hwan_made
Ir al canal en Telegram
Коуч самореализации для мам Совмещаю 3 детей 👦🏻👧🏻🤰🏻с 2 работами Помогу выстроить твой баланс материнство⚖️работа и обрести спокойствие ИГ https://www.instagram.com/hwan_made/ Для личной связи https://t.me/Darya_Khvan
Mostrar más276
Suscriptores
Sin datos24 horas
-17 días
-430 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
agosto '26
agosto '260
en 0 canales
julio '26
+4
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+6
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+6
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+7
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+8
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+5
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+5
en 0 canales
Get PRO
diciembre '250
en 0 canales
Get PRO
noviembre '250
en 0 canales
Get PRO
octubre '250
en 0 canales
Get PRO
septiembre '250
en 0 canales
Get PRO
agosto '250
en 1 canales
Get PRO
julio '250
en 1 canales
Get PRO
junio '250
en 1 canales
Get PRO
mayo '250
en 1 canales
Get PRO
abril '250
en 1 canales
Get PRO
marzo '250
en 0 canales
Get PRO
febrero '250
en 0 canales
Get PRO
enero '250
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+3
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+2
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+3
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+1
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+11
en 0 canales
Get PRO
julio '240
en 0 canales
Get PRO
junio '240
en 1 canales
Get PRO
mayo '24
+6
en 1 canales
Get PRO
abril '24
+3
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+4
en 0 canales
Get PRO
febrero '240
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+293
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 01 agosto | 0 |
Publicaciones del Canal
Хороший родитель = хороший педагог ?
рассуждения, навеянные книгой Януша Корчака "Как любить ребенка"
Почему у некоторых родителей не получается научить чему-то своих детей, даже если, например, мама педагог? Ответ очень прост: потому что происходит смешение ролей. В поле педагогики действуют свои законы и отношения учитель - ученик, в поле материнства - другие. И их лучше не смешивать.
Я когда ждала своего первого ребенка, думала, что у меня будет программа развития на каждый день и четкий план. Слава Богу этот план не сработал, иначе бы я стала гувернанткой для своего ребенка, а не мамой.
Мы как родители многому учим своих детей, в основном своим примером, а не классно-урочными схемами. И этого вполне достаточно. А реализовать свой педагогический потенциал лучше в садах / школах с другими детьми. Тогда все будет на своих местах.
Теперь я понимаю, почему бывает так, что
➡️ у хорошего педагога не получается выстроить теплые отношения со своими детьми
➡️ у хорошего педагога может вообще не быть детей - наличие собственных детей это не показатель ничего
➡️ хорошая мама может быть так себе педагогом
✅ Понять больше про смешение ролей в вашей жизни помогает сессия с коучем. Когда все на своих местах - всем очень хорошо. Записаться на диагностику можно здесь
| 2 | 🤍 Если бы вам сегодня пришлось дать один совет женщине, которая только планирует стать мамой, что бы вы сказали? | 56 |
| 3 | А вот уже понять и прочувствовать, какой вы хотите стать мамой - можно на моем семинаре «Коучинг для родителей»🤩
🤩5 принципов коучинга для родителей
🤩Ресурсы ребёнка в разных семилетиях: 0-7, 7-14, 14-21
🤩Разница в воспитании девочек и мальчиков
🤩Практика «Нарисовать мечту с ребенком»
🤩Практика «Мой путь с ребенком»
🤩Семинар в записи: 890₽ (запись с вами навсегда)
🤩Подойдет мамам с детьми и тем, кто только готовится
🤩Доступ @Darya_Khvan | 61 |
| 4 |  Хочу быть мамой ❌🟰❌хочу иметь ребёнка
Чувствуете разницу между хотеть ребёнка и хотеть быть мамой?
Если вы хотите ребёнка, то ребёнок служит неким инструментом в решении какой-то из ваших задач. Это не плохо, но это средство. Если взять еще Уже: хочу девочку или хочу троих сыновей. Есть очень конкретная задача в виде образов в голове, которые хочется осуществить. Вот с этим очень аккуратно! Ребёнок это отдельный человек и он со 💯 вероятностью не впишется в ваши картинки. Это может быть больно и неприятно.
