Beka Academy Bishoftu

Beeksisa Barattoota kutaa 6ffaa maraaf Qormaanni ministirii gaafa guyyaa 29/09/2016 eegalu mana baruumsaa qopha'ina sadeen Ada'aa kennama waan ta'eef ganama sa'aatii 1:30 irratti gama itti gaafatamummaa maatii keessaniitiin akka argamtan jechaa, meeshaaleen qabatanii argamuu qabdan: Admission card Qubeessaa Haqxuu Waraqaa eenyummaa m/b Qartuufi sarartuu akka hin daganne.

ለ6ኛ ክፍል ተማሪዎች በቀን 29/09/2016 ዓ.ም የሚኒስትሪ ፈተና በ ሠደን ኢዴኣፓ/ "ፒፒ'' "መሰናዶ ትምህርት ቤት የሚጀምር ሲሆን በዚህ ቀን ልክ1:30 ላይ በወላጆቻችሁ ድጋፍ እንድትገኙ እያሳወቅን ለፈተናው ስትመጡ : እስራስ መቅረጫ ላጲስ ማስመሪያ እና የትምህርት ቤት መታወቂያ እንዲሁም የአድሚሽን ካርዳችሁን እንዲሁም ምሳችሁን መያዝ እንዳትረሱ

የማስታወስ ችሎታዎን ለማሻሻል 11 ዘዴዎች የሚከተሉት 11 በጥናት የተረጋገጡ ስልቶች የማስታወስ ችሎታን በብቃት ሊያሻሽሉ፣ ማስታወስን ሊያሳድጉ እና መረጃን ማቆየት ሊጨምሩ ይችላሉ። 1. ትኩረትዎን ይስጡ ➤ ትኩረት ከማስታወስ ዋና ዋና ክፍሎች አንዱ ነው. መረጃ ከአጭር ጊዜ ማህደረ ትውስታ ወደ የረጅም ጊዜ ማህደረ ትውስታዎ እንዲሸጋገር ፣ ይህንን መረጃ በንቃት መከታተል ያስፈልግዎታል። እንደ ቴሌቪዥን፣ ሙዚቃ እና ሌሎች ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች በሌሉበት ቦታ ያጥኑ:: 2. መጨናነቅን ያስወግዱ ➤ ቁሳቁሶችን በበርካታ ክፍለ ጊዜዎች ማጥናት መረጃን በበቂ ሁኔታ ለማስኬድ የሚያስፈልግዎትን ጊዜ ይሰጥዎታል። ጥናቶች በተከታታይ እንደሚያሳዩት በመደበኛነት የሚያጠኑ ተማሪዎች በአንድ የማራቶን ክፍለ ጊዜ ትምህርታቸውን ከሚከታተሉት በተሻለ ሁኔታ ትምህርቱን ያስታውሳሉ። 3. መዋቅር እና ማደራጀት ➤ ተመራማሪዎች መረጃ በማህደረ ትውስታ ውስጥ በተዛማጅ ስብስቦች ውስጥ የተደራጁ መሆናቸውን ደርሰውበታል::ተመሳሳይ ጽንሰ-ሀሳቦችን እና ቃላትን አንድ ላይ ለመቧደን ይሞክሩ:: 4. ምኒሞኒክ መሳሪያዎችን ይጠቀሙ ➤ የማስታወሻ መሳሪያዎች ብዙውን ጊዜ ተማሪዎች ለማስታወስ የሚረዱ ዘዴዎች ናቸው። ምኒሞኒክ በቀላሉ መረጃን ለማስታወስ መንገድ ነው። ለምሳሌ፣ ማስታወስ ያለብዎትን ቃል እርስዎ ከሚያውቁት የተለመደ ነገር ጋር ሊያያይዙት ይችላሉ። 5. ይግለጹ እና ይለማመዱ በጣም ውጤታማ ከሆኑ የኢኮዲንግ ቴክኒኮች አንዱ ገላጭ ልምምድ በመባል ይታወቃል።የዚህ ዘዴ ምሳሌ የአንድ ቁልፍ ቃል ፍቺን ማንበብ, የቃሉን ፍቺ ማጥናት እና ከዚያም ይህ ቃል ምን ማለት እንደሆነ የበለጠ ዝርዝር መግለጫ ማንበብ ነው. 6. ጽንሰ-ሐሳቦችን በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት ➤ ብዙ ሰዎች የሚያጠኑትን መረጃ በዓይነ ሕሊናቸው በማየት በእጅጉ ይጠቀማሉ። በመማሪያ መጽሐፍትዎ ውስጥ ላሉ ፎቶግራፎች፣እና ሌሎች ግራፊክሶች ትኩረት ይስጡ። በማስታወሻዎችዎ ጠርዝ ላይ ገበታዎችን ወይም ምስሎችን ይሳሉ ወይም ተዛማጅ ሀሳቦችን በጽሑፍ የጥናት ማቴሪያሎችዎ ውስጥ ለመቧደን በተለያየ ቀለም ያጌጡ ወይም እስክሪብቶችን ይጠቀሙ። 7. አዲስ መረጃን አስቀድመው ከሚያውቋቸው ነገሮች ጋር ያገናኙ ➤ የማታውቀውን ነገር በምታጠናበት ጊዜ ይህ መረጃ ከምታውቀው ነገር ጋር እንዴት እንደሚዛመድ ለማሰብ ጊዜ ወስደህ አስብ። 8. ጮክ ብለህ አንብብ ➤ ጮክ ብለው ማንበብ የማስታወስ ችሎታዎን በእጅጉ ያሻሽላል። አስተማሪዎች እና የሥነ ልቦና ባለሙያዎች ተማሪዎች በእውነቱ አዲስ ጽንሰ-ሀሳቦችን ለሌሎች እንዲያስተምሩ ማድረጉ ግንዛቤን እና ትውስታን እንደሚያሳድግ ደርሰውበታል። 9. ለአስቸጋሪ መረጃ ተጨማሪ ትኩረት ይስጡ ➤ ከመካከለኛ መረጃን ማስታወስ አስቸጋሪ ቢሆንም፣ ይህንን መረጃ በመለማመድ ተጨማሪ ጊዜ በማጥፋት ይህንን ችግር ማሸነፍ ይችላሉ። በተለይ አስቸጋሪ የሆነ ፅንሰ-ሀሳብ ሲያጋጥሙ፣ መረጃውን ለማስታወስ የተወሰነ ተጨማሪ ጊዜ ይውሰዱ። 10. የጥናት መደበኛ ስራዎን ይቀይሩ የማስታወስ ችሎታዎን ለመጨመር ሌላው ጥሩ መንገድ የጥናትዎን መደበኛነት መለወጥ ነው። በአንድ የተወሰነ ቦታ ማጥናት ከለመዱ በሚቀጥለው የጥናት ክፍለ ጊዜ ወደ ሌላ ቦታ ለመሄድ ይሞክሩ። 11. እንቅልፍ ያግኙ አዲስ ነገር ከተማሩ በኋላ ትንሽ መተኛት በፍጥነት እንዲማሩ እና በደንብ እንዲያስታውሱ እንደሚያግዝ ጥናቶች አረጋግጠዋል። ስለዚህ ካጠኑ በኋላ ጥሩ እንቅልፍ ለመተኛት ያስቡበት።           ካነበብነው       🙏

