es
Feedback
فاطمه آبادی|مامایی|رابطه جنسی

فاطمه آبادی|مامایی|رابطه جنسی

Ir al canal en Telegram

🏨مرکز بارداری فاطمه آبادی اینجا خاص ترین ورزش های🤸 🦋 تنبلی تخمدان وبارداری 🦋زایمان و بعد زایمان رو یادت میدم ۳۴ هزار بارداری و زایمان راحت با تکنیک های ما😍 هر روز کلی آموزش رایگان هم داریم😎 📲ارتباط با ما: 💎 @Mama_teammsuport

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram فاطمه آبادی|مامایی|رابطه جنسی

El canal فاطمه آبادی|مامایی|رابطه جنسی (@mama_team) en el segmento lingüístico de Farsi es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 32 421 suscriptores, ocupando la posición 594 en la categoría Medicina y el puesto 10 630 en la región Irán.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 32 421 suscriptores.

Según los últimos datos del 21 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -290, y en las últimas 24 horas de -16, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 2.03%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 0.89% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 658 visualizaciones. En el primer día suele acumular 289 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 4.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como زایمان, بارداری, جنس, خستگی, عامل.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
🏨مرکز بارداری فاطمه آبادی اینجا خاص ترین ورزش های🤸 🦋 تنبلی تخمدان وبارداری 🦋زایمان و بعد زایمان رو یادت میدم ۳۴ هزار بارداری و زایمان راحت با تکنیک های ما😍 هر روز کلی آموزش رایگان هم داریم😎 📲ارتباط با ما: 💎 @Mama_teammsuport

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 22 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Medicina.

32 421
Suscriptores
-1624 horas
-1377 días
-29030 días
Archivo de publicaciones
😰🍼 «شیرم کمه!»؛ واقعاً کمه یا فقط فکر می‌کنی کمه؟! 👀 مامان جان، این جمله رو خیلی زیاد می‌شنویم: 😭 «بچه‌م همش سینه می‌خواد، پس شیرم کمه!» نه لزوماً! نوزاد ممکنه در هفته‌های اول: 🤱🏻 دفعات زیادی شیر بخواد. این به خودی خود به معنی کم بودن شیر نیست. حتی ممکنه بعضی وقت‌ها کوچولو: 🍼 پشت سر هم شیر بخواد و مامان فکر کنه: 😰 «پس شیرم جواب نمی‌ده.» در حالی که مکیدن مکرر خودش یکی از راه‌های تنظیم تولید شیر محسوب میشه. برای اینکه بفهمیم نوزاد شیر کافی دریافت می‌کنه، باید چند چیز رو کنار هم ببینیم: 👶🏻 حال عمومی نوزاد 💧 تعداد پوشک‌های خیس 💩 الگوی مدفوع ⚖️ روند وزن‌گیری و: 🤱🏻 مکیدن مؤثر و بلع نه اینکه فقط با دست سینه رو فشار بدی و ببینی: 🥛 «چقدر شیر میاد؟» چون میزان شیری که با پمپ درمیاد هم لزوماً نشان‌دهنده مقدار شیری که نوزاد می‌تونه از سینه دریافت کنه نیست. و یه اشتباه دیگه: 🍼 «سینه‌هام دیگه مثل روزهای اول سفت نیستن، پس شیرم کم شده!» نه عزیزم! 😂 بعد از مدتی بدن می‌تونه با نیاز نوزاد هماهنگ‌تر بشه و سینه‌ها نرم‌تر احساس بشن. پس: 🤱🏻 سینه نرم ≠ شیر کم 👶🏻 زیاد شیر خواستن ≠ شیر کم 🥛 کم بودن شیر پمپ‌شده ≠ حتماً شیر کم اما اگر: ⚠️ نوزاد وزن مناسبی نمی‌گیره ⚠️ پوشک‌ها کمتر از حد انتظار هستن ⚠️ بی‌حال یا خیلی خواب‌آلود میشه ⚠️ مکیدن مؤثر نداره یا ⚠️ علائم کم‌آبی دیده میشه، باید سریع وضعیت شیردهی و تغذیه نوزاد بررسی بشه. و مامان جان... اگر واقعاً شیر کم باشه هم: ❤️ تقصیر تو نیست. گاهی علت‌هایی وجود داره که نیاز به بررسی دارن. مهم اینه که زود کمک بگیریم. پست بعدی می‌ریم سراغ: 🍼 دوشیدن شیر و پمپ؛ کی لازمه؟ دستی یا برقی؟ و آیا پمپ زدن یعنی شیر بیشتری داری؟ #کمبود_شیر #افزایش_شیر #شیردهی آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

