¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Твоё Здоровье
Canal cerrado
Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем. По вопросам рекламы: @don_digidon13 , @donutdealer Менеджер: @Spiral_Miya Для друзей - https://t.me/+xH3cY0KKn95jMWMy РКН - https://gosuslugi.ru/snet/67d91c2f10771d5d0233800a
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Твоё Здоровье
El canal Твоё Здоровье en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 216 721 suscriptores, ocupando la posición 42 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 1 974 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 216 721 suscriptores.
Según los últimos datos del 05 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -573, y en las últimas 24 horas de -68, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.69%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.34% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 8 003 visualizaciones. En el primer día suele acumular 5 081 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 43.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como мёд, сустав, сосуд, белок, вязание.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Мы расскажем о том, как правильно следить за своим здоровьем.
По вопросам рекламы: @don_digidon13 , @donutdealer
Менеджер: @Spiral_Miya
Для друзей - https://t.me/+xH3cY0KKn95jMWMy
РКН - https://gosuslugi.ru/snet/67d91c2f10771d5d0233800a”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 07 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
216 721
Suscriptores
-6824 horas
+5147 días
-57330 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+1 133
en 22 canales
mayo '26
+445
en 58 canales
Get PRO
abril '26
+2 735
en 37 canales
Get PRO
marzo '26
+11 797
en 62 canales
Get PRO
febrero '26
+8 574
en 57 canales
Get PRO
enero '26
+2 146
en 61 canales
Get PRO
diciembre '25
+1 027
en 57 canales
Get PRO
noviembre '25
+2 395
en 30 canales
Get PRO
octubre '25
+2 206
en 29 canales
Get PRO
septiembre '25
+3 379
en 51 canales
Get PRO
agosto '25
+4 204
en 72 canales
Get PRO
julio '25
+7 509
en 47 canales
Get PRO
junio '25
+8 061
en 135 canales
Get PRO
mayo '25
+8 167
en 106 canales
Get PRO
abril '25
+4 818
en 82 canales
Get PRO
marzo '25
+5 739
en 71 canales
Get PRO
febrero '25
+6 426
en 113 canales
Get PRO
enero '25
+9 710
en 110 canales
Get PRO
diciembre '24
+2 417
en 72 canales
Get PRO
noviembre '24
+2 063
en 29 canales
Get PRO
octubre '24
+2 860
en 38 canales
Get PRO
septiembre '24
+3 544
en 47 canales
Get PRO
agosto '24
+4 826
en 58 canales
Get PRO
julio '24
+5 459
en 64 canales
Get PRO
junio '24
+4 827
en 53 canales
Get PRO
mayo '24
+6 176
en 43 canales
Get PRO
abril '24
+7 073
en 64 canales
Get PRO
marzo '24
+8 287
en 49 canales
Get PRO
febrero '24
+9 441
en 98 canales
Get PRO
enero '24
+11 078
en 53 canales
Get PRO
diciembre '23
+9 628
en 46 canales
Get PRO
noviembre '23
+9 918
en 47 canales
Get PRO
octubre '23
+10 606
en 42 canales
Get PRO
septiembre '23
+12 946
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+10 933
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+12 942
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+14 877
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+19 594
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+15 207
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+44 159
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+6 062
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+5 090
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+10 300
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+10 117
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+8 115
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+9 482
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+9 328
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+10 525
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+14 157
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+25 201
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+38 327
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+56 743
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+6 695
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 07 junio | 0 | |||
| 06 junio | +10 | |||
| 05 junio | 0 | |||
| 04 junio | +16 | |||
| 03 junio | 0 | |||
| 02 junio | +1 107 | |||
| 01 junio | 0 |
Publicaciones del Canal
| 2 | ❗️БЕЛАРУСЫ ХВАТИТ!
Хватит думать, что в твоем городе некуда сходить. Даже с пустым кошельком у нас есть чем заняться: от социальных заведений с завтраками за 9 рублей до кафе для знакомств, где легко найти пару на вечер.