የ12ኛ ክፍል ተፈታኞች የኦንላይን የመፈተኛ ፕላትፎርም አጠቃቀም! @Ethiopian_Digital_Library @Ethiopian_Digital_Library

🔴 ስኬት የደስታ ቁልፍ አይደለም ይልቁንስ የስኬት ቁልፍ ደስታ ነው ! ምክንያቱም የምንሰራው ስራ ከወደድንው ስኬታማ ና ውጤታማ የማንሆንበት ምንም አይነት ምክንያት አይኖርም ፣ ደስታችን ከስኬታችን ያደርሰናል ! 🔶በሞያህ ደስተኛ ከሆንክ የምታስበው ስኬት ወደ አንተ ይመጣል፣ በምትሰራው ነገር ደስተኛ ከሆንክ ከጥሩ ነገር ትሰራለህ ከጥሩ ቦታ ትደርሳለህ ውጤትን ታገኛለህ፣ ስኬት ማለት ያለህበት ቦታ ሳይሆን የምታስበው የምታስበው ነገር ነው ፣ ስዎች ራሳቸው የወሰኑትን አለያም ያሰብትን ያክል ደስተኞች ናቸው ! እያንዳንዱ ሰው የሚደሰተው በዘጋጅው የደስታ መጠን ያክል ነው ። 🔷ደስተኛ የሚያደርግህ ያለህ ነገር ማንነትህ ያለህበት ቦታ አለያም የምትሰራው ስራ ሳይሆን የምታስበው ነገር አስተሳሰብህ ነው ! ምክንያቱም ደረጃህን የሚወስነው አቋምህ ሳይሆን አስተሳሰብህ ስለሆነ !ማንነታችንን ተቀብለን ከራሳችን ጋር ሰላም እስካልፈጠርን ድርስ ባለን ነገር ደስተኞች አንሆንም ! 🔶ፈጣሪህን ታመን። ልብ በል ፤ ቤትህን በፍጥነት ሠርተህ መጨረስህ ሳይሆን ንፋስና ጎርፍን መቋቋም የሚችል ጠንካራ አድርገህ መሥራትህ ነው ቁምነገሩ። በሰዎች ደስታ ደስ ይበልህ። የእውቀት ሰውና ጠንካራ ሠራተኛም ሁን! በዕውነት ፣ በሃቅና በራስ አገዝ አዋጭ መንገድ ከተራማድክ እመነኝ በያንዳንዱ እርምጃህ ስኬትህን እየገነባህ ነው። 🔷 ስኬት በቅንነት እንጅ በብልጠት አይደለም ! ሊሆንም አይችልም። አጭበርብሮ ስኬት ከመቆናጠጥ በክብር መውደቅ ይሻላል፣ የምትሔድበት የስኬት መንገድ ሺህ ጊዜ ይርዘም እንጂ ቶሎ ለመድረስ ብለህ አቋራጭ መንገድ አትጠቀም። ልብህ በእውነት ላይ ተረማምደው በሰዎች ትከሻ ላይ ተንጠልጥለው ፣ በአቋራጭ ባደጉ ሰዎች እንዳይቀና! የግፍንም እንጀራ እንዳትበላ ተጠንቀቅ ፣ትግስትን ገንዘብህ አድርጋት አምላክ ለአንተ ያዘጋጀዉ ነገር አለውና። እናም ወዳጄ የስኬት መጨረሻ የውድቀት መጀመሪያ እንደሌለ እወቅ ፣ ስኬት በተገኘ ነገር ላይ በመርካት እንደሚለካ አስብ። ስኬትን ከአእምሮ እርካታ ጋር እንጂ ከቁስ ጋጋታ ጋር አታዛመድ፣ የሰው ልጅ እራሱን ሊያስደስት የሚችለው በመልካም ባህሪውና በሚሰራው ጥሩ ሥራ እንጂ የሚያምር መልክና አቋም ወይንም በርካታ ሀብት ስላለው አይደለም ... የሚያምር አቋምህና ሀብትህ ምድር ላይ ቀሪ ናቸው ..መልካም ስራህ ግን ለነገ ስንቅ ይሆንሐል ! ባለህበት  የህይወት ደረጃ መርካት ከቻልክ በራሱ ስኬት እንደሆነ እወቅ።                 ውብ አሁን ❤️

