¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Григорий Потемкин. Включите свет!
Ir al canal en Telegram
Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей. РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Григорий Потемкин. Включите свет!
El canal Григорий Потемкин. Включите свет! (@gregory_potemkin) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 10 243 suscriptores, ocupando la posición 2 160 en la categoría Psicología y el puesto 63 390 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 10 243 suscriptores.
Según los últimos datos del 27 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 62, y en las últimas 24 horas de -4, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 7.49%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 3.86% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 767 visualizaciones. En el primer día suele acumular 395 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 11.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como тренинг, измена, потёмкин, суперспособности, кризис.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Канал психолога и коуча Григория Потёмкина. Пишу про психологию отношений, для современных людей.
РКН: https://gosuslugi.ru/snet/696f7dd9c6597bd3ef31f681”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 28 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
10 243
Suscriptores
-424 horas
+67 días
+6230 días
Archivo de publicaciones
С двадцать второго по двадцать пятое иду на тренинг к Марку Ифраимову. (!) Четыре дня (!). Мы с ним познакомились месяц назад. Пообедали. И я ему поверил. Вот прямо телесно поверил.
Кто-нибудь из вас был?
Завтра в 11:00 выложу запись в этот канал
А пока хочу поделиться мыслями немного по другой теме👇🏻
Как у меня получается все успевать и быть на высоком уровне энергии? ПРЯМО СЕЙЧАС В ПРЯМОМ ЭФИРЕ🔥
Жми кнопку "Вступить" в правом верхнем углу👆
Сейчас начнём обсуждать телесную чувствительность, как и зачем включить свое тело
А пока напишите свои вопросы в комментариях👆🏻👆🏻 что было бы интересно узнать от Потёмкина по этой теме
Начинаем ЧЕРЕЗ ПОЛЧАСА🔥️️️️️️ Голосовой чат "Включи свое тело"
Большинство людей живут с выключенным телом.
Нас учили думать, но не учили чувствовать. Мы сталкивались с событиями, которые приводили к блокам в теле.
Включенное тело играет гигантскую роль в счастье. Потому что включенное тело с вами разговаривает с помощью психосоматичеких ответов.
Ваша сексуальность живет в теле.
Ваша эмоциональность. Ваша страстность. Ваша любовь в теле. Все это ощущения в теле.
Когда человек убирает зажимы в теле ему открывается фантастический мир крышесностных ощущений.
Как включить свое тело? Давайте пообщаемся на эту тему сегодня в прямом эфире. Встречаемся в 19:00 МСК. Мы копнем в эту тему глубже. Каждый выйдет со своим инсайтом.
Регистрация не нужна. Просто заходите в этот телеграм-канал сегодня в 19:00 (по Москве) и нажимайте кнопку "Присоединиться к трансляции", чтобы стать зрителем. До встречи!
+1Я провалил последние три дня февральского челенджа.
Напомню. В начале февраля я зашел в челендж. Всего три пункта.
- Месяц без контента
- Отбой в 21-00
- Ежедневные практики в 6-00
Поначалу все шло гладко. Но я споткнулся. Сложнее всего мне даются отбои. По вечерам в меня вселяется невротик, который будоражит мой ум. Мне прям тяжело с этим.
Когда моя супруга Ольга рядом - я сплю, как младенец. Ольга меня очень гармонизирует. Но она уже второй месяц в Нью-Йорке. Порой бывает непросто.
Иногда у меня не получается уснуть быстро и тогда я могу ворочаться несколько часов. Короче, такое...
Я ношу кольцо - трекер сна. Оно считывает все основные показатели и выводит их в приложение. Так я могу на уровне цифр понимать, что происходит с моим телом, когда я сплю.
Сегодня график моего сна выглядит так, словно в него врезался автобус.
Сегодня мне приходится признать, что сон - это мое тонкое место. Моя уязвимость. Именно поэтому я буду работать над этим, как над проектом. Инструменты известны. Остальное сделает дисциплина.
Дайте огня и комментариев, если у вас тоже не простые отношения со сном.
Успешный в бизнесе, но нелюбимый дома - не катит.
"С милым и рай в шалаше" - тоже!
Хватит внушать себе идею о том, что сил/времени хватит на успех в чём-то одном.
