¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Быть собой. Репин Р
Ir al canal en Telegram
5 611
Suscriptores
+7924 horas
+5977 días
+2 35030 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
junio '26
junio '26
+2 359
en 0 canales
mayo '26
+822
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+29
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+40
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+49
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+61
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+93
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+53
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+97
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+44
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+21
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+19
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+11
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+20
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+41
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+68
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+29
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+40
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+27
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+29
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+22
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+31
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+54
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+57
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+35
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+38
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+77
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+75
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+44
en 2 canales
Get PRO
enero '24
+55
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+115
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+20
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+36
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+28
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+27
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+63
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+325
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+34
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+469
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+300
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+32
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+70
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+254
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+100
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+194
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+215
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+242
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+214
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+167
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+374
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+3 084
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 30 junio | +25 | |||
| 29 junio | +79 | |||
| 28 junio | +70 | |||
| 27 junio | +67 | |||
| 26 junio | +78 | |||
| 25 junio | +102 | |||
| 24 junio | +107 | |||
| 23 junio | +102 | |||
| 22 junio | +145 | |||
| 21 junio | +137 | |||
| 20 junio | +150 | |||
| 19 junio | +124 | |||
| 18 junio | +50 | |||
| 17 junio | +49 | |||
| 16 junio | +51 | |||
| 15 junio | +70 | |||
| 14 junio | +53 | |||
| 13 junio | +72 | |||
| 12 junio | +58 | |||
| 11 junio | +44 | |||
| 10 junio | +27 | |||
| 09 junio | +48 | |||
| 08 junio | +41 | |||
| 07 junio | +58 | |||
| 06 junio | +50 | |||
| 05 junio | +47 | |||
| 04 junio | +66 | |||
| 03 junio | +80 | |||
| 02 junio | +175 | |||
| 01 junio | +134 |
Publicaciones del Canal
Друзья, в инсте делал эфир, темы пишу, вдруг кому актуально
Что разобрали:
1. Невыбранность. Страх что оставят. Брошенность детская
2. Нет близости. Нельзя быть слабой. Надо спасать маму.
3. Реализация, страх больших денег. Заслуживаю право на жизнь.
4. Вернуть опору. Быстрая практика. Я в яме на дне
Посмотреть тут:
https://www.instagram.com/reel/DaH8QX7DZou/?igsh=MTc5aGxnMXZrdW0wbQ==
| 2 | Меня нельзя любить
Выбранность
Как это починить, чтобы не залипать на тех кто дает грамм принятия. | 1 521 |
| 3 | Наглядный пример того, как прожить агрессию в моменте
Вот выбесил кто-то, хочется втащить и разобраться.
Написали мне комментарий, что я не шарю, не разбираюсь и вообще всех ввожу в заблуждение.
Что я чувствую? Потерянность. Как так? За что? Почему?
Потом злость, что он не прав.
Потом агрессию - напасть, поставить на место.
Пишу комментарий: Да ты сам, Вася, не шаришь
В ответ получаю ещё больше.
Тут уже бессилие. Типа не могу переиграть человека.
Дальше что происходит?
Хочется всеми силами поставить его на место, и это не выходит. Чувствую себя жалким, слабым, маленьким.
Проваливаюсь в травму.
Я не авторитет. Никто меня не слушает. Ничего не знаю. Глупый, ничтожный. Нужно слушать взрослых.
В этот момент все люди вокруг становятся умнее и как будто знают, что говорят, а я нет.
Теряю себя и опору на себя. Ведусь на слова и приказы.
Что делать?
Поймать себя в моменте, что пошла нездоровая возня и мне хочется что-то доказывать незнакомому человеку.
Начинаем замечать все эти чувства и процессы внутри. В острой фазе они идут очень быстро.
Важно остановиться и не пойти объяснять человеку, что он редиска. Потому что моё состояние от этого будет только ухудшаться. К старым чувствам я добавлю ещё новые в ходе этой ссоры и в итоге вообще захлебнусь в них.
