AVESSTUDY|Кинезиотерапия|Реабилитация| Для специалистов| Для тела| Для жизни| Обучение
Ir al canal en Telegram
🩺 Эмилия Савельева|Врач физической реабилитации 13 лет опыта в 🇷🇺 🇨🇭 🇵🇹 | 250+ студентов по всему миру 🎓 Обучаю востребованной профессии в сфере кинезиотерапии|физической терапии 👇 Все КУРСЫ в одном месте https://avesstudy.com
Mostrar más2 599
Suscriptores
-324 horas
-37 días
-730 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+14
en 0 canales
agosto '26
+26
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+29
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+53
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+48
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+35
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+46
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+65
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+55
en 2 canales
Get PRO
diciembre '25
+69
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+88
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+82
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+78
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+95
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+54
en 1 canales
Get PRO
junio '25
+73
en 1 canales
Get PRO
mayo '25
+82
en 1 canales
Get PRO
abril '25
+100
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+123
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+69
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+73
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+57
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+73
en 1 canales
Get PRO
octubre '24
+117
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+78
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+63
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+65
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+52
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+77
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+81
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+90
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+185
en 10 canales
Get PRO
enero '24
+118
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+56
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+86
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+60
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+87
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+89
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+248
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+85
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+1 668
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 13 septiembre | +1 | |||
| 12 septiembre | 0 | |||
| 11 septiembre | +3 | |||
| 10 septiembre | +1 | |||
| 09 septiembre | +2 | |||
| 08 septiembre | +2 | |||
| 07 septiembre | +1 | |||
| 06 septiembre | 0 | |||
| 05 septiembre | 0 | |||
| 04 septiembre | +1 | |||
| 03 septiembre | +1 | |||
| 02 septiembre | +1 | |||
| 01 septiembre | +1 |
Publicaciones del Canal
В этом видео я задаю Илье Владимировичу два вопроса о терминах из физической терапии: что такое гониометр и что такое циркумдукция.
А теперь разберёмся, что эти термины действительно означают.
✅Гониометр — инструмент, с помощью которого измеряют углы и объём движений в суставах. Например, можно объективно определить, на сколько градусов человек сгибает колено или отводит плечо.
✅Циркумдукция — это круговое движение конечности, которое представляет собой последовательное сочетание сгибания, разгибания, отведения и приведения. Например, когда вы описываете рукой круг в плечевом суставе.
В видео — версия Ильи Владимировича @daymeta😁
| 2 |  ПИР при боли в плече
При острой и подострой боли в плече, особенно при высокой раздражимости, обычную нагрузку пациент может переносить плохо.
ПИР можно использовать как инструмент модуляции боли: после изометрического сокращения болевая чувствительность может временно снизиться, и движение становится более комфортным.
Это позволяет нам перейти к тому, что действительно важно:
меньше боли → движение → нагрузка → постепенное увеличение нагрузки.
ПИР не является основным протоколом лечения тендинопатии и не заменяет упражнения. Это инструмент, который помогает сделать активную реабилитацию более переносимой.
В комплексе используем упражнения с лентами, изометрию, силовую работу и постепенно повышаем толерантность тканей к нагрузке. | 103 |
| 3 |  ТЕСТ НИРА
Когда и зачем используем?
Тест Нира — это провокационный тест, который помогает оценить, воспроизводится ли привычная для пациента боль при подъёме руки.
Исторически его использовали как тест на «субакромиальный импинджмент». Сегодня мы не рассматриваем положительный Neer как доказательство того, что сухожилие «зажимается» под акромионом.
Положительный тест = воспроизведение знакомой пациенту боли.
Он может встречаться при различных вариантах rotator cuff–related shoulder pain (RCRSP) и других состояниях плеча, поэтому тест не позволяет самостоятельно определить конкретную структуру, которая является источником боли.
🤌Чувствительность
В старых метаанализах чувствительность Neer составляла примерно 72–79%, а специфичность — около 53–60%.