Kaayyoo jireenya maali...? Kaayyoo jeechuun sababa uumama waan tokkotti. Ani kaayyoon qaba jeechuun, sababani umameef nan qaba jeechudha. Namonni addunyaa kanaa irraa jiraatan hunduu kaayyoo mataa isaanii qabu. Daa'immni kaayyoo malee dhalate tokko illee hin jirtu. Gaaffiin guddaan.. Ani kaayyoo koo argadheerraa..? Isa jedhudha. Addunyaa kan irraa namonni kaayyoo jireenyaa isaanii baranii fi sanaaf jiraatanii darban dhibbantaa 3% qofa dha. Namonni dhibbantaa 97% kaayyoo isaanii wal hin argin hafu jeechudha. Namonni baay'ee kaayyoo umameef dhiisee kaayyoo nama biroo jiraatu. Maaliif kaayyoo isaanii hin arganne. Kaayyoo keenya akka hin arganne gufuulee gurguddoo hedduu jira fkn Maatii, Mana Amantii, Hawaasumma, Mana Baranoota, Hiriyoota, Motummaa fkkk dha. Via kitaaba abjuu koo hin gurguru Addunyaa kan irraa rakkoon ati furuuf dhufte maali.? Kaayyoon jireenya kee maali..? Kaayyoo yoo beekte, irratti immoo hojjechaa jirtaa..?

#Namni gatii ofii isaa hin beekne, gatii namoonni isaaf kennaniin gatii isaa ibsata. Namni gatii isaa hin beekne Karoora ormi baase keessa, karaa namni tolcheef irra imala; ofii isaatii karooraf karaa kalaqee uumu akka hin dandeenyeetti waan of ilaaluuf; mata isaatiin yaadee haala jijjiruu hin danda'u! Jireenyi ammoo warra gatii ofii isaanii beekanii jiraataniif fuula ishee ibsiti. Warra sadarkaa ofii isaanii awwaara keessa kaa'aniif teessoo hin kennitu! Warraa bakki gaariin naaf mala jedhanii jireenyaan falmaniif garuu harka guuttee arjoomtiif! Gatii kee beeki, si beekuuf si caala kan dhiyoo sitti jiru hin jiru waan ta'eef! Namoonni gatii Kee akka kofoo gabaa irraa takka ol kaasanii takka gad buusanii akka ibsaniif carraa hin kenniniif! #Of ta'i Gita gatii keeti jiraadhu; qubaa keen seenaa jabaa katabi! Hojii dubbatu hojjaadhu, hojii dubbifamu bara keessatti boci! Akka Waan yaaddee hojjachuu dandeessutti of yaadi! Gatiin kee Meeqaa..?

Here are some tips for managing tension during exams: ### Before the Exam 1. Prepare Well: Start studying well in advance. Break your study material into manageable chunks and review them regularly. 2. Practice Relaxation Techniques: Incorporate deep breathing, meditation, or yoga into your routine to help reduce overall stress levels. 3. Get Plenty of Rest: Ensure you get enough sleep, especially the night before the exam. A well-rested mind performs better. 4. Stay Organized: Have all your materials ready (pens, pencils, ID, etc.) the night before. This helps reduce last-minute panic. 5. Healthy Lifestyle: Eat a balanced diet and exercise regularly. Avoid excessive caffeine or sugar, which can increase anxiety. ### During the Exam 1. Arrive Early: Give yourself plenty of time to get to the exam venue to avoid unnecessary stress. 2. Stay Positive: Remind yourself that you have prepared and that you can handle the material. 3. Read Instructions Carefully: Take a few moments to read through the exam instructions and each question carefully. 4. Time Management: Allocate your time wisely. If you get stuck on a question, move on and return to it later if you have time. 5. Stay Calm: If you feel anxious, take a few deep breaths to calm yourself. Slow, deep breaths can help reduce immediate stress. ### After the Exam 1. Relax and Reflect: Once the exam is over, give yourself a break. Reflect on what you did well and areas for improvement, but avoid excessive worrying about the results. 2. Talk About It: If you feel overwhelmed, talk to a friend, family member, or counselor about your concerns. Sharing your feelings can help alleviate stress. ### General Tips 1. Stay Hydrated: Drink plenty of water. Dehydration can impact concentration and cognitive function. 2. Avoid Comparisons: Focus on your own preparation and performance, rather than comparing yourself to others. 3. Set Realistic Goals: Aim for achievable targets. Unrealistic expectations can increase anxiety. 4. Mindfulness: Practice mindfulness techniques to stay present and reduce overthinking. By adopting these strategies, you can help manage exam-related tension and perform to the best of your abilities.

Qormaanni naannoo kutaa 6ffaa Caamsaa 29-30/2016 ni kennama, Qormaanni naannoo kutaa 8ffaa imoo Waxabajjii 4-5, 2016tti ni kennama. የ6ኛ ክፍል የክልላዊ ፈተና ከግንቦት 29-30/2016 ዓ.ም የሚሰጥ ሲሆን ከሰኔ 4-5/2016 ዓ.ም የ8ኛ ክፍል ክልላዊ ፈተና የሚሰጥ ይሆናል፡፡ The 6th grade regional exam will be given from May 29-30/2016 E.C, The 8th grade regional exam will be held from June 4-5, 2016 E.C

