Научно-Технический·LAB-66·Лабораторный журнал беларуского химика
Ir al canal en Telegram
Блог химика-энциклопедиста (Сергей Бесараб | Siarhei Besarab) Знания-наш щит! Радбезопасность· химия· токсикология· гражданская наука· DIY· Технический междисциплинар Об авторе →linktr.ee/steanlab Спонсорам→ is.gd/1bOTPg Сотрудничать→ bit.ly/4k3ONv4
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Научно-Технический·LAB-66·Лабораторный журнал беларуского химика
El canal Научно-Технический·LAB-66·Лабораторный журнал беларуского химика (@lab66) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 18 971 suscriptores, ocupando la posición 10 520 en la categoría Educación y el puesto 161 en la región Bielorrusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 18 971 suscriptores.
Según los últimos datos del 01 agosto, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -9, y en las últimas 24 horas de 3, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 20.69%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 8.41% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 3 926 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 595 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 62.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como доза, кислота, бактерия, рецептор, проч.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Блог химика-энциклопедиста (Сергей Бесараб | Siarhei Besarab)
Знания-наш щит! Радбезопасность· химия· токсикология· гражданская наука· DIY· Технический междисциплинар
Об авторе →linktr.ee/steanlab
Спонсорам→ is.gd/1bOTPg
Сотрудничать→ bit.ly/4k3ONv...”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 02 agosto, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Educación.
18 971
Suscriptores
+324 horas
-47 días
-930 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
agosto '26
agosto '26
+4
en 0 canales
julio '26
+121
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+94
en 1 canales
Get PRO
mayo '26
+121
en 2 canales
Get PRO
abril '26
+78
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+108
en 3 canales
Get PRO
febrero '26
+122
en 1 canales
Get PRO
enero '26
+130
en 3 canales
Get PRO
diciembre '25
+71
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+127
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+96
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+119
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+166
en 4 canales
Get PRO
julio '25
+159
en 1 canales
Get PRO
junio '25
+199
en 5 canales
Get PRO
mayo '25
+169
en 4 canales
Get PRO
abril '25
+167
en 1 canales
Get PRO
marzo '25
+195
en 5 canales
Get PRO
febrero '25
+201
en 2 canales
Get PRO
enero '25
+196
en 4 canales
Get PRO
diciembre '24
+319
en 7 canales
Get PRO
noviembre '24
+406
en 4 canales
Get PRO
octubre '24
+202
en 5 canales
Get PRO
septiembre '24
+548
en 37 canales
Get PRO
agosto '24
+396
en 4 canales
Get PRO
julio '24
+306
en 5 canales
Get PRO
junio '24
+511
en 2 canales
Get PRO
mayo '24
+533
en 8 canales
Get PRO
abril '24
+285
en 4 canales
Get PRO
marzo '24
+283
en 6 canales
Get PRO
febrero '24
+327
en 4 canales
Get PRO
enero '24
+281
en 5 canales
Get PRO
diciembre '23
+158
en 7 canales
Get PRO
noviembre '23
+335
en 17 canales
Get PRO
octubre '23
+449
en 10 canales
Get PRO
septiembre '23
+519
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+207
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+321
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+223
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+300
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+101
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+280
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+248
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+168
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+311
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+483
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+857
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+861
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+487
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+318
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+237
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+256
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+3 821
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+1 123
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+226
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+449
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+186
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+143
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+298
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+250
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+682
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+1 293
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+74
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+77
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+82
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+197
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+136
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+266
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+11 319
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 02 agosto | +1 | |||
| 01 agosto | +3 |
Publicaciones del Canal
Ну и кто там говорил, что "никто не читает"/"это не работает"?
Как оказалось и читают, и все работает. Речь опять про несчастный беларусский могильник ядерных отходов/ОЯТ (точнее проект оного). Я уже писал ранее про то, что совместным давлением мы вынудили беларусских чиновников объявить об общественных слушаниях. Дальше - больше.
Изворотливые беларусские чиновнички меняют риторику своих "потешных" локальных СМИ, вместо смешных анимаций и рассказов про беларусских писателей, начинают писать про МАГАТЕ, ARTEMIS, ТВЭЛ и проч. Думаю так и до серьезных аббревиатур дойдем. Главное, неуважаемые представители "атомной вертикали РБ" - активнее пользуйтесь поиском по @lab66. Канал - это настоящая кладезь информации для вас. И не забывайте сохранять отсылки, не бойтесь цитировать 😁
В общем ситуацию достаточно подробно описал наш сторожевой Флагшток. Интересующимся почитать можно здесь.
