Настя, к тебе нежно💘

Дорогие, у меня накипело, просто горит жопа 🔥 Если вы думаете, что переписывая мои посты, практики я этого не увижу - то я вижу, случайно-неслучайно, но я вижу Слава богу, хоть перефразировать хватает фантазии, но давайте все таки думать своими мозгами и хотя бы заголовки менять. А тех, кто это делает, я удалю с канала Мне конечно приятно, что мой контент интересен, но имейте совесть и мозг - в этом смысл блогинга, нести свои идеи и мысли в мир, а не пиздить у других🙏

2 недели чистого питания - полет нормальный 👌 Честно, я думала будет намного сложнее. Думала буду постоянно хотеть мучного или сладкого, соблазняться на тортики в кофейнях, но единственное чего мне действительно очень хочется - это помидоров🤣 (да, да их тоже мне пока нельзя) За 2 недели не было съедено ничего из белой муки, содержащего сахара и даже мёда, ни одной булки и пироженого Я вспомнила о существовании пароварки, как готовить сочную грудку в пергаменте без масла, скоро вернусь к готовке домашнего хлеба Кофе я никогда толком не любила, поэтому тут было легко, из напитков уже второй год я предпочитаю гречишный чай, очень лёгкий и приятный мне вкус Заботиться о себе даже очень приятно, я стала меньше переедать, красиво выкладывать все на тарелки, в очередной раз купила новую посуду (есть у меня такой пунктик периодически покупать себе новые красивые тарелки, а со старых есть уже не хочется🤣)и в целом пока я довольна, голодать не приходится 😅 Поэтому всегда можно попробовать, что-то более полезное для себя. Главное не настраивать себя, что это нечто ужасное, а думать о том, что это вклад в себя, в свое лучшее состояние и здоровье

❓Как уже на первой сессии я помогла подруге избавиться от панических атак и поверила в себя? Ч.2 моего пути в психологию В феврале 2023 года я выиграла обучение по психоэнергетическому консультированию, и пошла изучать все, я стала оживать потихоньку, поглощала все что можно (а это на минуточку более 60 уроков🤯) и руки так и чесались применять это все на практике, но курс был в записи и попрактиковаться с одногрупницами я не могла, и в соцсетях предлагать кому-то не решалась Но у меня появилась возможность Моей подруге нужна была помощь после того как рядом с её домом разорвалась ракета 😭, я долго не вмешивалась, пыталась просто поддержать её 🫂, но ничего не менялось, состояние лучше не становились, её хотели садить уже на какие-то серьёзные антидепрессанты, потому что она не могла спать по ночам и стала заикаться И тогда я решилась - предложила и провела первую сессию для неё Мы перепрожили ту ночь с ней заново в гипнозе, и через несколько дней ей полегчало, она стала спать по ночам, перестала заикаться и потихоньку пришла в себя. Так я впервые смогла помочь человеку как психолог! И то, что у меня получилось зажгло меня и вселило уверенность в меня, но бросить привычную работу иллюстратором я не могла, мне казалось это нереальным, начинать в новой сфере, перекраивать блог, все это казалось мне действительно невозможным😱🙅‍♀

📣 Дорогие, мне очень нужна ваша помощь 🙌 Я уже упоминала, что создаю продукт по работе с родителями, и сейчас хочу максимально сделать его для вас, учесть что конкретно вам важно и с каким запросом важно поработать именно вам Чтобы максимально учесть все нюансы, прошу вас заполнить короткую анкету и прийти на 10-минутный разговор со мной, на котором я задам несколько вопросов по своему новому продукту, разберу ваш запрос в этой теме и подсвечу с чем можно поработать За помощь мне я подарю вам первый урок из моего марафона и предоставлю вам самые лучшие условия для участия в моем продукте, если захотите поучаствовать Ссылочка на анкету здесь⬇️ https://forms.gle/CjsLayzsvswX5BbW9 Продаж на созвоне не будет!!! Не буду втюхивать вам свой продукт, просто поговорим

⁉️Почему когда-то я выбрала именно квантовую психологию? Ч.1 Меня всегда тянула психология, астрология, эзотерика и различные системы самопознания, но ввиду того, что я пошла получать техническое образование, я считала, что уже как-то поздно менять профессию, не просто же так я 5 лет на это все потратила, хотя и не работала толком по своей специальности, а рисовала иллюстрации для текстиля (на фото кстати, можно увидеть мои работы того времени⬇️) В прошлом году я очень сильно выгорела от всего чем занималась, я делала много усилий, анализировала рынок, выходила на зарубежных производителей, старалась дать им то, что они хотят, но моё состояние было таковым, что все это было тщетно - потому что мне просто это надоело P.s И признаться в этом я смогла себе только в начале этого года 🤷‍♀ В середине 2022 года я записалась на курс по работе с ПТСР, в реалиях жизни в Украине мне казалось это очень актуальным, я хотела тогда помочь самой себе, потому что время настало жуткое, и я очень не хотела провалиться в плохое состояние, но я так и не прошла его до конца, и бросила всю эту затею на время И все таки столкнулась и сама с последствиями постоянного стресса от обстановки в стране, но об этом в другой раз Ставь 🔥 если было интересно и не забудь включить уведомления, чтобы не пропустить остальные части истории

