¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
Кучерова и Богини
Ir al canal en Telegram
Оля Кучерова — Создаю Богинь! Главная по борьбе с отеками Исцелила 30 000+ спинок Сделаю тебе скулы за 5 минут А+ Включена Роскомнадзором в перечень перс. страниц: https://knd.gov.ru/license?id=6739de87b5d2ec30cf76891d®istryType=bloggersPermission
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Кучерова и Богини
El canal Кучерова и Богини (@missolyaa_kucher) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 20 950 suscriptores, ocupando la posición 1 013 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 32 171 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 20 950 suscriptores.
Según los últimos datos del 19 junio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 2 430, y en las últimas 24 horas de -28, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 12.20%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 7.06% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 555 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 479 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 71.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como таз, мышца, богиня, матка, толкьо.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Оля Кучерова — Создаю Богинь!
Главная по борьбе с отеками
Исцелила 30 000+ спинок
Сделаю тебе скулы за 5 минут
А+ Включена Роскомнадзором в перечень перс. страниц: https://knd.gov.ru/license?id=6739de87b5d2ec30cf76891d®istryType=bloggersPermi...”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 20 junio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
20 950
Suscriptores
-2824 horas
-387 días
+2 43030 días
Archivo de publicaciones
20 950
И я на знаю, когда мне начнет казаться это милым, пока что мне все ещё кажется странным, что внутри меня живое существо, которое двигается …
И даже немного противным, честно говоря.
Я понимаю, что это естесвенный процесс, но мне он кажется каким-то странным 😁
*я на эфире рассказывала, что это скорее всего из-за того, что я на привыкла, что кто-то может претендовать на ресурсы моего тела и занимать мою территорию 😃
20 950
Мне кажется всем тревожникам это знакомо, когда на раннем сроке ещё на чувствуешь шевеления ребенка = не можешь ничего контролировать и понять, все ли с ним ок
Я за последние 2 недели звонила то своему мужику, то подруге и такая «мне кажется у меня замершая беременность, меня сегодня особо не тошнит» 😂😂😂
20 950
Если что я понимаю, что проблема не в детях. А в моей реакции 😃 но от этого желание подойти и сломать эту хрень, по которой они дубасят, НЕ ПРОПАДАЕТ!!
20 950
У меня появились новые беременные «приколы»:
1. Я таскаю в сумке еду (фрукты в контейнере, протеиновые батончики, экспоненту)
Потому что ем я сейчас чаще и небольшими порциями чтобы не тошнило.
Могу вот за 4 часа дважды поужинать 😂
И если я проголодаться и ТУТ ЖЕ на поем, мой желудок будет пытаться вывернуться наизнанку и начнет кружиться голова.
2. У меня сводить мышцы ног, если я, например, 2 часа сижу на педикюре в одном положении 🤡
Никогда в жизни не было так сложно сидеть на ногтях.
3. Меня бесят чужие дети 😂 я не знаю как это работает, но до того как я забеременела, я намного спокойнее относилась к орущим и носящимся по улице детям, которые чуть ли не сбивают с ног (а иногда прямо врезаются в меня)
*гинеколог сказала, что это норм реакция из-за гормонов 😃
4. Я сплю минимум 10 часов ежедневно. Могу больше 😆
Меня это раздражает, если честно.
Хочется наслаждаться летом, наряжаться и работать.
А не просыпать все лето.
5. Пока что из бенефитов беременности:
✅ быстрее обычного растут волосы, возможно, за период беременности и кормления верну свою длину
✅ в первый месяц кожа стала очень сухая, сейчас наоборот увлажнения (но возможно дело в том, что я её хорошо увлажняла 😆)
✅ грудь ещё больше, чем была тогда, когда я хватсталась тем, как она вросла (это было ровно за 1,5 недели до моего залета) 😂
20 950
https://www.instagram.com/okucherova_*
*Instagram — проект Meta, признана экстремистской организацией, запрещена на территории РФ.
20 950
Дорогие, у кого работает инст и впн, приходите на эфир в инст, там все расскажу и поболтаем
20 950
Кто ещё не видел сториз: рассказываю о том, из-за чего долго не говорила и не показывала свою жизнь
20 950
Богини!
Знаю, что вы ждёте давно, но были обстоятельства, почему я откладывала этот запуск.
В общем, этот день настал, открываю поезд запись на курс 🤍
Все, что вы хотите:
- Похудеть без диет
- Убрать целлюлит и отеки
- Подтянуть грудь
- Избавиться от морщин
- Получить стройное, красивое тело и молодое лицо
Все есть на курсе «Богиня в тебе»
Курс ещё не открыт для покупки, но уже можно заполнить анкету предзаписи, чтобы первыми узнать о старте и забрать лучшие условия, цены и бонусы 🤍
ТАКОЕ МНЕ НАДО👇
20 950
+2
Потому что мы не хотим похудеть быстро. Мы хотим стройное, подтянутое, здоровое тело. И мы его получаем.
