es
Feedback
ОНКОДОК|Oncodok

ОНКОДОК|Oncodok

Ir al canal en Telegram

Интегративный онколог Хамис Магомедова. Записаться на консультацию⤵️ @Oncodok_assist

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram ОНКОДОК|Oncodok

El canal ОНКОДОК|Oncodok (@oncodok) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 15 245 suscriptores, ocupando la posición 1 606 en la categoría Medicina y el puesto 43 503 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 15 245 suscriptores.

Según los últimos datos del 06 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -2, y en las últimas 24 horas de -4, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.53%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.65% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 538 visualizaciones. En el primer día suele acumular 251 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 8.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como либидо, кишечник, тревога, воспаление, диагноз.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
Интегративный онколог Хамис Магомедова. Записаться на консультацию⤵️ @Oncodok_assist

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 07 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Medicina.

15 245
Suscriptores
-424 horas
+57 días
-230 días
Archivo de publicaciones
⏰6 ЧАСОВ ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ 6900 рублей➡️9900 —знаете, чем отличается результативный марафон от не очень результативного? РЕЗУ
+8
⏰6 ЧАСОВ ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ 6900 рублей➡️9900 знаете, чем отличается результативный марафон от не очень результативного? РЕЗУЛЬТАТАМИ УЧАСТНИКОВ😁 А если без шуток, то важны также: 🔴четкое расписание для загруженной мамы и жены, уроки в срок (материалы выходят 1 раз в день в 7 утра по мск) 🔴удобный материал и короткие качественные видео по делу, без воды (с тайм-кодами + дополнительные материалы, меню, которые можно скачать). Я забочусь, чтобы вам было комфортно и приятно учиться 🔴поддержка и ответы на все вопросы (в чате с вами дипломированный нутрициолог из моей команды). Все мы иногда моросим, выпадаем и сомневаемся. ЭТО НОРМАЛЬНО 🔴окружение, которое помогает и мотивирует, щедро делится успехами и переживает с вами откаты (а это еще + ♾️ рецептов и классных идей) ————————- Марафон “Обновление” - это ваша система заботы о себе, когда вы понимаете причину ➡️ следствие➡️ действие ➡️ результат - забота по всем фронтам : спокойствие, КРАСОТА, работа с женскими нарушениями, кишечник, как часы, ЛИБИДО, сияющая кожа, ЭНЕРГИЯ.  НАЖМИТЕ ТУТ И СМОТРИТЕ ПРОГРАММУСтарт - 12 январяЦена сегодня ЕЩЕ 6900 рублей. Потом -  9900 рублей.  • Тариф один, с нутрициологом.  НАЖМИТЕ СЮДА, ЧТОБЫ СРАЗУ ОПЛАТИТЬ Что-то не получается, есть вопросы или сомнения - наш менеджер Дания https://t.me/Daniya244

ПОЧЕМУ У МЕНЯ НЕТ ЭНЕРГИИ И НЕТ ЛИБИДО? 🤫Между нами девочками либидо и энергии про связь 🪫Когда кортизол высок, нервная сис
+8
ПОЧЕМУ У МЕНЯ НЕТ ЭНЕРГИИ И НЕТ ЛИБИДО? 🤫Между нами девочками либидо и энергии про связь 🪫Когда кортизол высок, нервная система в режиме «выживания», телу не до удовольствия, оно экономит энергию. Поэтому женщина просыпается уставшей, легко раздражается, быстро истощается. 🔋И наоборот, когда вы налаживаете режимы сна, питания, снижаете воспаление, стабилизируете нервную систему → либидо возвращается само. Потому что женщина, у которой нет сил, не может «поднять желание волей». Её тело должно вернуться в состояние безопасности. 🔥 На марафоне «Обновление» мы начинаем с базы: сон → питание → сахар/стресс → воспаление → гормональная стабильность, и только потом переходим к теме либидо. И выстраиваем здоровье так, чтобы либидо стало естественным следствием, а не «задачей» 😉Будет отдельный бонусный урок про либидо: 🔴энергия и либидо 🔴гормоны и либидо 🔴либидо в менопаузе 🔴что убивает либидо у современных женщин 🔴что с этим делать как поддержать себя: нутрицевтики и добавки ————————- ‼️24 часа (8.01 в 23:59 мск) до повышения цены 6900 рублей ➡️ 9900 рублей Если вы понимаете, что это - про вас, не тяните и не откладывайте. Начните коррекцию сегодня, чтобы не сожалеть через год💜 НАЖМИТЕ СЮДА, чтобы оплатить По всем вопросам - наш менеджер Дания https://t.me/Daniya244