😳🥛 سینه‌هام سفت و سنگین شده! شیرم زیاده یا مشکلی پیش اومده؟! مامان جان، بعد از چند روز ممکنه ناگهان حس کنی: 😳 «وای! سینه‌هام ترکیدن!» 😂 سینه‌ها ممکنه: 🥛 پر 🔥 گرم 🤕 سنگین و 😣 دردناک بشن. این حالت می‌تونه به دلیل افزایش حجم شیر و تغییرات طبیعی روزهای بعد از تولد اتفاق بیفته. اما یه تفاوت مهم داریم: 🌸 پر شدن طبیعی سینه با ⚠️ گرفتگی یا التهاب یکی نیست. اگر سینه‌ها: 🥛 هر دو طرف پر و سفت شدن و با شیر دادن یا تخلیه مناسب، بهتر میشن، ممکنه با پرشدن طبیعی سینه مواجه باشیم. اما اگر یک قسمت از سینه: 🔴 قرمز 🔥 داغ 😣 بسیار دردناک شده و مخصوصاً همراه: 🌡️ تب 🥶 لرز 🤒 بدن‌درد باشه، باید به التهاب پستان یا ماستیت فکر کرد و بررسی پزشکی لازم میشه. برای سینه‌های خیلی پر، یکی از کارهای مهم: 🤱🏻 تخلیه منظم و مؤثر شیر هست. یعنی بچه باید گرفتن مناسبی داشته باشه و شیر به‌خوبی خارج بشه. گاهی قبل از شیردهی، مقدار کمی شیر دوشیده میشه تا: 👶🏻 هاله نرم‌تر بشه و نوزاد راحت‌تر سینه رو بگیره. و کمپرس سرد بعد از شیردهی می‌تونه برای کاهش ورم و درد کمک‌کننده باشه. اما مامان جان: ❌ قرار نیست سینه رو محکم ماساژ بدی! این تصور که: 😤 «هرچی محکم‌تر ماساژ بدم، گرفتگی باز میشه» می‌تونه التهاب و آسیب بافتی رو بیشتر کنه. پس: 🤲🏻 لمس ملایم ❤️ شیردهی مؤثر 🧊 کمپرس سرد در صورت نیاز و کمک گرفتن اگر علائم شدید داری. اگر تب، لرز، قرمزی منتشر یا بدحالی داری: 🚨 منتظر نمون که «خودش باز بشه». به پزشک یا ماما اطلاع بده. چون بعضی التهاب‌های پستان ممکنه نیاز به درمان پزشکی داشته باشن. پست بعدی می‌ریم سراغ یکی از سؤال‌های معروف: 😰 «شیرم کمه! بچه سیر نمیشه!» و دقیقاً می‌گیم از کجا بفهمی واقعاً شیر کمه و از کجا فقط فکر می‌کنی کمه. 👀🍼 #پرشدن_سینه #ماستیت #شیردهی آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

😭💔 نوک سینه‌ات زخم شده؟! قبل از هر چیزی اینو بدون! مامان جان... اگر بعد از شروع شیردهی نوک سینه‌ات: 🔥 می‌سوزه 😣 درد می‌کنه 🩸 ترک خورده یا حتی: 🩸 کمی خون میاد، اولین چیزی که باید بررسی بشه: 👶🏻 گرفتن سینه توسط نوزاده. خیلی وقت‌ها مادر فقط دنبال یک کرم می‌گرده: 🧴 «چی بزنم خوب بشه؟» ولی اگر علت اصلی اصلاح نشه، دوباره: 🤱🏻 شیر میدی 😣 دوباره درد می‌گیره 🩸 دوباره زخم میشه. پس اول: 👀 Latch رو بررسی کن. اگر نوزاد فقط نوک سینه رو گرفته باشه، فشار زیادی به همون قسمت وارد میشه. ممکنه نتیجه‌اش بشه: 💔 ترک 🔥 سوزش 😣 درد و حتی زخم. حالا اگر زخم شده چی؟ 🌸 بعد از شیردهی می‌تونی اجازه بدی مقدار کمی از شیر خودت روی نوک سینه بمونه و در معرض هوا خشک بشه. و مهم‌تر: ❌ با صابون زیاد نشورش. ❌ با الکل یا مواد ضدعفونی‌کننده قوی تمیزش نکن. ❌ شیردهی رو فقط به خاطر درد، بدون بررسی علت قطع نکن. اگر درد شدید داری، زخم عمیقه یا هر بار شیر دادن برات واقعاً غیرقابل تحمله، حتماً از ماما یا مشاور شیردهی کمک بگیر. گاهی هم علت فقط گرفتن سینه نیست. مثلاً: 👄 مشکلات دهان نوزاد 👅 محدودیت حرکت زبان 🦠 عفونت یا 🔥 التهاب هم می‌تونن نقش داشته باشن. پس اگر با اصلاح وضعیت همچنان درد ادامه داشت: 🔍 باید علتش پیدا بشه. و یک نکته مهم: 🩸 اگر نوک سینه خونریزی مختصر داشته باشه، در بسیاری از موارد شیردهی همچنان ممکنه، اما اگر زخم شدید، عفونت یا درد غیرقابل تحمل داری، حتماً ارزیابی تخصصی لازم داری. مامان جان... قرار نیست بگی: 😭 «مادر شدن یعنی باید این درد رو تحمل کنم.» نه عزیزم. ❤️ کمک گرفتن یعنی حرفه‌ای بودن، نه ضعیف بودن. پست بعدی می‌ریم سراغ: 🔥 پر شدن و سفت شدن سینه؛ وقتی احساس می‌کنی سینه‌هات سنگ شده! #زخم_نوک_سینه #درد_شیردهی #شیردهی آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