***
От себя же добавлю, что знать, что в канале сидят какие-то чиновнички - это немножко конечно приятно. Но не будем обманывать себя. Резкий разворот в информационной политике БелРАО, это не никак "прозрение" ведомства, а банальнейшая аппаратная паника. Раскрученный независимыми СМИ маховик общественного интереса к теме хранилища ядерных отходов уже не остановить, поэтом чиновники решили хоть как-то сохранить свои места, судорожно пытаются устранить репутационный ущерб. Беларусская имитация "атомных функционеров" сейчас пытается играть в трендовое направление "управления восприятием", которое гласит, что факты вторичны, реальную силу имеет только то, что формирует общественное мнение. Весь этот суетливый ребрендинг нужен для создания правильного впечатления.
| 2 |  Очередной пост #klimaatnood
Франции в этом году досталось, и омега-блок тепловой волны июня 2026 и теперь вот катастрофические пожары. Самые сильные с конца Второй мировой войны. По словам президента Франции огонь обуздан, но прекрасное Бордо все еще горит. И хуже всего, что то, что мы видим - это текущая климатическая нормальность. К этому нужно привыкать и адаптироваться-адаптироваться-адаптироваться.
Во всей этой истории мой глаз зацепился за фразу о том, что впервые в истории Франции были зафиксированы грозовые "огненные облака" (пирокумулонимбусы). Несмотря на то, что подобное явление отмечалось во время гигантских пожаров в Австралии и Канаде, для Франции оно беспрецедентно. Как минимум было.
Пирокучевые или пирокумулонимбусные облака - это грозовые облака, которые питаются не обычным прогревом Солнцем, а мощным тепловым импульсом от пожара или извержения. Нагретый воздух становится сильно более лёгким, быстро поднимается вверх, расширяется и охлаждается; водяной пар конденсируется на частицах дыма и пепла, после чего облако может развиться до стадии, где возникают дождь, шквалы и молнии.
Основное топливо для пирокумулонимбуса - конвекция: поток горячих газов и воздуха поднимается как мощная дымовая труба. На высоте из-за снижения температуры пар превращается в капли воды и лёд, а скрытая теплота конденсации ещё сильнее подпитывает восходящий поток. Т.е. для формирования пирокумулонимбуса обязательно надо: сильный источник тепла, достаточно влаги и много аэрозольных PM частиц (центры конденсации воды). Из-за PM дыма и пепла такие облака часто имеют серо-коричневый цвет.
Т.е. пирокумулонимбусы ("образованным огнём") могут возникать не только во время лесных пожаров пожарах складов WB? но и надо очень мощными промышленными выбросами тепла, при крупных вулканических извержениях, даже при мощных взрывах, где тепловой импульс крайне велик.
Главная опасность "огненных облаков" в том, что они усиливают сам источник бедствия. Например потому, что вызывают т.н. сухие молнии. Т.е. электрический разряд, пробой без заметного дождя у земли. Физика здесь проста - в грозовом облаке накапливаются разные заряды, между ними возникает сильное электрическое поле, воздух ионизируется, и по нему пробивает разряд. Такие грозы особенно часто порождают пожары, потому что молния ударяет без “охлаждающего” дождя на земле.
Кроме молний присутствуют и шквальные порывы и нисходящие потоки, которые разносят искры далеко от фронта пожара и создают новые очаги.
