فاطمه آبادی|مامایی|رابطه جنسی

🕐❤️ یک ساعت اول بعد زایمان؛ چرا هنوز ماما ولت نمی‌کنه؟! 😂👩🏻‍⚕️ مامان جان، ممکنه فکر کنی: 👶🏻 بچه به دنیا اومد 🌸 جفت هم خارج شد 🪡 بخیه هم انجام شد پس: 😴 «دیگه بذارین بخوابم!» 😂😂 ولی معمولاً ساعت‌های اول بعد زایمان، زمان مهمیه و تیم درمان هنوز باید مرتب شرایطت رو بررسی کنه. مثلاً: 🩺 فشار خون ❤️ نبض 🌡️ دما در صورت نیاز 🩸 میزان خونریزی 🤰🏻 انقباض و سفتی رحم و وضعیت عمومی خودت. چرا این‌قدر حواسشون به رحم هست؟ چون رحم باید: 💪🏻 خوب منقبض بمونه. اگر رحم بیش از حد شل بشه، خطر خونریزی بیشتر میشه. برای همین ممکنه ماما شکمت رو بررسی کنه و ببینه: 🤏🏻 رحم سفت و منقبضه یا نه. ممکنه مامان بگه: 😂 «وای ماما چرا هی شکمم رو فشار میدی؟!» چون داره مطمئن میشه رحم خوب جمع شده. همچنین: 🚽 وضعیت مثانه 🩸 خونریزی 😣 درد و محل بخیه، اگر وجود داشته باشه، بررسی میشه. در همین زمان، اگر حال نوزاد خوب باشه: 🤱🏻❤️ تماس پوست با پوست و شروع شیردهی هم می‌تونه ادامه پیدا کنه. یعنی مامان همزمان: 👶🏻 کوچولو رو بغل کرده 🤱🏻 ممکنه شیر دادن رو شروع کرده و ماما هم حواسش به: ❤️ خود مامانه. این چند ساعت اول خیلی مهمن چون بعضی مشکلات بعد زایمان ممکنه سریع خودشون رو نشون بدن. پس اگر: 🩸 خونریزی ناگهان زیاد شد 😵‍💫 سرگیجه شدید گرفتی 🥶 حالت خیلی بد شد 😮‍💨 تنگی نفس پیدا کردی ❤️ درد قفسه سینه داشتی یا 🤕 سردرد خیلی شدید و غیرعادی داشتی همون لحظه به تیم درمان بگو. قرار نیست بگی: «حالا صبر کنم ببینم خوب میشه یا نه.» 🚨 بعد زایمان هم باید مراقب علائم خطر باشیم. و از اینجا به بعد، کم‌کم از فضای اتاق زایمان خارج می‌شیم و می‌ریم سراغ: 🛏️ روزهای اول بعد زایمان یعنی: 🩸 خونریزی 🤱🏻 شیردهی 🚽 اولین دفع ادرار و مدفوع 😣 درد و بخیه 🛁 حمام 😴 خواب 🥗 تغذیه و مراقبت از خود مامان. #ساعت_اول_بعد_زایمان #مراقبت_پس_از_زایمان #مادر_و_نوزاد آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

✂️🪡 پارگی یا اپیزیوتومی؟! این دوتا رو با هم قاطی نکن مامان! 😍 ببین عزیزم، این دوتا یکی نیستن. 🌸 پارگی یعنی بافت در روند پایین آمدن و تولد بچه، خودش دچار آسیب و پارگی شده. ولی: ✂️ اپیزیوتومی یعنی پزشک یک برش کنترل‌شده در ناحیه پرینه ایجاد می‌کنه. پس: پارگی = اتفاقی که در روند تولد ایجاد شده اپیزیوتومی = برشی که تیم درمان ایجاد کرده حالا چرا ممکنه اپیزیوتومی لازم بشه؟ بسته به شرایط، مثلاً در بعضی موقعیت‌های خاص که نیاز به سریع‌تر کردن تولد وجود داره یا برای کمک به خروج نوزاد، ممکنه مطرح بشه. ولی قرار نیست برای اینکه: 😐 «زایمان راحت‌تر بشه» برای همه مامان‌ها انجام بشه. حالا فرض کنیم: 🪡 بخیه لازم شد. معمولاً قبلش ناحیه با بی‌حسی مناسب بی‌حس میشه. بعد پزشک یا ماما، بسته به نوع و محل آسیب، با نخ مخصوص ترمیمش می‌کنه. و مامان ممکنه بعدش احساس کنه: 🔥 سوزش 😣 کشش 🤏🏻 درد هنگام نشستن یا 🚽 ناراحتی موقع دفع داره. این‌ها در روزهای اول می‌تونن وجود داشته باشن. برای مراقبت هم: 🧼 ناحیه رو تمیز نگه دار 💧 بعد از شست‌وشو به‌آرامی خشک کن 👙 لباس زیر راحت و قابل تنفس بپوش 🚽 برای دفع، زور زیادی نزن و مهم‌تر از همه: 🚨 اگر درد به‌جای بهتر شدن بیشتر شد 🚨 ترشح بدبو داشتی 🚨 تب کردی 🚨 محل بخیه خیلی متورم یا قرمز شد یا 🚨 خونریزی غیرعادی داشتی حتماً باید بررسی بشه. و مامان جان، یه چیز خیلی مهم: ❤️ بخیه داشتن به معنی «خراب شدن بدن» نیست. بدن تو بعد از زایمان وارد یک دوره ترمیم میشه و در بسیاری از موارد، با گذشت زمان شرایط خیلی بهتر میشه. پس از بخیه نترس؛ فقط مراقبت درستش رو یاد بگیر. 🌸🫂 پست بعدی می‌ریم سراغ: 🕐 ساعت اول بعد زایمان یعنی دقیقاً زمانی که کوچولو بغلت هست ولی تیم درمان هنوز حواسش به تو و خونریزی و رحم و علائم حیاتیته. #بخیه_زایمان #مراقبت_بعد_زایمان #اپیزیوتومی آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