🌸 ۳. حالت فوتبالی یا زیر بغلی بچه کنار بدن مامان قرار می‌گیره و پاهاش به سمت پشت میرن. برای بعضی مامان‌ها، مخصوصاً بعد از: 🏥 سزارین یا برای بعضی فرم‌های سینه و شرایط نوزاد، می‌تونه راحت‌تر باشه. 👇 🌸 ۴. حالت خوابیده به پهلو مامان و نوزاد هر دو به پهلو قرار می‌گیرن. برای استراحت و بعضی شیردهی‌های شبانه می‌تونه راحت باشه. اماااا 👀 اگر مامان خوابت میاد، خیلی مهمه که نوزاد در وضعیت ایمن قرار داشته باشه و برای خواب، نوزاد روی سطح مناسب و جداگانه خودش قرار بگیره. شیردهی خوابیده: 🤱🏻 بله خواباندن نوزاد در تخت/محل خواب امن: ❤️ حتماً این دوتا رو قاطی نکنیم. و یک قانون طلایی: 🌸 بهترین حالت شیردهی حالتیه که هم نوزاد گرفتن خوبی داشته باشه و هم بدن مامان راحت باشه. اگر بعد از ۱۰ دقیقه: 😣 گردنت درد گرفت 🤕 کمرت شکست و 😂 دستت بی‌حس شد... احتمالاً باید وضعیتت رو اصلاح کنی! 😂 بالش شیردهی یا بالش معمولی هم می‌تونه کمک کنه که: 👶🏻 بچه رو بالا بیاری نه اینکه تو خم بشی سمت بچه. پست بعدی: 🔥 زخم و ترک نوک سینه یکی از آزاردهنده‌ترین چالش‌های روزهای اول شیردهی. #وضعیت_شیردهی #شیردهی_صحیح #نوزاد آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

🤱🏻😍 ۴ حالت شیردهی که هر مامانی باید بلد باشه! مامان جان، قرار نیست فقط یک مدل شیردهی بلد باشی. گاهی: 😣 بخیه داری 🤕 کمرت
🤱🏻😍 ۴ حالت شیردهی که هر مامانی باید بلد باشه! مامان جان، قرار نیست فقط یک مدل شیردهی بلد باشی. گاهی: 😣 بخیه داری 🤕 کمرت درد می‌کنه 👶🏻 بچه کوچیکه یا 🌙 شب خسته‌ای و یک حالت دیگه خیلی راحت‌تره. پس این چند حالت رو بشناس: 🌸 ۱. حالت گهواره‌ای (Cradle Hold) بچه جلوی بدنت قرار می‌گیره و سرش روی بازوی همون سمت سینه قرار می‌گیره. برای خیلی از مامان‌ها حالت راحت و معمولیه. اما برای نوزاد خیلی کوچیک، بعضی مادرها ترجیح میدن از حالت کنترل‌شده‌تری استفاده کنن. 👇 🌸 ۲. گهواره‌ای معکوس (Cross-Cradle) سر بچه رو با دستی که مخالف سینه‌ست حمایت می‌کنی. مثلاً: 🤱🏻 سینه چپ ✋🏻 دست راست برای حمایت سر بچه. این حالت برای یاد گرفتن گرفتن صحیح سینه می‌تونه خیلی کمک‌کننده باشه. آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇 ❤️ @mama_teamm

و مامان جان... قرار نیست بچه رو با زور: 😤 بچسبونی به سینه! 😂 باید بچه رو به سمت سینه بیاری، نه اینکه سینه رو به سمت بچه بکشونی. بدن خودت هم راحت باشه. 🪑 شونه‌ها آزاد 🛏️ پشت حمایت شده 💧 یک لیوان آب کنارت و ❤️ بچه نزدیک بدنت. حالا سؤال بعدی: 🤔 «خب من دقیقاً در چه حالتی شیر بدم؟» نشسته؟ به پهلو؟ بغل فوتبال؟ گهواره‌ای؟ هر کدوم مزایا و کاربرد خودشون رو دارن. پست بعدی دقیقاً می‌ریم سراغ وضعیت‌های مختلف شیردهی و اینکه کدوم حالت برای چه مامانی می‌تونه راحت‌تر باشه. 😍🤱🏻 #شیردهی #گرفتن_سینه #مادر_و_نوزاد آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

🤱🏻❤️ اولین راز شیردهی موفق: بچه باید سینه رو درست بگیره! مامان جان، بذار همین اول یک باور رو بندازیم دور: ❌ «درد کشیدن توی
🤱🏻❤️ اولین راز شیردهی موفق: بچه باید سینه رو درست بگیره! مامان جان، بذار همین اول یک باور رو بندازیم دور: ❌ «درد کشیدن توی شیردهی طبیعیه، باید تحمل کنی.» نه عزیزم! 😭❤️ ممکنه روزهای اول کمی حساسیت و ناراحتی داشته باشی، ولی اگر هر بار شیردهی دردناک و شدید باشه، خیلی وقت‌ها باید اول وضعیت گرفتن سینه بررسی بشه. یکی از مهم‌ترین چیزها: 👶🏻 Latch یا گرفتن سینه نوزاد نباید فقط: 👄 نوک سینه رو بگیره. باید مقدار مناسبی از: 🌸 هاله اطراف نوک سینه هم داخل دهانش قرار بگیره. وقتی گرفتن سینه عمیق‌تر و درست‌تر باشه، معمولاً مکیدن مؤثرتر میشه و آسیب به نوک سینه هم کمتر میشه. حالا از کجا بفهمیم گرفتنش خوبه؟ 👶🏻 دهان نوزاد باز و نسبتاً گشاد باشه 👄 لب‌ها حالت مناسبی داشته باشن 🤱🏻 چانه نزدیک سینه باشه 😮‍💨 مکیدن و بلع قابل مشاهده یا شنیدن باشه و مهم‌تر: ❤️ درد شدید و مداوم نداشته باشی. اگر بعد از شیر دادن نوک سینه: 😣 له‌شده ✏️ باریک و فشرده یا ⚪️ تغییررنگ‌داده به نظر میاد، ممکنه گرفتن سینه نیاز به اصلاح داشته باشه. آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇 ❤️ @mama_teamm

