7 526
订阅者
+324 小时
+357 天
+24830 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+82
在0个频道中
九月 '26
+407
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+768
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+995
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+2 374
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+822
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+29
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+40
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+49
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+61
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+93
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+53
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+97
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+44
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+21
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+19
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+11
在0个频道中
Get PRO
五月 '25
+20
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+41
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+68
在0个频道中
Get PRO
二月 '25
+29
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+40
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+27
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+29
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+22
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+31
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+54
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+57
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+35
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+38
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+77
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+75
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+44
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+55
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+115
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+20
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+36
在0个频道中
Get PRO
九月 '23
+28
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+27
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+63
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+325
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+34
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+469
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+300
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+32
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+70
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+254
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+100
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+194
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+215
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+242
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+214
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+167
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+374
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+3 084
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 08 十月 | +4 | |||
| 07 十月 | +3 | |||
| 06 十月 | +8 | |||
| 05 十月 | +11 | |||
| 04 十月 | +12 | |||
| 03 十月 | +8 | |||
| 02 十月 | +16 | |||
| 01 十月 | +20 |
频道帖子
Если у вас туго с чувствами, и вас воспитывали аналитиком вычислительных мощностей и у вас большая голова и за ней не слышно души совсем, то вы можете себе помочь вот чем
если не получается через чувства, нужно заняться больше телом. Потому что есть разделение: голова и тело. А чувства - они в теле.
За тело отвечают мышцы. Как ты их чувствуешь. Движения. Механика. Моторика
Это всё можно развивать через физику новых движений. То есть танцы, йога, бокс, плавание. Всё то, где ты учишь новые движения и тело начинает иначе двигаться.
Это всё быстро повышает телесную осознанность. А значит, и чувственность. Нельзя быть в теле и не ощущать его.
Поэтому выбери то место, где тебе больше нравится двигать телом, и развивай его. Этим и поможешь себе.
Начнут проклевываться чувства и контакт с телом, а там и к себе можно будет вернуться через них 🥳
| 2 |  Как ввйти из залипания, когда не выбирают
Выше длинная версия) | 1 828 |
| 3 | 语音消息 | 2 715 |
| 4 |  завтра разбираю ребят в клубе. Кто тоже хочет попасть на разбор заходите. Найду где собака у вас зарыта, и что нужно потереть чтоб все поменялось
Ссылка тут | 1 055 |
| 5 | Попытка понять позволяет не чувствовать
Из-за этого ситуация будет забирать все ваше внимание и все силы
и будет большая надежда на этого человека, кто оставил, Как будто он был моим последним шансом
Хотя это не так
Но постоянные мысли о нем придают ему избыточное значение. Накачивают тем, чего нет
Вы придаете важности из-за сложного процесса внутри, который хотите не замечать
Решение всегда внутри
👎 | 5 009 |
| 6 | Если устали постоянно чувствовать себя виноватым и стыдиться за свои проявления, подключаетесь завтра на эфир. В 12.30 по мск в клубе
Пост выше 😋😋 | 1 134 |
| 7 | Есть одно чувство-ограничитель, которое определяет что нам вообще можно. Много ли мне можно счастья или чуть-чуть и кучку проблем для баланса.
Оно как поводок. Дернули и мы сразу к ноге. Знаем свое место и не рыпаемся. Захотели что-то особенно хорошее, голос в голове быстро сработает и наше желание пропадёт, передумал?
Да куда мне.
Да за что мне.
Да кто я такой.
Заслужил ли я.
Не мой уровень.
Даже наши отношения мы будем выбирать так, чтобы не взять большего, чем обычно. Потому что если досталось что-то реально хорошее, там явно подвох и потом отберут. А вот хромое, косое, это мое родное. Я точно не буду за это ничего должен, по Сеньке кафтан
Этот ограничитель - это чувство вины и стыда.