4. During this time, students should focus on maintaining a balanced diet to ensure their physical and mental well-being. They should consume nutritious foods like fruits, vegetables, whole grains, lean proteins, and healthy fats. Foods rich in omega-3 fatty acids like fish, nuts, and seeds can help in boosting brain function. It's important to stay hydrated by drinking plenty of water. Avoiding excessive caffeine and sugary snacks is recommended as they can lead to energy crashes. A well-balanced diet will provide the necessary nutrients for optimal brain function and overall health. ተማሪዎች ምን ማድረግ አለባቸው? 1.የማጠናቀቂያ ፈተናቸው ሲቃረብ ተማሪዎች አስቀድመው በደንብ መዘጋጀት አለባቸው። የጥናት መርሃ ግብር አዘጋጅተው ለእያንዳንዱ የትምህርት ዓይነት የተወሰነ ጊዜ መመደብ አለባቸው። ማስታወሻዎቻቸውን፣ የመማሪያ መጽሐፎቻቸውን እና ተጨማሪ የጥናት ቁሳቁሶችን መከለስ አለባቸው። ለትምህርታቸው ቅድሚያ መስጠት እና መዘግየትን ማስወገድ አስፈላጊ ነው. 2.የፈተና ፍርሃትን ለማስወገድ ተማሪዎች የተለያዩ ስልቶችን መከተል ይችላሉ። አዎንታዊ አስተሳሰብን መጠበቅ እና በችሎታቸው ማመን አለባቸው፡፡ በጥናት ክፍለ ጊዜ አዘውትሮ እረፍት ማድረግ ውጥረትን ለመቀነስ ይረዳል። ጥልቅ የአተነፋፈስ ልምምዶች፣ ማሰላሰል እና እንደ ዮጋ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያሉ አካላዊ እንቅስቃሴዎች ጭንቀትን ለመቆጣጠር ይረዳሉ። ለተማሪዎቹ ተደራጅተው እንዲቆዩ፣ ግባቸው ላይ እንዲያተኩሩ እና ካስፈለገም ከመምህራን፣ ከጓደኞቻቸው ወይም ከቤተሰብ ድጋፍ ካስፈለገ መጠየቅ አለባቸው። 3.ፈተናቸውን ለመቋቋም እና ጥሩ ውጤት ለማስመዝገብ ተማሪዎች ውጤታማ የጥናት ዘዴዎችን መከተል አለባቸው። የፈተናውን ስርዓተ-ጥለት እና የጊዜ አያያዝን ለማወቅ የቀደሙትን አመታት የጥያቄ ወረቀቶችን ወይም የናሙና ወረቀቶችን መፍታት መለማመድ ይችላሉ። ለፈጣን ክለሳ አጭር ማስታወሻዎችን ማድረግ አለባቸው። የቡድን ጥናት ክፍለ ጊዜዎች አስቸጋሪ በሆኑ ርዕሰ ጉዳዮች ላይ ለመወያየት እና የተለያዩ አመለካከቶችን ለማግኘት ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላ፡፡ በተጨማሪም ተማሪዎች በወቅታዊ ጉዳዮች እና ከርዕሰ ጉዳዮቻቸው ጋር በተያያዙ ጠቃሚ ርዕሰ ጉዳዮች መዘመን አለባቸው። 4.በዚህ ጊዜ ተማሪዎች አካላዊ እና አእምሮአዊ ደህንነታቸውን ለማረጋገጥ የተመጣጠነ አመጋገብን በመጠበቅ ላይ ማተኮር አለባቸው። እንደ ፍራፍሬ፣ አትክልት፣ ሙሉ እህል፣ ቅባት ፕሮቲኖች እና ጤናማ ቅባቶች ያሉ አልሚ ምግቦችን መመገብ አለባቸው። እንደ ዓሳ፣ ለውዝ እና ዘር ያሉ በኦሜጋ-3 ፋቲ አሲድ የበለፀጉ ምግቦች የአንጎልን ተግባር ለማሻሻል ይረዳሉ። ብዙ ውሃ በመጠጣት እርጥበት ውስጥ መቆየት አስፈላጊ ነው፡፡ ከመጠን በላይ ካፌይን እና ጣፋጭ ምግቦችን ማስወገድ ወደ የኃይል ብልሽት ስለሚዳርግ ይመከራል፡፡ የተመጣጠነ አመጋገብ ለተሻለ የአንጎል ተግባር እና አጠቃላይ ጤና አስፈላጊ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ይሰጣል።

