Настя, к тебе нежно💗
الذهاب إلى القناة على Telegram
✅️Как взрастить самоценность и опору 1 терапия со мной вместо месяцев классической Бесплатный урок "5 неочевидных причин нестабильной самооценки" в закрепе Записывайся на исцеляющую беседу @stacybabakova Сайт http://stacybabakova.tilda.ws/
إظهار المزيد294
المشتركون
-124 ساعات
-37 أيام
-930 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+1
في 0 قنوات
يونيو '26
+4
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '26
+3
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+4
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+2
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+4
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+5
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+20
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+10
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+5
في 3 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+12
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+30
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+10
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+29
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+82
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '25
+25
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+55
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '25
+38
في 6 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+24
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+104
في 3 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+19
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+25
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+115
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+23
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+358
في 7 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 15 يوليو | 0 | |||
| 14 يوليو | 0 | |||
| 13 يوليو | 0 | |||
| 12 يوليو | 0 | |||
| 11 يوليو | +1 | |||
| 10 يوليو | 0 | |||
| 09 يوليو | 0 | |||
| 08 يوليو | 0 | |||
| 07 يوليو | 0 | |||
| 06 يوليو | 0 | |||
| 05 يوليو | 0 | |||
| 04 يوليو | 0 | |||
| 03 يوليو | 0 | |||
| 02 يوليو | 0 | |||
| 01 يوليو | 0 |
منشورات القناة
В 25 лет я впервые села на велосипед...
И нет, в детстве я не умела кататься, как "все нормальные дети", почему-то не сложилось тогда, а потом стало как-то стыдно начинать. Казалось, что в моём возрасте уже поздно падать, учиться, выглядеть нелепо и неуклюже, сбивать колени, да и вообще как-то стыдно просто не уметь
Долгое время это было фактом из моей биографии, с которым я ничего не делала
Но после большого количества терапии мне наконец стало всё равно, что подумают окружающие. Что кто-то посмотрит и скажет: «Как это, ей 25 и она не умеет?».
Для меня, как для человека, который всю жизнь была "типичной отличницей", которая пыталась быть "хорошей", "правильной" и всё делать идеально с первого раза, это оказался намного больший путь, чем просто научиться ездить на велосипеде.
Это был путь, где я разрешала себе выглядеть глупо, разрешала падать у других на глазах и не умирать от стыда.
Первое занятие было ужасным. У меня не получалось почти ничего, я злилась, бросала защиту на асфальт, материлась, психовала и в какой-то момент даже расплакалась от бессилия. Мне казалось, что я никогда не освою то, что элементарно для других, но я не сбежала из этого чувства, я осталась и проживала все это, падала и поднималась снова
И через несколько дней я поехала, криво, неуверенно, но поехала.
За месяц я каталась раз 7, уже научилась проезжать дистанции км в 10 и, что самое удивительное, начала ловить от этого удовольствие.
И знаете, я вдруг очень ясно поняла одну вещь: не бывает никакого "поздно", есть только чужие сроки, под которые мы пытаемся себя подогнать, есть план которому мы стараемся соответствовать. Это нужно сделать в столько то лет, а это вот в столько, а если нет, значит со мной что-то не так, и это наше огромное заблуждение
В 20 мне казалось, что поздно бросать университет, в 22, что поздно менять сферу, но потом за несколько лет я сменила несколько профессий, переехала в другой город, ушла из отношений в которых страдала и полностью пересобрала свою жизнь.
И теперь понимаю: у каждого своё "вовремя"
Поэтому если вы давно о чём-то мечтаете, но боитесь начать, потому что "уже поздно", пусть этот пост станет для вас маленьким напоминанием: не поздно. Возможно, именно сейчас ваше время.
| 2 | Начало тут⬆️
31 мая - выпиши: в чем ты выросла за этот месяц
Остальные советы, которые помогут тебе вернуть чувство уверенности в себе и укрепиться в нем, ты можешь забрать в моем уроке: "Как вернуть себе уверенность и стабильную самооценку?"
Просто пиши в бот самоценность и я пришлю тебе его и свою авторскую медитацию на исцеление состояния "недо" | 1 |
| 3 | لا يوجد نص... | 78 |
| 4 | Что делать в мае, чтобы мягко и бережно стабилизировать самооценку?
Я подготовила маленькую задачу на каждый день мая, чтобы уже через месяц ты отследила изменения в себе
Выкладываю весь список?)
Ставь 💗 если да | 51 |
| 5 | لا يوجد نص... | 1 |
| 6 | لا يوجد نص... | 1 |