Именно это мы делаем на курсе «Богиня в тебе» — без запретов, без самонасилия, из любви и внимания к своему телу.
Если ваша задача красивое, подтянутое и главное здоровое тело, а не «быстро похудеть» — жду вас на курсе 🤍
Если ждёте старта — оставляйте реакции на этот пост 👇
20 950
+2
Теперь давайте разберёмся, как загадывать себе тело мечты, чтобы результат совпал с реальностью 😎
Задача — не похудеть быстро и не убрать жир с живота.
Из чего состоит красивое тело? Не из низкого процента жира. Красивое тело — это корректное положение осанки, правильно работающие внутренние органы и суставы, эластичные фасциальные ткани.
Мышечный корсет — это не горы мышц. Это не бодибилдеры. Он создаётся не в зале и не тяжёлыми тренировками три раза в неделю.
Он создаётся на регулярной основе лёгкими упражнениями дома, чтобы тело умело включаться в работу.
У меня вообще немного мышц, и у меня совсем не мало жира. Но при этом моё тело выглядит красивым, подтянутым, сбалансированным и даже спортивным.
Нам нужно не убирать жир. Нам нужно заменять белый жир на бурый, убирать отёки и укреплять мышечный корсет.
И тогда мы превратимся из неуклюжих, скукоженных, болезненных бабушек и скинни фэт в гибких, грациозных богинь, где наше тело нам подвластно
20 950
+1
Но даже если предположим, что каким-то образом получилось быстро убрать не только бурый жир и мышцы, но и висцеральный жир, ушли отёки — мы всё равно добились этого двумя палками:
➡️ жёсткие ограничения и запреты в питании
➡️ тренировки до тошноты и через не могу
Не надо быть врачом, тренером, нутрициологом и психологом, чтобы понять: мало кто протянет на таком режиме долго.
Месяц-два — и тело с психикой скажут «пошла на йух» 😂 И начнут бороться за своё выживание — заставлять нас меньше двигаться и больше есть.
И теперь главный фокус. К моменту, когда мы срываемся, у нас уже нет достаточного количества мышц, уже нет бурого жира, и обмен веществ на минималках.И вот мы с этим набором сорвались и начинаем стремительно набирать обратно. Не забудем, что целлюлит, обвисшая попа и грудь, дряблые ягодицы, морщины и брыли никуда не уходили. Набираем мы висцеральный жир — потому что сожгли бурый, который этому препятствовал. Мы потеряли мышцы, потеряли бурый жир, набрали висцеральный жир и кучу дополнительного отёка из-за огромного количества стресса для организма. Растёт пузо, растут бока, растут отёки. И так будет раз за разом. Это нисходящая спираль в бездну, которую проходят больше 90% тех, кто выбирает такой метод.
20 950
+4
При быстром похудении тело начинает избавляться от всего того, без чего может выживать.
А это:
✔️ мышцы — на них держатся кости, за счёт них мы стоим и сидим, а не лежим как медуза. С точки зрения эстетики мышцы создают нашу форму: упругие ягодицы и бёдра, рельефный животик, красивые руки и спина
✔️ бурый жир — поддерживает каркас и молодость лица, делает грудь объёмной и наполненной, не позволяет накапливаться висцеральному жиру — тому самому, который становится спасательным кругом на талии
Когда мы начинаем быстро или экстремально быстро худеть — мы всё это теряем. А что остаётся? Висцеральный жир и отёки.
То, что висит, выпирает и собирается складками — это висцеральный жир плюс отёк, который образуется в этой зоне. Потому что это идеальная среда для накопления отёка.
Да, мы уменьшимся в весе. Да, уйдут объёмы, юза счёт мышц, бурого жира и небольшого количества жидкости. Но ещё у нас уйдут попа, грудь и лицо.
И мы получаем плоскую задн*цу, ноги-палки с целлюлитом, спасательный круг вокруг талии, дряблые ноги и руки, сутулые плечи.
Когда мы хотим быстро похудеть, мы надеемся стать грациозными ланями. А становимся старыми сморщенными бабушками.
Потому что быстро можно избавиться только от того, что сохраняет и поддерживает нашу красоту и молодость 😅
20 950
Такие сообщения получаю часто 😁
Сразу скажу — похудеть быстро можно. И скинуть вес, это вообще самое простое, что можно сделать со своим телом.
Но есть одно но.
Вам это не понравится. Вам не понравится то, что вы увидите. И вам очень не понравятся последствия.
Объясняю почему 👇