Ну и наконец есть еще такая неприятная вещь как аэрозольный перенос. Перенос дыма, сажи и пепла высоко в атмосферу, вплоть до верхней тропосферы и иногда стратосферы. Это ухудшает качество воздуха, усложняет тушение и может влиять на климатические процессы из-за долгого пребывания аэрозолей в атмосфере. Та самая геоинжинерия, правда нерукотворная, о которой я рассказывал в своей недавней науч-тех рубрике. | 2 438 |
| 3 | Sin texto... | 3 959 |
| 4 |  Война с беларусским ядерным могильником. Первая победа! 🎉
Не зря, не зря все таки мы с инициативными товарищами (искренне 🤝 друзья) долбили отчет по беларусскому схрону радиоактивных отходов. Я честно говоря не верил, что что-то сработает. Но! Но, черт побери, факт остается фактом, почтовые ящики БелРАО оказались завалены чудовищным количеством обращений с законным, конституционным требованием:
Проведения общественной экологической экспертизы проекта ПЗРО, а также общественного обсуждения проекта ПЗРО
Вот она, четвертая власть Тик-Тока. Посыпаю голову пеплом, да, недооценил...Недооценил 🙇♀️🙇♀️🙇♀️
В общем под давлением общественности (да!) беларусские власти вынуждены организовать собрания. Спрятать концы в воду с первого раза не получилось. Маленькая, но наша общая победа 🤝 Можно распечатать себе или переписать вопросы, которые, например, я уже задавал и зачитать их чиновникам.
Итак, график проведения собраний следующий:
📍 г. Островец
Когда: 20 августа 2026 г. в 14:00
Где: пр. Энергетиков, 2 (конференц-зал центра творчества молодежи) - на карте
Занести в календарь: Google | Apple
📍 г. Мстиславль
Когда: 26 августа 2026 г. в 14:00
Где: ул. Калинина, 21 (зал Мстиславского районного исполнительного комитета) - на карте
Занести в календарь: Google | Apple
📍 г. Хойники
Когда: 10 сентября 2026 г. в 14:00
Где: ул. Колесника, 13 (филиал «Центр культуры г. Хойники») - на карте
Занести в календарь: Google | Apple | 3 944 |
| 5 | Sin texto... | 3 828 |
| 6 | /lab66 | 1 |
| 7 | Sin texto... | 4 135 |
| 8 |  Никогда такого не было и вот...
Уже несколько дней по всему миру не работает домен t.me. Этот домен мессенджер Telegram использует для коротких ссылок. Т.е. теперь все ссылки на материалы в каналах (в том числе и нашем) открываются в браузере. Хотя при этом домен telegram.me (он также используется для ссылок на чаты и каналы телеграма), продолжает работу, хотя находится в той же доменной зоне и у того же регистратора (в самом телеграме ссылки уже автоматически поменялись). Т.е. если вам нужно открыть статью по старой ссылке https://t.me/lab66/2470 просто руками прописываем https://telegram.me/lab66/2470. Пока еще получается. Но мы видим, что полная изоляция экосистемы Telegram от WEB - сценарий абсолютно осязаемый.
Павел Дуров пишет, что домен, по неизвестным причинам, заблокировали на уровне реестра доменных имен. Статус serverHold может применяться из-за юридического спора, внутренней проверки, требований правоохранительных органов, нарушений правил реестра или технической ошибки. При этом домен t.me относится к национальной доменной зоне Черногории.
Все это достаточно грустно, потому что иллюстрирует нашу (и мою в том числе) цифровую недальновидность. Когда гражданские структуры целых наций - беларусов, россиян, украинцев - добровольно привязали всю систему передачи своей информации к черному ящику одной непрозрачной корпорации и одному уязвимому протоколу. Я искренне надеюсь, что "падение t.me" заставить гражданское общество наконец инвестировать в децентрализованную инфо-инфраструктуру, а не просто строить замки из чужого, частного "песка".
Возможно мы сейчас наблюдаем завершение эпохи. Эпохи Telegram... | 3 967 |
| 9 | Время поджимает.
Доклад о могильнике опубликовали 30 июня. Через неделю его официальное обсуждение заканчивается. Невозможно в одиночку объять 300 страниц спорных, некомпетентных, а то и безумных решений (как вам вариант защиты краснокнижных речной форели и балтийской кумжи через "...при первом водовыпуске рыбы переместятся в другие, более пригодные места"?). Времени осталось в обрез, очень мало времени для изучения документа, нужно любой ценой провести дополнительную экспертизу. В разгар лета найти необходимых специалистов нереально, поэтому я открыл сбор на donorbox.