👶🏻🍼 از کجا بفهمیم کوچولوم واقعاً شیر می‌خوره؟! 😳 مامان جان، این یکی رو ذخیره کن! ❤️📌 خیلی از مادرها چون شیر رو با چشم نمی‌بینن، فکر می‌کنن: 😰 «نکنه بچه چیزی نخورده؟!» برای بررسی تغذیه نوزاد، فقط به این نگاه نکن که: 🥛 شیر از سینه بیرون میاد یا نه. چند چیز مهم‌ترن: 👄 گرفتن صحیح سینه نوزاد باید بتونه سینه رو به شکل مناسبی بگیره. بعد: 👶🏻 مکیدن مؤثر ممکنه حین شیر خوردن الگوی مکیدن و بلع رو ببینی یا بشنوی. و: 💩 پوشک‌ها تعداد ادرار و مدفوع نوزاد در روزهای اول تغییر می‌کنه و یکی از چیزهاییه که به تیم درمان برای ارزیابی دریافت شیر کمک می‌کنه. همچنین: ⚖️ وزن نوزاد در روزهای اول ممکنه مقداری کاهش وزن داشته باشه، ولی میزان کاهش وزن باید توسط پزشک یا ماما بررسی بشه. و وضعیت عمومی: 👶🏻 هوشیاری 🌸 رنگ پوست 💧 نشانه‌های کم‌آبی و رفتار نوزاد هم مهمن. پس اگر کوچولوت: 😴 خیلی خواب‌آلود و سخت بیدار میشه 🍼 خوب شیر نمی‌خوره 💧 پوشک خیسش خیلی کم شده 🤢 مکرراً استفراغ می‌کنه یا 😰 تو احساس می‌کنی «یه چیزی درست نیست» منتظر نمون. به پزشک یا ماما اطلاع بده. و مامان جان... یک چیز خیلی مهم: ❌ هر گریه‌ای به معنی گرسنگی نیست. ❌ هر بار خوابیدن هم به معنی سیر بودن نیست. باید مجموعه علائم رو کنار هم دید. پس روزهای اول: ❤️ از کمک گرفتن نترس. اگر کسی گفت: «ولش کن خودش بلده!» 😂 ولی تو احساس کردی بلد نیستی، اتفاقاً همین موقع بهترین زمانه که یک نفر متخصص شیردهی کنارت باشه. #شیردهی #نوزاد_تازه_متولد_شده #مراقبت_بعد_زایمان آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

💛🍼 روز اول شیر نداری؟! اتفاقاً داری! اسمش آغوزه! 😍 مامان جان، این جمله رو خیلی از مادرها می‌گن: 😳 «بچه رو گذاشتم سینه، چیزی نیومد!» ولی بذار یه راز مهم بهت بگم: 👶🏻 بدن تو قرار نیست روز اول یک‌دفعه حجم زیادی شیر تولید کنه. چیزی که در روزهای اول تولید میشه: 💛 آغوز یا Colostrum هست. آغوز معمولاً: 💛 زرد یا طلایی و 🥄 مقدارش کم به نظر میاد. ولی همین مقدار کم، برای معده کوچولوی تازه‌متولدشده خیلی باارزشه. پس اگر فقط چند قطره می‌بینی: 😳 «پس شیرم کمه!» نه عزیزم! 😂❤️ بدنت تازه داره وارد مرحله تولید شیر میشه. مهم‌تر از حجم ظاهری شیر اینه که: 👶🏻 نوزاد درست سینه رو بگیره 👄 مکیدن مؤثر داشته باشه و 🤱🏻 دفعات مناسب شیر خوردن داشته باشه. برای همین از همون اول، کمک گرفتن از ماما یا مشاور شیردهی برای اصلاح وضعیت گرفتن سینه خیلی ارزشمنده. اگر نوک سینه: 😣 خیلی درد می‌گیره زخم میشه یا هر بار شیردهی برات غیرقابل تحمله، ممکنه گرفتن سینه درست نباشه و بهتره کسی که مهارت شیردهی داره وضعیتش رو بررسی کنه. و یک نکته مهم: ❤️ شیردهی نباید تبدیل به مسابقه تحمل درد بشه. قرار نیست بگی: 😭 «چون مادر شدم باید هر دردی رو تحمل کنم.» نه! کمک بگیر. 🌸 حالا در روزهای بعد: 🥛 حجم شیر بیشتر میشه 👶🏻 الگوی خوردن نوزاد تغییر می‌کنه و بدن تو کم‌کم خودش رو با نیاز کوچولو هماهنگ می‌کنه. پست بعدی می‌ریم سراغ: 😳 از کجا بفهمیم نوزاد واقعاً شیر می‌خوره؟ چون «سینه‌م سبک شد» یا «شیرم رو نمی‌بینم» معیار خوبی نیست! #آغوز #شیردهی #روز_اول_نوزاد آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