✂️😳 زایمان طبیعی کردم؛ حتماً باید بخیه بخورم؟! نه مامان جان! ❤️ این یکی از باورهای قدیمیه که هنوز خیلی‌ها دارن. هر زایمان طبیعی‌ای الزاماً: ✂️ اپیزیوتومی یا 🪡 بخیه نداره. ممکنه بافت‌های اطراف خروجی لگن: 🌸 بدون پارگی خاصی باقی بمونن. یا ممکنه: 🤏🏻 یک خراش یا پارگی خیلی کوچک ایجاد بشه. بعضی پارگی‌ها هم ممکنه نیاز به بخیه داشته باشن. و در بعضی شرایط، پزشک ممکنه تشخیص بده که نیاز به برش جراحی در این ناحیه وجود داره که بهش می‌گیم: ✂️ اپیزیوتومی اما: ❌ اپیزیوتومی برای همه مامان‌ها به‌صورت روتین انجام نمی‌شه. و انجامش باید بر اساس شرایط همون لحظه باشه. حالا اگر پارگی ایجاد بشه، شدت اون می‌تونه متفاوت باشه. معمولاً پارگی‌های ناحیه پرینه رو از درجه: 1️⃣ تا 4️⃣ تقسیم می‌کنن. پارگی درجه اول: 🤏🏻 سطحی‌تره و پوست رو درگیر می‌کنه. درجه دوم: 📍 عمیق‌تره و عضلات پرینه هم درگیر میشن. درجه سوم: ⚠️ عضلات اسفنکتر مقعد هم درگیر میشن. و درجه چهارم: ⚠️ علاوه بر اون، به بافت داخلی راست‌روده هم می‌رسه. اما مامان جان... اینکه اسم: 😱 «درجه سه یا چهار» رو شنیدی، قرار نیست بترسی. این‌ها مواردی هستن که تیم درمان باید خیلی دقیق بررسی و ترمیم کنه و بعدش هم مراقبت مناسب لازم دارن. از اون طرف: ❤️ خیلی از مامان‌ها اصلاً پارگی شدید ندارن. پس: زایمان طبیعی = حتماً بخیه ❌ زایمان طبیعی = حتماً اپیزیوتومی ❌ هر مامان و هر زایمان شرایط خودش رو داره. 🌸 و اگر بخیه لازم باشه، قبلش ناحیه با بی‌حسی مناسب کنترل میشه تا درد قابل تحمل باشه. حالا یه سؤال مهم: 🤔 فرق «پارگی» با «اپیزیوتومی» چیه؟ یکی: 🌸 خودش در روند تولد ایجاد میشه. و یکی: ✂️ برشیه که توسط پزشک انجام میشه. پست بعدی دقیقاً همین تفاوت رو باز می‌کنیم و می‌گیم بخیه چطور انجام میشه و بعدش چطور مراقبت کنی. #پارگی_پرینه #اپیزیوتومی #بخیه_زایمان آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

😣🔥 بچه به دنیا اومده، پس چرا هنوز رحمم درد می‌کنه؟! 😭 مامان جان، اینم یکی از چیزهاییه که خیلی‌ها از قبل نمی‌دونن! بعد از تولد کوچولو، رحم قرار نیست همون لحظه: ✨ «خب خداحافظ!» 😂 بلکه همچنان منقبض میشه. این انقباض‌ها کمک می‌کنن رحم: ⬇️ کوچک‌تر بشه و 🩸 خونریزی محل اتصال جفت کنترل بشه. برای همین ممکنه بعد از زایمان احساس کنی: 😣 پایین شکمت درد می‌گیره یا 🔁 حالت گرفتگی و انقباض داری. به این‌ها معمولاً می‌گیم: 🌸 Afterpains یا دردهای پس از زایمان و ممکنه موقع: 🤱🏻 شیردهی بیشتر احساس بشن. چرا؟ چون شیردهی باعث آزاد شدن هورمون‌هایی میشه که انقباض رحم رو تحریک می‌کنن. پس ممکنه مامان بگه: 😳 «هر وقت بچه رو می‌ذارم سینه‌م، شکمم دوباره درد می‌گیره!» بله عزیزم، این می‌تونه طبیعی باشه. ❤️ معمولاً این دردها در روزهای اول بیشترن و بعد کم‌کم کمتر میشن. ولی یک نکته مهم: 🚨 درد بعد زایمان نباید رو به بدتر شدن و غیرقابل تحمل شدن باشه. اگر درد شدید داری، مخصوصاً اگر همراه با: 🌡️ تب 🤢 حال عمومی بد 🩸 خونریزی غیرطبیعی یا 🤢 ترشح بدبو باشه، باید بررسی بشه. پس: 👶🏻 بچه به دنیا اومد ولی: 💪🏻 رحم هنوز داره کار می‌کنه! و این یکی از دلایلیه که ساعت‌های اول بعد زایمان، مامان همچنان تحت مراقبته. حالا بریم سراغ چیزی که خیلی از مامان‌ها ازش می‌ترسن: 😱 پارگی و بخیه! آیا هر مامانی که زایمان طبیعی داره حتماً بخیه می‌خوره؟ نههههه! 😂❤️ پست بعدی کاملش می‌کنیم. #درد_بعد_زایمان #انقباض_رحم #زایمان_طبیعی آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

