312
订阅者
+224 小时
+47 天
+2030 天
正在加载数据
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+254
在0个频道中
九月 '260
在0个频道中
Get PRO
八月 '260
在0个频道中
Get PRO
七月 '260
在1个频道中
Get PRO
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在1个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在1个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在1个频道中
Get PRO
一月 '250
在3个频道中
Get PRO
十二月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+7
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+96
在1个频道中
Get PRO
九月 '24
+19
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+24
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+12
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+10
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+29
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+311
在0个频道中
频道帖子
+1Спасибо каждому кто пришел и болел за экранами!
Личный рекорд, хотелось конечно лучше, но я уверен что всё будет!)
| 2 |  https://www.youtube.com/live/_9GqdMliLuc?si=yxQ-zjXANTfU9d2n | 0 |
| 3 | Друзья!
Завтра бегу первый Чемпионат России по Легкой атлетике.
Финал 3000м - 18:00
Смотреть можно на канале Матч!
Или ютуб канале ВФЛА
Связь 🤝 | 0 |
| 4 |  Совсем скоро уже домой ✊ | 0 |
| 5 | ⚡️ | 0 |
| 6 | +6 Вторая неделя позади 📈 | 0 |
| 7 | +4 Первая неделя сбора подошла к концу 👌 | 0 |
| 8 | 没有文字... | 0 |
| 9 | Потихоньку собираемся 🛤️ | 0 |
| 10 | 没有文字... | 0 |
| 11 | 没有文字... | 0 |
| 12 | Приветствую!
Как и обещал расскажу немного о моих двух забегах, которые прошли 22 и 23 Декабря и поделюсь немного планами.
Вообще этот старт не планировался, о нем я узнал за 5 дней и решил что продышаться не будет лишним. Конечно в Абу-Даби никаких беговых работ не было, да и подготовка до этого была смазанная, поэтому просто хотелось посмотреть точку «Входа» по времени на следующий сезон и с какого времени начинать прогрессировать.
Время на двух дистанциях получилось для меня очень даже хорошее.
1500 я не любил никогда, из-за скорости, ну а 3000 можно и потерпеть 🥵
Окей, на самом деле порадовало что я достаточно ровно пробежал 3000 ( 2:45 - 2:45 - 2:47 )
Чудес не бывает, с перелетами и отсутствием подводки улучшить это время я думаю было бы нереально.
Пишу этот текст, сижу дома. В 20 числах планируется сбор, о нем уже скажу по факту, ну и буду держать вас в курсе
Всем добра, мы не прощаемся, связь 🤙🏼 | 0 |
| 13 | https://t.me/mineev_tri?boost | 0 |
| 14 | +2 В Новочебоксарске прошло первенство Чувашии по легкой атлетике (г.Новочебоксарск, манеж - 200м). Поделюсь результатами Романа Минеева. Дистанция - 1500 м - 3.54,90. На следующий день- забег на 3000 м с результатом 8.17,57 (расклад по дистанции: 2.45-2.45-2.47) Показатели лактата после бега на 1500 м составили - 18 ммоль/л. Для информации: уровень лактата в тесте на беговой дорожке (на последней ступени теста) был - 6,87, при этом скорость была 23,4 км/ч, что практически соответствовало скорости бега на 1500 м. (кроме показателей лактата). | 0 |
| 15 | Немного от тренера.
Чуть позже напишу от себя 🙌 | 0 |
| 16 | +4 3000 - 8’17’57
Спасибо кто поддержал!
Давайте соберем много реакций, расскажу о этих двух днях 🙌 | 0 |
| 17 | 没有文字... | 0 |
| 18 | Едем на финал 3000м | 0 |
| 19 | 没有文字... | 0 |
| 20 | +1 Я думал будет хуже…)
Но пока так, возьмем это время как отправную точку 👌
Накидайте реакций, завтра может расскажу о двух днях | 0 |