🪡🚿 بخیه‌های زایمان رو چطوری تمیز کنیم؟! حمام میشه رفت؟! 😳 مامان جان، اگر بخیه داری، قرار نیست: 🛁 تا چند هفته حمام نری! 😂 نه عزیزم. معمولاً حمام کردن بعد از زایمان امکان‌پذیره، مگر اینکه تیم درمان به دلیل خاصی توصیه دیگه‌ای کرده باشه. برای مراقبت از ناحیه پرینه: 💧 با آب تمیز به‌آرامی شست‌وشو بده. بعد: 🧻 یا با یک حوله تمیز، خیلی آرام خشک کن. ❌ محکم نساب! ❌ ناحیه رو نخراش! ❌ مواد شوینده و محصولات معطر رو مستقیم روی زخم نزن. و اگر از پد استفاده می‌کنی: 🩸 مرتب عوضش کن. بهداشت دست‌ها هم خیلی مهمه: 🧼 قبل و بعد از تماس با ناحیه یا تعویض پد، دست‌ها رو بشور. حالا ممکنه بخیه‌ها چند روز: 🔥 بسوزن 😣 درد داشته باشن یا 🤏🏻 احساس کشیدگی ایجاد کنن. این می‌تونه طبیعی باشه و معمولاً به مرور بهتر میشه. اما اگر دیدی: 🚨 درد روزبه‌روز بیشتر میشه 🚨 تورم شدید ایجاد شده 🚨 قرمزی زیاد شده 🚨 ترشح چرکی یا بدبو داری 🚨 تب کردی یا 🚨 احساس کردی زخم باز شده حتماً باید بررسی بشه. و یه نکته مهم: 🪡 بخیه‌های معمولی این ناحیه اغلب از نوع قابل جذب هستن و معمولاً لازم نیست برای کشیدن‌شون دوباره مراجعه کنی؛ ولی نوع نخ و شرایط ترمیم می‌تونه متفاوت باشه. پس: 🌸 تمیز نگه دار 🌸 خشک نگه دار 🌸 فشار و اصطکاک اضافه ایجاد نکن و ❤️ به بدنت فرصت ترمیم بده. و حالا می‌رسیم به یک موضوع خیلی مهم: 🍼 شیردهی در روز اول چرا ممکنه فکر کنی: 😱 «شیر ندارم!» در حالی که بدن دقیقاً داره همون چیزی رو تولید می‌کنه که کوچولوت در این چند روز اول نیاز داره؟ بریم سراغ: 💛 آغوز! #بخیه_زایمان #مراقبت_پرینه #حمام_بعد_زایمان آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

🚽😭 اولین دستشویی بعد زایمان؛ چرا همه ازش می‌ترسن؟! 😂 مامان جان، یکی از دغدغه‌های خیلی رایج بعد زایمان اینه: 😳 «من چطوری برم دستشویی؟!» مخصوصاً اگر: 🪡 بخیه داشته باشی یا 😣 ناحیه پرینه دردناک باشه. اول از همه: ❤️ ادرار رو برای مدت طولانی نگه ندار. بعد از زایمان ممکنه به دلایل مختلف حس مثانه مثل قبل نباشه، مخصوصاً اگر: 💉 اپیدورال داشتی. برای همین تیم درمان ممکنه حواسش باشه که در ساعات اول، مثانه به‌موقع تخلیه بشه. حالا برسیم به ترس معروف: 💩 اولین مدفوع! خیلی از مامان‌ها میگن: 😱 «نکنه بخیه‌هام باز بشه؟!» در حالت معمول، مدفوع کردن باعث باز شدن بخیه‌های ترمیم‌شده نمی‌شه. اما ممکنه: 😣 درد یا 😬 ترس از فشار آوردن داشته باشی. پس مهمه که یبوست نگیری. برای این کار: 💧 مایعات کافی 🥝 میوه و سبزیجات 🌾 فیبر کافی 🚶🏻‍♀️ حرکت ملایم در حد توان می‌تونن کمک‌کننده باشن. و اگر پزشک یا ماما برات داروی نرم‌کننده مدفوع تجویز کرد، طبق دستور استفاده کن. اما: ❌ خودسرانه ملین قوی مصرف نکن. خصوصاً اگر تازه زایمان کردی. و یک نکته خیلی مهم: اگر چند روز دفع نداشتی، درد شدید داشتی یا دفع خیلی سخت بود، به ماما یا پزشک بگو. خجالت هم نداره! 😂❤️ این دقیقاً یکی از چیزهاییه که تیم درمان هر روز باهاش سروکار داره. و اگر پارگی شدید یا آسیب اسفنکتر داشتی، مراقبت‌های مربوط به دفع اهمیت بیشتری پیدا می‌کنه و باید طبق دستور تیم درمان پیش بری. حالا یه سؤال: 😳 «پس برای شست‌وشوی بخیه و ناحیه پرینه چی کار کنیم؟» اون رو توی پست بعدی کامل می‌گیم. 🌸 #اولین_دستشویی_بعد_زایمان #یبوست_بعد_زایمان #مراقبت_بعد_زایمان آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

