Програма «Ти як?»

Ir al canal en Telegram

Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської 🔗 howareu.com Реалізує Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ 🔗 https://www.facebook.com/MentalHealthUA

Ucrania4 407 Psicología1 561...

📈 Análisis del canal de Telegram Програма «Ти як?»

El canal Програма «Ти як?» (@howareu_program) en el segmento lingüístico de Ucraniano es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 13 585 suscriptores, ocupando la posición 1 561 en la categoría Psicología y el puesto 4 407 en la región Ucrania.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 13 585 suscriptores.

Según los últimos datos del 29 agosto, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -20, y en las últimas 24 horas de -4, conservando un alto alcance.

Estado de verificación: No verificado
Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 172.79%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 108.10% de reacciones respecto al total de suscriptores.
Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 23 474 visualizaciones. En el primer día suele acumular 14 686 visualizaciones.
Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 70.
Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como здоров’я, карусель, турбота, міністерство, вебінар.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Всеукраїнська програма ментального здоров’я «Ти як?» за ініціативою Олени Зеленської 🔗 howareu.com Реалізує Координаційний центр з психічного здоров'я КМУ 🔗 https://www.facebook.com/MentalHealthUA”

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 30 agosto, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.

13 585

Suscriptores

-424 horas

-157 días

-2030 días

23 474

Visitas de la publicación

~ 14 68624 horas

~ 18 20848 horas

172.79%

Tasa de compromiso

~ 3

Mensajes por día

Ads index

beta

Archivo de publicaciones

13 580

Щоразу коли ти кажеш трохи неправду іншим, ти ховаєш справжнього/-ю себе. А ще велика маленька брехня, хоч і здається дрібницею, часто є способом приховати вразливість або уникнути складних почуттів. Але інколи (інколи!) — можна. Погоджуєшся? 😉

13 580

Пам’ятай: підтримка — це не завжди втручання 💛 Про те, як підтримувати себе та інших, щоб сила зростала, читай тут: 👉 Базові навички турботи про себе та інших

13 580

Що допомагає тобі не втрачати себе серед думок інших? 🤔 Надихнись історією двох підлітків, які врятували ціле місто, залишаючись собою — в анімованому коміксі «Ден і Рора проти корпорації С». 👉 YouTube

13 580

Подивися страхам в очі в нашій каруселі 👀 З тобою було щось із перерахованого? Наскільки страшно тобі було тоді? Такі страхи тихі, але дуже вперті. Вони можуть заважати робити вибір, відстоювати себе, бути в стосунках, пробувати нове. Якщо зараз якийсь життєвий вибір лякає тебе — це ок. Але ще більше ок — знаходити сміливість пробувати нове чи обирати себе 🫂

13 580

Ти довіряєш своїм відчуттям? Адже іноді й карта не потрібна, можна просто зупинитися та прислухатися до себе 🫶 А додаткові підказки, куди рухатися, шукай у постерах-дороговказах «Ти як?»: https://drive.google.com/drive/folders/1Maxu_-5Vwt0E13FUf3l9buhBZgpDFz0i?usp=sharing

13 580

Впевнені, ти вже на шляху 🤝 Але розкажи, чи знаєш, куди прямуєш ❓ Дізнайся, як зробити свій рух більш усвідомленим і комфортним — у путівнику з емоційної регуляції: 👉 howareu.com

13 580

Навіть найменша мрія — це вже напрямок до себе ⭐️ Розмальовка «Ти як? Світи всередині» допоможе поговорити з собою мовою кольору та форми: 👉 howareu.com

13 580

У День сім’ї ми точно вдягнемо вишиванку. Як у кожному стібку є сенси, так у всьому, що ми беремо з сімʼї, є щось дуже важливе. Розкажи, що родина вишила б на твоїй сорочці? ✏️

13 580

Ти підтримуєш себе, як найкращий друг, чи ставиш себе під сумнів, як строгий критик? Слухай того, хто допомагає, а не заважає 😌 Для цього навчися розділяти те, що ти можеш і не можеш контролювати. Проста техніка «Кола контролю» тут: https://bf.in.ua/ethic/iak-zaspokoitysia-metodyka-kola-kontroliu

13 580

Підтримку для ментального здоров’я можна отримати й від сімейного лікаря, і від соцпрацівника. Головне — не боятися її шукати. А це зовсім нескладно. У каруселі маємо список перевірених місць, де про тебе потурбуються 📌 Ти ж звернешся за підтримкою, якщо потрібно буде, правда? 🥹

13 580

Слова теж можуть бути обіймами 🫂 У «Довіднику безбарʼєрності» знайдеш поради, як подбати про інших із повагою до досвіду та гідності: 👉 howareu.com

13 580

Це лише одна хвилина. 60 секунд. Щоб зупинитися, якщо йдеш чи їдеш. Щоби поставити на паузу музику, відео і навіть думки. Щоби бути Людиною.

13 580

Якби існувала школа, де вчать стійкості, турбуватися про себе та інших… то вона була би в межах освітньої платформи «Ти як?». На сайті вже є перші 4 курси для тих, хто хоче підтримати себе та своїх близьких 🤝 Усе по-справжньому — лектори і лекції, тестування і сертифікат, який можна отримати по завершенні навчання ✏️ Гортай карусель, щоб ознайомитися з темами курсів 👉 Більше про кожен можна дізнатися на платформі за посиланням: howareu.com

13 580

Пауза — це про силу, а не слабкість, погоджуєшся? Тут знайдеш підказки, як подбати про свій ресурс: 👉 10 кроків до покращення самопочуття

13 580

☝️ Запитувати не соромно. Особливо коли йдеться про взаємодію з іншими. І, до речі, багато відповідей для коректної комунікації вже зібрані у «Довіднику безбар'єрності»: https://bf.in.ua/rules/dotrymujtesia-pryntsypu-spochatku-liudyna

13 580

Зі святом! Не забудь подякувати сьогодні мамі чи бабусі 💌

13 580

Памʼятай: ти маєш право на радість, навіть у важкі часи. А якщо іноді радіти соромно, ось ресурс, який допоможе розібратись із почуттями: 👉 howareu.com

13 580

❤️‍🩹 У часи війни не завжди є сили, відповіді чи розуміння, куди йти далі. Це не про слабкість, це про досвід життя в щоденній нестабільності, що об’єднує мільйони українців. Пам’ятай: ти не один/-на у своїй розгубленості. У цій каруселі говоримо про речі, які насправді трапляються з багатьма із нас👆 Навіть якщо про них не заведено говорити вголос.

13 580

Бути справді поруч — найцінніше. 👉 Аптечка психологічної самодопомоги для дітей та підлітків Завантажуй, щоб підтримати найменших та підлітків 😉