اماااا 👀✋🏻 این به معنی این نیست که: 🩸 «هرچی خون بیشتر، طبیعیه!» نه عزیزم. اگر خونریزی: 🚨 خیلی شدید شد 🚨 پد خیلی سریع خیس میشه 🚨 لخته‌های خیلی بزرگ و مکرر داری یا همراه با: 😵‍💫 سرگیجه 🥶 ضعف ❤️ تپش قلب 😰 احساس غش باشه، باید فوری به تیم درمان اطلاع بدی. به‌خصوص اگر خونریزی بعد از اینکه کمتر شده بود، دوباره ناگهان خیلی زیاد شد. پس اینو یادت بمونه: 🩸 مقداری خونریزی بعد زایمان طبیعی = بله ❤️ 🩸 خونریزی شدید و غیرعادی = نه، باید سریع بررسی بشه 🚨 و حالا یه سؤال: 🤔 چرا رحم بعد از زایمان باید انقباض داشته باشه؟ چون همین انقباض‌ها کمک می‌کنن رگ‌های محل جدا شدن جفت بسته‌تر بشن و خونریزی کنترل بشه. یعنی رحم الان داره یکی از مهم‌ترین کارهای بعد زایمان رو انجام میده. 💪🏻❤️ راستی ما اینجا درمورد لوشیا صحبت کردیم که میتونی مطالعه کنی😍❤️ پست بعدی دقیقاً می‌ریم سراغ: 🔥 انقباض‌های بعد زایمان؛ چرا هنوز درد داری وقتی بچه دیگه به دنیا اومده؟! #خونریزی_بعد_زایمان #لوشیا #مراقبت_بعد_زایمان آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

🩸🤰🏻 بعد از اینکه بچه و جفت به دنیا اومدن، خونریزی طبیعیه؟! چقدرش طبیعیه؟ 😳 مامان جان، این قسمت رو حتماً بخون ❤️ بعد از زایمان، مقداری خونریزی طبیعی داریم. به این خونریزی می‌گیم: 🩸 لوشیا (Lochia) چون رحم بعد از بارداری باید کم‌کم به حالت قبل برگرده و محل اتصال جفت هم باید ترمیم بشه. اوایل ممکنه خونریزی: ❤️ قرمز و شبیه یک پریود نسبتاً سنگین باشه. بعد به مرور: 🩷 صورتی یا قهوه‌ای‌تر و بعد: 🤍 زرد یا سفیدتر بشه. یعنی رنگش طی روزها و هفته‌های بعد تغییر می‌کنه. ممکنه بعضی وقت‌ها هم وقتی: 🛌 مدت زیادی دراز کشیدی و بعد بلند میشی، یه‌دفعه خون بیشتری ببینی. چون مقداری از خون داخل واژن جمع شده بوده و با بلند شدن خارج میشه. آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇 ❤️ @mama_teamm

🌸🩸 بچه به دنیا اومد... ولی هنوز یک مرحله دیگه مونده! 👶🏻 مامان جان، رسیدیم به: 🔥 مرحله سوم زایمان یعنی مرحله‌ای که: 👶🏻 بچه متولد شده ولی: 🌸 جفت هنوز داخل رحمه. بعد از تولد نوزاد، رحم همچنان منقبض میشه. این انقباض‌ها باعث میشن: 📍 جفت از دیواره رحم جدا بشه و بعد: ⬇️ از رحم خارج بشه. ممکنه مامان یک مقدار: 😣 درد یا انقباض و 🩸 خونریزی احساس کنه. ولی معمولاً شدت دردش با انقباض‌های مرحله اول قابل مقایسه نیست. در این مرحله ممکنه تیم درمان از دارویی مثل: 💉 اکسی‌توسین استفاده کنه تا رحم خوب منقبض بمونه و خطر خونریزی کمتر بشه. بعد از جدا شدن جفت، ماما یا پزشک جفت رو بررسی می‌کنه تا مطمئن بشه: 🌸 جفت کامل خارج شده. چرا این موضوع مهمه؟ چون اگر قسمتی از جفت داخل رحم باقی بمونه، می‌تونه باعث: 🩸 خونریزی و مشکلات دیگه بشه. پس بررسی جفت خیلی مهمه. و بعد: 🤰🏻 رحم بررسی میشه 🩸 میزان خونریزی بررسی میشه 🩺 فشار و نبض مامان کنترل میشه و اگر پارگی یا برش وجود داشته باشه، بررسی و در صورت نیاز ترمیم میشه. یعنی بعد از تولد کوچولو: 😂 «خب دیگه تموم شد، بریم خونه!» نههههه مامان! 😂 هنوز چند تا کار مهم داریم. ❤️ تولد بچه یک پایان نیست؛ شروع یک مرحله جدید برای مامان و کوچولوئه. و توی پست‌های بعدی می‌ریم سراغ: 🩸 خونریزی طبیعی بعد زایمان چقدره؟ ✂️ پارگی و بخیه چطور؟ 😣 درد بعد از زایمان چطوره؟ و مهم‌تر از همه: 🚨 چه خونریزی‌ای بعد از زایمان خطرناکه و باید فوری بررسی بشه؟ #مرحله_سوم_زایمان #جفت #بعد_از_زایمان آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