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣ Завтра - 6 января (вторник) в 13.00 по мск - живой эфир с Хамис Магомедовой Эфир будет про женщину, которая разрывается в попытках одновременно: – сохранить энергию - правильно питаться и не срываться – не улететь кукухой – успевать зарабатывать – оставаться нормальной мамой, женой, человеком – и не развалиться по дороге Что с этим делать, как сохранять ресурс, либидо, энергию, красоту ‼️Эфир пройдет в закрытом канале тут https://t.me/+wNGQp5-Az64zNDVi Запись планируется и будет доступна только сутки Приходите на эфир, будет возможность задать вопросы😉

🔥Разбор вашей тарелки от нутрициолога Завтра 05 января (понедельник) в закрытом канале “Сила профилактики” мы делаем активность, которая лучше любых “полезных постов”.  Нутрициолог из команды Хамис Магомедовой разберёт тарелки участниц канала: - что в тарелке уже ок - что ломает энергию/сон/тягу к сладкому - что заменить   ✅ Чтобы принять участие в  разборе: 🔴Перейдите в закрытый канал  и отправьте 1 фото тарелки под постом в комментариях 🔴Берём первые 10 - 15 тарелок, чтобы разбор был качественным. 🔴Пост, куда отправлять тарелки, уже размещен в канале. 🤫 Там же в канале пройдет живой эфир с Хамис Меджидовной. Уже можно проголосовать и выбрать тему. Обязательно переходите и подписывайтесь!  👉 Перейти в закрытый канал: https://t.me/+wNGQp5-Az64zNDVi До встречи в канале, команда ONCODOK

Многие из вас сейчас думают: «Я уже была на марафонах», «Покупала гайды», «Читаю врачей, нутрициологов, блоги». Но если питан
+3
Многие из вас сейчас думают: «Я уже была на марафонах», «Покупала гайды», «Читаю врачей, нутрициологов, блоги». Но если питание до сих пор выглядит так: — то строгая диета — то полный отказ от еды — то срыв — то снова ограничения и это повторяется из года в год 👉 системы в голове нет. А без системы: 🔴нет стабильной энергии 🔴нет устойчивого результата 🔴нет спокойствия в еде 🔴и каждый Рамадан, каждый “старт с понедельника” заканчивается одинаково. Посмотрите карусель выше - так выстроена работа внутри марафона, а не «очередной гайд ради галочки». Что это значит на практике: 1. Понятные видео-уроки Не «что можно / нельзя», а почему тело реагирует именно так: пищеварение, желчь, детокс (простым языком, без заумных терминов) 2. Дополнительные материалы Чтобы не пересматривать и не гуглить. 3. Конструктор питания Вы понимаете, как сочетать продукты, а не сидите на гречке «потому что полезно». 4. Меню и рецепты до 15 минут Без фанатизма и сложных схем. 5. Разборы нутрициолога в чате Под вашу цель: похудение, набор, восстановление, здоровье, энергия. 🗒️Это не формат «скинь тарелку — молодец / плохо». Это формат, где вы: 🔵начинаете понимать, почему у вас тяжесть, горечь, запоры, вздутие 🔵и что с этим делать без жёстких диет 🔵становитесь нутрициологом для себя и своей семьи. ———————- ‼️Если откликается - цена на марафон 6900 рублей еще 5 дней ➡️ потом 9900 Старт - 12 января 2026

Почему строгая “чистая” диета может ухудшать состояние, особенно перед Рамаданом? В аудио пояснила: • почему это не детокс, а режим выживания • где ошибка в подходе • как подготовить тело к посту без фанатизма и с ресурсом. 🎧 Слушайте, жду ваши реакции и комментарии. —————————- По марафону «Обновление» пишите нашему менеджеру Дание - она расскажет про программу, рассрочку, ответит на вопросы https://t.me/Daniya244

