В поисках глиттера
Ir al canal en Telegram
Прожиточный минимум современной девы: стиль, парфюм, уход, еда, уют и тонна лайфхаков под ироничным соусом Москва | Екатеринбург ИИ креатив для брендов: @holy_creator За классной рекламой: @holy_adv Ссылки СРАЗУ 💞 РКН: https://clck.ru/3Up9Vi
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram В поисках глиттера
El canal В поисках глиттера (@holy_lelya) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 23 405 suscriptores, ocupando la posición 1 751 en la categoría Belleza y el puesto 28 326 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 23 405 suscriptores.
Según los últimos datos del 29 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -2 372, y en las últimas 24 horas de -92, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 9.75%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 5.76% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 285 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 351 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 77.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como белок, ванна, гормон, карамели, оливье.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Прожиточный минимум современной девы: стиль, парфюм, уход, еда, уют и тонна лайфхаков под ироничным соусом
Москва | Екатеринбург
ИИ креатив для брендов: @holy_creator
За классной рекламой: @holy_adv
Ссылки СРАЗУ 💞
РКН: https://clck.ru/3Up9Vi”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 30 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Belleza.
23 405
Suscriptores
-9224 horas
+1457 días
-2 37230 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+1 603
en 6 canales
junio '26
+4 863
en 26 canales
Get PRO
mayo '26
+3 761
en 18 canales
Get PRO
abril '26
+61
en 6 canales
Get PRO
marzo '26
+3 977
en 18 canales
Get PRO
febrero '26
+5 552
en 13 canales
Get PRO
enero '26
+6 754
en 25 canales
Get PRO
diciembre '25
+3 861
en 28 canales
Get PRO
noviembre '25
+8 649
en 21 canales
Get PRO
octubre '25
+13 971
en 45 canales
Get PRO
septiembre '25
+3 360
en 49 canales
Get PRO
agosto '25
+3 407
en 35 canales
Get PRO
julio '25
+1 465
en 33 canales
Get PRO
junio '25
+2 353
en 65 canales
Get PRO
mayo '25
+1 979
en 29 canales
Get PRO
abril '25
+1 049
en 23 canales
Get PRO
marzo '25
+672
en 8 canales
Get PRO
febrero '25
+316
en 9 canales
Get PRO
enero '25
+123
en 3 canales
Get PRO
diciembre '24
+350
en 8 canales
Get PRO
noviembre '24
+90
en 7 canales
Get PRO
octubre '24
+131
en 7 canales
Get PRO
septiembre '24
+122
en 2 canales
Get PRO
agosto '24
+86
en 1 canales
Get PRO
julio '24
+88
en 3 canales
Get PRO
junio '24
+208
en 8 canales
Get PRO
mayo '24
+116
en 9 canales
Get PRO
abril '24
+103
en 6 canales
Get PRO
marzo '24
+461
en 10 canales
Get PRO
febrero '24
+421
en 11 canales
Get PRO
enero '24
+620
en 10 canales
Get PRO
diciembre '23
+990
en 7 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 30 julio | 0 | |||
| 29 julio | 0 | |||
| 28 julio | 0 | |||
| 27 julio | +27 | |||
| 26 julio | +84 | |||
| 25 julio | +44 | |||
| 24 julio | +186 | |||
| 23 julio | +290 | |||
| 22 julio | 0 | |||
| 21 julio | 0 | |||
| 20 julio | 0 | |||
| 19 julio | +593 | |||
| 18 julio | +322 | |||
| 17 julio | +7 | |||
| 16 julio | +14 | |||
| 15 julio | +36 | |||
| 14 julio | 0 | |||
| 13 julio | 0 | |||
| 12 julio | 0 | |||
| 11 julio | 0 | |||
| 10 julio | 0 | |||
| 09 julio | 0 | |||
| 08 julio | 0 | |||
| 07 julio | 0 | |||
| 06 julio | 0 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | 0 | |||
| 03 julio | 0 | |||
| 02 julio | 0 | |||
| 01 julio | 0 |
Publicaciones del Canal
+1
…каждый раз!
А теперь забудем всё, что говорят в рилсах и запишем, что реально сгладит ПМС, опираясь на доказательную базу и скучные исследования:
• Кальций. Неожиданный победитель. В исследованиях именно он чаще всего уменьшал раздражительность, плаксивость, болезненность груди, отёки и тягу смести половину холодильника и четыре ресторана Яндекс Еды. Кажется, пора всё-таки полюбить творог. • Витамин B6. Лучше работает с эмоциональными симптомами. • Омега-3. У некоторых женщин уменьшает боли и немного сглаживает перепады настроения. Рыба опять всех переиграла. • Цинк. Есть неплохие данные, что облегчает и болезненность, и эмоциональные качели.Теперь еда. Тут никаких тайн древних цивилизаций, всё очень скучно: • больше белка; • больше клетчатки; • овощи; • полезные жиры. А ещё в конце лютеиновой фазы надо пить меньше алкоголя, кофе и есть меньше всего соленого, хоть нам и нравится делать всё с точностью до наоборот.