Если вы хотите быть мамой, то весь фокус на своей роли, а не на ребенке. Как коуч с уверенностью скажу, что с таким подходом вы не можете проиграть, потому что ваше решение в зоне вашего контроля. Появился ребёнок - вы автоматически становитесь мамой. И на этом цель закрылась. Дальше вы красиво раскрываетесь в своей роли без особых ожиданий и иллюзий. Все, что вы хотели - это стать мамой. Вы ей стали, а ребенок это некая неотъемлемая часть этого сценария, где и он, и вы можете быть собой. Чувствуете, сколько здесь свободы и пространства? | 57 |
| 5 | Ситуация и вечная дилемма: после университета я 6 лет жила в Москве, работала в офисе и много путешествовала - в тот период посетила 24 страны. В 25 я создала семью, в 29 и 30 лет родила двоих детей. Сейчас мне 36. Я жду своего 3-го ребёнка. Получается, что вернуться к своей свободной жизни с путешествиями я смогу ближе к 45, когда дети подрастут.
И меня не оставляет вопрос:
что лучше: родить, пока тебе 23, а потом жить активную взрослую жизнь или сначала поработать, а потом рожать детей?
Это может быть интересной дискуссией 👇🏻 кто начнет? Расскажите, как у вас сложился трек самореализации работа / дети? О чем жалеете? Что хотели бы изменить? | 63 |
| 6 |  +3Как же я рада вернуться домой, где все привычно и на своих местах 😍 прям сразу выдохнула.
До конца лета будем точно здесь, где дети свободно гуляют во дворе одни, где озеро и лес под боком. | 67 |
| 7 | Я не справляюсь
После недели тестирования городской жизни на новой квартире поймала себя на этой мысли…
Я не сделала и половины того, что запланировала. Не получилось ни отдохнуть, ни поработать больше, чем обычно. Да и рутинные дела страдали из-за бытовой неустроенности на новом месте. После такого итога я не то, что расстроилась - у меня просто опустились руки. По всем фронтам НЕДО…
🛟 Спасительная мысль пришла почти молниеносно - любое НЕДО появляется, если есть какая-то планка. И если мы себе устанавливаем планку, то ограничиваем себя всего одной стратегией: пытаться дотянуться до нее. А что если выйти за эти рамки?
Не устанавливать себе планок, никаких даже ориентационных списков дел. Все, что нужно сделать - будет в любом случае сделано. Дай себе свободу сделать все постепенно, в свое время. И это будет моими единственным ориентиром на август 🙏🏻
А вы нет-нет, да и задираете для себя планку? Кто еще тут таким страдает? | 81 |
| 8 |  +2Ну и ради чего собственно затевался переезд в город: чтобы вот так встречаться, ходить по заветным местам СПб 😍
Этих классных девчонок кстати дал мне мой блог ❤️ | 106 |
| 9 |  Свитшот прям для меня: лига уверенных выборов. Мой девиз по жизни: ввязаться во что-нибудь, а потом разобраться 😂 И работает же) | 93 |
| 10 | Принимая решение, насколько мы действительно готовы к переменам?
Процентов на 20%. Даже если мы знаем (или уверены, что знаем) все последствия изменений.
Мы 7 лет живем за городом, а это значит школа / кружки / любые активности только ехать на машине. В районе 2 супермаркета, большинство доставок еще не настроено или стоит дорого. Няни, клининг и другие сервисы либо не покрывают наш район, либо стоят миллион.
Через месяц планируем переезд в город! Ура, цивилизация. Но… была ли я готова?
📛 Я устала от машины, но была ли я готова ходить по +15000 шагов каждый день в любую погоду. Пока моя беременная спина передает мне простреливающие приветы.
📛Я хотела жить в городе, но была ли я готова к тому, что мужа будем видеть эпизодически. Теперь ему приходится ездить на работу час в одну сторону, и он часто будет оставаться на нашей старой квартире, которая находится в 10 минутах от работы.
📛 Я хотела новую квартиру, но была ли я готова к тому, что придется жить какое-то время с проводами, торчащими из стены, лампочкой вместо люстры и в полупустой квартире. Все делается постепенно собственными усилиями и за каждым гвоздиком и чашечкой стоит выбор, время и усилия.
И таких ДА, НО очень много.
Значит ли это, что не надо ничего менять, пока мы не узнаем все последствия? КОНЕЧНО, НЕТ! Ко всему подготовиться невозможно. Меняйте окружение и меняйтесь сами ❤️ В вас есть достаточно ресурса, чтобы настраивать свою жизнь. А если нет, то вы знаете, что его можно получить на коуч сессии - @Daria_Khvan | 83 |
| 11 |  +2Предлагаю перестать делать вид, что в выходные с детьми можно качественной отдохнуть 😂🫠🫣
Вот сегодня действительно был отдых на 100 из 100.