Все наше воспитание построено на укрощении наших желаний, амбиций, намерений. Сюда нельзя, тут сиди и не мешай. Чтобы родители как-то могли справляться с нами, нужна какая-то универсальная кнопка. И вот вина со стыдом отлично помогают с этим, чтобы мы перестали вообще что-то хотеть.
Всем спокойно, ребенок сидит, ничего не натворит. Да, но…
Нет энергии, нет желаний, не знаю, чего хочу, будет следствием такого воспитания. Когда на каждый порыв из сердца / души / шила в попе нам говорят нельзя, постепенно мы реально привыкаем не пробовать. Потому что каждая попытка приносит боль, наказание и возможный отказ от меня. А для ребенка нет ничего страшнее, чем остаться одному.
Вот и выходит, что и сил нет, и желаний нет, да и смысла жизни тоже особо нет. Вроде бы попробовать можно, но страшно. А вдруг осудят. А вдруг заругают. И хоть годков уже полно, но голос в голове все там же. Человек вырос, а рубашка прежняя, также нужно сутулиться под нее.
В итоге, чтобы разрешить себе вообще хоть что-нибудь, нужно преодолеть колоссальное сопротивление и давление внутри. Пройти через страх, что от меня откажутся, отвернутся, заругают, я останусь один. К этому еще просто не поймут, посмеются, скажут, куда ты лезешь. И этот объем сродни тому, чтобы оторваться от земли и полететь. Практически невозможно.
И даже матерые предприниматели и фрилансеры, которые уже с десяток лет что-то делают, рассчитывая только на себя, вляпываются в эту штуку. Суеты много, результата мало. А потому что стыдно, чтоб все было хорошо и не было проблем.
Да и в отношениях, если вдруг все хорошо станет, психика просто охренеет. За что мне такое богатство? Если заботливый и чуткий партнер все делает для меня, явно же что-то задумал, где подвох? А я что должен? Стыдно как-то брать. Стыдно вообще просто быть.
Мы как будто всю жизнь заслуживаем свое право на жизнь. Не зря же я родился. Надо полезным быть. Спасать, защищать, всего себя отдавать и желательно ничего за это не просить, а если сами дают, стесняться и отказываться. Ну зачем нам блага такие. Себе оставьте.
История, в общем, большая, и как вторая кожа, оторвать будет сложно. Менять эти привычки и позволять себе все хорошее без извинений за это можно просто выдерживая контакт с этими тяжелыми чувствами.
То есть мы от них не избавляемся. А соглашаемся быть виноватыми, стыдиться и думать, что я наглый и совсем не хороший человек, а чет хочу постоянно, совсем не святой.
В это воскресенье в клубе будем глубоко работать с этой темой. Вернем наглость, обелим ее, попробуем выдержать себя таким и реакцию других на это. Приютим вину и стыд и разрешим им существовать, перестанем оправдываться за них.
Вина, стыд и наглость - ссылка тут
Приходите в живую. Так всегда сильнее.
Воскресенье в 12.30 мск | 4 692 |
| 8 | Как вернуть себе нужность и ценность
Ощущать себя любимой, важной ❤️ | 3 701 |
| 9 | Друзья, завтра делаю эфир в инсте с разборами. Посмотрю что у вас происходит, откуда пошла история, дам план как решать. Кто готов разбираться публично пишите запрос
Завтра воскресенье в 10.00 мск в инсте | 3 810 |
| 10 | Выйти из маминого сценария | 4 893 |
| 11 | Выйти из маминого сценария | 1 |
| 12 |  Достаточность. Меня хватает
Кусочек с эфира выше) | 4 853 |
| 13 | Есть такое волшебное чувство, которое здорово меняет жизнь 😎
Это когда не нужно выполнять никакие условия, чтобы чувствовать себя хорошо и достойно.
Когда не надо заслуживать внимание, любовь, похвалу.
Когда можно позволять себе хорошую жизнь без проблем, доход, деньги, рост не потому, что я что-то делаю, а просто потому, что я существую.
Нас с детства дрессировали, чтобы заслуживать и получать. И сейчас нам эту парадигму нужно будет чуть надломить.