Выбирайте свой город и будьте в курсе всех событий:
— Минск: @Minsk
— Борисов: @Borisov
— Витебск: @Vitebsk
— Орша: @Orsha
— Гомель: @Gomel
— Мозырь: @Mozyr
— Брест: @Brest
— Барановичи: @Baranovichi
— Пинск: @Pinsk
— Гродно: @Grodno
— Лида: @Lida
— Могилёв: @Mogilev
— Бобруйск: @Bobruisk
— Другой город: @Belarus | 3 397 |
| 3 |  Гормональный баланс и зелёный чай!
Зеленый чай стимулирует метаболизм.
Антиоксиданты увеличивают высвобождение нейрохимического норэпинефрина в крови и способствуют его циркуляции лучше, чем любой другой кофеиносодержащий напиток. Более активная (примерно в три раза) циркуляция норэпинефрина означает эффективное сжигание жира.
Чай содержит антиоксиданты, которые укрепляют иммунную систему. Антиоксиданты, содержащиеся в зеленом чае, путешествуют по телу в поисках свободных радикалов. Они не только ликвидируют их, но и могут устранить некоторые уже нанесенные ими повреждения.
Расслабляюще действует на организм и одновременно улучшает работу мозга.Стимулирует выработку альфа-волн, которые обычно активируются во время медитации.
Твое Здоровье | 3 520 |
| 4 |  🔟 полезных продуктов для гипертоника!
Твое Здоровье | 3 958 |
| 5 |  Массаж лба помогает при болях в голове!
Положите правую ладошку на лоб, левую сверху и начинайте потирающие движения от виска к виску.
Можете не касаться руками лба, делайте на расстоянии нескольких сантиметров от лица. Но если вы хотите разгладить морщины на лбу, то надо касаться кожи.
Делайте за 30 секунд 30 движений.
Головная боль – достаточно неприятный симптом, который знаком практически каждому человеку. Особенно тяжело людям, страдающим хроническими болями и мигренью.
Твое Здоровье | 4 303 |
| 6 | Диета «Дюкана»: -9кг за 7 дней!!!Твое спасение, если ленишься, но хочешь худеть
Результат тебя удивит, работает 100%
День 1.
Завтрак: 2 вареных яйца, 1 ци …читать далее👇👇👇 | 4 354 |
| 7 |  Носки-следки вредят вам ☝🏻
Твое Здоровье | 5 020 |
| 8 |  Одно упражнение, которое изменит ваше тело 🔥
Твое Здоровье | 5 722 |
| 9 |  Польза горького шоколада!
Горький шоколад – не только вкусное лакомство, но и полезный продукт для здоровья. Он содержит большое количество антиоксидантов, которые помогают бороться с свободными радикалами и предотвращать развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Также горький шоколад способствует улучшению настроения благодаря выработке эндорфинов, гормонов счастья. Кроме того, он повышает уровень сывороточного холестерина и улучшает работу мозга.
Однако следует помнить о мере: излишний прием шоколада может привести к лишнему весу и другим проблемам со здоровьем.
Твое Здоровье | 5 642 |
| 10 | ❗️ПАРАЦЕТАМОЛ – убийца диабета, густой крови и высокого давления!
Меня зовут Игорь Пахомов, я аптекарь с 36-летним опытом и хочу признаться: 99% лекарств на полках – фуфлыжная пустышка, которую вам нагло толкают маркетологи!
Моим детям – по 36 лет и за это время они максимум болели простудой, потому что я давал проверенные, копеечные средства, которые лечат по 50 заболеваний
Сейчас веду канал "Лайфхакерша", где показываю, как 1 таблеткой лечить сахар, давление и густокровие, а какие лекарства – деньги на ветер:
- ПАРАЦЕТАМОЛ – убийца 30 болезней (Читать)
- Растворите 5 капель в воде - зрение улучшится до 100%. Купите где-угодно... (Читать)
- Каждая вторая смерть - от рака кишечника. Чтобы вывести паразитов и пробки кала, сделайте микстуру из... (Читать)
Подписывайтесь, хватит вестись на уловки фармацевтов: https://t.me/+CSrCQKaXeds2YjJi | 5 686 |
| 11 |  Лимфодренажные техники ❤️
Твое Здоровье | 5 604 |
| 12 |  Польза, которую приносит банан!