Отвела детей в лагерь и давно забытое летом время до 17.00 в моем распоряжении:
• сделала педикюр
• сходила на массаж
• поспала днем
• почитала
• пропылесосила
• покушала
Моя батарейка заряжена 🔋 | 87 |
| 12 | 5 ошибок материнства, которые привели меня к выгоранию
🤩Делать то, что нужно ребёнку: гулять по 2 часа каждый день, всегда читать книжки на ночь, следовать за интересом ребенка.
🤩План на 3 декрет:
Встраивать ребёнка в свою жизнь, а не меня в его. Я планирую сразу же продолжать работать: в малых дозах с постепенным увеличением нагрузки.
🤩Жить по расписанию, записывать, сколько ребёнок спал, как и когда какал, что ел. Пытаться следовать рекомендациям консультантов по сну.
🤩План на 3 декрет:
Просто зачем я это делала? Это было такое усложнение жизни. План сейчас: расслабиться и следовать за естественными потребностями ребёнка.
🤩Справляться со всем сама: всего лишь быть с ребенком и следить за домом. Что сложного? Это как минимум скучно для взрослого человека.
🤩План на 3 декрет:
Договариваться о помощи с мамой, которая всегда рада помочь, найти няню в случае необходимости. Периодически заказывать клининг и готовую еду.
🤩Сидеть дома с ребенком, потому что так безопаснее, а не путешествовать и вести активную жизнь.
🤩План на 3 декрет:
Когда еще путешествовать, как не в первые годы? Билеты и проживание на ребёнка бесплатные. Первые месяцы он много спит и почти не двигается. Идеально для любых передвижений! Я уже планирую отпуск, когда малышу еще не будет месяца.
🤩Исключить себя из социальной жизни, реже встречаться с друзьями.
🤩План на 3 декрет:
Расширить круг знакомств, в том числе с детьми и без. Я люблю интересных людей без относительно наличия детей.
🤩Пока настрой такой. Посмотрим, как все будет на практике🤩
Что бы вы сейчас делали иначе? | 111 |
| 13 | 🔡🔡🔡🔡🔡🔡🔡
🎙«Масштаб личности: как разрешить себе хотеть бОльшего»
🙋🏻♀️ Спикер: Дарья Хван
Коуч самореализации, с которым ты находишь простые ответы на свои сложные вопросы
📲 Канал Дарьи
🤳🏻 Блог Дарьи
В подкасте🤩
00:40 3 причины, ПОЧЕМУ мы перестаем желать бОльшего
05:45 Что делать, когда страшно?
08:10 КАК мы перестаем хотеть бОльшего и что с этим делать
17:24 Смысл жизни удивительно прост
19:05 Мой личный пример формирования масштаба | 1 |
| 14 | Mensaje de voz | 103 |
| 15 | ТАК НЕ НАДО
Как мы предаем себя и во что это выливается?
Я жду третьего ребёнка и активно готовлюсь к родам. Мои первые 2 детей появились на свет в разных гос роддомах Санкт-Петербурга и я поклялась себе, что следующие роды если будут, то только в самом комфортном месте с адекватными врачами.
Во вторых родах на меня постоянно ворчала акушерка, кидала какие-то нелепые комментарии, хотя я была в род зале всего 50 минут, родила сама быстро и непонятно, когда успела ей надоесть. Это было очень неприятно, нечеловечно и профессионально недопустимо. Выйдя из роддома я сказала себе и всем:
в следующий раз либо в лучшем месте, либо нигде.
Прошло 6 лет. Я снова беременна. И что вы думаете? Я проверила текущие цены в роддомах и начала сомневаться: А точно ли мне это надо? Я же итак рожаю быстро и беспроблемно! Эти деньги можно вложить во что-то другое. Может оно и не стоит того.
Знакомо?
Я ходила маялась и сомневалась, пытаясь найти ответ. Хотя по факту просто пытаясь найти весомое оправдание, чтобы предать себя. Найти какой-то повод, который бы перевесил моё желание. Как будто просто желания недостаточно для того, чтобы взять и сделать. Всегда есть что-то, что важнее. Так буднично предавая себя и свои желания, мы перестаем себе доВЕРЯть и пытаемся опереться на что-то внешнее.
В этой ситуации мой муж стал той внешней опорой, просто сказав:
если тебе будет так спокойнее, рожай там, где хочешь, и не сомневайся.
Да, мне потребовалось внешнее одобрение, чтобы вернуться к себе. Но оно запустило необратимый процесс уВЕРЕнности в себе.
P.S. На прошлой неделе я заключила договор с тем самым роддомом, где хотела рожать 🙏🏻
__
Если ты устала предавать себя, ты знаешь, что делать - напиши коучу @Daria_Khvan | 139 |
| 16 |  +3Баланс найден ⚖️
Июнь прошел в филигранном балансе всех сфер. Как так вышло? Оказалось, что нужно было просто выдохнуть, расслабиться и забить уже на эту продуктивность. Присмотреться к сфере бизнеса, куда меня так тянуло, и понять, что моя занятость - это нечто идеальное для меня сейчас по трудозатратам и выхлопу.