Почему держу диету страюсь убрала как несколько дней глютен,сахар ,молочку.ем пару дней только гречку заправленную топленным маслом, брокколи на пару политую маслом авакадо, свеклу варегную с руколлой.хлеб из зеленой гречки,из фруктов киви и груша,но во рту появился вкус горечи, плюс запоры.и с предыдущим ребенкос сидела на жесткой диете ни глютена ни казеина ни капельки,но постоянная горечь во рту, сухость и покраснение кожи лица.сейчас тоже самое происходит.и каждый Рамадан так проходит

Подкаст про ЭТО в закрытом канале 🎙Почему в праздники и длинные выходные «сносит» режим и питание, и дело не в силе воли В новом подкасте я разбираю, почему длинные выходные почти всегда ломают режим — по еде, сну, энергии — и как вернуться в норму без диет, наказаний и двухнедельных откатов. СЛУШАТЬ В ЗАКРЫТОМ КАНАЛЕ 🎧 Очень рекомендую послушать этот подкаст. На таком вдохновении я вам записывала😁 Это тот случай, когда один выпуск может сэкономить вам месяцы качелей. Я редко даю ссылку на этот закрытый канал “Сила профилактики”, поэтому обязательно присоединяйтесь и оставайтесь, чтобы получать эксклюзивный контент

Сначала слушаем подкаст тут и потом читаем карусель и пост ниже⤵️ Не ждите Рамадан, как точку «обнуления». Как будто там само
+8
Сначала слушаем подкаст тут и потом читаем карусель и пост ниже⤵️ Не ждите Рамадан, как точку «обнуления». Как будто там само собой появятся силы, ясность, легкость и дисциплина 👩‍💻Если вы уже сейчас живёте на дофамине и адреналине: недосып → кофе → сладкое → “потом соберусь”, то в пост это обычно превращается в две крайности: - днём терплю - вечером “компенсирую”. И дальше - чувство вины, срывы, тяжесть и ощущение, что снова «Рамадан вышел не таким🥲, как хотелось» Подготовка к посту - это ваша ответственность, чтобы телу было не тяжело поклоняться, чтобы вы не тратили Рамадан на борьбу с собой. ✔️Марафон «Обновление» - подготовка к Рамадану без крайностей: спокойно, по шагам, с понятной системой и поддержкой. На марафоне будет: 🔵сопровождение нутрициолога-мусульманки 🔵меню - конструктор + рецепты 🔵тарелочки от девочек = идеи и решения под сухур/ифтар, чтобы не ломать голову каждый день “что приготовить” 🔵пошаговая система, как корректировать ваше сегодняшнее состояние и зайти в пост в лучшей версии себя 🔥УРОК-БОНУС от специалиста по РПП (расстройство пищевого поведения), чтобы ифтар не превращался в обжорство ——————————- ❗️До закрытия продаж — 13 дней. Потом набор закрываю. ❗️Сейчас участие 6900 рублей, дальше будет дороже. Если вы хотите встретить Рамадан собранно, займите место сейчас. БРОНЬ МЕСТА ПО ПРЕДОПЛАТЕ ❓По всем вопросам (рассрочка, подойдет ли мне, а что в программе) - пишите менеджеру Дание https://t.me/Daniya244