و یه چیز مهم: مامان جان، روز اول قرار نیست قهرمان‌بازی دربیاری! 😂 ❌ لازم نیست همه کارهای خونه رو انجام بدی. ❌ لازم نیست مهمون‌داری کنی. ❌ لازم نیست خودت رو مجبور کنی راه بری و همه کارها رو انجام بدی. بدنت نیاز به: 😴 استراحت 🥗 غذای مناسب 💧 مایعات و ❤️ حمایت داره. اگر خانواده یا همسرت می‌پرسن: «چی کار کنیم؟» خیلی راحت بگو: 😂 «بچه با من، بقیه کارها با شما!» و اتفاقاً همین بهترین کمک ممکنه. 😂❤️ پست بعدی می‌ریم سراغ یکی از چیزهایی که ممکنه روز اول حسابی اذیتت کنه: 🚽 اولین ادرار و اولین مدفوع بعد زایمان و اینکه اگر بخیه داشته باشی، چرا ممکنه از رفتن دستشویی بترسی! 😭😂 #روز_اول_بعد_زایمان #مراقبت_بعد_زایمان #مادر_تازه آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

🌸🤱🏻 روز اول بعد زایمان؛ مامان جان حالا نوبت مراقبت از خودته! ❤️ بالاخره از اتاق زایمان اومدی بیرون... 🥹 کوچولو بغلت خوابی
🌸🤱🏻 روز اول بعد زایمان؛ مامان جان حالا نوبت مراقبت از خودته! ❤️ بالاخره از اتاق زایمان اومدی بیرون... 🥹 کوچولو بغلت خوابیده 👶🏻❤️ ولی خودت احتمالاً یه ترکیبی از اینایی: 😴 خواب‌آلود 🥹 احساساتی 😣 خسته 🤕 دردناک 🤱🏻 ذوق‌زده و شاید حتی: 😂 «من دقیقاً چی کار کردم؟!» طبیعیه مامان جان! 😂❤️ بدنت همین چند ساعت پیش یک کار خیلی بزرگ انجام داده. حالا در روز اول باید به چند چیز مهم توجه کنی: 🩸 خونریزی هنوز ادامه داره و باید روندش تحت نظر باشه. 🤰🏻 رحم رحم باید کم‌کم جمع بشه و سفت‌تر بشه. 🪡 بخیه یا پارگی اگر داشتی، باید از نظر درد، تورم و ترمیم بررسی بشه. 🚽 ادرار کردن بعد از زایمان نباید ادرار کردن رو خیلی عقب بندازی. 💧 آب و مایعات کافی هم مهمه. 🤱🏻 شیردهی اگر قصد شیردهی داری، بهتره از همین ساعات اول کمک بگیری تا: 👶🏻 نحوه گرفتن سینه 👄 گرفتن صحیح نوک سینه و هاله و 🍼 وضعیت مناسب شیردهی رو یاد بگیری که تو دوره ی اکسیر شیردهی به طور کامل دربارش صحبت کردیم😍❤️ آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇 ❤️ @mama_teamm

🕐❤️ یک ساعت اول بعد زایمان؛ چرا هنوز ماما ولت نمی‌کنه؟! 😂👩🏻‍⚕️ مامان جان، ممکنه فکر کنی: 👶🏻 بچه به دنیا اومد 🌸 جفت هم خارج شد 🪡 بخیه هم انجام شد پس: 😴 «دیگه بذارین بخوابم!» 😂😂 ولی معمولاً ساعت‌های اول بعد زایمان، زمان مهمیه و تیم درمان هنوز باید مرتب شرایطت رو بررسی کنه. مثلاً: 🩺 فشار خون ❤️ نبض 🌡️ دما در صورت نیاز 🩸 میزان خونریزی 🤰🏻 انقباض و سفتی رحم و وضعیت عمومی خودت. چرا این‌قدر حواسشون به رحم هست؟ چون رحم باید: 💪🏻 خوب منقبض بمونه. اگر رحم بیش از حد شل بشه، خطر خونریزی بیشتر میشه. برای همین ممکنه ماما شکمت رو بررسی کنه و ببینه: 🤏🏻 رحم سفت و منقبضه یا نه. ممکنه مامان بگه: 😂 «وای ماما چرا هی شکمم رو فشار میدی؟!» چون داره مطمئن میشه رحم خوب جمع شده. همچنین: 🚽 وضعیت مثانه 🩸 خونریزی 😣 درد و محل بخیه، اگر وجود داشته باشه، بررسی میشه. در همین زمان، اگر حال نوزاد خوب باشه: 🤱🏻❤️ تماس پوست با پوست و شروع شیردهی هم می‌تونه ادامه پیدا کنه. یعنی مامان همزمان: 👶🏻 کوچولو رو بغل کرده 🤱🏻 ممکنه شیر دادن رو شروع کرده و ماما هم حواسش به: ❤️ خود مامانه. این چند ساعت اول خیلی مهمن چون بعضی مشکلات بعد زایمان ممکنه سریع خودشون رو نشون بدن. پس اگر: 🩸 خونریزی ناگهان زیاد شد 😵‍💫 سرگیجه شدید گرفتی 🥶 حالت خیلی بد شد 😮‍💨 تنگی نفس پیدا کردی ❤️ درد قفسه سینه داشتی یا 🤕 سردرد خیلی شدید و غیرعادی داشتی همون لحظه به تیم درمان بگو. قرار نیست بگی: «حالا صبر کنم ببینم خوب میشه یا نه.» 🚨 بعد زایمان هم باید مراقب علائم خطر باشیم. و از اینجا به بعد، کم‌کم از فضای اتاق زایمان خارج می‌شیم و می‌ریم سراغ: 🛏️ روزهای اول بعد زایمان یعنی: 🩸 خونریزی 🤱🏻 شیردهی 🚽 اولین دفع ادرار و مدفوع 😣 درد و بخیه 🛁 حمام 😴 خواب 🥗 تغذیه و مراقبت از خود مامان. #ساعت_اول_بعد_زایمان #مراقبت_پس_از_زایمان #مادر_و_نوزاد آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

