ТелоТерапия

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ: Инструкция по расшифровке 🕵️‍♀️ Знаете это чувство: голова раскалывается, вы кидаете в себя таблетку и ждете чуда? Это работает, но только на время. Потому что таблетка лечит следствие, а не причину. Боль — это язык, на котором тело говорит с нами. И если мы будем постоянно «перебивать» его таблетками, однажды оно перестанет разговаривать и начнет действовать — болезнями посерьезнее. В следующий раз, когда заболит голова, вместо того чтобы сразу тянуться к аптечке, задайте себе несколько честных вопросов. 💦Достаточно ли я пил воды сегодня? Обезвоживание — причина номер один, о которой мы почти никогда не думаем. 😴Как я спал эту неделю? Может быть, я снова «героически» недосыпал, а тело просто устало от этого марафона. 🦐Сколько часов я сижу не меняя позы? Шея зажата, плечи в напряжении — и это отдается в голове тупой болью. 😒Что я подавляю прямо сейчас? Злость, тревогу, обиду — все это никуда не исчезает, оно оседает в теле и выходит через боль. 😋И последнее: что я ел за последние сутки? Кофе и печенье на бегу — это не еда, и организм честно об этом сообщает. И, если с водой и едой можно разобраться самостоятельно, то подавленные чувства лучше приберечь для сеанса в ТелоТерапии @TeloTerapiya_admin Не глушите сигнал. Услышьте его. 🧘‍♀️