https://donorbox.org/belrao | 5 160 |
| 10 | Официальный отчет "Возведение пункта захоронения и временного хранения радиоактивных отходов. Предпроектная документация: оценка воздействия на окружающую среду"
Тема беларусского хранилища радиоактивных отходов уже наверное всем надоела, я вижу это по читательской активности. Тем не менее не могу пропустить такое значимое событие, как публикация т.н. официального отчета. Мы даже спорили с друзьями, выпустят в богадельне отчет в срок, или ж отложат. Выпустили 😁
Но читать там все равно нечего. Хотя карты с описаниями возможных площадок довольно крупного масштаба, можно и найти на местности и посчитать площадь. В целом же у беларусских властей получился интересный феномен, "карго-отчет" достаточно плотно насыщенный разными странными вещами. Например радиоактивной древесиной, которая с одной стороны формирует 50% суточного эквивалента дозы, а с другой - предлагается к использованию в качестве топлива жителями загрязненных территорий. Ну и еще по мелочам всякого навалено. Особенно мне понравилось, что составители (куча НИИ с какими-то абсолютно нечитаемыми аббревиатурами) умыли руки от вопроса о выборе места захоронения.
Осилить почти 300 картинок (картинок! без OCR слоя) я пока не смог, смотрел по диагонали. Написал даже на этот счет лонгрид с самым вопиющим, что бросилось в глаза (про то, чтобы собрать все факапы - даже разговор не идет, это адский труд). В канал тащить его не буду, если вдруг кто-то из Беларуси темой интересуется - смотрите тред в facebook (здесь) | 5 581 |
| 11 | Автор, может стоит прокомментировать жару? (С)
Милые мои © нечего тут комментировать. Каждое лето последние лет так пять идут эти комментарии. А всем кто сейчас внезапно узнал новый термин "Эль-Ниньё" 😁 хотелось бы сказать о том, что:
Нынешнее лето, возможно, одно из самых холодных, которое вы увидите до конца вашей жизни. Впереди, друзья, реальность. Новая климатическая норма. Свершившийся факт, не прогнозы и научная фантастика. Боржоми пить уже поздно. Вот прям совсем-совсем поздно
В общем нечего верещать почем зря, сконцентрируйтесь на адаптации к новой климатической нормальности. На этот счет в энциклопедии LAB-66 существует ну просто огромное количество материалов. Соберу в одну заметку значимое (жара, если что, это тоже #klimaatnood). Поехали:
◄ Вспотевшим посвящается
◄ Как пережить аномальную жару с минимальными потерями
◄ Что пить в жару ?
◄ Ремарка про питьевой режим
◄ Как охладить кота
◄ Ретроспектива заметок связанных с аномальной жарой
◄ Солнцезащитные ткани и одежда
◄ Осмолиты или Разговоры во время сиесты
◄ Придет ли летом аномальная жара в Беларусь
◄ Климатическая футурология
◄ Климатическая колонка для Зеркало
◄ Адаптация к климатическим изменениям. Что и как (на примере Беларуси)
◄ Мнение: Куда ехать, когда климат меняется
◄ Будущее и климат
Так как (внезапно) запросы на комментарии нынешней тепловой волны сыпанули как из рога изобилия, то в виде апдейта в эту же заметку помещу и их, по мере выхода. | 6 294 |
| 12 | Свежая науч-тех рубрика на Раніца-Беласат
Восьмая серия у нас посвящена Палантир, Милею и Темному Просвещению. Традиционно - на беларусском языке, но с субтитрами на русском-английском-испанском | 4 815 |
| 13 |  +9Субботнего СERNa пост
Массовый житель Европы наверное и не догадывается, что прямо сейчас БАК (большой адронный коллайдер) завершает свой третий рабочий цикл. 29 июня 2026 года ускоритель будет полностью остановлен на четыре года. Захотелось попрощаться с "малышом" и заехать в швейцарский ЦЕРН.
Поделюсь парой-тройкой воспоминаний. На видео художественная инсталляция data.gram [n°4] от Ryoji Ikeda установленная в главном корпусе. Подробнее про ее философию здесь. Мне больше всего понравилась визуализация человеческого мозга. Устройство висящее под потолком - это Chroma VII от Yunchul Kim (описание здесь). Невероятно красивая штука. Ну и еще там то, сё по мелочам. Июньский ЦЕРН, конечно, невероятно приятный 💔 | 6 321 |
| 14 | Кажется тысячу лет у нас не было ничего рефлексивного. Надеюсь вы тоже соскучились. потому что я кое-что вам принес. Тезисы из "исповеди" Марка Мэрона. Мэрон - это американский стендап-комик и актер, который широкую известность получил благодаря своему подкасту WTF, запущенному в 2009 году. И вот сейчас, спустя 16 лет и более 1700 эпизодов он решил свой подкаст закрыть. Марк дал большое интервью и связал свое решение с глубоким профессиональным выгоранием и разочарованием в том, во что превратилась индустрия.
