Sofiya R
Ir al canal en Telegram
Made with love🪬🤍 Lifestyle & beauty Сотрудничество: @jasminecooperation Менеджер Сафина inst: https://instagram.com/sofiyarudman?igshid=NDk5N2NlZjQ= tiktok: https://www.tiktok.com/@sofiyarudman?_r=1&_t=ZS-93Ebx2PIRm6
Mostrar más1 435
Suscriptores
Sin datos24 horas
-237 días
+11630 días
Archivo de publicaciones
1 433
Продукты для создание идеального летнего тона 💛🧴
1. Chanel Les beiges в оттенке medium
Очень легкий тон, состоящий из воды. Невесомое покрытие, которое выравнивает тон кожи и подсвечивает её
2. Dior forever skin correct в оттенке 2N
Это мой самый любимый консиллер, которым я пользуюсь уже много лет. У него очень приятная текстура, он увлажняет и скрывает все несовершенства, не скатывается и не окисляется
3. Контуры от Charlotte tilbury в оттенках medium / fair medium
Оттенок посветлее я использую как бронзер, нанося перед румянами, а оттенок потемнее я использую как контуринг. Я обожаю почти все продукты от шарлотты, а этим контурам ставлю 10/10!
💄#smakeup
1 433
+1
Сегодня была у любимых Dodai.beauty (ex.base beauty)❤️
Для летнего настроения сделала цвет Luxio Runway.
🍓🌟
1 433
+1
Smstretching & La raquette bistro 🤍
Hot 36° Barre - одна из самых эффективных тренировок.
Это функциональная тренировка, которая сочетает элементы балета, пилатеса и силовых упражнений. Занятие проходит в зале с температурой около 36°C, благодаря чему мышцы быстрее разогреваются, становятся более эластичными.
Во время тренировки: активно прорабатываются ягодицы, ноги, пресс, спина и руки; используются балетный станок, небольшие гантели, мячи, эспандеры и слайдеры; развивается баланс, координация, осанка и гибкость; нагрузка ощущается за счёт большого количества повторений и статических удержаний, а не тяжёлых весов.После тренировки зашла в la raquette bistro. Взяла морковный фреш и попробовала новое протиеновое печенье с матчей, очень понравилось 10/10! 📍Дворец тениса, Лужники #splaces #swellness
1 433
Победители розыгрыша 🤍 :
1. @annuta_tmn72
2. @wwzr_a
С вами свяжется менеджер @jasminecooperation для выдачи приза! Поздравляем🫶🏻
1 433
Мои вау находки! #smusthave ❣️
1. Желе без сахара со вкусом вишни
На всю порцию: 8.7 ккал, 2.1 белков, 0 жиров, 1,8 углеводов
2. Сорбет без сахара со вкусом клубники
На всю порцию: 70.2 ккал, 0.3 белков, 0.1 жиров, 16.6 углеводов
🍓И это не невкусные протеиновые батончики, которые уже всем надоели! Очень освежающие, приятные на вкус альтернативы сладостям
#swellness
1 433
Мои вау находки! #smusthave ❣️
1. Желе без сахара со вкусом вишни
На всю порцию: 8.7 ккал, 2.1 белков, 0 жиров, 1,8 углеводов
2. Сорбет без сахара со вкусом клубники
На всю порцию: 70.2 ккал, 0.3 белков, 0.1 жиров, 16.6 углеводов
🍓И это не невкусные протеинов батончики, которые уже всем надоели! Очень освежающие, приятные на вкус альтернативы сладостям
#swellness
1 433
🤎 Комбо для идеального загара
Если хочется получить красивый, ровный оттенок кожи без пятен и сухости, то использую именно это комбо:
• Clarins Self Tan Radiance-Plus - автозагарные капли. Добавляю несколько капель в крем, и загар проявляется постепенно, без рыжины и разводов. Можно легко контролировать интенсивность оттенка.
• Erborian Centella Crème - идеальная база для капель. Хорошо увлажняет, успокаивает кожу и помогает автозагару лечь максимально ровно. Плюс отлично убирает ощущение сухости.
Использование:
• смешиваю 2-3 капли Clarins с кремом
• равномерно наношу на лицо, уши и шею
• после обязательно тщательно мою руки
• повторяю два-три дня в неделю
В итоге кожа, сияющая и с естественным золотистым загаром 💛
#sskincare