И ещё одна новость, которая многим не понравится: лучше всего против ПМС работают обычные тренировки в лайт режиме: ходьба, велосипед, силовые, плавание, йога.Душная часть закончилась, открывайте форточку 🤓 И самый важный вопрос: применять будем или бог с ним - продолжаем каждый месяц переезжать и разводиться, поедая мармелад, завернутый в бекон?
| 2 |  +1любительницы писать от руки, забирайте в вишлист дофаминовый ежедневник от keep your notes 🐆 | 1 286 |
| 3 |  +2В любимом всеми Lime вышла новая коллекция. И всё бы ничего — коллекция классная! Но в ней есть вот такая рубашка «с эффектом брызг»..
Я сейчас себя чувствую очень далекой от моды консерваторшой, и у меня только один вопрос: купили бы такую? | 1 579 |
| 4 | Крошки-кошки, у меня тут есть теория, подтвердите:
Женщина, которая утром посмотрела в зеркало и подумала: «Ну хороша же. Хороша!» сама того не ведая колдует себе мощное заклинание. Она отвечает на все сообщения, разбирает дела, которые висят с понедельника, легко берет новый проект, пишет то самое важное сообщение, которое откладывала неделю, параллельно левым мизинцем штудирует Ламоду и с первого раза находит то самое на 10/10, и даже готова начать делать ремонт!
Да или да? | 1 829 |
| 5 |  +5Первое правило полишей: кто хоть раз ими пользовался, уже не может забыть, КАКОЙ после них становится кожа. У меня был один такой забугорный полировщик, и после него я искала что-то с примерно таким же эффектом.
Искала медь, лапулечки, а нашла золото — у ‘am code получилась очень удачная баночка полировщика морды лица.
Тут энзимы (папаин) мягко растворяют всё лишнее, масло чайного дерева помогает держать воспаления под контролем, а витамин Е, церамиды и растительные экстракты занимаются восстановлением кожи. То есть вам не просто наполировали фейс, а ещё и заботливо привели барьер в порядок после отшелушивания.
Что получаем МГНОВЕННО, сразу после применения:
• очищение без ощущения стянутости;
• отполированную дельфинью кожу;
• ноль чёрных точек и сальных нитей;
• ровный тон и микрорельеф;
• то самое холёное сияние, как после косметолога;
• весь последующий уход работает кратно лучше. Я после полировки делаю маску.
И пахнет эта аквамариновая роскошь нежно и деликатно.
Что мы видим по эффекту в течение ещё нескольких дней: только мягкость и никаких шелушений. Поры крохотные и сглаженные, любая косметика лежит ровненько, как у проф.визажиста.
И вишенка на этом вкусном торте: баночка здесь 100ml, а расход настолько мизерный, что её спокойно хватит на год.
Примерно год безупречно отполированной кожи меньше, чем за 10₽ в день с моим промиком HOLY. Он даст -20% до 31.07 на всё. Так роскошно, что можно и маску взять! Она сдувает с лица малейший намек на отёки, охлаждает и убирает все покраснения.
Есть только один побочный эффект. После такого комбо зеркало внезапно становится самым интересным предметом в квартире. Очень уж результат красивый. | 1 557 |
| 6 | Макияж, когда надо идти на важную встречу: 😬 🥲 😁
Макияж, когда намалевалась от нефиг делать: 🥹 🥺 😌 | 1 846 |
| 7 |  +1Надо было, конечно, вчера об этом написать, перед рабочим днём, но вспомнила я об этом сейчас.
Продлеваем жизнь чистым волосам ещё на пару дней:
1) раз в неделю пилинг для кожи головы на 3-5 минут. Мне нравится Openface и Aravia. Говорят, ещё у Anna Gale ну очень классный, но я пока не пробовала.
2) идеально просушить волосы не очень горячим воздухом. До-су-ха. Я нежно люблю свой Дайсон, но и у Tuvio много фанатов.
3) шушуть сухого шампуня и прочесать.
Сохраняйте, лапулечки! | 1 659 |
| 8 |  Когда ещё писать о пользе ничегонеделания, как не в понедельник.
Я обещала классную книгу — я показываю.
«Займись ничем» Джозефа Джебелли про то, что в сраную эру продуктивности отдых мы тоже превратили в проект, и даже расслабляемся с дедлайнами: медитируй 20 минут, спи 8 часов, гуляй 10 тысяч шагов, дыши по квадрату и обязательно извлеки из всего этого максимальную пользу.
А мозг в этот момент мечтает, чтобы вы отъебались от него и перестали оптимизировать всё вокруг. И саботирует творчество, вдохновение и желание что-либо хотеть.
Мыслям нужно поблуждать. Без цели.
Автор показывает много исследований о том, как периоды «ничегонеделания» влияют на настроение, креативность, память, способность принимать решения и ощущение себя счастливым. А ещё почему и насколько важно гулять в лесу и спать.