За последнюю неделю я уже пару раз ссылался на Марка и это его личное и глубоко рефлексивное интервью, поэтому решил сделать #memories в канале, чтобы удобнее ссылаться. Полное интервью вы можете прочитать здесь, а я вынесу в LAB-66 избранные тезисы.
Наш разум превратился в машину по производству препятствий. Достаточно возникнуть одной хорошей идее, например, предложению поехать в отпуск в Испанию, как мозгу требуется ровно 40 секунд, чтобы превратить эту мечту в кошмар. Вместо того чтобы представлять море, ты начинаешь лихорадочно думать о бытовых мелочах: где там парковаться, хватит ли твоего водительского удостоверения или нужно получать международное, по какой стороне дороги там ездят. В итоге из-за этого нагромождения мелких страхов поездка отменяется в голове еще до того, как ты открыл сайт с билетами. Мы стали заложниками собственного воображения, которое рисует нам "бытовой ад" в любой неизвестной ситуации, делая проще вообще ничего не предпринимать.
*
В искусстве и повседневном общении часто кажется, что нужно «давать жару» и кривляться, чтобы тебя заметили. Но на самом деле самое сильное воздействие оказывает подлинная реальность. Не нужно "играть широко", достаточно просто присутствовать здесь и сейчас, быть честным в своих чувствах, даже если они выглядят мрачно или некрасиво. Если материал хорошо написан, все ответы уже есть на странице и нужно лишь уметь слушать и реагировать. Искренность находит отклик в сердцах людей гораздо быстрее и глубже, чем любая технически совершенная, но пустая клоунада.
*
Мы живем в странное время "парасоциальных отношений". Это когда тысячи незнакомцев чувствуют, что знают тебя как лучшего друга, потому что годами слушают твой голос в наушниках, но ты для них остаешься лишь образом. В реальности же у человека, которым восхищаются миллионы, в списке экстренных контактов может значиться только его менеджер. Это печальная ловушка: признание от толпы - это дешевый заменитель настоящей близости. Мы часто ищем любви на сцене, потому что нам легче открыться перед залом незнакомых людей, чем построить настоящую глубокую связь с одним конкретным человеком.
*
Жажда одобрения от аудитории похожа на настоящую зависимость. Это бесконечная гонка, в которой ты никогда не бываешь полностью удовлетворен. В отношениях с залом часто проявляется детская динамика "отталкивания и возвращения": ты сначала ведешь себя агрессивно или закрыто, чтобы посмотреть, захочет ли аудитория тебя вернуть. Это тест на любовь, который мы тянем из своего прошлого. Мы хотим, чтобы нас видели, но при этом смертельно боимся быть по-настоящему узнанными, и это противоречие заставляет нас постоянно искать новые дозы признания.
*
Сегодня всe, от великих фильмов до глупых шуток, превратилось в безликий "контент". Корпорации и алгоритмы разрушили наше чувство истории и контекста. Ты можешь работать над чем-то три года, вкладывая в это всю душу, но на платформе вроде Netflix твой труд будет висеть на главной странице всего один день, после чего исчезнет в подвалах меню. Современный человек проводит больше времени, листая меню сервиса, чем за просмотром самих произведений. Мы потребляем клипы вместо идей, и это убивает способность глубоко мыслить.
*
В мире, где всe превращается в цифровой мусор, понятие "наследия" сильно исказилось. Скорее всего, после любого из нас останется просто гора барахла, с которым близкие не будут знать, что делать. Однако настоящее наследие - это не архив записок в университете, а те моменты, когда твои слова помогли кому-то почувствовать себя менее одиноким. Если разговор, записанный 10 или 15 лет назад, сегодня заставляет человека рассмеяться над тем, что болело в его сердце, значит, ты оставил настоящий след. Смысл творчества - в служении другим людям, в помощи "починить" их души
*
Индустрия аудио превратилась в "дикий запад", где 95% участников - это предприниматели, информационные мошенники и люди, которым просто нечего сказать. Сегодня каждый считает, что может вести свое шоу, но в реальности существует "кладбище" из миллионов заброшенных проектов, которые умерли после третьего или четвертого выпуска, когда их создатели поняли, что их никто не слушает. Планка качества упала так низко, что теперь для успеха не нужен талант. Люди стали предпочитать поверхностные связи с умеренно харизматичными, но абсолютно бесталанными личностями вместо того, чтобы вникать в действительно провокационные и интересные мысли.