Это означает:
тест относительно чувствительный, но недостаточно специфичный.
Поэтому положительный Neer сам по себе мало увеличивает вероятность конкретного диагноза.
Современные данные подтверждают эту осторожную интерпретацию. В систематическом обзоре 2021 года Neer был одним из шести тестов, вошедших в метаанализ диагностики постеросупериорных разрывов ротаторной манжеты, однако авторы заключили, что ни один отдельный клинический тест не является достаточно надёжным, и рекомендуют сочетать анамнез, характеристики пациента, несколько клинических тестов и при необходимости визуализацию.
В исследовании 2021 года на 733 пациентах лучшая комбинация для выявления повреждения supraspinatus была Neer + drop-arm, но даже комбинации клинических тестов имели ограниченную способность исключать разрыв.
В исследовании 2022 года при сравнении клинических тестов с артроскопией чувствительность Neer для разрывов supraspinatus составила всего 49%, специфичность — 31%. Это ещё раз показывает, почему по одному Neer нельзя диагностировать разрыв сухожилия.
Систематический обзор 2023 года также показал большую вариабельность диагностических показателей клинических тестов и недостаточность данных для использования одного теста как самостоятельного диагностического инструмента.
А более свежий систематический обзор и метаанализ, опубликованный в 2025 году и включивший 20 исследований и 3438 пациентов, пришёл к важному выводу: доказательства диагностической точности физических тестов плеча в целом остаются низкого качества, поэтому клиническое обследование необходимо интерпретировать комплексно.
Поэтому в моей практике Neer никогда не существует отдельно.
Я оцениваю его вместе с:
— анамнезом и механизмом возникновения боли;
— локализацией и характером симптомов;
— болезненной дугой;
— активным и пассивным ROM;
— тестами с сопротивлением;
— силой и функциональными возможностями;
— другими провокационными тестами;
— при необходимости — данными УЗИ или МРТ.
То есть мы не ставим диагноз по тесту. Мы формируем клиническую гипотезу по совокупности данных 👌 | 115 |
| 4 |  Сегодня, 8 сентября, отмечается Всемирный день физиотерапии 🌿
И мне хочется в этот день напомнить, что физиотерапия — это гораздо больше, чем привычное в странах СНГ представление об «аппаратных процедурах».
Современная физиотерапия (physical therapy) — это направление, связанное с восстановлением и поддержанием функции, физической активности и качества жизни человека. И в основе этого прежде всего движение, физические упражнения и грамотное управление нагрузкой. 🏃♀️
Это работа с болью, силой, выносливостью, мобильностью, координацией и возвращением человека к повседневной жизни, спорту и привычной активности.
А главное — это не просто набор упражнений. Это клиническое мышление, оценка состояния пациента, постановка целей, подбор вмешательств на основе научных данных и постоянная адаптация программы под конкретного человека.
Поздравляю всех физиотерапевтов, физических терапевтов, врачей и специалистов, которые каждый день помогают людям возвращать движение и независимость. ❤️
С профессиональным праздником!
Пусть в нашей работе будет больше доказательной практики, критического мышления, движения — и меньше мифов. | 103 |
| 5 |  +9Импинджмент-синдром: почему мы пересматриваем этот диагноз
«У вас импинджмент — сухожилие зажимается под акромионом».
Ещё недавно это было привычным объяснением боли в плече. Но сегодня у этой модели есть серьёзные ограничения.
Систематический обзор и метаанализ 2020 года включил 15 исследований и 775 участников. Авторы не обнаружили убедительной связи между акромиогумеральным расстоянием и болью или инвалидизацией при субакромиальном болевом синдроме.
Есть и более наглядный аргумент.
Если проблема действительно заключается в механическом «защемлении», устранение этого механизма должно уменьшать боль.