И деньги, и отношения, это две фундаментальные сферы нашей жизни. Вы намного больше преуспеете в каждой сфере, если работать и над деньгами, и над отношениями.
Именно это мы делаем в коучинговой группе. Где первый месяц полностью посвящен теме денег, а второй теме отношений. В каком формате это проходит:
- каждую среду разборы от меня в зум
- каждую неделю смысловые подкасты
- закрепляющие задания
- общение, обратная связь, обмен стратегиями и гипотезами в чате
- работа с кураторами, которые всегда вовлечены в твою ситуацию и готовы поддержать, дать обратную связь
- нахождение в моем поле на протяжении двух месяцев: всегда можно задать вопросы, которые всегда всплывают, когда начинаешь действовать по-новому
- адекватные взрослые смыслы на группе
Выше прикрепляю несколько видео с честной обратной связью от тех, кто прошёл наш продукт. Про результаты в отношениях и финансах, разборы, новые смыслы, друзей и про новую жизнь!
Новый поток стартует 14 февраля: https://web.potemkin.school/levelup_new
Любимая женщина может дарить фантастические состояния, которые наполняют жизнь мотивацией на действие. В которых мозг генерит очень успешные идеи.
А может точно так же уничтожать ваши состояния. И обесценивать то, что вы делаете.
От того, что происходит у вас дома - напрямую зависит ваш социальный и финансовый успех. Вы приходите с работы, а там запаренная бытом жена, которая срывается на вас, потому что она не вывозит детей. Вы и так уставший, а тут накатывает новая волна проблем. Проходили эти истории? Каким будет следующий день?
Когда моя супруга Ольга находится рядом, я физически чувствую, как взлетает мое состояние, мое настроение, моя сексуальность и мотивация. Мы вместе семь лет и я по опыту знаю, что она никогда не манипулирует настроением. Она щедро даёт мне все лучшее, что у нее есть. И очень опекает нашу магию.
Я со своей стороны стараюсь делать всё, чтобы она жила в кайфе. У нас филиппинская няня, которая закрывает собой бытовые вопросы. У Ольги безлимит по спорту и путешествиям и деньгам. Сейчас она в Нью-Йорке.
Я обожаю Ольгины прямые внушения. Она делает их искренне и совершенно интуитивно. Фразы “я вижу тебя огромным” или “восхищаюсь, как у тебя все получается” - я слышу регулярно.
В твердом мире эти фразы не влияют ни на что. Но они влияют на мое состояние. А я влияю на твердый мир.
Пару месяцев назад Ольга подошла ко мне и сказала. «Мы много летаем, но я не хочу больше в экономе. Я захожу в самолет и меня разворачивает налево. Давай больше не будем в экономе. Хорошо?»
Я знаю, что бизнес стоит в четыре раза дороже. К счастью, мне хватает взрослости не спорить. А обнять и поблагодарить. Хорошо!
С моей точки зрения, успех и деньги во многом зависят от того, кто рядом. Мы подстраиваемся под партнера. И со временем становимся такими, какими нас видят.
Мой опыт говорит о том, что запаренная работой и бытом женщина никогда не увидит величия в своем муже. Есть большой смысл строить семью так, чтобы вами дома восхищались.
Дайте реакций, если вам близка моя точка зрения!
Ольга с малышом Артуром уже два месяца в Нью-Йорке. И вернутся только через три недели.
Когда я живу один - моя рутина разбалтывается. Я становлюсь резче, импульсивнее и вылетаю из режима.
В начале февраля я решил взять челендж на месяц. Он простой и состоит всего из трех пунктов.
- Месяц без развлекательного контента
- Отбои в 21:00-22:00
- Ежедневные практики в 6:00. Медитация, йога, силовые, бег
Прошло десять дней. С контентом - никаких проблем. С практиками и спортом - тоже. (Я без этого просто не могу). А вот ранние отбои - оказались самым непростым для меня.
Вечером, в меня словно вселяется невротик, который делает все возможное, чтобы лечь позже. Кому знакомо? Но в те дни, когда удается уложить себя до 22:00 следующий день проходит на ура! Самочувствие офигенное. И приходят идеи совершенно другого масштаба.
Никто не любит дисциплину.
Я верю, что дисциплина - это тренируемая мышца.