🥹❤️ بچه به دنیا اومد! حالا اولین کار چیه؟! 👶🏻 مامان جان... اون لحظه‌ای که کوچولو بالاخره متولد میشه، همه فکر می‌کنن: 🛁 «بچه رو ببریم بشوریم!» 😂 ولی نه عزیزم! اگر حال نوزاد خوب باشه، معمولاً یکی از مهم‌ترین کارها اینه که: 🤱🏻❤️ نوزاد رو روی سینه مامان قرار بدن. یعنی: 👶🏻 پوست نوزاد مستقیماً روی: 🤰🏻 پوست مامان قرار می‌گیره. به این می‌گیم: ❤️ تماس پوست با پوست و می‌تونه به: 🌡️ تنظیم دمای بدن نوزاد ❤️ آرام شدن نوزاد 🤱🏻 شروع ارتباط مادر و نوزاد و 🍼 کمک به شروع شیردهی کمک کنه. البته اگر نوزاد نیاز به اقدامات فوری داشته باشه، اولویت با: 🚑 ارزیابی و پایدار کردن وضعیت نوزاده. پس اگر کوچولو نیاز به کمک داشته باشه، ممکنه تیم درمان اول اقدامات لازم رو انجام بده. اما اگر حال نوزاد خوب باشه: 🥹❤️ معمولاً اون لحظه جادویی تماس پوست با پوست رو داریم. و حالا: ✂️ بند ناف چی؟! اینجا هم معمولاً لازم نیست دقیقاً در همان ثانیه اول بریده بشه. در شرایط مناسب، ممکنه چند لحظه صبر بشه تا خون‌رسانی از جفت ادامه پیدا کنه و بعد بند ناف قطع بشه. و بعد: 🍼 کوچولو کم‌کم برای اولین تغذیه آماده میشه. یک نکته دیگه: ❌ لازم نیست نوزاد سالم بلافاصله حمام بشه. اولویت‌های اولیه: ❤️ تنفس و وضعیت عمومی 🌡️ حفظ گرما 🤱🏻 تماس پوست با پوست و شروع تغذیه هستن. و تازه مامان جان... فکر کردی چون بچه به دنیا اومد دیگه زایمان تموم شد؟ 😂 نههههه! هنوز: 🌸 جفت باید خارج بشه. و این میشه: 🔥 مرحله سوم زایمان که خیلی‌ها اصلاً درباره‌ش حرف نمی‌زنن! پس پست بعدی می‌ریم سراغ: 🩸 جفت چطوری جدا میشه؟ ⏱️ چقدر طول می‌کشه؟ 💉 آمپول اکسی‌توسین بعد از تولد برای چیه؟ و چرا کنترل خونریزی بعد از تولد این‌قدر مهمه؟ #بعد_از_تولد #تماس_پوست_با_پوست #نوزاد آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

🥹👶🏻 سر کوچولو اومد بیرون... حالا شونه‌ها چی؟! مامان جان... بالاخره: 👶🏻❤️ سر کوچولو متولد شد! ولی هنوز چند ثانیه تا تولد کامل باقی مونده. بعد از خروج سر، تیم زایمان بررسی می‌کنه که: 👶🏻 وضعیت سر و گردن چطوره و بدن کوچولو چطور داره خودش رو برای خروج شانه‌ها قرار میده. در حالت معمول، شانه‌های جنین هم باید خودشون رو با مسیر لگن هماهنگ کنن. بعد با انقباض بعدی و فشار مناسب مادر، شانه‌ها معمولاً یکی‌یکی از مسیر خروجی عبور می‌کنن. گاهی: 👉🏻 شانه اول و بعد: 👉🏻 شانه دوم خارج میشه. و بعدش: 🎉 بقیه بدن تقریباً خیلی سریع‌تر بیرون میاد! یعنی: 👶🏻 سر ➡️ شانه‌ها ➡️ تنه ➡️ پاها و... 🥹❤️ بچه کامل به دنیا اومد! اما یه نکته خیلی مهم: گاهی خروج شانه‌ها به‌راحتی انجام نمیشه. یکی از شرایط مهمی که تیم زایمان برایش آمادگی داره: ⚠️ گیر کردن شانه‌ها یا Shoulder dystocia هست. این اتفاق شایع نیست، ولی چون می‌تونه اورژانسی باشه، تیم زایمان برایش آموزش دیده و اگر اتفاق بیفته، سریع اقدام می‌کنه. در چنین شرایطی ممکنه از مادر بخوان: 🤰🏻 فشار آوردن رو متوقف کنه و تیم درمان با تغییر وضعیت و مانورهای مخصوص برای آزاد کردن شانه‌ها اقدام کنه. پس اگر دیدی در یک لحظه چند نفر از تیم زایمان سریع حرکت کردن: 😳 «وای چی شد؟!» قرار نیست لزوماً بترسی. این تیم دقیقاً برای همین شرایط آموزش دیده. و وقتی شانه‌ها آزاد بشن: 👶🏻❤️ کوچولو متولد میشه. و اون لحظه... 😭🥹❤️ همون لحظه‌ایه که احتمالاً تمام اون: 🔥 انقباض‌ها 😣 دردها 😮‍💨 نفس کشیدن‌ها و 💪🏻 فشار آوردن‌ها یادت میره! حالا اما یک سؤال خیلی مهم: 👶🏻 وقتی بچه به دنیا اومد، ماما دقیقاً چه کارهایی انجام میده؟ آیا فوراً بچه رو می‌شورن؟ 🛁 وزن می‌کنن؟ ⚖️ یا اول میارن روی سینه مامان؟ ❤️ پست بعدی دقیقاً می‌ریم سراغ ثانیه‌ها و دقیقه‌های اول بعد از تولد. 🥹 #تولد_نوزاد #شانه_های_جنین #زایمان_طبیعی آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