Но в рандомизированном исследовании FIMPACT субакромиальная декомпрессия через 5 лет не дала клинически значимого преимущества ни перед плацебо-операцией, ни перед физическими упражнениями.
Поэтому авторы этой работы прямо указывают, что теория импинджмента как механической причины боли стала устаревшей, и предлагают отказаться от термина «shoulder impingement» в пользу более нейтрального «subacromial pain».
Это не означает, что движение или структуры плеча не имеют значения.
Меняется другое: мы перестаём объяснять боль одним механизмом — «сухожилие защемляется».
В современной реабилитации мы работаем не над тем, чтобы «убрать импинджмент», а над восстановлением силы, переносимости нагрузки, движения и функции плеча. | 113 |
| 6 | Что такое декондиционирование ? | 120 |
| 7 | Какой компонент мышечно-скелетной системы особенно плохо восстанавливается из-за низкой васкуляризации? | 104 |
| 8 | Почему упражнения с внешним сопротивлением могут увеличивать плотность костной ткани? | 91 |
| 9 | Правда ли, что крепатура (DOMS) является надёжным показателем эффективной тренировки? | 86 |
| 10 | Почему НПВС уменьшают воспалительную боль? | 91 |
| 11 | Что такое пироптоз? | 88 |
| 12 | Какой белок является основным компонентом тонких нитей саркомера? | 89 |
| 13 | Какие клетки костной ткани отвечают за резорбцию кости? | 85 |
| 14 | Где происходит газообмен между воздухом и кровью? | 87 |
| 15 | Какая клетка синтезирует антитела? | 94 |
| 16 | Какая клетка является основной функциональной единицей нервной ткани? | 103 |
| 17 | Давно я не проводила интерактивы у себя в канале 🥳
А раз начался учебный год — давайте немного пошевелим нейроны и нейронные связи 🧠 | 110 |
| 18 |  Врываемся в рабочую неделю бодро 🤭
Танцевали ли мы тектоник? Однозначно да.
Причём прямо во время записи видеоуроков — одновременно начали танцевать, вообще не сговариваясь с Ильёй 😂
Заодно проверили межполушарное взаимодействие и мобильность суставов. | 135 |
| 19 |  Проверяем, насколько хорошо вы знакомы с терминами из мира физической терапии.
Проприоцепция — способность мозга понимать, где находятся части тела и как они движутся, даже если мы их не видим.
Плиометрия — упражнения с быстрым растяжением и сокращением мышц, например прыжки и быстрые отталкивания. Они помогают развивать мощность и скорость.
Апоневроз — плотная соединительная ткань, похожая на широкое плоское сухожилие. Она помогает передавать силу мышцы.
А теперь честно: на сколько из трёх терминов вы бы сами смогли правильно ответить и объяснить их простыми словами?
И как вам такой формат? 😅🤭 | 187 |
| 20 |  Зачем специалисту, который работает с телом, знать физиологию воспаления?
Массажисту, косметологу, фитнес-тренеру, инструктору, физическому терапевту и любому специалисту, который работает с тканями человека, важно понимать не только что происходит с телом, но и почему это происходит.
Современная физиология воспаления уже не ограничивается классической схемой «альтерация → экссудация → пролиферация». Мы сегодня понимаем воспаление как сложный регулируемый процесс: от распознавания повреждения и работы DAMP/PAMP, клеток и медиаторов до активного разрешения воспаления, репарации и ремоделирования тканей.
Это знание помогает специалисту понимать, что он делает с тканью, какие реакции запускает и где заканчивается физиологическая стимуляция и начинается неоправданное повреждение.
Именно поэтому на наших курсах мы разбираем не просто «где находится мышца» или «из чего состоит сустав», а анатомию, гистологию, физиологию и патофизиологию в связи с практикой.
Всё это изучаем на курсах «Анатомия тела» и «Анатомия лица».
И напоминаю: до 30 августа на все курсы действует скидка 40%. Такой акции больше не будет.
https://avesstudy.com | 245 |