✂️🪡 پارگی یا اپیزیوتومی؟! این دوتا رو با هم قاطی نکن مامان! 😍 ببین عزیزم، این دوتا یکی نیستن. 🌸 پارگی یعنی بافت در روند پایین آمدن و تولد بچه، خودش دچار آسیب و پارگی شده. ولی: ✂️ اپیزیوتومی یعنی پزشک یک برش کنترل‌شده در ناحیه پرینه ایجاد می‌کنه. پس: پارگی = اتفاقی که در روند تولد ایجاد شده اپیزیوتومی = برشی که تیم درمان ایجاد کرده حالا چرا ممکنه اپیزیوتومی لازم بشه؟ بسته به شرایط، مثلاً در بعضی موقعیت‌های خاص که نیاز به سریع‌تر کردن تولد وجود داره یا برای کمک به خروج نوزاد، ممکنه مطرح بشه. ولی قرار نیست برای اینکه: 😐 «زایمان راحت‌تر بشه» برای همه مامان‌ها انجام بشه. حالا فرض کنیم: 🪡 بخیه لازم شد. معمولاً قبلش ناحیه با بی‌حسی مناسب بی‌حس میشه. بعد پزشک یا ماما، بسته به نوع و محل آسیب، با نخ مخصوص ترمیمش می‌کنه. و مامان ممکنه بعدش احساس کنه: 🔥 سوزش 😣 کشش 🤏🏻 درد هنگام نشستن یا 🚽 ناراحتی موقع دفع داره. این‌ها در روزهای اول می‌تونن وجود داشته باشن. برای مراقبت هم: 🧼 ناحیه رو تمیز نگه دار 💧 بعد از شست‌وشو به‌آرامی خشک کن 👙 لباس زیر راحت و قابل تنفس بپوش 🚽 برای دفع، زور زیادی نزن و مهم‌تر از همه: 🚨 اگر درد به‌جای بهتر شدن بیشتر شد 🚨 ترشح بدبو داشتی 🚨 تب کردی 🚨 محل بخیه خیلی متورم یا قرمز شد یا 🚨 خونریزی غیرعادی داشتی حتماً باید بررسی بشه. و مامان جان، یه چیز خیلی مهم: ❤️ بخیه داشتن به معنی «خراب شدن بدن» نیست. بدن تو بعد از زایمان وارد یک دوره ترمیم میشه و در بسیاری از موارد، با گذشت زمان شرایط خیلی بهتر میشه. پس از بخیه نترس؛ فقط مراقبت درستش رو یاد بگیر. 🌸🫂 پست بعدی می‌ریم سراغ: 🕐 ساعت اول بعد زایمان یعنی دقیقاً زمانی که کوچولو بغلت هست ولی تیم درمان هنوز حواسش به تو و خونریزی و رحم و علائم حیاتیته. #بخیه_زایمان #مراقبت_بعد_زایمان #اپیزیوتومی آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

✂️😳 زایمان طبیعی کردم؛ حتماً باید بخیه بخورم؟! نه مامان جان! ❤️ این یکی از باورهای قدیمیه که هنوز خیلی‌ها دارن. هر زایمان طبیعی‌ای الزاماً: ✂️ اپیزیوتومی یا 🪡 بخیه نداره. ممکنه بافت‌های اطراف خروجی لگن: 🌸 بدون پارگی خاصی باقی بمونن. یا ممکنه: 🤏🏻 یک خراش یا پارگی خیلی کوچک ایجاد بشه. بعضی پارگی‌ها هم ممکنه نیاز به بخیه داشته باشن. و در بعضی شرایط، پزشک ممکنه تشخیص بده که نیاز به برش جراحی در این ناحیه وجود داره که بهش می‌گیم: ✂️ اپیزیوتومی اما: ❌ اپیزیوتومی برای همه مامان‌ها به‌صورت روتین انجام نمی‌شه. و انجامش باید بر اساس شرایط همون لحظه باشه. حالا اگر پارگی ایجاد بشه، شدت اون می‌تونه متفاوت باشه. معمولاً پارگی‌های ناحیه پرینه رو از درجه: 1️⃣ تا 4️⃣ تقسیم می‌کنن. پارگی درجه اول: 🤏🏻 سطحی‌تره و پوست رو درگیر می‌کنه. درجه دوم: 📍 عمیق‌تره و عضلات پرینه هم درگیر میشن. درجه سوم: ⚠️ عضلات اسفنکتر مقعد هم درگیر میشن. و درجه چهارم: ⚠️ علاوه بر اون، به بافت داخلی راست‌روده هم می‌رسه. اما مامان جان... اینکه اسم: 😱 «درجه سه یا چهار» رو شنیدی، قرار نیست بترسی. این‌ها مواردی هستن که تیم درمان باید خیلی دقیق بررسی و ترمیم کنه و بعدش هم مراقبت مناسب لازم دارن. از اون طرف: ❤️ خیلی از مامان‌ها اصلاً پارگی شدید ندارن. پس: زایمان طبیعی = حتماً بخیه ❌ زایمان طبیعی = حتماً اپیزیوتومی ❌ هر مامان و هر زایمان شرایط خودش رو داره. 🌸 و اگر بخیه لازم باشه، قبلش ناحیه با بی‌حسی مناسب کنترل میشه تا درد قابل تحمل باشه. حالا یه سؤال مهم: 🤔 فرق «پارگی» با «اپیزیوتومی» چیه؟ یکی: 🌸 خودش در روند تولد ایجاد میشه. و یکی: ✂️ برشیه که توسط پزشک انجام میشه. پست بعدی دقیقاً همین تفاوت رو باز می‌کنیم و می‌گیم بخیه چطور انجام میشه و بعدش چطور مراقبت کنی. #پارگی_پرینه #اپیزیوتومی #بخیه_زایمان آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