👶🏻👑 کِراونینگ یعنی چی؟! 😳 بالاخره سر کوچولو داره میاد! مامان جان، رسیدیم به یکی از هیجان‌انگیزترین لحظه‌های زایمان! 🥹❤️ وقتی سر جنین پایین میاد، کم‌کم ممکنه قسمت بیشتری از سر در خروجی دیده بشه. به لحظه‌ای که: 👶🏻 سر جنین در خروجی دیده میشه و در فاصله بین انقباض‌ها دیگه به داخل برنمی‌گرده و بیشتر و بیشتر نمایان میشه، می‌گیم: 👑 کِراونینگ (Crowning) یعنی: 🔥 دیگه واقعاً داریم به تولد نزدیک می‌شیم! اما مامان جان... اینجا ممکنه یک اتفاق جالب بیفته. ممکنه در زمان فشار: 👶🏻 سر بیشتر بیرون بیاد و وقتی انقباض تموم شد: ⬅️ کمی عقب‌تر بره. این اتفاق می‌تونه بخشی از روند طبیعی پایین آمدن سر باشه. ولی کم‌کم به جایی می‌رسیم که سر دیگه بیرون می‌مونه. اینجا مامان ممکنه یک احساس خیلی شدید داشته باشه: 🔥 کشش 🔥 سوزش 🔥 فشار و بعضی‌ها بهش می‌گن: 🔥 حلقه آتش چون ناحیه خروجی در این لحظه به‌شدت کشیده میشه. ممکنه خیلی شدید باشه، ولی معمولاً این قسمت نسبتاً کوتاهه. اینجا همکاری با ماما خیلی مهمه. ❤️ ممکنه ماما ازت بخواد: 😮‍💨 آروم‌تر نفس بکشی 💨 نفس‌های کوتاه‌تر بزنی یا برای چند لحظه فشار رو کمتر کنی. چرا؟ برای اینکه خروج سر آرام و کنترل‌شده‌تر انجام بشه و فرصت بیشتری برای کش آمدن بافت‌ها ایجاد بشه. البته دستور دقیق بستگی به شرایط همون لحظه داره. پس اگر ماما گفت: ❤️ «فعلاً زور نزن.» نباید فکر کنی: 😳 «پس چرا؟ بچه که داره میاد!» 😂 دقیقاً به خاطر اینکه سر بچه داره میاد، ممکنه بخواد خروج سر کنترل‌شده‌تر باشه. و بعد... 👶🏻 سر کوچولو متولد میشه! 🥹❤️ اما هنوز کار تموم نشده. چون بعد از سر: 👉🏻 شانه‌ها و بعد: 🤍 بقیه بدن باید خارج بشه. و اون مرحله رو توی پست بعدی کامل می‌گیم. #کِراونینگ #تولد_نوزاد #مرحله_دوم_زایمان آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

و یه اصطلاح مهم اینجا داریم: 👶🏻🔥 نزول جنین یعنی پایین آمدن تدریجی قسمت ارائه‌شونده جنین، معمولاً سر، در مسیر لگن. پس اگر شنیدی ماما میگه: «سر داره پایین میاد» یعنی: 😍 داریم به تولد نزدیک‌تر می‌شیم! حالا پست بعدی می‌رسیم به لحظه‌ای که سر بچه کم‌کم از دهانه خروجی دیده میشه... 🔥 کِراونینگ یا تاج‌گذاری سر جنین همون لحظه‌ای که مامان میگه: 😳 «یعنی الان سرش دیده میشه؟!» بلههههه! 🥹👶🏻❤️ #مرحله_دوم_زایمان #نزول_جنین #زایمان_طبیعی آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

👶🏻🔥 دهانه رحم ۱۰ سانته... حالا کوچولو چطوری از لگن رد میشه؟! 😳 مامان جان، از اینجا به بعد دیگه داستان عوض میشه! 😍 تا اینجا کلی اتفاق افتاد: 🚪 دهانه رحم باز شد 📏 نازک شد 💪🏻 انقباض‌ها قوی شدن 👶🏻 سر کوچولو پایین اومد و حالا: 🔟 دهانه رحم کاملاً بازه. حالا باید کوچولو مسیر تولد رو طی کنه. 👶🏻❤️ اما این مسیر یک خط صاف نیست! سر جنین باید داخل لگن: ⬇️ پایین بیاد 🔄 در مسیر خودش بچرخه 📍 خودش رو با فضای لگن هماهنگ کنه و کم‌کم به سمت خروجی لگن برسه. به همین دلیل ممکنه مامان چند بار فشار بیاره ولی هنوز سر بچه دیده نشه. و این کاملاً می‌تونه طبیعی باشه. چون: 👶🏻 کوچولو داره قدم‌به‌قدم پایین میاد. اینجا انقباض‌ها نقش خیلی مهمی دارن. با هر انقباض: 💪🏻 رحم منقبض میشه ⬇️ فشار به سمت پایین ایجاد میشه 👶🏻 سر جنین پایین‌تر میاد و مامان هم با فشار آوردن مناسب، در صورت نیاز به هدایت ماما، به این روند کمک می‌کنه. ممکنه وسط این مرحله مامان بگه: 😩 «دیگه نمی‌تونم!» ولی ماما میگه: ❤️ «عالیه، همین‌طوری ادامه بده.» چون حتی اگر هنوز سر بچه بیرون نیومده باشه، ممکنه پیشرفت کاملاً در جریان باشه. ❤️ @mama_teamm

💪🏻👶🏻 زور زدن در زایمان یعنی چی؟! باید با تمام قدرت فشار بیاریم؟! 😳 مامان جان... حالا رسیدیم به مرحله‌ای که خیلی‌ها از قبل تصورش می‌کنن: 😣 «باید زور بزنم!» ولی زور زدن زایمان با زور زدن معمولی فرق داره. وقتی سر جنین پایین میاد، فشار روی کف لگن بیشتر میشه و بدن ممکنه خودش یک احساس قوی ایجاد کنه: 🔥 احساس فشار آوردن مثل همون حس: 🚽 «باید دفع کنم!» این همون چیزیه که خیلی از مامان‌ها می‌گن: 😳 «بدنم خودش داشت فشار می‌آورد!» در بسیاری از موارد، وقتی شرایط مناسب باشه، مامان می‌تونه با این احساس بدنش همراه بشه. یعنی به جای اینکه: 😱 از اول تا آخر انقباض با تمام قدرت زور بزنه، با راهنمایی ماما و پزشک، فشار آوردن رو همزمان با انقباض‌ها انجام میده. اما اینجا یه نکته خیلی مهم داریم: اگر اپیدورال داشته باشی، ممکنه احساس فشار کمتر باشه. پس ماما بیشتر با توجه به: 📈 انقباض‌ها 👶🏻 وضعیت سر جنین 🤰🏻 شرایط مامان و روند پایین آمدن بچه راهنماییت می‌کنه. و لازم نیست هر بار: 😤😤😤 «تا مرز ترکیدن!» 😂 فشار بیاری. ماما بهت میگه چطور و چه زمانی بهتره فشار بیاری. همچنین پوزیشن مادر هم مهمه. ممکنه در بعضی شرایط: 🛌 به پهلو 🧎🏻‍♀️ زانو زده 🪑 نیمه‌نشسته یا در وضعیت مناسب دیگری باشی. هدف اینه که: 👶🏻 کوچولو پایین بیاد 🤰🏻 مامان انرژی خودش رو حفظ کنه و تولد با ایمنی مناسب انجام بشه. پس مامان جان... مرحله دوم زایمان فقط: 💪🏻 «زور بزن!» نیست. این مرحله همکاری سه نفره‌ست: 🤰🏻 مامان 👶🏻 کوچولو 👩🏻‍⚕️ تیم زایمان و هر سه با هم جلو میرن. ❤️🌸 #زور_زدن_در_زایمان #مرحله_دوم #زایمان_طبیعی آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