*
Люди смотрят глупые шоу и слушают пустую болтовню, потому что они смертельно одиноки и им лень напрягать мозг. Им нужна просто иллюзия компании - голос на фоне, который создает ощущение, что они не одни. Это фастфуд для психики: он не дает питания для ума, но на время отвлекает от тяжелых мыслей. Мы разучились пользоваться своим разумом и критически мыслить, нам проще адаптироваться к любому мусору, который подсовывает алгоритм. Мы стали миром, живущим в режиме "радио для водителей", где три идиота обсуждают ерунду, а миллионы их слушают.
*
Наши смартфоны стали инструментами для добровольного саморазрушения. Это полноспектральный "дофаминовый онанизм", от которого почти невозможно отказаться. Посмотрите вокруг: в метро никто не смотрит друг на друга, все сидят с опущенными головами, уткнувшись в экраны. Это идеальное состояние для любого тирана - когда люди не видят друг друга и не общаются в реальности. Мы стали рабами алгоритмов, которые крадут наше время и чувства. Единственный способ спастись - это осознать свою зависимость. Если вы пытались бросить телефон и не смогли - вы такой же зависимый, как алкоголик, и ваша жизнь стала неуправляемой. Единственное в мире, что еще может нас вытащить - это эмпатия, сочувствие и готовность слышать других людей по-настоящему. | 3 038 |
| 15 | В продолжение вчерашней медицинской темы. Пришло сегодня на лабораторную почту письмо от беларусских Белых Халатов:
Всем привет! Это «Белые Халаты». Мы опубликовали большой гайд про антидепрессанты, в котором собрали ответы на множество базовых вопросов. А еще нам очень нравится аудитория LAB-66, а Сергей Бесараб - наш давний и хороший друг. Поэтому мы решили предложить всем вам, читателям LAB-66, накидать еще вопросов психиатру об антидепрессантах. Возможно, это будут вопросы продвинутого уровня или нестандартный взгляд на проблему. А может быть - неочевидные простые вопросы, которые мы не охватили.
Мы не обещаем ответить на все вопросы или разобрать каждый максимально подробно. Мы знаем, насколько братство LAB-66 умеет удивлять. Но мы будем очень стараться - в меру нашей компетентности и возможностей по поиску и анализу информации. Оставляйте свои вопросы в комментариях к этому посту. Мы передадим 5–10 из них нашему эксперту и попросим максимально ответственно подойти к подготовке ответов (хотя просить, наверное, не нужно, он и так всегда мегаответственный). Все ответы на вопросы будут опубликованы на «Белых Халатах».
Спасибо за внимание!
Ну что друзья-LABоранты, темы антидепрессантов периодически поднимаются в приканальном чате, но не всегда в этом чате присутствуют профильные специалисты, способные предметно говорить об этой области. Но вот, появился шанс. Задавайте ваши вопросы любым доступным способом (либо через комментарии к этому посту, либо через DIRECT сообщения Telegram, если вам важна приватность), а я их перешлю БХ и Владимиру Пикирене. | 2 980 |
| 16 |  Смотрите что тут Nature Med выкатило нам на Купалле. Суть статьи в том, что группа американских медиков наконец разобралась, почему в последнее время молодые люди стали намного чаще болеть раком.
Ответ неверное никому не понравится. Потому что дело в том, что в последнее время организмы молодых людей стали быстрее стареть | 3 525 |
| 17 | Все про сахарозаменители. Поговорили с химиком и эндокринологом
Когда мы начинаем думать о здоровом питании, один из первых вопросов — сколько сахара мы едим каждый день. И тут выясняется неприятное: он есть почти везде. Иногда — в конских дозах. Сахар хочется сократить. Но проблема в том, что мы давно привыкли к сладкому вкусу. Поэтому одной из очевидных альтернатив становятся сахарозаменители.