Чтобы можно было просто получать и не испытывать за это угрызений совести, стыда и вины.
Чтобы не было сомнений: а заслужил ли я такого хорошего? А можно ли мне?
И это чувство
ДОСТАТОЧНОСТИ
Когда в отношениях вы можете ощущать, что вас достаточно. Что вы особенный, уникальный, неповторимый. Что это счастье быть с вами. И из кожи лезть не нужно. Просто можно быть, и этого достаточно для другого человека рядом.
Когда нам не надо больше бегать за недоступными, холодными, избегающими, ни во что не ставящими товарищами просто потому, что состояние «я не достоин чего-то нормального» привычное. И потерять его значит будто потерять себя.
Быть недостойным. Это обычное состояние. Стараться, ставить себя ниже и хуже других, бояться заявить про себя, бояться что-то попросить и бояться что-то получить, ведь будто я не достоин и у меня это заберут.
Будем убирать эту старую мерзкую привычку заслуживать и будем вставлять новую: мне можно. Без колебаний и сомнений.
Это состояние сразу поднимает вас на пару уровней вверх по всем сферам. Вы просто спокойны и уверены во всем
В качестве отношений, в том, как с вами будут обращаться, и в том, каких людей вы будете выбирать.
И в деньгах, работе. Вы начнёте ценить себя больше, не выгорать, не упахиваться ради мелочи, а сможете позволить себе замахнуться на что-то повыше и не обосраться там от страха: «За что мне это? Как мне теперь придется оправдываться?»
Состояние взрослого.
Состояние ценного.
Состояние достойного.
Хотеть.
Получать.
Брать.
Не сомневаться.
Быть спокойным и уверенным.
Расширяться.
Чувствовать основательность.
Присваивать.
Привыкать.
Это воскресенье (завтра)
12.30 мск в клубе
Меня достаточно - ссылка
👁️ | 4 261 |
| 14 | Если папа ушел и мама его постоянно поливала грязью, то ваше восприятие мужчин и отношений в целом будет ровно такое же. Это то что вы впитали в себя и запрограммированы ежедневными речами и маминым состоянием. А так как маму жалко и её любовь важнее я беру это всё на себя и начинаю быть вместе с мамой против папы. Вместе с мамой против своих отношений
В таких отношениях вы либо на войне и всегда в защите либо ждёте когда он лоханется чтоб его лупануть туда или свалить, и он прекрасно это сделает рано или поздно. Никакого развития и полета вместе к целям не будет. Срачи драки вытеснения отношений, никакой душа в душу.
Это очень важно чинить и отделять мамин взгляд от своего, оставлять ей её судьбу, и возвращать себе своего папу, а не хренового маминого мужа
Дети всегда повторяют судьбу родителей, если с этим не работать
😊 | 3 758 |
| 15 | Принимать без стыда и вины | 3 836 |
| 16 |  Друзья, в это воскресенье (завтра) делаю разборы для новичков в клубе в 10.00 по мск.
Кому актуально, заходите. Разберу вас, дам план что делать, найдем корень истории, где все началось, как это можно поменять. И будете далее по нему двигаться к результатам классным.
Ссылка тут
❤️🩹 | 1 334 |
| 17 | Чтобы раз и навсегда окончательно выйти из зависимости и без регистрации и смс нужно зависеть от своей жизни, увлечений, работы и тп
Должна быть сильная опора и интерес в себе. Тогда сносить в других так сильно не будет. То есть если будет, вы не будете терять свою жизнь
👍 | 4 741 |
| 18 | Когда плохо как поддержать себя
Не быть против себя
❤️🩹 | 4 760 |
| 19 |  Вопросы есть?)
Кидайте буду отвечать, разбирать
Комменты проверяйте, сразу спрашиваю там | 4 078 |
| 20 | Вопросы есть?)
Кидайте буду отвечать, разбирать
Комменты проверяйте, сразу спрашиваю там | 1 |