Иммунитет.
В бананах много с витамина В6 — именно он необходим для укрепления иммунитета и нормального формирования эритроцитов в крови.
Улучшение пищеварения.
Пектины и хелаты, которые входят в состав бананов, хорошо выводят токсины и другие вредные вещества, тем самым улучшая пищеварение.
Для настроения.
Серотонин и другие полезные вещества, которые есть в бананах повышают настроение.
Твое Здоровье | 5 582 |
| 13 | Перестаньте СПУСКАТЬ все деньги на еду! 🚫🍽
Можно готовить вкусно и тратить копейки!мы проверили на себе: Теперь тратим 5 000 ₽ в месяц на продукты❗️
Секрет прост 👉 канал «ПО-ДОМАШНЕМУ» в MAX 🇷🇺Там только лёгкие рецепты из обычных продуктов, без лишних затрат и сложностей.
Заглядывайте и экономьте уже сегодня👉🏻https://t.me/po_domashne | 5 746 |
| 14 | Признаки несердечной боли
Твое Здоровье | 5 998 |
| 15 |  Как избавиться от варикоза без операций❓
Твое Здоровье | 6 251 |
| 16 | 😀😀😀😀😀
ПОСЛЕДНИЙ РАЗ ОТПРАВЛЯЕМ ВАМ ПРИГЛАШЕНИЕ!
Шеф Ивлев приглашает вас в свой авторский Telegram-канал!
“Друзья, всем привет. Я всех приглашаю в свой личный Telegram-канал, где я буду показывать рецепты настоящих шедевров»
Подписывайтесь: Шеф Ивлев в Telegram
Всех вас жду в гости на своем канале
Я обещаю, вам понравится❤️ | 5 936 |
| 17 |  Ванночки для ногтей — 2 рецепта!
Йодно-солевая ванночка.
Ускорит рост ногтей и укрепит их. Для этого нам понадобится стакан теплой воды, три столовые ложки соли, и чайная ложка йода. Все размешать в чаше и опустить пальцы на 10-15 минут.
Йодно-маслянная ванночка.
Ускорит рост ногтей и сделает их блестящими. Для этого нам нужно немного оливкового масла, добавить в него несколько капель йода. Опустить кончики пальцев в приготовленный раствор на 20 минут, затем промокнуть руки салфеткой.
Твое Здоровье | 5 776 |
| 18 |  Выполняйте эти упражнения для рук 🤚🏻
Твое Здоровье | 6 033 |
| 19 |  Розмарин - растение улучшающее память.
Содержит вещества, благотворно влияющие на головной мозг, усиливающие память и работоспособность.
Помогает в лечении онкологических заболеваний.
Снимает стрессы.
Нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой системы.
Настойки используются при ревматизме, гипотонии и тромбозах.
Незаменим в диетическом питании.
Очищает организм.
Нормализует водно-жировой баланс.
Восстанавливает обмен веществ.
Твое Здоровье | 5 951 |
| 20 | ❗️Как Китайцы поддерживают идеальную чистоту🧹
В Китае уборка квартиры занимает минимум времени, а дома всегда царит порядок. Всё дело в простых секретах, которые передаются из поколения в поколение!
Хотите упростить уборку и навсегда избавиться от хаоса? Подписывайтесь на канал 👩 Советы на каждый день:
👉🏻 В Китае нет жирного налёта на плите, потому что после готовки они всегда... (Читать)
👉🏻 Китайцы забыли про пыльные углы. Всё благодаря одному простому правилу... (Читать)
👉🏻 Чтобы окна блестели даже после дождя, они используют... (Читать)
👉🏻 Мусорное ведро у них не пахнет. Всё потому, что перед выбросом они всегда... (Читать)
Подпишитесь, узнайте секреты китайского порядка и сделайте уборку проще:👇
👉 https://t.me/+MpTGEZzwHHw2ODZi | 5 611 |
