Tanya Grape| авторская методика похудения
Ir al canal en Telegram
Похудение и восстановление тела МАРАФОН/личное кураторство👉 @Tanya_Grape
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Tanya Grape| авторская методика похудения
El canal Tanya Grape| авторская методика похудения (@playfami) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 54 182 suscriptores, ocupando la posición 276 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 11 235 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 54 182 suscriptores.
Según los últimos datos del 12 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 561, y en las últimas 24 horas de -57, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.90%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.63% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 112 visualizaciones. En el primer día suele acumular 883 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 8.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como стимул, валик, ракурс, порошок, методике.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Похудение и восстановление тела
МАРАФОН/личное кураторство👉
@Tanya_Grape”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 13 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
54 182
Suscriptores
-5724 horas
-3057 días
-1 56130 días
Archivo de publicaciones
+1
"Хотела сказать Вам огромное спасибо за методику! Если все четко соблюдать результаты 💯 будут! Процедуры для меня открытие, я так к ним привыкла, что неделю аж заскучала, сейчас завершаю 4 неделю! Есть над чем еще работать! Буду продолжать обязательно 🙏 🥰💥💥Объемы хорошо порядка 6 см, кожа подтянулась, целлюлит меньше стал. За 3 недели это супер результат. ❤️🔥❤️🔥❤️🔥"
ЦЕЛЛЮЛИТ...
Реально убрать:
Без спорта совсем ❌
Можно 🍰🍔🍟✅
Такая красота 🔥 за 28 дней
Результат методике✅
В комментариях 👇 ещё подборка результатов девочек по целлюлиту
.
.
.
__
"Добрый день Татьяна, ваша методика просто супер)я сейчас смотрю на себя в зеркало и не верю своим глазам,что это я😊😊😊 спасибо большое за мотивацию)сейчас продолжаю дальше работать над своим телом 😊😊😊😊
Я очень вам благодарна ❤️❤️❤️
Девочки…..худейте вместе с Татьяной и вы не пожалеете 😊😊😊😊"
.
Прям в ❤️
"Вы оказывается правы нужно делать всегда фотки чтобы видеть результат. Разница 26 марта и сегодня".
.
Только МЕТОДИКА ✅
Стартуем 20 апреля 🍑
.
Вот такая красота прилетела.
Только методика 🔥
.
"Очень довольна.
С 33 размера джинс перешла на 29размер"
+1
Ровно 25 ДНЕЙ методики 🔥
.
"Это мое до🤦♀️
Я не то, что джинсы эти одеть, натянуть их на попу раньше не могла, в ногах замок натягивался так, что будто треснет
Года два назад я их носила, а потом набрала +20 кг
Очень сильно ушли объёмы
На фото в нижнем бельё не меняла нижнее бельё специально, чтобы понять насколько ушли объёмы
Раньше верх впивался мне в складки, всё нависало
Какое удивление было сегодня, когда верх не впивался в кожу 🤗🤗🤗
На ноге в паху стало видно родинку, на которую раньше жирок нависал🤦♀️
Огромное спасибо Вам ещё раз❤️
1,5 года хождений по врачам с гипогликемией, а тут за 3 недели на вашей методике...и даже намека на головокружения и обмороки нет❤️
Вы сделали то, что не могли помочь вылечить врачи❤️🔥
Огромная благодарность ❤️
А это моё после❤️❤️❤️❤️
Я безумно рада
Огромное спасибо вам за эту методику,дай бог вам здоровья, счастья и пусть все ваши мечты сбываются!
Вы делаете людей счастливее и самое главное здоровее!"
"Татьяна... это просто невероятно!!!🙉😍
Вы стали моей волшебной палочкой! 💕Началом моей новой главы в жизни, вот честное слово. Потому что 2 года сидения на гормонах из-за оброзовавшейся аллергии. большой набор веса.. депрессия и апатия.. не любовь к себе и не принятие. Море просто попыток что-то сделать. Но всегда начинала и бросала.. не хватало как будто чего-то. Психологически было очень тяжело.. И тут просто ваша технология как будто прошила и мой мозг. Стало легко и я приняла это с удовольствием. Это не было в тягость. А результат.. Просто даёт мне еще больше сил двигаться дальше! И наконец-то вернуться в свою форму! Я очень вам благодарна💕"
Только что прилетело 🔥
.