🔻Бизнес это тоже отлично понимает. Отсюда напитки с надписью Zero, батончики и печенье «без сахара», десерты «для правильного питания» и другие продукты, которые выглядят почти как билет в здоровую жизнь. Но тут есть важный нюанс: «без сахара» не всегда значит «без калорий», «полезно» или «подходит людям с диабетом».
Так насколько сахарозаменители безопасны? Можно ли с их помощью похудеть? Почему ВОЗ не советует использовать их для контроля веса? Что происходит с инсулином? Правда ли, что стевия «натуральнее» и поэтому лучше? Почему аспартам нельзя людям с фенилкетонурией? И что будет, если печь пирожки с сукралозой?
Мы решили подробно разобраться в этой непростой теме, обратившись к врачу-эндокринологу Алле Мурашко и ученому-химику, автору канала LAB-66 Сергею Бесарабу.
В большом обзоре объясняем:
📍Сахарозаменители — это не одна группа веществ.
Мед, сиропы, полиолы вроде эритрита и ксилита, аспартам, сукралоза, стевия — все это разные вещества с разной химией, калорийностью и поведением в организме. Складывать их в одну корзину — черевато последствиями для здоровья.
📍Сахарозаменители не сжигают жир.
Они могут помочь снизить калорийность рациона, если человек заменяет ими сахар и не добирает калории из другой еды. Но сами по себе они не запускают похудение.
📍Для контроля веса это не волшебная таблетка.
ВОЗ в 2023 году рекомендовала не использовать некалорийные подсластители как средство для снижения веса. Причина простая: краткосрочно они иногда помогают снизить калорийность, но долгосрочные наблюдения связывают их употребление с риском набора веса, ожирения и сахарного диабета 2 типа.
📍«Натуральное» не значит «безопасное».
Стевия растительного происхождения, но безопасность вещества определяется не словом «натуральный», а токсикологическим профилем, дозой и качеством данных. Ботулотоксин тоже натуральный. Спасибо, не надо.
Полностью прочитать текст вы можете по этой ссылке.
@belhalat_by | 4 564 |
| 18 | Вашему вниманию свеженькая рубрика, господа. На сей раз она посвящена энграммам в целом, и одноименному калифорнийскому стартапу в частности ⬇️
https://www.youtube.com/watch?v=5byrNpyoJxI
Оригинал на беларусском языке, но по традиции постепенно подтянутся EN-RU-ES субтитры)
p.s. уважаемому nadoby отдельная благодарность за наводку за Габриэля Креймана 🤝 | 4 171 |
| 19 |  Пока кто-то закупается акциями Space X, в Варшаве Карнавал. 25й юбилейный Parada Rownosci/Warsaw Pride. Если быть честным с собой, то это главный варшавский карнавал в году. Люблю его. В этот раз потащил свои трансгуманистичные нарративы, чтобы быть играющим тренером. Девиз мероприятия в этом году звучит как "25 lat oporu, 25 lat walki", т.е. 25 лет сопротивления, 25 лет борьбы. Судя по всему им удалось, не вспомню за прошедший год хоть еще одно мероприятие, где было бы столько счастливых, улыбающихся, танцующих на улицах людей.
Из интересного, в общей сложности подошли спросить что такое морфологическая свобода около пяти человек. Среди них, на удивление, даже одна участница Polskie Stowarzyszenie Transhumanistyczne и один польский журналист. Плюс бессчетное количество объятий, просто с незнакомыми людьми (и со знакомыми, кстати тоже). Очень светлое мероприятие, фрагмент ощущения "объединенного Человечества". Приятной неожиданностью стало присутствие Amnesty International в виде отдельной площадки. | 3 727 |
| 20 |  +5Сегодня я обнаружил, что в суете и беготне пропустил один из репортажей инициативы *Честные люди (@honestpeople_by), посвященный AI, мартовский выпуск. Фактически, это продолжение фильма конца 2025 года (вот этого). Ну что поделать, лучше поздно чем ни разу. Спасибо уважаемому Howard Collins за его внимательность :)
Для затравки вам некоторые фрагменты из фильма с моими рефлексиями. Целиком фильм можно посмотреть ->здесь<- | 4 854 |