Mensaje de voz19:00

——Мелатонин: чем он опасен для женщины без сна Как там ваша тревожность в конце года? Вам же кажется, если не доделать всё до 31-го, то 1–2 января жизнь закончится🤨 Именно эта суета разгоняет нервную систему так, что к вечеру есть тревога, усталость, подъём сил, «летят» надпочечники, а вот сна НЕТ😏 Что делают многие мои подписчицы? Пьют мелатонин без назначения врача и в дозировке «на глаз» ‼️И здесь внимание: мелатонин показан очень редко. Я назначаю его примерно в 1 случае из 10. 🔵Мелатонин - это гормон: - вмешивается в ось «гипоталамус - гипофиз - яичники» - влияет на эстрогены и пролактин - при неправильном применении усиливает гормональный дисбаланс. Особенно опасно это при гормонозависимых состояниях и онкологии. Да, у мелатонина есть противораковые свойства. Но всё решают дозы. Избыточный мелатонин извне чаще делает хуже. 👩‍💻Пример из недавней практики: пациентка самостоятельно принимала мелатонин, увеличивала дозу, потому что «не помогал». Итог - выраженная асимметрия груди: одна - 2 размер, другая выросла до 4. Пациентка, на минуточку, после рака молочной железы, в ремиссии. 😑Лечь в 22 и спать к 23 - это для слабаков. 😏Пить мелатонин — конечно да, и побольше. Чтобы уснуть, телу и мозгу должно быть скучно. Да, именно так. Других секретов нет. Гигиена сна решает больше, чем любые добавки. ❗️ Можно сколько угодно лечить тревогу, усталость, «надпочечники», чинить либидо, НО пока нет сна, всё это работает против вас. НЕТ СНА ➡️ за этим следом: — тянет на сладкое и кофе — падает энергия — раздражает всё вокруг — «не хочется ни мужа, ни жизни» Все это вы и сами понимаете. Вопрос один: ПОЧЕМУ НЕ ДЕЛАЕТЕ? ——————————— Если вы узнали себя, перестаньте лечить бессонницу баночками. На марафоне “Обновление” мы за 3 недели выстроим базу: сон → стресс → питание → энергия → либидо, без перегруза и героизма. 🔴Старт - 12 января 2026 🔴14 дней до закрытия продаж марафона «Обновление» 🔴Цена сейчас - 6900 😠Идите на страницу марафона и бронируйте место сейчас. Потому что «после праздников займусь» — это как раз причина, почему вы снова будете пить мелатонин в феврале. ❓По всем вопросам (рассрочка, подойдет ли мне, а что в программе) - пишите менеджеру Дание https://t.me/Daniya244

🚩С заботой напоминаю - через 3 часа повышается цена на марафон «Обновление» 5900 ➡️ 6900 Я знаю, как вы думаете. «Я и так всё знаю» «Я потом сама начну» «Сейчас не самое удачное время» Но правда в другом 👉 идеального времени не будет. Будет  • либо ещё один год в усталости • либо точка, где вы сказали себе: “я начинаю” В этом году мы дополнили программу марафона, добавили самые топовые темы по женскому здоровью: • энергия • либидо • эстрогендоминирование • цистит\герпес\молочница 😏Такого предложения С ТАКОЙ ЦЕНОЙ И С ТАКИМ ОБЪЕМОМ ТЕМ, БОНУСОВ И ПОДДЕРЖКОЙ НУТРИЦИОЛОГА никогда больше не будет, конечно. Следующие марафоны будут точно дороже Через 3 часа: • цена 6900 ₽ • розыгрыша нет • решение закрыто Я не буду убеждать, но напомню: если ничего не менять — ничего и не изменится. —————————— • Старт - 12 января 2026, когда вы уже успеете отдохнуть и решите начать новую жизнь с понедельника и с нового года😁 • Продолжительность - 14 дней ПРОГРАММА И ТАРИФЫ ТУТ Есть вопросы про рассрочку - написать Дание