И знаю, что дисциплина бьет талант.
Челендж для самого себя - крутой инструмент честно увидеть свои узкие места и подкрутить их.
НАЧИНАЕМ УЖЕ ЧЕРЕЗ ПОЛЧАСА. Успей зарегистрироваться на разборы от Потёмкина.
Привет, это Григорий Потёмкин! Жду вас сегодня на зум-встрече. Будем разбирать, что делать, если ты в тупике в жизни. Такое подвешенное состояние я называю «Мертвая точка».
Мертвая точка — это крайняя степень стагнации. Она может быть в нищете, а может быть и на высоких уровнях. С этим сталкиваются все. Однако далеко не все знают, как выйти из мертвой точки.
Не нужно путать мертвую точку с паузой на покайфовать и передышкой. Потому что в мертвой точке — вы страдаете. Чтобы прекратить это, нужен свежий профессиональный взгляд со стороны. Сегодня вечером в 19:00 (мск) у вас будет возможность БЕСПЛАТНО получить этот разбор от меня. В формате ZOOM-встречи я разберу несколько человек по теме «Мертвая точка».
Успевай зарегистрироваться: https://bit.ly/4bmInDh
Количество мест на разборы и на вход в комнату ограничены.
Связана ли сфера денег со сферой отношений. Делюсь своим мнением как психолог: да, связаны. Тесно связаны.
Как стартануть в деньгах, когда тебя не любят дома.
Как построить классные отношения, когда не закрыта база.
С моей точки зрения, деньги и отношения - это единая тема в которой необходимо разбираться современному думающему человеку.
Мы такие, какими нас видят. Если ваш партнер видит в вас величие, гениальность, силу, мудрость, уникальность и глубину - это вайб будет просвечивать во всем, что вы делаете - в ваших идеях, переговорах, продажах, масштабе!
Если вас не любят дома - это влияет на всё. На внешность. На мотивацию. На горизонт планирования. Блин, даже на походку!
Семья может как мотивировать, так и демотивировать. Эти вещи нужно понимать на берегу, если хочешь зарабатывать по-настоящему много.
Мы ровно на половину состоим из вайба своего партнёра.
В 80% случаев, когда ко мне приходят с затыком в деньгах, мы чиним отношения.
Инсайт?
Ребят, поделитесь своим мнением: связаны ли деньги и отношения?
Вот семь минутных зарисовок из семи дней прошлого тура. Чтобы вы поймали вайб.
С 1 по 7 мая я веду чайный тур в Китай. Но сначала я должен кое-что объяснить.
Когда мне было 27 лет я переехал жить в Китай. Я прожил в этой стране десять лет. И это был фантастический отрезок моей жизни. После учебы в китайском университете я открыл чайную компанию - RealChinaTea.ru. Возможно, вы не знали, - я чайный гурман со стажем.
Дела в компании шли хорошо. Мы доставляли розничные заказы прямо из Китая по всему миру. Затем появился опт. А позже, еще одно направление - чайный туризм.
Дважды в год из директора компании я переодевался в гида и лично вел группы туристов по чайным маршрутам. В чайных турах было всё: крутой контент, обучающая программа, красивейшие места. Многие приезжали повторно и привозили друзей. Потом грянул коронавирус. Туры встали на стоп.
С 1 по 7 мая я возрождаю программу и делаю новый чайный тур в Китай. В группе будет 15 человек. Маршрут проложен по трём легендарным чайным городам. Мы будем изучать Пуэры, Тегуаньинь и темные улуны. Будут плантации, производства, буддийские монастыри и места силы. Живем в пятизвездочниках, передвигаемся на скоростных поездах. Стоимость $ 2500. В цену входит все, кроме перелета.
Чайный тур в Китай - это неделя в иной реальности вместе с Потёмкиным. Я не знаю, кто еще сможет показать вам эту страну с тех граней, с которых показываю ее я.
Если вы хотите поехать, рекомендую позаботиться о брони места. Для этого надо написать мне в личку. Лучше сделать это прямо сейчас. Через пару недель мест не останется, придется садиться на скамейку запасных.
Лендинг и подробную программу можно посмотреть вот тут: https://realchinatea.ru/tea-tour-fujan
Любые ваши вопросы - в комментах! Я отвечу голосовыми.
