ar
Feedback
ОНКОДОК|Oncodok

ОНКОДОК|Oncodok

الذهاب إلى القناة على Telegram

Интегративный онколог Хамис Магомедова. Записаться на консультацию⤵️ @Oncodok_assist

إظهار المزيد

📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام ОНКОДОК|Oncodok

تُعد قناة ОНКОДОК|Oncodok (@oncodok) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 15 245 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 606 في فئة الطب والمرتبة 43 503 في منطقة روسيا.

📊 مؤشرات الجمهور والحراك

منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 15 245 مشتركاً.

بحسب آخر البيانات بتاريخ 06 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -2، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -4، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.

  • حالة التحقق: غير موثّقة
  • معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 3.53‎%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 1.65‎% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
  • وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 538 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 251 مشاهدة.
  • التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 8.
  • الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل либидо, кишечник, тревога, воспаление, диагноз.

📝 الوصف وسياسة المحتوى

يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
Интегративный онколог Хамис Магомедова. Записаться на консультацию⤵️ @Oncodok_assist

بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 07 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة الطب.

15 245
المشتركون
-424 ساعات
+57 أيام
-230 أيام
أرشيف المشاركات
⏰6 ЧАСОВ ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ 6900 рублей➡️9900 —знаете, чем отличается результативный марафон от не очень результативного? РЕЗУ
+8
⏰6 ЧАСОВ ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ 6900 рублей➡️9900 знаете, чем отличается результативный марафон от не очень результативного? РЕЗУЛЬТАТАМИ УЧАСТНИКОВ😁 А если без шуток, то важны также: 🔴четкое расписание для загруженной мамы и жены, уроки в срок (материалы выходят 1 раз в день в 7 утра по мск) 🔴удобный материал и короткие качественные видео по делу, без воды (с тайм-кодами + дополнительные материалы, меню, которые можно скачать). Я забочусь, чтобы вам было комфортно и приятно учиться 🔴поддержка и ответы на все вопросы (в чате с вами дипломированный нутрициолог из моей команды). Все мы иногда моросим, выпадаем и сомневаемся. ЭТО НОРМАЛЬНО 🔴окружение, которое помогает и мотивирует, щедро делится успехами и переживает с вами откаты (а это еще + ♾️ рецептов и классных идей) ————————- Марафон “Обновление” - это ваша система заботы о себе, когда вы понимаете причину ➡️ следствие➡️ действие ➡️ результат - забота по всем фронтам : спокойствие, КРАСОТА, работа с женскими нарушениями, кишечник, как часы, ЛИБИДО, сияющая кожа, ЭНЕРГИЯ.  НАЖМИТЕ ТУТ И СМОТРИТЕ ПРОГРАММУСтарт - 12 январяЦена сегодня ЕЩЕ 6900 рублей. Потом -  9900 рублей.  • Тариф один, с нутрициологом.  НАЖМИТЕ СЮДА, ЧТОБЫ СРАЗУ ОПЛАТИТЬ Что-то не получается, есть вопросы или сомнения - наш менеджер Дания https://t.me/Daniya244

ПОЧЕМУ У МЕНЯ НЕТ ЭНЕРГИИ И НЕТ ЛИБИДО? 🤫Между нами девочками либидо и энергии про связь 🪫Когда кортизол высок, нервная сис
+8
ПОЧЕМУ У МЕНЯ НЕТ ЭНЕРГИИ И НЕТ ЛИБИДО? 🤫Между нами девочками либидо и энергии про связь 🪫Когда кортизол высок, нервная система в режиме «выживания», телу не до удовольствия, оно экономит энергию. Поэтому женщина просыпается уставшей, легко раздражается, быстро истощается. 🔋И наоборот, когда вы налаживаете режимы сна, питания, снижаете воспаление, стабилизируете нервную систему → либидо возвращается само. Потому что женщина, у которой нет сил, не может «поднять желание волей». Её тело должно вернуться в состояние безопасности. 🔥 На марафоне «Обновление» мы начинаем с базы: сон → питание → сахар/стресс → воспаление → гормональная стабильность, и только потом переходим к теме либидо. И выстраиваем здоровье так, чтобы либидо стало естественным следствием, а не «задачей» 😉Будет отдельный бонусный урок про либидо: 🔴энергия и либидо 🔴гормоны и либидо 🔴либидо в менопаузе 🔴что убивает либидо у современных женщин 🔴что с этим делать как поддержать себя: нутрицевтики и добавки ————————- ‼️24 часа (8.01 в 23:59 мск) до повышения цены 6900 рублей ➡️ 9900 рублей Если вы понимаете, что это - про вас, не тяните и не откладывайте. Начните коррекцию сегодня, чтобы не сожалеть через год💜 НАЖМИТЕ СЮДА, чтобы оплатить По всем вопросам - наш менеджер Дания https://t.me/Daniya244

1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣ Завтра - 6 января (вторник) в 13.00 по мск - живой эфир с Хамис Магомедовой Эфир будет про женщину, которая разрывается в попытках одновременно: – сохранить энергию - правильно питаться и не срываться – не улететь кукухой – успевать зарабатывать – оставаться нормальной мамой, женой, человеком – и не развалиться по дороге Что с этим делать, как сохранять ресурс, либидо, энергию, красоту ‼️Эфир пройдет в закрытом канале тут https://t.me/+wNGQp5-Az64zNDVi Запись планируется и будет доступна только сутки Приходите на эфир, будет возможность задать вопросы😉

