АЛИНА | фитнес-тренер и мама🤱

ОРЕХИ КЕШЬЮ В ШОКОЛАДЕ 🍫 На всю пачку 120г БЖУ: 25/52/16

ПРОТЕИНОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ 🍪 Очень нежное,мягкое 😍 БЖУ: 15/5/1

ПАСТА ШОКОЛАДНО-ОРЕХОВАЯ Добавляю ее на овсяноблил или в кашу) БЖУ: на всю банку 7/30/9 на 15г(1 порция) БЖУ: 1/4/1

И вот этот вкус самый секс 😀😍 Ее всегда часто нет в наличии и очень быстро разбирают( очень похожа на киндер) БЖУ: 21/38/11

МОЛОЧНЫЙ ШОКОЛАД 🍫 С КЕШЬЮ Одни из самых любимых шоколадок🫶🏻 БЖУ: на всю плитку 21/40/10

ПРОТЕИНОВАЯ ВАФЛЯ 🧇 Похожа на вафлю от киндер или обыкновенное чудо 😊 БЖУ: 8/11/6

ПРОТЕИНОВОЕ ПЕЧЕНЬЕ 🍪 Одно из самых любимых вкусов😍 Но жиров многовато БЖУ: 15/9/2

ПРОТЕИНОВЫЙ ДЕСЕР С МАЛИНОЙ БЖУ: 13/7/5 Очень нежный, мягкий, не сухой.

Сейчас покажу состав всех снэков, которые взяла 👇🏻😊

Мои самые любимые позиции от Chikalab- протеиновые вафли , десерт с малиной , печеньки , которые похожи на чокопай. Помните , что во всем важна мера . Я не против протеиновых батончиков и др.вкусняшек , особенно если у них хороший состав . Но я против , когда вы верите , что протеиновые вкусняшки на 100% заменят вам сладкое . НЕТ! В них также содержаться жиры и углеводы, которые также важно учитывать в свой рацион☝🏻 Давайте будем грамотно и здраво подходить к рациону !❤️ Я все заказываю на официальном сайте , там цены намного ниже чем в магазине спорт.пита и даже WB. А Я ВАМ ЕЩЕ И СКИДКУ ДАРЮ ! -30% НА ВСЁ! Прокомод : «ORLOVA» Где заказать ➡️ BOMBBAR

Вторая посылка-целая коробка протеиновых снэков📦😍

Прилетели домой, а тут такой сюрприз 🫢💐🩷 Такие красивые 😍

Доброе утро ☀️ У нас оно в 4:00

Что я ем на отдыхе, спросите вы и как я это все считаю? Ответ прост: Все, что хочу, но в пределах нормы и с учетом большой активности 💪🏻😊 Ну и конечно же я ничего не считала эти дни, просто наслаждалась и вам советую)

😀🫶🏻🩷машина

Сегодня взбираемся на Розу Хутор🫶🏻

Позавтракали и отправляемся в горы 🏔️🫶🏻🩷

Ну а мы успели уже поплавать, сходить в сауну/душ 🚿