Barattoonni maal gochuu qabu? 1.Qormaanni Xumura isaanii yeroo dhiyaatu barattoonni dursanii qophii gaarii jalqabuu qabu. Sagantaa qoʼannaa uumuu fi gosa barnootaa tokkoon tokkoon isaaniitiif yeroo murtaaʼe ramaduu qabu. Yaadannoo isaanii, kitaabota barnootaa fi meeshaalee qoʼannaa dabalataa kamiyyuu irra deebiʼanii ilaaluu qabu. Barnoota isaaniif dursa kennuu fi yeroo tursiisuu irraa fagaachuun barbaachisaa dha. 2.Sodaa qormaataa irraa of eeguuf barattoonni tooftaalee adda addaa fudhachuu danda’u. Yaada gaarii qabatanii dandeettii isaaniitti amanuu qabu. Yeroo qoʼannaa yeroo hunda boqonnaa fudhachuun dhiphina hirʼisuuf gargaaruu dandaʼa. Shaakala hafuura baafachuu gadi fagoo, xiinxaluu fi sochii qaamaa kan akka yogaa ykn sochii qaamaa yaaddoo to’achuufis gargaaruu danda’a. Barattoonni gurmaa’anii turuun, galma isaanii irratti xiyyeeffachuun, yoo barbaachisaa ta’e barsiisota, hiriyoota ykn maatii irraa deeggarsa barbaaduun barbaachisaa dha. 3.Qormaata isaanii ittisuu fi bu’aa guddaa galmeessisuuf barattoonni tooftaalee qo’annoo bu’a qabeessa ta’an hordofuu qabu. Akkaataa qormaataa fi yeroo itti fayyadamuu wajjin wal baruuf waraqaa gaaffii waggoota darbanii ykn waraqaa fakkeenyaa furuu shaakaluu danda’u. Yaadannoo gabaabaa dafanii irra deebi’anii ilaaluuf galmeessuu qabu. Kutaan qo’annoo garee mata dureewwan rakkisoo irratti mari’achuu fi ilaalcha adda addaa argachuufis gargaaraa ta’uu danda’a. Dabalataanis barattoonni haala yeroo fi mata dureewwan barbaachisoo gosoota barnootaa isaanii wajjin walqabatan irratti odeeffannoo haaraa argachuu qabu. 4.Yeroo kana keessatti barattoonni fayyaa qaamaa fi sammuu isaanii mirkaneessuuf nyaata madaalawaa ta’e eeguu irratti xiyyeeffachuu qabu. Nyaata soorataa kan akka fuduraalee, kuduraalee, midhaan guutuu, pirootiinii qamadii hin qabne, fi cooma fayya qabeessa nyaachuu qabu. Nyaatni asiidota coomaa omeegaa-3n badhaadhan kan akka qurxummii, muuzaa fi sanyii hojii sammuu guddisuuf gargaaruu danda'a. Bishaan baay'ee dhuguun bishaan qaama keessaa qabaachuun barbaachisaadha. Kaafeeniin fi nyaata salphaa sukkaara qabu garmalee nyaachuu irraa fagaachuun kufaatii anniisaa fiduu waan danda’uuf ni gorfama. Nyaanni madaalawaa ta’e soorata barbaachisoo ta’an hojii sammuu fi fayyaa waliigalaa gaarii ta’eef ni kenna. What the students should do? 1. When their Final exam is approaching, students should start preparing well in advance. They should create a study schedule and allocate specific time for each subject. They should review their notes, textbooks, and any additional study materials. It's important to prioritize their studies and avoid procrastination. 2. To avoid exam fear, students can adopt various strategies. They should maintain a positive mindset and believe in their abilities. Regular breaks during study sessions can help in reducing stress. Deep breathing exercises, meditation, and physical activities like yoga or exercise can also help in managing anxiety. It's important for students to stay organized, stay focused on their goals, and seek support from teachers, friends, or family if needed. 3. To tackle their exams and score great results, students should follow effective study techniques. They can practice solving previous years' question papers or sample papers to get familiar with the exam pattern and time management. They should make concise notes for quick revision. Group study sessions can also be helpful for discussing difficult topics and gaining different perspectives. Additionally, students should stay updated with current affairs and important topics related to their subjects.

Guard your heart! He is a brilliant sixth grade student. He cannot walk due to polio in his childhood, so he walks on the ground when he comes to school and when he returns home. One day, a parent who came to the school for his child's education was very sorry to see the condition of this child. This parent was standing there waiting for his child when the bell rang at the end of school for the day. Just as the bell rang, hundreds of students filled the area with cheers. The noise is deafening. The children ran out of the yard as if they had just been released from prison. This parent saw that the child who could not walk was still walking to get out of the yard and approached him sadly and said, "Don't you feel sad that you are still here when all the students are running?" Without wasting time, the boy answered him with a pleasant smile saying, "The pole did not touch my heart but my leg" and continued on his way. An unforgettable lesson! If any problem does not touch your heart, it will not touch any part of your life. Any problem has no power over you unless it breaks your heart. Garaa kee eegi! Barataan kutaa jahaffaa cimaa tookotu ture. Ijoollummaa isaatti sababa dhibee pooliyootiin deemuu waan hin dandeenyeef, yeroo mana barumsaa dhufuu fi yeroo gara manaatti deebi'u lafa irra deema. Gaaf tokko maatiin barataa mucaa isaatiif mana barumsichaa dhufe tokko haala daa'ima kanaa arguun baay'ee gadde. Warri kun achi dhaabatee mucaa isaa eegaa osoo jiruu guyyaa sanaaf dhuma barnootaa irratti bilbilli bilbilame. Akkuma bilbilli bilbilameen barattoonni dhibbaan lakkaa'aman gammachuudhaan naannoo sana guutan. Sagaleen gurra namaa cufa. Ijoolleen akka waan reefuu mana hidhaatii bahanii mooraa keessa fiigan. Warri kun daa'imni deemsa hin dandeenye sun ammallee mooraa keessaa ba'uuf deemaa akka jiru argee gaddaan itti dhiyaatee "yeroo barattoonni hundi fiigaa jiran ammallee as jiraachuu kee si hin gaddisiisu?" Mucaan kun yeroo osoo hin qisaasessiin "Utubaan onnee koo malee miila koo hin tuqne" jedhee kolfa namatti toluun deebisee karaa isaa itti fufe. Barumsa hin dagatamne! Rakkoon kamiyyuu garaa kee yoo hin tuqne kutaa jireenya kee kamiyyuu hin tuqu. Rakkoon kamuu onnee kee yoo cabse malee sirratti humna hin qabu. ልብህን ጠብቅ! የስድሰተኛ ክፍል ጎበዝ ተማሪ ነው፡፡ በልጅነቱ በደረሰበት የፖሊዮ ችግር ምክንያት መራመድ ስለማይችል ወደ ትምህርት ቤት ሲመጣም ሆነ ወደቤቱ ሲመለስ በመሬት ላይ እየተንፏቀቀ ነው የሚመላለሰው፡፡ አንድ ቀን ለልጁ የትምህርት ጉዳይ ወደትምህርት ቤቱ ብቅ ያለ ወላጅ የዚህን ልጅ ሁኔታ በማየቱ በጣም አዘነለት፡፡ ይህ ወላጅ የእለቱ ትምህርት መጠናቀቂያ ደወል ሲደወል በዚያ ቆሞ ልጁን ይጠብቅ ነበር፡፡ ገና ደወሉ እንደተደወለ በመቶ የሚቆጠሩት ተማሪዎች የደስታ ድምጽ አካባቢውን ሞላው፡፡ ጫጫታው ጆሮን ያስደፍናል፡፡ ልጆቹ ልክ ከእስር ቤት የተፈቱ ይመስል ተሯሩጠው ከግቢው በመውጣት መንገድ ጀምረዋል፡፡ ይህ ወላጅ መራመድ የማይችለው ልጅ ገና ከግቢ ለመውጣት እየተንፏቀቀ እየሄደ እንደሆነ አየና ጠጋ ብሎ በሃዘን፣ “ተማሪዎቹ ሁሉ እየሮጡ ሲሄዱ አንተ ገና እዚህ እንድትሆን ባደረገህ በዚህ ሁኔታህ አታዝንም?` አለው፡፡ ልጁም ጊዜ ሳያባክን፣ “ፖሊዎው እኮ እግሬን እንጂ ልቤን አልነካውም” በማለት ደስ በሚያሰኝ ፈገግታ ከመለሰለት በኋላ መንገዱን ቀጠለ፡፡ የማይረሳ ትምህርት! ማንኛውም ችግር ልብህን ካልነካው የትኛውንም የሕይወትህን ክፍል አይነካውም፡፡ ማንኛውም ችግር ልብህን ካልሰበረው በስተቀር በአንተ ላይ ምንም አቅም የለውም፡፡