😣🔥 بچه به دنیا اومده، پس چرا هنوز رحمم درد می‌کنه؟! 😭 مامان جان، اینم یکی از چیزهاییه که خیلی‌ها از قبل نمی‌دونن! بعد از تولد کوچولو، رحم قرار نیست همون لحظه: ✨ «خب خداحافظ!» 😂 بلکه همچنان منقبض میشه. این انقباض‌ها کمک می‌کنن رحم: ⬇️ کوچک‌تر بشه و 🩸 خونریزی محل اتصال جفت کنترل بشه. برای همین ممکنه بعد از زایمان احساس کنی: 😣 پایین شکمت درد می‌گیره یا 🔁 حالت گرفتگی و انقباض داری. به این‌ها معمولاً می‌گیم: 🌸 Afterpains یا دردهای پس از زایمان و ممکنه موقع: 🤱🏻 شیردهی بیشتر احساس بشن. چرا؟ چون شیردهی باعث آزاد شدن هورمون‌هایی میشه که انقباض رحم رو تحریک می‌کنن. پس ممکنه مامان بگه: 😳 «هر وقت بچه رو می‌ذارم سینه‌م، شکمم دوباره درد می‌گیره!» بله عزیزم، این می‌تونه طبیعی باشه. ❤️ معمولاً این دردها در روزهای اول بیشترن و بعد کم‌کم کمتر میشن. ولی یک نکته مهم: 🚨 درد بعد زایمان نباید رو به بدتر شدن و غیرقابل تحمل شدن باشه. اگر درد شدید داری، مخصوصاً اگر همراه با: 🌡️ تب 🤢 حال عمومی بد 🩸 خونریزی غیرطبیعی یا 🤢 ترشح بدبو باشه، باید بررسی بشه. پس: 👶🏻 بچه به دنیا اومد ولی: 💪🏻 رحم هنوز داره کار می‌کنه! و این یکی از دلایلیه که ساعت‌های اول بعد زایمان، مامان همچنان تحت مراقبته. حالا بریم سراغ چیزی که خیلی از مامان‌ها ازش می‌ترسن: 😱 پارگی و بخیه! آیا هر مامانی که زایمان طبیعی داره حتماً بخیه می‌خوره؟ نههههه! 😂❤️ پست بعدی کاملش می‌کنیم. #درد_بعد_زایمان #انقباض_رحم #زایمان_طبیعی آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

اماااا 👀✋🏻 این به معنی این نیست که: 🩸 «هرچی خون بیشتر، طبیعیه!» نه عزیزم. اگر خونریزی: 🚨 خیلی شدید شد 🚨 پد خیلی سریع خیس میشه 🚨 لخته‌های خیلی بزرگ و مکرر داری یا همراه با: 😵‍💫 سرگیجه 🥶 ضعف ❤️ تپش قلب 😰 احساس غش باشه، باید فوری به تیم درمان اطلاع بدی. به‌خصوص اگر خونریزی بعد از اینکه کمتر شده بود، دوباره ناگهان خیلی زیاد شد. پس اینو یادت بمونه: 🩸 مقداری خونریزی بعد زایمان طبیعی = بله ❤️ 🩸 خونریزی شدید و غیرعادی = نه، باید سریع بررسی بشه 🚨 و حالا یه سؤال: 🤔 چرا رحم بعد از زایمان باید انقباض داشته باشه؟ چون همین انقباض‌ها کمک می‌کنن رگ‌های محل جدا شدن جفت بسته‌تر بشن و خونریزی کنترل بشه. یعنی رحم الان داره یکی از مهم‌ترین کارهای بعد زایمان رو انجام میده. 💪🏻❤️ راستی ما اینجا درمورد لوشیا صحبت کردیم که میتونی مطالعه کنی😍❤️ پست بعدی دقیقاً می‌ریم سراغ: 🔥 انقباض‌های بعد زایمان؛ چرا هنوز درد داری وقتی بچه دیگه به دنیا اومده؟! #خونریزی_بعد_زایمان #لوشیا #مراقبت_بعد_زایمان آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm