Mineev
Ir al canal en Telegram
312
Suscriptores
+224 horas
+47 días
+2030 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
diciembre '24
diciembre '24
+10
en 0 canales
noviembre '24
+7
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+96
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+19
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+24
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+12
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+13
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+13
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+10
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+29
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+311
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 21 diciembre | 0 | |||
| 20 diciembre | 0 | |||
| 19 diciembre | 0 | |||
| 18 diciembre | +1 | |||
| 17 diciembre | 0 | |||
| 16 diciembre | +1 | |||
| 15 diciembre | +1 | |||
| 14 diciembre | 0 | |||
| 13 diciembre | 0 | |||
| 12 diciembre | +1 | |||
| 11 diciembre | +1 | |||
| 10 diciembre | 0 | |||
| 09 diciembre | 0 | |||
| 08 diciembre | 0 | |||
| 07 diciembre | 0 | |||
| 06 diciembre | 0 | |||
| 05 diciembre | +1 | |||
| 04 diciembre | +1 | |||
| 03 diciembre | +1 | |||
| 02 diciembre | +2 | |||
| 01 diciembre | 0 |
Publicaciones del Canal
+1Спасибо каждому кто пришел и болел за экранами!
Личный рекорд, хотелось конечно лучше, но я уверен что всё будет!)
| 2 |  https://www.youtube.com/live/_9GqdMliLuc?si=yxQ-zjXANTfU9d2n | 381 |
| 3 | Друзья!
Завтра бегу первый Чемпионат России по Легкой атлетике.
Финал 3000м - 18:00
Смотреть можно на канале Матч!
Или ютуб канале ВФЛА
Связь 🤝 | 460 |
| 4 |  Совсем скоро уже домой ✊ | 557 |
| 5 | ⚡️ | 741 |
| 6 | +6 Вторая неделя позади 📈 | 620 |
| 7 | +4 Первая неделя сбора подошла к концу 👌 | 677 |
| 8 | Sin texto... | 704 |
| 9 | Потихоньку собираемся 🛤️ | 772 |
| 10 | Sin texto... | 641 |
| 11 | Sin texto... | 788 |
| 12 | Приветствую!
Как и обещал расскажу немного о моих двух забегах, которые прошли 22 и 23 Декабря и поделюсь немного планами.
Вообще этот старт не планировался, о нем я узнал за 5 дней и решил что продышаться не будет лишним. Конечно в Абу-Даби никаких беговых работ не было, да и подготовка до этого была смазанная, поэтому просто хотелось посмотреть точку «Входа» по времени на следующий сезон и с какого времени начинать прогрессировать.
Время на двух дистанциях получилось для меня очень даже хорошее.
1500 я не любил никогда, из-за скорости, ну а 3000 можно и потерпеть 🥵
Окей, на самом деле порадовало что я достаточно ровно пробежал 3000 ( 2:45 - 2:45 - 2:47 )
Чудес не бывает, с перелетами и отсутствием подводки улучшить это время я думаю было бы нереально.
Пишу этот текст, сижу дома. В 20 числах планируется сбор, о нем уже скажу по факту, ну и буду держать вас в курсе
Всем добра, мы не прощаемся, связь 🤙🏼 | 928 |
| 13 | https://t.me/mineev_tri?boost | 637 |
| 14 | +2 В Новочебоксарске прошло первенство Чувашии по легкой атлетике (г.Новочебоксарск, манеж - 200м). Поделюсь результатами Романа Минеева. Дистанция - 1500 м - 3.54,90. На следующий день- забег на 3000 м с результатом 8.17,57 (расклад по дистанции: 2.45-2.45-2.47) Показатели лактата после бега на 1500 м составили - 18 ммоль/л. Для информации: уровень лактата в тесте на беговой дорожке (на последней ступени теста) был - 6,87, при этом скорость была 23,4 км/ч, что практически соответствовало скорости бега на 1500 м. (кроме показателей лактата). | 866 |
| 15 | Немного от тренера.
Чуть позже напишу от себя 🙌 | 639 |
| 16 | +4 3000 - 8’17’57
Спасибо кто поддержал!
Давайте соберем много реакций, расскажу о этих двух днях 🙌 | 751 |
| 17 | Sin texto... | 549 |
| 18 | Едем на финал 3000м | 576 |
| 19 | Sin texto... | 591 |
| 20 | +1 Я думал будет хуже…)
Но пока так, возьмем это время как отправную точку 👌
Накидайте реакций, завтра может расскажу о двух днях | 582 |