የመንግስትም ሆነ የግል ትምህርት ቤት የ12ኛ ክፍል ሃገር አቀፍ ተፈታኝ ተማሪዎቹን በት/ቤታቸው ለማስፈተን ምን ማሟላት አለባቸው? ግንቦት 24/2016 ዓ.ም ( የትምህርት ሚኒስቴር) በዚህ አመት በኦንላይን የተዘጋጅውን የ12ኛ ክፍል ማጠናቀቂያ አገር አቀፍ ፈተናን ተማሪዎች በተማሩበት ትምህርት ቤት ለማስፈተን ፍላጎት ያለው ማንኛዉም የመንግስትም ሆነ የግል ትምህርት ቤት የተደራጀ የኮምፒዉተር ላብራቶሪ ሊኖረው ግድ ይለዋል። ይሄውም 1. ዴስክቶፕ ወይም ላፕቶፕ ኮምፒዉተሮች 2. የዉስጥ ኔትዎርክ ያለዉ (የገመድ) ኔትዎርክ/Local Area Network / 3. የኢንተርኔት መስመር ከበቂ ባንድዊድዝ ጋር እንደ የመፈተኛ ኮምፒዉተር ብዛት 4. የባክ አፕ ፓዎር (ጄኔሬተር) ጋር አሟልተው መገኘትና ለትምህርት ቢሮዎች በማሳወቅ በቢሮዎች በኩል መሟላቱ ሲረጋግጥ የፈተና ማእከል በመሆን ተማሪዎቹን ማስፈተን እንደሚችሉ እያሳውቅን ለፈተና የሚዘጋጁት ዴስክቶፕ እና ላፕቶፕ ኮምፒዉተሮች ማሟላት ያለበቸዉ ትንሹ ስፔስፊኬሽን እንደሚከተለው ቀርቧል። 1. RAM --------------- 4GB or higher 2. Storage --------------250GB or higher 3. Processor Speed -------- 2.5GHZ or higher 4. Processors ---------- Intel Core i3 or higher 5. OS --------------- Windows 10 6. Browsers ---------------Safe Exam Browser and other 7. Accessories ---------- Keyboards and Mouse for desktop computers. ትምህርት ሚኒስቴር

"OVERTHINKERS", read this: 1. That story ain't real. None of it. That fear, insecurity, and that imaginary story you're obsessing about, it's all in your head. Every time you find yourself in that story, dragggggg  yourself to the present. 2. You don't know Accept it. You're going crazy jumping to conclusions about a thing that isn't even there. Sometimes it's okay to just accept and tell yourself "i don't know". 3. What if, what if Overthinking is a longgggg chain of what ifs. What if that happens, what if it doesn't work, what if i fail, what if. Don't complicate it. Take a breath, you'll be fine. 4. Zoooom out In the bigger frame of things, what you're obsessing about doesn't even matter. Try, fail, fall, learn and get back up again. That's life, live it. 5. "Zen" it out Thoughts ain't leaving you? Sit at a quiet place and take 10 long deep breaths. Meditate. It helps. 6. Do one thing well Make a to-do list. Write down two or three things that you need to do. Do them one by one. You don't have to do everything. Just do one thing well. Life is long. You'll make it. 7. Catch them 'triggers' Overthinking is a chain reaction. Like dominos falling. But! there is always that one thought which triggers it all. Find it and fix it. 8. Talk. Sometimes sharing what you're feeling with friends, family, or even on social media can calm you down. Bottled feelings ain't good for you. Spurt 'em out. 9. Enjoy the ride Life is full of ups and downs. Obsessing about every little thing won't fix it. When it's sunshine, have fun. When it's dark and stormy, let it pass. Life is change, keep moving and you'll be ok. 10. Be Disciplined To heal yourself, fix your old toxic patterns and achieve what you choose to focus on.