🔟👶🏻 دهانه رحم کامل باز شد! حالا چی میشه؟! 😳🔥 خب مامان جان... بالاخره رسیدیم به: 🔟 ۱۰ سانتی‌متر یعنی دهانه رحم: 🚪 کاملاً باز شده. ولی اینجا یه نکته خیلی مهم داریم: دهانه رحم کامل باز شده، اما... 👶🏻 هنوز لزوماً بچه همون لحظه به دنیا نمیاد! 😂😂 چرا؟ چون حالا باید مرحله دوم زایمان رو طی کنیم. در این مرحله: 👶🏻 سر جنین باید پایین‌تر بیاد 🔄 در مسیر لگن بچرخه 📍 خودش رو با مسیر خروج هماهنگ کنه و در نهایت: 👶🏻 شروع به تولد کنه. اینجا ممکنه مامان احساس کنه: 🔥 فشار خیلی زیادی در پایین لگن داره. حتی ممکنه احساس کنه: 🚽 «انگار واقعاً باید دفع کنم!» این احساس می‌تونه به خاطر پایین آمدن سر جنین باشه. حالا یک سؤال: 🤔 «پس همین که ۱۰ سانت شدم باید شروع کنم به زور زدن؟» نه همیشه! این قسمت خیلی مهمه. اگر هنوز احساس زور زدن نداری و شرایط مادر و جنین خوبه، ممکنه تیم درمان اجازه بده سر جنین بیشتر پایین بیاد و بدن خودش آماده بشه. اما اگر: 🔥 احساس زور زدن داری 👶🏻 سر جنین پایین اومده و شرایط مناسب باشه، ممکنه وارد مرحله فشار آوردن برای تولد بشی. یعنی: 🌸 مرحله دوم زایمان از اینجا به بعد داستان کاملاً عوض میشه. دیگه هدف: 🚪 باز کردن دهانه رحم نیست. چون دهانه رحم کامل باز شده. حالا هدف: 👶🏻 پایین آمدن و تولد کوچولوئه. و اینجاست که پوزیشن مادر خیلی مهم میشه. ممکنه مامان در شرایط مناسب: 🧎🏻‍♀️ زانو زده باشه 🪑 نیمه‌نشسته باشه 🛌 به پهلو باشه یا در وضعیت‌های دیگه قرار بگیره. بسته به شرایط و امکانات مرکز. پس: 🔟 سانت = پایان مرحله اول و بعد: 👶🏻 مرحله دوم = تولد کوچولو از پست بعد دقیقاً می‌ریم سراغ: 🔥 «زور زدن» یعنی چی؟ 😮‍💨 مامان چطور باید فشار بیاره؟ 🤰🏻 چه زمانی فشار آوردن رو شروع می‌کنیم؟ 👶🏻 سر بچه چطور بیرون میاد؟ و چرا ممکنه چند بار فشار بیاری و دوباره سر بچه کمی عقب بره؟! #۱۰_سانت #مرحله_دوم_زایمان #زایمان_طبیعی آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

🚨🤰🏻 فاز انتقالی شدیده، ولی هر چیزی رو نباید بندازیم گردن زایمان! 👀 مامان جان، این قسمت رو جدی بگیر. ❤️ در زایمان خیلی اتفاق‌ها طبیعی هستن، ولی بعضی علائم نیاز به بررسی فوری دارن. مثلاً اگر: 🩸 خونریزی قابل توجه داری 💦 کیسه آب باز شده و مایع: 🟢 سبز 🟤 قهوه‌ای یا به شکل غیرعادی تغییر رنگ داده 👶🏻 حرکات جنین کمتر از حالت معمول شده 🤕 سردرد شدید یا اختلال دید داری 😵‍💫 احساس ضعف یا غش داری ❤️ تپش قلب شدید و غیرعادی داری 🌡️ تب داری 😣 درد شدید و مداوم داری که بین انقباض‌ها هم از بین نمی‌ره یا 🚨 هر چیزی که خودت حس می‌کنی «این با قبل فرق داره» باید سریع به ماما یا پزشک اطلاع بدی. به‌خصوص درباره حرکات جنین: اگر مامان حس کرد: 👶🏻 «کوچولو مثل قبل حرکت نمی‌کنه» نباید بگه: 😴 «احتمالاً خوابیده.» یا: «چون زایمانه طبیعیه.» نه! ❤️ کاهش واضح حرکات جنین باید بررسی بشه. همچنین اگر کیسه آب باز شد، رنگ و مقدار مایع رو به تیم درمان بگو. مایع شفاف یا کمی شیری معمولاً با مایع آمنیوتیک سازگاره، ولی اگر سبز یا قهوه‌ای باشه، باید حتماً بررسی بشه. و یک نکته دیگه: اگر خونریزی شبیه یک پریود معمولی یا بیشتر داری، این رو با «شو خونی» اشتباه نکن. 🩷 مخاط خونی کم ≠ خونریزی قابل توجه این دوتا کاملاً متفاوتن. پس مامان جان: 🌸 شناخت علائم طبیعی مهمه. 🚨 شناخت علائم خطر حتی مهم‌تره. قرار نیست از هر چیزی بترسی؛ فقط باید بدونی چه چیزی رو نباید نادیده بگیری. #علائم_خطر #زایمان #فاز_انتقالی آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