замкнутый круг стресса разрывать будем или как? Любителям по залипать в телефоне перед сном будет сегодня больно🥲 Для кого-то лечь спать пораньше - непозволительная роскошь (это я про мам). А кто-то уверен, что «совы» успевают гораздо больше «жаворонков». ➖Правда в том, что вот такой плавающий график отхода ко сну сбивает ваши природные циркадные ритмы, которые влияют на работу всех органов и систем 📈Что получаем в итоге: ⁃ бессонница ночью - И ЭТО НЕ НОРМА (смотрите видео выше) ⁃ патологическая сонливость днем ⁃ снижение работоспособности и концентрации внимания ⁃ головные боли ⁃ беспричинные перепады настроения ⁃ тревожность, нервозность ⁃ перебои в работе сердца = стресс И залипая в телефоне перед сном, лежа в кровати, вы делаете только хуже😏 У вас организм и так в шоке от сбитых ритмов, а вы еще не даете ему расслабиться и отдохнуть: непрерывный поток информации вводит вас только в невроз 📱 Один рилс посмотрю и все - хоп, а на часах уже 00:30. Знакомо? 📌 Ну и финалочка: светящийся экран препятствует выработке мелатонина- и тут прощай молодость, здоровье, красота, хорошее настроение и стройность)) А он и так практически не вырабатывается, если вы ложитесь спать после полуночи. И снова здравствуй, стресс ✔️ Что будет если убрать телефон за 2 часа до сна и ложиться спать до 23:00: ⁃ Вы сможете контролировать свое чувство голода, не будете кусочничать, не будет тяги к сладкому ⁃ Вы сможете поддерживать нормальный уровень гормонов стресса ⁃ Вам будет легче стабилизировать вес ⁃ Вы сможете улучшить качество кожи ⁃ Вы будете получать больше удовольствия от жизни в течение дня На марафоне здоровья за 14 дней мы не только будем сбалансированно питаться, но и работать над восстановлением режима сна и отдыха ✅Сегодня 25.12 в 23:59(мск) повышается цена на марафон 5900➡️6900 Успевайте присоединиться к марафону и к розыгрышу бокса «Спокойствие, только спокойствие». Я лично буду собирать добавки для вашего крепкого сна и нервов😁 актуалочка в конце календарного года😊 https://oncodok.site/obnovlenie https://oncodok.site/obnovlenie https://oncodok.site/obnovlenie

—редко поднимаю тему, что когда женщина (особенно на Кавказе) решит менять что-то в себе, в образе жизни, во внешности, ее за
+8
редко поднимаю тему, что когда женщина (особенно на Кавказе) решит менять что-то в себе, в образе жизни, во внешности, ее зачастую ждут трудности в виде бесконечных «советчиков». Зная как наши люди любят «поддержать», понимаю, как вообще это может быть непросто. Но я как врач и как женщина ЗА ЗДОРОВЬЕ и искренне надеюсь, что сегодняшняя тема станет мотивацией и выходом для многих, поэтому напишу. ❗️ Мы начинаем задумываться о том, что надо что-то менять, чаще всего когда уже начались проблемы со здоровьем + становится физически не комфортно в теле: - тяжело двигаться - тяжело вставать по утрам - нет энергии - а либидо стремится к нулю. И когда ко мне на консультации приходят молодые женщины с запросом на улучшение состояния и с целью похудеть, у каждой второй - убеждение в голове: все довольно просто - нужен дефицит калорий, и вес будет снижаться. ✔️ Я - врач по образованию + человек цифр и доказательного подхода скажу так - отчасти верно, но на деле все гораздо сложнее. Можно регулярно худеть, перепробовать примерно все, каждая новая попытка будет оборачиваться некоторым снижением, а потом новым набором веса. Похудение - это не просто меньше есть. Какие факторы для улучшения здоровья (и изменению веса) вижу я как врач: 1️⃣Психотерапия и работа со стрессом Хоть объешьтесь куриной грудки на 900 калорий в день - вес не пойдет, если вы стрессуете. А стресса в нашей жизни и заморочек в голове всегда овер дофига. Сюда же и «советчики» с их советами, и псевдоподдерживающее окружение по типу «да от одного кусочка ничего не будет» 2️⃣Анализы Парадокс - они могут быть как у космонавта. Именно поэтому надо уметь ПЕРВИЧНО считывать признаки состояний, нарушающих здоровье. И вот потом обследуйтесь и ищите хорошего врача. 3️⃣Спорт С ним всегда все чаще СЛОЖНО. Начинаем и бросаем: фитнес, тренажерный зал, велосипед, плавание, йога. Всегда говорю: главное - чтобы было в кайф. Но когда вы в уставшем состоянии и без энергии начинать с фитнеса - провальная идея. Смысл стегать мертвую лошадь?! Начинать с простого - с ходьбы. И да, тут тоже есть своя система 4️⃣Еда Когда решаются психологические вопросы, хотеться есть будет меньше. Но физику и биохимию никто не отменял - закрыть рот и создать дефицит калорий все равно важно. А также питаться тем, что НАСЫЩАЕТ И ДАЕТ ЭНЕРГИЮ не на 1 час, а дольше. 5️⃣Биохакинг или интегративный подход И это ни разу не ТОЛЬКО про БАДы, это наблюдение за организмом, витамины и добавки, сон. Спать правильно - это тоже целая система! ——————————— ✅ Все эти пункты учтены и бережно сложены в систему в моем марафоне «Обновление». Это будут практические рекомендации, как восстановить организм, улучшить показатели здоровья и общее самочувствие, чтобы начал уходить вес, прошли отеки, появилась легкость и энергия 🚩ЧЕРЕЗ 24 часа - 25.12 в 23:59(мск) - цена повысится ➡️6900 - закроется тариф «Иду с подругой» - сгорит розыгрыш бокса с БАДами 🔺ВАШЕ ОКНО ИЗМЕНЕНИЙ ТУТ 🔺 😉 А дальше - уже только ваше решение. Меняйтесь, только если вам это нужно, никого не слушайте