#Jijjiirama ilaalchisee namootni bakka gurguddoo 5tti qoodamu. A. 2% warra dursanii jijjiirama fudhataniifi jijjiirama fidan/ kanneen kalaqaan beekamanidha. B. 10% kanneen saffisaan jijjiirama dhufetti madaqanii fudhatanii hojii irra oolchanii itti fayyadamanidha. C. 60% sadarkaa giddu galeessaatti jijjiirama dhufe kan fudhatan(middle adopter/ kanneen ta'anidha. D. 20% kanneen jijjiirama dhufe suuta fudhatanidha. Akkumafudhachuuf harkifatan bu'aa isaa irraa fayyadamaa ta'uufis akkasuma harkifatoo ta'u jechuudha. E. 8% kanneen tasumaa jijjiiramaaf fedhii hin qabneefi jijjiiramuu hin barbaanne wanti hundi akkuma baratametti akka itti kan fedhan, jijjiiramni waan balaa qabutti kanneen yaadanidha. Namni kamiyyuu kanneen armaan olitti tarreeffaman shanan kana keessaa garee tokko jalatti ramadama. Erga akkas ta'ee ati garee kam jalatti ramadamtare? "Jijjiiramaaf ana caalaa namni sirriin, amma caalaa yeroon sirriin, addana caalaas bakki sirriin hin jiru!".

ከላይ የቀጠለ 👇👇👇👇👇👇👇 3. ምን ላይ ትኩረት ማድረግ እንዳለባችሁ ወስኑ በመጀመሪያ ፈተናው የጽሁፍ ነው ወይስ የተግባር? ወይስ ቃለመጠይቅ ነው የሚለውን መለየት ወሳኝ ነው። 👉ሁሉም ዓይነት ፈተናዎች የራሳቸው የሆነ የተለያየ አይነት አቀራረብ አላቸው። በምሳሌ አስደግፎ ማብራሪያ መስጠት የሚጠይቅ ዓይነት ፈተና ከሆነ ከዚህ በፊት የተሠሩ ፈተናዎችን እያመሳከሩ ጥቂት ቦታዎች ላይ በትኩረት መዘጋጀት። ምናልባት ፈተናው ምርጫ አልያም አጭር መልስ የሚፈልግ ዓይነት ከሆነ ቀለል ያለና አጠቃላይ መረጃዎችን ለመያዝ መሞከር። ✅ 4. እቅድ ማዘጋጀት 👉ምናልባት ነገሮችን ቦታ ቦታ ለማስያዝና እቅድ ለማውጣት የምናጠፋው ጊዜ የባከነ መስሎ ሊሰማን ይችላል። ነገር ግን እውነታው በተቃራኒው ነው። ምክንያቱም ምን ማጥናት እንዳለባችሁና መቼ ማጥናት እንዳለባችሁ እቅዳችሁ ይነግራችኋል። ከዚህ በተጨማሪም ምን ያክል እንደተጓዛችሁ ለመመዝገብና ለመከታተል ይረዳል። 👉የትኞቹን ማስታወሻ ደብተሮች መቼ መመልከት እንዳለባችሁ፣ የትኞቹን መጻህፍት ለተጨማሪ ማብራሪያ እንደምትጠቀሙ እንዲሁም የፈተና ጥያቄዎችን መቼ መለማመድ እንዳለባችሁ በእቅድ ውስጥ ማስገባት ውጤታማ ያደርጋል።እዚህ ጋር መርሳት የሌለብን ለእረፍትና አካላዊ እንቅስቃሴም ቦታ መስጠት እንዳለብን ነው። ✅5. ከፋፍሎ ማጥናት 👉የክለሳ ጥናትን ከፋፍሎ ማካሄድን የመሰለ ነገር የለም። አንድ የትምህርት ዓይነት ላይ 10 ሰዓት ሙሉ ከማሳለፍ በየቀኑ አንድ ሰዓት በማጥናት በ10 ቀን መጨረስ ይበልጥ ውጤታማ ያደርጋል። 👉ያጠናነውን ነገር ለማስታወስና በቀላሉ ለመሸምደድ ጭንቅላታችን ጊዜ ይፈልጋል። ከፋፍሎ ማጥናት ደግሞ ለዚህ ፍቱን መድሃኒት ነው። ከፋፍሎ ማጥናት እጅግ ውጤታማው መንገድ እንደሆነም በመላው ዓለም የተሰሩ የተለያዩ ጥናቶች ያለመክታሉ። ✅ 6. ራሳችሁን ቶሎ ቶሎ ፈትኑ 👉የሥነ አዕምሮ ጥናት ባለሙያዎች እንደሚሉት የማስታወስ ችሎታን ለማዳበርና በራስ መተማመናችንን ለመጨመር ራስን መፈተን ውጤታማ ያደርጋል። 👉ከዚህ በተጨማሪ እየተዘጋጀንበት ያለነውን ጉዳይ በደንብ እንድናውቀው ከማድረጉ በተጨማሪ የረሳናቸው  ።የረሳናቸው አልያም የዘለልናቸው ርዕሶችን ለመለየት ይረዳናል። ✅ 7. መምህር መሆን 👉ከባዱን የክለሳና ራሳችሁን የመፈተን ሥራውን ካከናወናችሁ በኋላ ጓደኞቻችሁን ሰብሰብ አድርጋችሁ በጭንቅላታችሁ የሚመጣውን ነገር በሙሉ ንገሯቸው። ራሳችሁን በመምህር ቦታ አድርጋችሁ እውቀታችሁን ለማካፈል ሞክሩ።ምን ያህል እንደምታስታውሱ ለማወቅ ከመርዳቱ በተጨማሪ ጓደኞቻችሁንም ትጠቅሟቸዋላችሁ። ✅8. ከተንቀሳቃሽ ስልካችሁ ራቅ በሉ 👉ስልኮች በጣም ብዙ ጥቅም አላቸው። ነገር ግን በጥናት ወቅት ከጥቅማቸው ይልቅ ጉዳታቸው ነው የሚያመዝነው። በተለይ ደግሞ ማህበራዊ ሚዲያዎችን የምትጠቀሙ ከሆነ። 👉ብዙ ጥናቶች እንዳረጋገጡት ብዙ ጊዜያቸውን ስልካቸው ላይ የሚያሳልፉ ተማሪዎች የትምህርት ውጤታቸው ሁሌም ቢሆን ዝቅ ያለ ነው።ብትችሉ ስልካችሁን አጠገባችሁ እንኳን አታድርጉት። ✅9. ሙዚቃ መቀነስና በጸጥታ ማንበብ 👉በጸጥታ ውስጥ ሆነው ጥናታቸውን የሚያከናወኑ ተማሪዎች ሙዚቃ እየሰሙ ከሚያጠኑት ጋር ሲወዳደሩ በእጅጉ የተሻለ የማስታወስና የትኩረት አቅም እንዳለቸው ማረጋገጥ ተችሏል። ✅10. ቋሚ እረፍትና አካላዊ እንቅስቃሴ 👉ውጤታማ የክለሳ ጥናት ማለት እረፍት አልባ ጥናት ማለት አይደለም። በጥናታችን መሀል መሀል ላይ ጥሩ አየር ለማግኘትና ሰውነታችንን ለማፍታታት ወጣ ብሎ እንቅስቃሴ ማድረግ የማስታወስ ችሎታችንን በደንብ ከፍ ያደርገዋል። 👉ከዚህ በተጨማሪ ሰውነታችን እና ጭንቅላታችን በእጅጉ የተሳሰሩ በመሆናቸው እንቅስቃሴ ስናደርግ የደም ዝውውራችን ይስተካከላል፤ ይህ ደግሞ በቂ ኦክስጅን ወደ ጭንቅላታችን እንዲሄድ ይረዳል። 👉አካላዊ እንቅስቃሴ ማድረግ ተዘርዝሮ የማያልቅ ጥቅሞች ያሉት ሲሆን ጭንቀትን መከላከልና በራስ መተማመንን መጨመር ከነዚህ መካከል ይጠቀሳሉ። ✅11. እንቅልፍ 👉ከፈተና በፊት ያለችውን ምሽት ጥሩ እንቅልፍ አግኝቶ ማሳለፍ ተገቢ እንደሆነ ብዙዎች ይስማማሉ። ነገር ግን ጥሩ እንቅልፍ ፈተናው ሲቃረብ ብቻ ሳይሆን ከሳምንታት በፊት ገና ዋናው ጥናት ሲደረግና ክለሳ በሚደረግበት ወቅትም እጅግ ወሳኝ ነው። 👉በጠዋት ተነስቶ ውጤታማ የክለሳ ጥናት ካደረጉ በኋላ በጊዜ ተኝቶ ጥሩ እንቅልፍ ማግኘት ሰውነታችንና ጭንቅላታችን በደንብ ተግባብተው እንዲሰሩ ይረዳቸዋል። ሌሊቱን በሙሉ ለማጥናት ሙከራ አታድርጉ ይላሉ የዘርፉ ባለሙያዎች። ምክንያቱም ራሳችን ላይ ጫና እያሳደርን ስለሆነ። ✅የፈተና ቀን  እየተቃረበ ሲመጣ ማድረግ የሚገባንን ከዚህ ቀደም ያቀረብናቸውን ተጨማሪ የንባብ ምክሮች በማንበብ ውጤታማ መሆን ትችላላቹህ‼️   ከየካ ክ/ከተማ ት/ጽ/ቤት የተወሰደ🙏