🤢🥶🔥 تهوع، لرز، عرق و فشار لگنی در فاز انتقالی؛ نترس مامان! 🌸 مامان جان، توی فاز انتقالی ممکنه بدن یه عالمه واکنش عجیب نشون بده! مثلاً: 🤢 حالت تهوع 🤮 حتی استفراغ 🥶 لرز 💦 عرق کردن 🔥 احساس گرما 😮‍💨 نفس‌نفس زدن 😣 فشار لگنی 🩷 ترشحات خونی بیشتر و حتی: 😳 احساس اینکه «باید برم دستشویی!» ممکنه اتفاق بیفته. چرا؟ چون بدن تحت فشار خیلی زیادیه و هورمون‌ها، انقباض‌های قوی رحم و پایین آمدن سر جنین همه با هم روی بدن تأثیر می‌ذارن. به‌خصوص اون: 🚽 احساس دفع خیلی مهمه. چون وقتی سر جنین پایین‌تر میاد، می‌تونه به قسمت‌های پایین لگن فشار وارد کنه و مامان احساس کنه: 😳 «فکر کنم باید برم دستشویی!» ولی اگر در بیمارستانی: 👩🏻‍⚕️ حتماً به ماما بگو. چون این احساس می‌تونه نشون بده کوچولو داره پایین‌تر میاد و تیم درمان باید شرایط رو بررسی کنه. اما یه نکته مهم: هر تهوع یا لرزی رو هم نباید بگیم: 🌸 «آهان، پس فاز انتقالیه!» 😂 ممکنه دلایل دیگه‌ای هم داشته باشه. برای همین اگر: 🤢 تهوع شدید 🤮 استفراغ مداوم 🥵 تب 😵‍💫 ضعف شدید یا هر علامت غیرعادی داری، حتماً به تیم درمان بگو. و درباره لرز هم: 🥶 خیلی از مامان‌ها در زایمان دچار لرز میشن. حتی ممکنه دندون‌هاشون به هم بخوره! این الزاماً به معنی سرد بودن اتاق نیست. 😂 ولی باز هم اگر لرز شدید یا همراه تب و بدحالی باشه، باید بررسی بشه. پس مامان جان... بدنت توی این مرحله ممکنه عجیب‌ترین کارها رو بکنه! 😂😭 تو فقط بدون: ❤️ خیلی از این تغییرات می‌تونن بخشی از روند طبیعی زایمان باشن. و ماما کنارته که تشخیص بده کدومش طبیعی و کدومش نیاز به بررسی داره. #فاز_انتقالی #علائم_زایمان #زایمان_طبیعی آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

پس اگر یه روز وسط زایمان گفتی: 😩 «من نمی‌تونم!» این لزوماً یعنی واقعاً نمی‌تونی نیست. بدنت خسته شده و فشار زیادی رو تحمل می‌کنه. اینجا حمایت همراه و تیم درمان خیلی مهم میشه. 🫂❤️ مامان رو مجبور نمی‌کنیم به: ❌ «قوی باش!» ❌ «گریه نکن!» ❌ «تحمل کن!» بلکه کمکش می‌کنیم: 😮‍💨 نفس‌هاش رو تنظیم کنه 🫂 حمایت بگیره 🔄 وضعیت مناسب پیدا کنه 💉 اگر نیاز و امکانش هست، از روش کنترل درد استفاده کنه و هر انقباض رو یکی‌یکی پشت سر بذاره. این مرحله معمولاً مدت کوتاه‌تری نسبت به بعضی مراحل قبلی داره، اما مدت دقیقش برای همه یکی نیست. پس ساعت و دقیقه مشخصی براش تعیین نمی‌کنیم. بدن هر مامان داستان خودش رو داره. 🤍 و حالا کم‌کم به جایی می‌رسیم که: 🚪 دهانه رحم کاملاً باز شده... 👶🏻 سر کوچولو پایین‌تر اومده... و بدن شروع می‌کنه به ایجاد احساس فشار برای پایین آوردن بچه. اونجاست که می‌رسیم به: 🔥 مرحله دوم زایمان #فاز_انتقالی #زایمان_طبیعی #مرحله_اول_زایمان آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

🔥😮‍💨 فاز انتقالی زایمان؛ همون قسمتی که مامان میگه «دیگه نمی‌تونم!» 😭🤰🏻 مامان جان... رسیدیم به قسمت پایانی مرحله اول زایمان. یعنی دهانه رحم تقریباً داره به: 🔟 باز شدن کامل می‌رسه. به این قسمت معمولاً می‌گیم: 🔥 فاز انتقالی یا Transition و چرا اسمش انتقالیه؟ چون بدن داره از: 🚪 مرحله باز شدن دهانه رحم می‌ره به سمت: 👶🏻 مرحله تولد بچه. یعنی داریم از مرحله اول زایمان وارد مرحله دوم می‌شیم. اما این قسمت برای خیلی از مامان‌ها می‌تونه شدیدترین قسمت مرحله اول باشه. انقباض‌ها ممکنه: 🔥 خیلی قوی باشن 🔁 پشت سر هم‌تر احساس بشن ⏳ طولانی‌تر باشن و مامان فرصت کمتری برای استراحت بینشون داشته باشه. اینجاست که ممکنه احساس کنی: 😭 «دیگه نمی‌تونم.» 😣 «خیلی سخته.» 😩 «بچه کی میاد؟!» یا حتی: 😂 «من دیگه اصلاً نمی‌خوام زایمان کنم!» و جالب اینجاست که همین جمله آخر رو خیلی از مامان‌ها نزدیک پایان مرحله اول می‌گن. 😂😭 آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 به جمع چند هزار نفره ی ما بپیوندید👇 ❤️ @mama_teamm