⁉️Почему когда-то я выбрала именно квантовую психологию? Ч.1 Меня всегда тянула психология, астрология, эзотерика и различные системы самопознания, но ввиду того, что я пошла получать техническое образование, я считала, что уже как-то поздно менять профессию, не просто же так я 5 лет на это все потратила, хотя и не работала толком по своей специальности, а рисовала иллюстрации для текстиля (на фото кстати, можно увидеть мои работы того времени⬇️) В прошлом году я очень сильно выгорела от всего чем занималась, я делала много усилий, анализировала рынок, выходила на зарубежных производителей, старалась дать им то, что они хотят, но моё состояние было таковым, что все это было тщетно - потому что мне просто это надоело P.s И признаться в этом я смогла себе только в начале этого года 🤷‍♀ В середине 2022 года я записалась на курс по работе с ПТСР, в реалиях жизни в Украине мне казалось это очень актуальным, я хотела тогда помочь самой себе, потому что время настало жуткое, и я очень не хотела провалиться в плохое состояние, но я так и не прошла его до конца, и бросила всю эту затею на время И все таки столкнулась и сама с последствиями постоянного стресса от обстановки в стране, но об этом в другой раз Ставь 🔥 если было интересно и не забудь включить уведомления, чтобы не пропустить остальные части истории

Думаю вы сталкивались с состоянием, когда что-то идёт не так, как вам хотелось бы, и первое что приходит вам в голову, что нужно ещё поднажать и додавить себя Но на самом деле нужно отпустить поводья, дать себе передышку На прошлой неделе делала чекап организма и обалдела от того в каком состоянии мой организм сейчас (спойлер в большом стрессе) И это был огромный знак для меня, что нужно притормозить и что-то менять. Останавливаться для человека, который не может долго сидеть на месте без дела очень сложно Что делаю для восстановления своего здоровья? - сходила на загрузки алгоритмов к коллеге для помощи органам, которым сейчас сложнее всего (в этом плане я тоже хожу к коллегам за помощью, потому что в этой теме я не сильна, и спокойно принимаю помощь со стороны) - налаживаю питание, убираю все, что вызывает воспаление в организме, очень сложно, иногда хочется сладкого, а вообще хочется просто помидор, которые тоже на несколько месяцев нужно исключить 🤣 - заказываю кучу бадов для работы с нервной системой и кишечником (если кому-то будет актуально поделюсь потом что именно буду пить, нутрициолог подкидывает мне все новые и новые диковинки о которых я даже не слышала) - налаживаю сон, отход до 23:00, в темноте и тишине не менее 8 часов - внедряю постоянную ежедневную активность, вписалась в интенсив тренировок, который как раз направлен на то, чтобы сделать спорт привычкой - медитации и практика сканирования всего тела, очень важно дать внимание всему телу, каждому пальчику и волоску Меня предупредили, что это работа в долгую, где-то в полгода, будет сложно, но я чувствую что справлюсь. Буду знакомиться со своим телом заново и слушать его Жми на ❤️ чтобы поддержать

Атмосфера сегодняшнего дня - семья, долгие поездки, утки Так классно за последние несколько лет ехать в одной машине куда-то всем вместе, гулять по набережной, кормить уток и голубей, разглядывать жабок и маленьких утят в парке Для меня время у воды самое прекрасное, не люблю купаться, зато люблю просто смотреть И так забавно сегодня было наблюдать за мамой-уткой и маленькими утятами, которые падали с трубы вниз в речку и потихоньку шагом возвращались к ней, в этом столько доверия миру и своим утяткам, что они сильные самостоятельные и сами найдут дорогу обратно. Мама-утка вообще не суетится, в ней ноль тревоги, просто полное доверие процессу и жизни Мне кажется такой уровень доверия жизни нужен каждому

💯 те, кто все таки проходит через сопротивление, получает прям очень классные результаты. Не всегда моментальные, но со временем находят себя в новом состоянии, совершают новые действия, которые раньше делать не решились бы Сопротивление подсвечивает нам, куда нам действительно очень надо пройти. Как говорят, иди туда, где страшно. Так вот можно сказать ещё по-другому, иди туда, где твоё сопротивление 🙂