Mineev
الذهاب إلى القناة على Telegram
312
المشتركون
+224 ساعات
+47 أيام
+2030 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
ديسمبر '24
ديسمبر '24
+10
في 0 قنوات
نوفمبر '24
+7
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+96
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+19
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+24
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+12
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+13
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+13
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+10
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+29
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+311
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 21 ديسمبر | 0 | |||
| 20 ديسمبر | 0 | |||
| 19 ديسمبر | 0 | |||
| 18 ديسمبر | +1 | |||
| 17 ديسمبر | 0 | |||
| 16 ديسمبر | +1 | |||
| 15 ديسمبر | +1 | |||
| 14 ديسمبر | 0 | |||
| 13 ديسمبر | 0 | |||
| 12 ديسمبر | +1 | |||
| 11 ديسمبر | +1 | |||
| 10 ديسمبر | 0 | |||
| 09 ديسمبر | 0 | |||
| 08 ديسمبر | 0 | |||
| 07 ديسمبر | 0 | |||
| 06 ديسمبر | 0 | |||
| 05 ديسمبر | +1 | |||
| 04 ديسمبر | +1 | |||
| 03 ديسمبر | +1 | |||
| 02 ديسمبر | +2 | |||
| 01 ديسمبر | 0 |
منشورات القناة
+1Спасибо каждому кто пришел и болел за экранами!
Личный рекорд, хотелось конечно лучше, но я уверен что всё будет!)
| 2 |  https://www.youtube.com/live/_9GqdMliLuc?si=yxQ-zjXANTfU9d2n | 0 |
| 3 | Друзья!
Завтра бегу первый Чемпионат России по Легкой атлетике.
Финал 3000м - 18:00
Смотреть можно на канале Матч!
Или ютуб канале ВФЛА
Связь 🤝 | 0 |
| 4 |  Совсем скоро уже домой ✊ | 0 |
| 5 | ⚡️ | 0 |
| 6 | +6 Вторая неделя позади 📈 | 0 |
| 7 | +4 Первая неделя сбора подошла к концу 👌 | 0 |
| 8 | لا يوجد نص... | 0 |
| 9 | Потихоньку собираемся 🛤️ | 0 |
| 10 | لا يوجد نص... | 0 |
| 11 | لا يوجد نص... | 0 |
| 12 | Приветствую!
Как и обещал расскажу немного о моих двух забегах, которые прошли 22 и 23 Декабря и поделюсь немного планами.
Вообще этот старт не планировался, о нем я узнал за 5 дней и решил что продышаться не будет лишним. Конечно в Абу-Даби никаких беговых работ не было, да и подготовка до этого была смазанная, поэтому просто хотелось посмотреть точку «Входа» по времени на следующий сезон и с какого времени начинать прогрессировать.
Время на двух дистанциях получилось для меня очень даже хорошее.
1500 я не любил никогда, из-за скорости, ну а 3000 можно и потерпеть 🥵
Окей, на самом деле порадовало что я достаточно ровно пробежал 3000 ( 2:45 - 2:45 - 2:47 )
Чудес не бывает, с перелетами и отсутствием подводки улучшить это время я думаю было бы нереально.
Пишу этот текст, сижу дома. В 20 числах планируется сбор, о нем уже скажу по факту, ну и буду держать вас в курсе
Всем добра, мы не прощаемся, связь 🤙🏼 | 0 |
| 13 | https://t.me/mineev_tri?boost | 0 |
| 14 | +2 В Новочебоксарске прошло первенство Чувашии по легкой атлетике (г.Новочебоксарск, манеж - 200м). Поделюсь результатами Романа Минеева. Дистанция - 1500 м - 3.54,90. На следующий день- забег на 3000 м с результатом 8.17,57 (расклад по дистанции: 2.45-2.45-2.47) Показатели лактата после бега на 1500 м составили - 18 ммоль/л. Для информации: уровень лактата в тесте на беговой дорожке (на последней ступени теста) был - 6,87, при этом скорость была 23,4 км/ч, что практически соответствовало скорости бега на 1500 м. (кроме показателей лактата). | 0 |
| 15 | Немного от тренера.
Чуть позже напишу от себя 🙌 | 0 |
| 16 | +4 3000 - 8’17’57
Спасибо кто поддержал!
Давайте соберем много реакций, расскажу о этих двух днях 🙌 | 0 |
| 17 | لا يوجد نص... | 0 |
| 18 | Едем на финал 3000м | 0 |
| 19 | لا يوجد نص... | 0 |
| 20 | +1 Я думал будет хуже…)
Но пока так, возьмем это время как отправную точку 👌
Накидайте реакций, завтра может расскажу о двух днях | 0 |