⚠️💉 اپیدورال چه عوارضی ممکنه داشته باشه؟! نترس، فقط آگاه باش! 🤍 مامان جان... اپیدورال یک روش بسیار مؤثر برای کنترل درد زایمانه، ولی مثل هر روش پزشکی، ممکنه عوارض و محدودیت‌هایی هم داشته باشه. یکی از چیزهایی که ممکنه اتفاق بیفته: 🩺 افت فشار خون برای همین بعد از اپیدورال فشار خونت بررسی میشه و اگر لازم باشه درمان میشه. ممکنه بعضی مامان‌ها دچار: 🥶 لرز یا 🤢 تهوع بشن. گاهی هم: 😖 خارش اتفاق میفته. چون داروهای مورد استفاده می‌تونن چنین عوارضی ایجاد کنن. یک مورد دیگه: 🚽 مشکل در احساس پر بودن مثانه یا ادرار کردن چون حس ناحیه پایین بدن ممکنه کمتر بشه، گاهی لازم میشه مثانه بررسی و در صورت نیاز تخلیه بشه. همچنین ممکنه: 🦵 سنگینی پاها یا 🚶🏻‍♀️ محدود شدن حرکت وجود داشته باشه. و بعد از زایمان هم ممکنه محل تزریق کمی: 🤏🏻 درد یا کبودی داشته باشه. یک عارضه نادرتر هم: 🤕 سردرد بعد از اپیدورال هست که می‌تونه به‌خصوص وقتی می‌شینی یا می‌ایستی بیشتر بشه. اگر بعد از زایمان سردرد شدید یا غیرمعمول داشتی، مخصوصاً اگر با تغییر وضعیت خیلی بدتر میشه، حتماً به تیم درمان بگو. اما مامان جان... اینکه عوارض احتمالی وجود دارن به این معنی نیست که: 😱 «پس اپیدورال خطرناکه!» نه. تیم بیهوشی قبل و بعد از انجامش شرایطت رو بررسی می‌کنه و اگر موردی نیاز به رسیدگی داشته باشه، درمانش می‌کنه. در بعضی شرایط پزشکی هم ممکنه اپیدورال مناسب نباشه؛ مثلاً بعضی مشکلات انعقادی یا عفونت در محل تزریق. برای همین تصمیم نهایی با متخصص بیهوشی و تیم درمانه. 🌸 هدف ما این نیست که مامان رو از اپیدورال بترسونیم. هدف اینه که اگر روزی خواستی انتخابش کنی، بدونی: ❤️ چه چیزی قراره اتفاق بیفته ❤️ چه فایده‌ای داره ❤️ چه محدودیت‌هایی داره و ❤️ چه چیزهایی رو باید بعدش به ماما بگی. حالا پرونده اپیدورال تقریباً کامل شد. 😍 و برمی‌گردیم سر جایی که بودیم: 🔟 دهانه رحم کامل باز شده... 👶🏻 کوچولو پایین اومده... و مامان وارد: 🔥 مرحله دوم زایمان شده.😍❤️ #اپیدورال #عوارض_اپیدورال #بی_حسی_زایمان آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm

👶🏻💉 اپیدورال روی بچه اثر می‌ذاره؟ باعث سزارین میشه؟! 😳 مامان جان، این یکی از مهم‌ترین نگرانی‌هاست. اول: ❤️ اپیدورال برای بی‌دردی مادر استفاده میشه و دارو عمدتاً در ناحیه پایین بدن اثر می‌کنه. اما چون دارو از طریق بدن مادر استفاده میشه، مقداری از دارو می‌تونه وارد گردش خون بشه. پس تیم درمان حواسش به: 🤰🏻 مامان و 👶🏻 کوچولو هست. به همین دلیل در زمان اپیدورال معمولاً وضعیت مادر و جنین تحت پایش بیشتری قرار می‌گیره. حالا برسیم به سؤال دوم: 😳 «اپیدورال حتماً باعث سزارین میشه؟» ❌ نه. اپیدورال به خودی خود به معنی این نیست که: 🏥 «خب حالا دیگه باید سزارین کنیم!» خیلی از مامان‌ها با اپیدورال: 👶🏻 زایمان واژینال موفق دارن. اما ممکنه اپیدورال روی بعضی قسمت‌های روند زایمان تأثیر بذاره؛ مثلاً: 🦵 کاهش حس و حرکت و گاهی نیاز به پایش بیشتر. اما اگر زایمان به دلایل دیگه‌ای پیشرفت نکنه یا وضعیت مادر و جنین ایجاب کنه، ممکنه سزارین لازم بشه. یعنی اگر سزارین اتفاق افتاد، نباید خودکار بگیم: 😱 «حتماً تقصیر اپیدورال بود!» چون علت سزارین باید جداگانه بررسی بشه. مثلاً: 👶🏻 وضعیت جنین 📈 روند پیشرفت زایمان 💪🏻 انقباض‌ها 🤰🏻 شرایط مادر یا عوامل دیگه. پس: 💉 اپیدورال ≠ سزارین و 💉 اپیدورال ≠ شکست زایمان طبیعی این دو تا رو از ذهنت پاک کن. ❤️ حالا می‌رسیم به بخش مهم‌تر: ⚠️ عوارض و محدودیت‌های اپیدورال چون مامان آگاه باید هم خوبی‌هاش رو بدونه: 😍 کاهش درد و هم محدودیت‌هاش رو: ⚠️ افت فشار ⚠️ خارش ⚠️ لرز ⚠️ مشکل ادرار کردن و عوارض نادرتر. اون‌ها رو توی پست بعدی کامل و بدون ترس توضیح می‌دیم. 🌸 #اپیدورال #سزارین #زایمان_طبیعی آگاهی و سلامتی با ماما آبادی...🌸 ❤️ @mama_teamm