✍️✍️እንዴት እናጥና✍️✍️❓ ✍️የሚከተሉትን  ምክሮች በመተግበር  የማስታወስ ችሎታችንና የትኩረት አቅማችንን ማዳበር እንችላለን :- ✅ 1. ቁርስና ጠቃሚ ምግቦች 👉ሰውነታችን በአግባቡ ሥራውን እንዲሰራ ኃይል ያስፈልገዋል፤ አንጎላችን ደግሞ ትኩረት እንዲኖረውና የማስተዋል አቅማችን እንዲጨምር በቂ የሆነና ያልተቆራረጠ የኃይል አቅርቦት ይፈልጋል። 👉ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቁርሳቸውን ተመግበው ወደፈተና የሚገቡ ተማሪዎች የተሻለ ውጤት ያስመዘግባሉ። የተመጣጠነ ምግብ ተመግበው ለፈተና የሚቀርቡት ደግሞ የበለጠ የማስታወስና የማስተዋል አቅም ይኖራቸዋል። 👉ስለዚህ ሁሌም ቢሆን ፈተና ያለባቸው ተማሪዎች እንደ የገብስ ገንፎ፣ ዳቦ፣ ሩዝና ድንች ያሉ በካርቦሃይድሬት የበለጸጉ ምግቦችን በቁርስ ሰዓት ተመግበው ቢወጡ ይመከራል።እርጎ፣ እንቁላል፣ አሳ፣ ጎመን፣ ቲማቲምና አቮካዶ ዓይነት ምግቦችም እጅጉን ጠቃሚ ናቸው። ✅ 2. በጠዋት ወደ ጥናት መግባት 👉ሁሌም ቢሆን ነገሮችን አስቀድሞ መጀመርን የመሰለ ነገር የለም። ለፈተናም ቢሆን ጥናት በጠዋት ተነስቶ መጀመር በፈተና ወቅት የተረጋጋ መንፈስ እንዲኖረን ይረዳል። 👉ጠዋት ላይ ጭንቅላታችን እረፍት አድርጎ በአዲስ መንፈስ ሁሉንም ነገር ስለሚጀምር፤ በዚህ ሰዓት ማጥናት ውጤታማ ያደርጋል። በተለይ ደግሞ የክለሳ ጥናቶችን ለከሰዓት ማሸጋገር ተገቢ አይደለም።ጠዋት ጥናት የምንጀምርበትና የምናበቃበት ሰዓት ከፈተናው በፊት ባሉት ሁለት ወይም ሦስት ሳምንታት ውስጥ ተመሳሳይ ለማድረግ መሞከርም ውጤታማ ያደርጋል።        ይቀጥላል    👇👇👇👇👇👇👇👇