Буду долго отходить, думать. Потеряю силы, спокойствие, концентрацию.
Важно вернуть фокус в себя и просто сидеть, слушать сердце, пульс, тело. Что там происходит. Внимательно.
10 минут сидим и слушаем. Там всё клокочет.
Но в этом контакте с собой начинаешь успокаиваться. Приходишь будто в себя.
Слышишь себя и становишься уже не маленьким и жалким, а снова взрослым и сильным.
Это восстанавливает.
Всё, я почти вернулся оттуда.
15 минут сидеть, слушать себя и направлять всё внимание внутрь.
Я успокаиваюсь. Силы у меня. Внимание у меня.
Всё.
И тут можно уже и пизды дать знатной со всей силы своей взрослости, а не слабого ребёнка.
Ну или понять, что мне это не надо и я выше этого 🤭
Главное отпустило, и мои силы снова со мной.
И я стал ещё на процент ближе к себе и к своей слабости-агрессии.
Понятно?) | 2 695 |
| 4 |  Что как вы, сегодня?)
Как состояние | 2 026 |
| 5 |  Что как вы, сегодня?)
Как состояние | 1 |
| 6 | Надо ли отстаивать свои границы всегда. Разница между травмой и моим выбором реагировать 😡 | 1 981 |
| 7 | В это воскресенье, завтра можно попасть ко мне на разбор в группе. Расскажете свой запрос, я найду корень этой истории, скажу как решать, что делать, дам план и нужные эфиры, практики, медитации в клубе и далее буду вести направлять.
3к р за весь месяц
Попасть на разбор тут | 573 |
| 8 |  Как встретить своего человека
Важный нюанс, про который забывают) | 2 564 |
| 9 | Рубрика нам пишут:
Добрый день) хочу написать о своем состоянии спустя 4 дня сессии. Я два месяца после переезда на новое место окончательно зашла в какой-то тупик, это, к сожалению, уже было видно достаточно ярко и во мне просто не осталось жизни, я все свое свободное время просто спала и лежала!! Настолько уже было тяжело быть в реальности, что меня выключало. Было очень тревожно и страшно. Физически тяжело. Это ушло, не до конца, конечно, но это уже так не разматывает. Хочу сказать, что мы столько сделали за одну встречу! Я перестала заедать любое неприятное ощущение и мысли, стала есть из чувства голода. Прошла мысленная мясорубка, а если и начинается, я прям себе говорю «не уходи в размышления, что чувствуешь?» и сразу становится спокойно, я перестала убегать, как бы неприятно не было. Я перестала спать сутками, прошла усталость, голова стала гораздо светлее. Конечно, я чувствую, что работы еще много, но она теперь не страшит. А еще есть чувство чего-то приближающегося, очень приятного и желанного, при том, что я не могу это объяснить, просто грудь наполнена теплом. Похоже на ту самую готовность к действию и принятию, потому что хватает духа, и тело с разумом согласно с тем, чего давно хотел, но не мог вывезти из-за страха. И при этом всем я не суечусь! Я спокойна и уверена, даю себе время, ту самую паузу. Спасибо 🙏🏼😌 | 2 402 |
| 10 | Кто еще это не слушал
Воскресенье утро лучшее время
Немножко научиться работать со своими чувствами. Понять что происходит внутри. Осознать как это ощущать опору на себя. Почувствовать что-то новое.
Невероятный экспириенс) | 2 480 |
| 11 | У кого есть вопрос с одиночеством и ненужностью?
Когда нас не выбирают, отвергают, когда есть проблемы тяжелые мы часто проваливаемся именно в одиночество. Никто не придет и не спасёт.
Я никому не нужен
И с этим ощущением справляемся через что-то или кого-то.
Терпим не тех людей, плохое отношение, лишь бы не остаться одному
Если вы страдаете таким поведением, я предлагаю вам с этим поработать. Найти где это началось, как эти чувства мне помогали, и зачем все еще нужны мне.