Меня реально отпустило! А в цифрах это выглядит так:
💚 76 уроков английского: это 70% моей обычной нагрузки
❤️10 смен в Монтессори саду. Эта практика меня заряжает на спокойствие и понимание своих детей. Еще и коллектив такой классный, что сложно вообще это назвать работой.
🔔Выпускной в саду у сына. Теперь дочь первоклассница, сын – предшкольник.
🌿Просто наслаждаюсь летними месяцами: сходили с подругой в кино, съездили на дачу к брату, покатались на сапах с детьми, в любой жаркий день ходим на пляж.
🤰Заключила договор с роддомом. #30_недель | 115 |
| 17 |  +3У сына прошел выпускной и на этом у детей закончился 3-летний цикл в Монтессори саду. Это был ценный вклад в эмоциональное и интеллектуальное развитие детей и мое спокойствие.
Весь год думала, в какую школу пойдут дети: смотрела все частные школы, что есть в округе, подала заявление в 2 гос школы. Остановились на частной школе "Самолет" по нескольки причинам:
✔️мне сейчас в ожидании 3-го ребенка категорически важна удобная логистика и спокойствие. Поэтому выбираю школу в пешей доступности от дома с адекватными для меня ценностями и возможностью задать любой вопрос педагогу / куратору / директору.
✔️я хочу развивать субъектность у детей, а это значит самостоятельность и понимание, что образование нужно им, а не мне. Я готова создавать условия, реализовывать идеи, но весь образовательный локомотив везут дети, а не я. Для этого я НЕ выбираю гимназию или школу со сложной начальной программой. Она сейчас ни к чему. В начальной школе важнее всего сохранить мотивацию к учебе.
___
Ваши дети в какой класс идут? Как полет? | 95 |
| 18 |  Почему материнство редко считают своей самореализацией?
Потому что часто материнство превращается в служение 24/7, отказ от себя и своих желаний, потерю вкуса жизни и эмоциональное истощение…
Но это не обязательно должно быть так, девочки 💔 Вы сами можете выбирать, какой мамой вы хотите быть: расслабленной или контролирующей, спортивной или артистичной, со своими увлечениями или без них. Выбор огромен, если отказаться от всего, что нам навязывает общество, наше воспитание и ролевые модели. Нет единого правильного варианта. Верен лишь тот, что подходит вам.
Подобрать свой ключ к кайфовому материнству можно на коуч сессиях. Уже за 3 сессии вы поймете, что вам действительно хочется, что мешает к этому прийти, и с чего стоит начать изменения. Все вопросы @darya_khvan | 98 |
| 19 | Как понять, что именно через эту деятельность ты самореализуешься?
Как я поняла, что материнство - это моя самореализация👇🏻
Ощущения, которые дает самореализация:
✔️я на своем месте
✔️у меня это легко получается, даже если другим сложно
✔️для меня это ценно
✔️я выбираю это даже когда сложно
✔️я это делаю без определенной цели
✔️я этого очень хочу
Я знаю, что я работаю ради дохода. Да, я люблю свою работу, но если бы деньги приходили сами по себе - я бы не работала.
Я занимаюсь спортом и слежу за питанием ради здоровья. Если бы можно было питаться только шоколадом - я бы так и делала.
И только мамой я хочу быть ни для чего-то, только для любви. Есть возможность не иметь детей, но я не хочу.
‼️
Но! Это не значит, что дети должны занимать 100% моего времени. Никакая самореализация не должна занимать 100% времени и внимания. Должно оставаться пространство для других сфер в жизни. Иначе пресловутая самореализация станет для вас тюрьмой.
В какой сфере вы чувствуйте свою самореализацию? | 79 |
| 20 |  +4Почему я перестала понимать, что я хочу?
Если вы ничего не хотите, вы мертвы. Вы многократно прошли по цепочке: захотела, но не сделала (=предала себя) и ваш мозг решил больше не посылать сигналы и ничего не хотеть. А зачем? Если вы все равно их игнорируете и поступаете иначе?
Чтобы вернуться к жизни, нужна смелость заглянуть внутрь себя и почувствовать, что вам хочется ❤️ Нужна решимость сделать шаг к себе через действие 🏃🏻♀️➡️ Это может быть уже непривычно и страшно, но я рядом. Первая консультация 30 минут бесплатно - напиши @khvan | 89 |