За 28 дней 🔥 методики
.
"Шикарный результат для такого короткого промежутка. Вот такой минус по объемам🥳
Спасибо за вашу методику, очень жалею,что не пришла раньше к вам"
Живот за 25 ДНЕЙ 🔥
.
Только благодаря методике 🔥
.
Не голодаем ❌ без спорта совсем ❌ Только благодаря методике ✅
.
.
.
____
Обязательно работаем с качеством тела 🔥
.
Результат только благодаря методике ✅
.
Как правило,всем лень делать свое до,мол,я не в форме,чё там фоткать?А вот чтобы потом увидеть результат своей работы. Спасибо,что делитесь ❤️
.
.
.
____
"Я в восторге от результатов. Спасибо за вашу методику"
Красиво 😍 Без хирурга ❌ без спорта совсем ❌
.
.
.
__
+1
"... слова благодарности Вам Татьяна 🫶за Вашу супер методику💪, спасибо за минус в 19.2 кг в теле, спасибо за минус в 21 см в объёме живота, минус 19см талии, минус 9см бедер, это оказывается правда можно кушать вкусняшки, и стройнеть даже с большого веса 123.кг как я, спасибо за Вашу поддержку в марафоне, спасибо за качество тело какое стало..."
.
Только что прилетело 🔥
.
В комментариях от первого лица 👇
.
.
.
‼️Методику стартуем - 20 апреля 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
Стартуем 20 апреля 🍑
.
Люблю когда меняется качество тела 👌Без спорта совсем ❌ Можно 🍕🍰
.
Только методика ✅
+1
Итак,стартуем 20 апреля 🍑
.
Результат за 28 ДНЕЙ методики 🔥
.
Без спорта совсем ❌ без хирурга ❌
.
Все а домашних условиях ✅
.
В комментариях из первых уст и ещё фото👇
.
.
.
Только благодаря методике ✅
.
Без спорта совсем ❌
И с любимой едой 🍩🍔🍟
.
В комментариях с других ракурсов 👇
.
.
.
‼️Методику будем стартовать в апреле 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
У меня сложный живот, ничего не помогает...
.
А методика помогала 🔥
.
Спасибо за обратную связь ❤️
.
.
.
‼️Марафон будем стартовать в апреле 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
О МЕТОДИКЕ из первых уст ✅
.
Целлюлит уходит,объемы таят,а интимная жизнь 🔥
.
В комментариях ещё 👇
.
.
.
‼️Марафон будем стартовать в апреле 🍑 Запись в личку 👉@Tanya_Grape
💰🔥Лучшие результаты получат бонусы на карту в день финала - стимул 😉
.
.
.
Я в мах👉https://max.ru/join/CV3AIp1FmMwjyEVAJz9Ett7LXbmuKql-LIjjraEaDZY
- Точно без спорта?
- 💯
-И сладкое можно?
-Можно
-И целлюлит уйдет на таком питании?
-Да
.
Результат за 28 дней МЕТОДИКИ 🔥
.
В комментариях с других ракурсов 👇
"Вы изменили не только мою фигуру,но и мой мозг. Я никогда не думала,что можно кушать все и стройнеть🥹
Я на ГВ!Молока стало даже больше!"
.
С других ракурсов в комментариях 👇
.
Результат -12 кг за 28 дней 🔥
.
Без спорта совсем ❌
.
Можно 🍰и 🍟
.
Только благодаря методике ✅
.
.
.
__
🔥 Минус 20 кг после 3‑х кесаревых 🔥 без спорта и голодовок!
Моя методика:
питание без запретов🍟🍰🍔🍟
результат без спорта совсем ❌
работа с качеством тела:целлюлит,галифе,валик КС. Все в домашних условиях ✅
Итог: плоский живот вместо валика, гладкая кожа вместо целлюлита. Всё просто, естественно и без насилия над собой! Попробуйте — и у вас получится! 💪