В общем, если вы испытываете чувство вины за каждые полчаса без пользы, любите неделями сидеть дома и часто торчите в телефоне до глубокой ночи — яростно рекомендую. | 1 673 |
| 9 | На хорошие банки посмотрели, теперь посмотрим на плохие: сегодня в рубрике «и за ЭТО они хотят три тыщи??» умывалки, которые по составу оказались мылом в красивой банке 😐 а это значит, хана драгоценному кожному барьеру..
да ещё и от брендов, от которых подобного предательства вообще не ждёшь, ведь подавляющее большинство продуктов у них офигенные.
Проверяйте свои умывалочки тут | 1 928 |
| 10 |  +1Наконец-то разжилась банками innisfree — уж сколько их хвалят, а я только сейчас добралась попробовать ✊
Тут гиалуроновая сыворотка с зеленым чаем в лимитированной упаковке EARTH DAY EDITION;
Гиалуроновый крем с зеленым чаем;
Очищающая глиняная маска, которую все обожают;
И неуловимый тонирующий SPF с витамином С — его вечно нет в наличии. | 2 447 |
| 11 |  Завтра на работу, и хотелось бы примерно на такую 💅 | 2 250 |
| 12 |  +1Я вот вроде хорохорюсь, да рисуюсь, мол, я за slow life, чай с вареньем и гулять по лесу, но нет-нет, да и пытаюсь усидеть на двух стульях - повелась на яркий заголовок книги «как за 12 недель сделать больше, чем другие за 12 месяцев».
Говорят, помогает достигать целей быстрее, выше, сильнее - по всем заветам уходящей эры продуктивности.
Авторы - бизнес-тренеры и обещают новый подход к планированию. Мол, из-за иллюзии большого количества времени мы много прокрастинируем, и щас мы вас научим время свое ценить и эффективно использовать.
Толковых коучей я люблю (я не про пись бабочкиных из инсты, а про серьезных товарищей с образованием и опытом), и рейтинг у книги неплохой.
Поэтому вполне себе читаем.
Ну а чтобы сразу и на втором стуле усидеть — есть охуенная уже прочитанная рекомендация по счастливой и более продуктивной жизни, которая продвигает и научно объясняет пользу ничегонеделания. Я бы её каждому рекомендовала прочесть, особенно тревожникам-перфекционистам.
Надо? 🐷 | 2 224 |
| 13 |  Я так Борису работать мешаю ☺️ | 2 300 |
| 14 | А ещё весь свой многоступенчатый уход я люблю дополнять простым и при этом потрясающим лайфхаком: хороший свет в ванной + отойти от зеркала на шаг назад. Ни одной морщинки и широкой поры. Перфекто! | 2 280 |
| 15 | Я часто рекомендую хорошие банки и тюбики, и очень хочу, чтобы они отрабатывали каждый наш рублик. Да что там рублик — копеечку каждую пусть оправдывают, ишь! Но это возможно только если есть понятная рабочая схема ухода по вашему типу кожи. Она ведь у вас есть? Есть ведь?
Ладно, если нет, щас поправим — вот тут 4 готовые схемы ухода: от неровного тона, расширенных пор, покраснений, тусклости. Разжевано и разложено по полочкам, полистайте на досуге 🤍 | 2 293 |
| 16 |  +1спасение от жаркой пятницы — графин кокосовой воды с ледяной малиной и мятой 🧊 | 2 484 |
| 17 | Дружеское напоминание о том, чтобы снять напряжение в теле.
Опусти плечи, разожми руки, расслабь поясницу, челюсть и язык. Глубоко вдохни и медленно выдохни.
Ты умничка ❤️ | 2 372 |
| 18 |  Оказывается, есть примета: если купить новый купальник — на горизонте замаячит отдых на море.
Я в приметы не очень верю, но если они про деньги или отпуск, то верю, конечно! Предлагаю идти проверять.
А как подобрать идеальный, что актуально и где брать, подглядываем тут 🤍 | 2 359 |
| 19 |  +1Задолбавшиеся, примкните к экранам! Будем изучать метод космонавтов.
Мне тут подкинули тест, основанный на тесте для космонавтов НАСА, который с точностью в 99% подскажет, как обеспечить ресурс на хобби, работу, семью, и на себя любимую
Надежда — тренер по коммуникации, адаптировала тест для нас, обычных (и очень занятых) людей. Там всего 6 вопросов, а на выходе — 3 персональных видео-рекомендации, как и где взять энергию на всё и избавиться от вечного желания поорать в лесу. Тыкаем и проходим тут
Ещё можно протестировать маму, мужика, подругу — для большего взаимопонимания | 2 362 |
| 20 |  На днях делала очередной белковый рецепт из интернета. Норм! Главное — сыр и специи.
Ингредиенты:
филе индейки / курицы 250 г
творог 120 г
яйца 2 шт
помидоры 100 г
сыр лёгкий 50 г
чеснок, паприка, соль и тд
Запекать 200С - 30-35 минут. | 2 278 |