Посмотрим как отлепить их от себя и перестать страдать от них.
И самое важное, как перестать искать в других закрытие этих чувств, чтоб больше не соглашаться на меньшее, там где меня обижают, не ценят, не заботятся
Вернем опору с других на себя, выдержав эти ощущения.
будет медитация терапия и разборы. Уйдете с новым ощущением себя и отсутствием борьбы
Завтра воскресенье в клубе
Кому важно приходите, сделаем вам что-то новое 🤗 | 2 436 |
| 12 | Mensaje de voz | 1 997 |
| 13 | Я вот часто работаю с женщинами, и когда мы делаем это, они признаются что действительно так еще не пробовали делать, это сложно весьма. Это что-то новое, что заканчивает конфликт
Могут просто согласиться для вида. Могу промолчать.
Но сначала соединиться со своими чуствами, так мало кто привык.
Тут суть не в действия и правильных словах. Любые слова всегда будут включать защиту у другого человека. Потому что во мне сидит заряд, боли, обвинений, претензий, агрессии. И в даже безобидных словах все это будет выходить об него (разряжаться)
Речь о том что я беру ответственность за свои чувства и соединяюсь с ними, даю им место, привыкаю, они перестают бушевать. И я не думаю о другом человеке, как сделать чтоб он понял, я думаю о себе. И тогда меня хватает это прожить.
А это меняет мое состояние оно становится другим, мои защиты падают, я становлюсь уязвима, и видима. Меня могут реально увидеть и мою боль и позаботиться.
Потому что до этого я только обвиняла и защищалась и перекладывала свою боль. И адекватно это воспринять невозможно, человек будет точно также защищаться обвинять и показывать свою боль
А когда меня видят, потому что я готова быть увиденной, потому что прожила чувства свои и согласилась с ними, вот там все меняется. Впервые человек может увидеть вашу суть, а не ваши защиты.
И это не словами сказать ему) и не инструкцию дать ко мне. Это моя работа, которую я должна сделать сама. Открыться, пройдя свою старую боль ❤️🩹 | 2 153 |
| 14 |  Почему любимые люди не слышат, обижают, не понимают, делают плохие вещи.
Чтобы меня могли увидеть, мне нужно научиться соединяться со своими чувствами, разрешать их себе и показывать, не бояться уязвимости
Это очень тонкое состояние, которое мы очень редко испытываем и еще реже показываем, потому что очень страшно. Большинство никогда его даже не увидит и не заметит в себе
Но это реально секрет, который многое меняет ❤️🩹 | 2 406 |
| 15 | Сильно скучаю по человеку как убрать | 2 608 |
| 16 | По-братски дайте один буст каналу у кого премиум | 1 |
| 17 | Друзья, кто хочет со мной поразбирать свои вопросы, завтра в клубе делаю эфир для новичков. Кто будет онлайн разберу вашу историю, дам план что делать, что смотреть, что прорабатывать.
Со временем все решим в группе, если просто будете шагать, отвечаю)
Присоединиться тут
👅 | 390 |
| 18 | Как эмоционально вернуть себе родителей 🫂
Где и почему мы теряем связь и близость.
Как восстановить связь и почувствовать снова от них защиту, выбранность, любовь, безопасность ❤️🩹
Открытость меняет то, как вас видят и чувствуют, воспринимают | 3 530 |
| 19 | Как прожить чувство невыбранности
Если меня отвергли, я не нужен. Страх, боль, одиночество
Глубоко сливаемся со своими ощущениями и закрываем себе потребность во внешней опоре. Возвращаем себе опору, через работу со своими тяжелыми чувствами. Меняем состояние
Сильная практика
Смотреть тут:
🔥 Ютуб
💙 ВК видео
Напишите потом свои ощущения, мне это важно. | 4 564 |
| 20 | Медиташку от невыбранности надо залить?) хотите?
Чтобы прожить отверженность, боль, обиду | 3 114 |