ЗНАК КАЧЕСТВА GETCOURSE для проекта ONCODOK Сегодня хочу поделиться новостью, которая для меня действительно важна. Проект on
+1
ЗНАК КАЧЕСТВА GETCOURSE для проекта ONCODOK Сегодня хочу поделиться новостью, которая для меня действительно важна. Проект oncodok получил знак качества от GetCourse и попал в реестр проверенных образовательных проектов. 👩‍💻 Для справки: GetCourse — это крупнейшая в России образовательная платформа, и их знак качества означает, что проект прошёл реальную проверку документов, контента и процессов и признан надёжным и прозрачным для учеников. Мои образовательные программы, в частности интенсив «Онкопрофилактика», размещены именно там Это не купить и это не «просто галочка». Этот знак- про доверие. Про то, что: • обучение выстроено системно, а не «на вдохновении» • за каждым уроком стоит логика и ответственность • деньги принимаются официально • команда работает по правилам • людям не продают воздух Меня выбирают потому что со мной: • спокойно • понятно • без давления • без запугивания • без «срочно пейте, иначе всё плохо» Я сознательно выбрала путь: 🔵помогать женщинам в лечении, ремиссии и профилактике 🔵объяснять сложное простым языком 🔵адаптировать медицину под обычную жизнь 🔵не вызывать тревогу там, где нужна опора. Да, за это я много лет получала критику. Да, мне писали, что «так нельзя», «так не по-научному», «так не принято». Но я продолжала делать для людей, а не для одобрения коллег. И сегодня этот путь получил подтверждение. 💜Я благодарна: — своей команде и их ежедневный вклад в миссию этого проекта — каждой женщине, которая мне доверяет — и себе — за решение когда-то просто начать, даже не идеально.

Mensaje de voz05:17

Нам тоже на этот курс?

А если есть онкология ,то начинаем тоже со сна?

Самая частая причина, почему “не работает” в том, что никто не собирает понятную систему: что делать сегодня, зачем, сколько
+6
Самая частая причина, почему “не работает” в том, что никто не собирает понятную систему: что делать сегодня, зачем, сколько по времени и как не слиться на 3–4 день Марафон «Обновление» - это ваша мягкая настройка базы: сон → питание → движение → стресс → коррекция основных нарушений, чтобы результат держался спустя 14 дней, а не заканчивался вместе с мотивацией. 🔵Вам не нужно сразу идеально. Мы идём маленькими шагами, которые реально встроить в жизнь. 🔵Вы экономите время на “гуглинге”. Не надо перебирать 100 методов и спорить с собой. У вас есть маршрут: что внедряем, на что смотрим, что корректируем. 🔵Вы не одни. Когда рядом адекватная поддержка и можно спросить “а если у меня так?”. Мозгу легче держать фокус, без чувства вины и самокритики. ❗️Теперь разберу ваши возражения: 🤔Я не буду успевать Ок. Поэтому формат рассчитан на занятых: делаем то, что можно выполнить без героизма. Пропустили день ➡️ спокойно возвращаемся в план. 🤔Очередной марафон… я уже пробовала Мне важно вас не вдохновить, научить, чтобы после марафона осталось: понятные привычки, опора и язык, на котором вы нормально общаетесь с врачами/нутрициологами. 🤔В марафоне нет добавок, а мне нужны БАДы Я считаю, что это ВСЕГДА формат индивидуальной консультации, с учетом ваших анализов, жалоб, анамнеза. «Че попить» - будет тоже, но самая база. И этого УЖЕ достаточно, чтобы улучшить самочувствие. А уже потом - на консультацию к врачу или нутрициологу. 🤔У меня нет онкологии, зачем мне марафон от врача-онколога? Потому что профилактика и восстановление - это не только для онкобольных. Это про энергию, сон, питание, дефициты, стресс и воспаление. А если вы в ремиссии / с онкоанамнезом в семье, тем более важно делать всё бережно и безопасно. 🙄Не будет результата Давайте договоримся: я не обещаю “минус 5 кг за 14 дней”. Но если вы делаете хотя бы 70% действий, вы увидите измеримые вещи: сон, тяга к сладкому, отёки/вода, энергия, спокойнее голова, легче держать питание. Это и есть база, на которой потом уже строится большой результат. И важное по условиям участия: ⏳ 4 ДНЯ ДО ПОВЫГЕНИЯ ЦЕНЫ - 5900 ₽ до 25.12 23:59 (МСК) ➡️ 6900 ₽. ЕСТЬ РАССРОЧКА НА 2 ПЛАТЕЖА 🎁 При полной оплате до 25.12 вы участвуете в розыгрыше БАДов для спокойствия (чтобы поддержать сон/стресс и мягче проходить перестройку). ————————— Задать вопрос - пишите менеджеру Дание https://t.me/Daniya244 Посмотреть тарифы и что входит Сразу перейти к оплате и рассрочке

Люди не всегда приходят ко мне лечить рак. И очень часто вы пишете вопросы: ❓Надо ли лечить кисты в груди - врач сказал наблю
+8
Люди не всегда приходят ко мне лечить рак. И очень часто вы пишете вопросы: ❓Надо ли лечить кисты в груди - врач сказал наблюдать. ❓Что делать, если миомы, эндометриоз? ❓Удалили полипы, а они снова выросли - чем себе помочь? Я с сожалением читаю ваши сообщения и понимаю, как хочется все решить по мгновению, желательно раз и навсегда, и очень желательно ничего не меняя в образе жизни. Комфортно же…. И нельзя просто «полечиться гормонами», потому что это чисто женские проблемы. Это не отдельная работа яичников и матки. Хотя главная причина развития этих патологий - эстрогендоминирование или повышение уровня эстрогенов в организме. Но вот парадокс. Проблема в гормонах, а увеличиваются они из-за: * Лишнего веса и инсулинорезистентности; * Застоя желчи, нарушения работы печени; * Дисбаланса в работе щитовидной железы; * Большого количества ксеноэстрогенов, которые мы так старательно мажем и поливаем на себя: крема, шампуни, гели для душа, декоративная косметика. И туда же пищевой пластик. Что делать? • Менять рацион и качество питания! • Налаживать качественную работу органов детокса: печени и желчного пузыря. • Нормализовать работу кишечника, чтобы стул был в норме, выводились ежедневно все ненужные вещества из организма. • Добавлять регулярную физическую активность. Как видите, ни слова о гормонах. И кажется так просто, что в эффективность верится с трудом. Легче же попросить таблетку тот самый витамин. ———————————— Это все мы делаем на марафоне «Обновление»: системный подход к решению ваших женских проблем. Какое бы лечение ни назначил врач, без коррекции образа жизни, питания, сна, детокса, ВАША ПРОБЛЕМА ПОЯВИТСЯ СНОВА ИЛИ УСУГУБИТСЯ ⤵️ ✅Присоединяйтесь к потоку по цене 5900 рублей до 25.12 до 23:59 по мск ➡️ далее 6900 ➡️ 9900. ЕСТЬ РАССРОЧКА Поверьте мне, это невысокая цена за объем информации, разложенный в систему😏 Посмотреть программу и выбрать тариф • Изучить отзывы участниц • Сразу перейти к оплате и рассрочке