🔥Разбор вашей тарелки от нутрициолога Завтра 05 января (понедельник) в закрытом канале “Сила профилактики” мы делаем активность, которая лучше любых “полезных постов”.  Нутрициолог из команды Хамис Магомедовой разберёт тарелки участниц канала: - что в тарелке уже ок - что ломает энергию/сон/тягу к сладкому - что заменить   ✅ Чтобы принять участие в  разборе: 🔴Перейдите в закрытый канал  и отправьте 1 фото тарелки под постом в комментариях 🔴Берём первые 10 - 15 тарелок, чтобы разбор был качественным. 🔴Пост, куда отправлять тарелки, уже размещен в канале. 🤫 Там же в канале пройдет живой эфир с Хамис Меджидовной. Уже можно проголосовать и выбрать тему. Обязательно переходите и подписывайтесь!  👉 Перейти в закрытый канал: https://t.me/+wNGQp5-Az64zNDVi До встречи в канале, команда ONCODOK

Многие из вас сейчас думают: «Я уже была на марафонах», «Покупала гайды», «Читаю врачей, нутрициологов, блоги». Но если питан
+3
Многие из вас сейчас думают: «Я уже была на марафонах», «Покупала гайды», «Читаю врачей, нутрициологов, блоги». Но если питание до сих пор выглядит так: — то строгая диета — то полный отказ от еды — то срыв — то снова ограничения и это повторяется из года в год 👉 системы в голове нет. А без системы: 🔴нет стабильной энергии 🔴нет устойчивого результата 🔴нет спокойствия в еде 🔴и каждый Рамадан, каждый “старт с понедельника” заканчивается одинаково. Посмотрите карусель выше - так выстроена работа внутри марафона, а не «очередной гайд ради галочки». Что это значит на практике: 1. Понятные видео-уроки Не «что можно / нельзя», а почему тело реагирует именно так: пищеварение, желчь, детокс (простым языком, без заумных терминов) 2. Дополнительные материалы Чтобы не пересматривать и не гуглить. 3. Конструктор питания Вы понимаете, как сочетать продукты, а не сидите на гречке «потому что полезно». 4. Меню и рецепты до 15 минут Без фанатизма и сложных схем. 5. Разборы нутрициолога в чате Под вашу цель: похудение, набор, восстановление, здоровье, энергия. 🗒️Это не формат «скинь тарелку — молодец / плохо». Это формат, где вы: 🔵начинаете понимать, почему у вас тяжесть, горечь, запоры, вздутие 🔵и что с этим делать без жёстких диет 🔵становитесь нутрициологом для себя и своей семьи. ———————- ‼️Если откликается - цена на марафон 6900 рублей еще 5 дней ➡️ потом 9900 Старт - 12 января 2026

Почему строгая “чистая” диета может ухудшать состояние, особенно перед Рамаданом? В аудио пояснила: • почему это не детокс, а режим выживания • где ошибка в подходе • как подготовить тело к посту без фанатизма и с ресурсом. 🎧 Слушайте, жду ваши реакции и комментарии. —————————- По марафону «Обновление» пишите нашему менеджеру Дание - она расскажет про программу, рассрочку, ответит на вопросы https://t.me/Daniya244

Почему держу диету страюсь убрала как несколько дней глютен,сахар ,молочку.ем пару дней только гречку заправленную топленным маслом, брокколи на пару политую маслом авакадо, свеклу варегную с руколлой.хлеб из зеленой гречки,из фруктов киви и груша,но во рту появился вкус горечи, плюс запоры.и с предыдущим ребенкос сидела на жесткой диете ни глютена ни казеина ни капельки,но постоянная горечь во рту, сухость и покраснение кожи лица.сейчас тоже самое происходит.и каждый Рамадан так проходит

Подкаст про ЭТО в закрытом канале 🎙Почему в праздники и длинные выходные «сносит» режим и питание, и дело не в силе воли В новом подкасте я разбираю, почему длинные выходные почти всегда ломают режим — по еде, сну, энергии — и как вернуться в норму без диет, наказаний и двухнедельных откатов. СЛУШАТЬ В ЗАКРЫТОМ КАНАЛЕ 🎧 Очень рекомендую послушать этот подкаст. На таком вдохновении я вам записывала😁 Это тот случай, когда один выпуск может сэкономить вам месяцы качелей. Я редко даю ссылку на этот закрытый канал “Сила профилактики”, поэтому обязательно присоединяйтесь и оставайтесь, чтобы получать эксклюзивный контент

Сначала слушаем подкаст тут и потом читаем карусель и пост ниже⤵️ Не ждите Рамадан, как точку «обнуления». Как будто там само
+8
Сначала слушаем подкаст тут и потом читаем карусель и пост ниже⤵️ Не ждите Рамадан, как точку «обнуления». Как будто там само собой появятся силы, ясность, легкость и дисциплина 👩‍💻Если вы уже сейчас живёте на дофамине и адреналине: недосып → кофе → сладкое → “потом соберусь”, то в пост это обычно превращается в две крайности: - днём терплю - вечером “компенсирую”. И дальше - чувство вины, срывы, тяжесть и ощущение, что снова «Рамадан вышел не таким🥲, как хотелось» Подготовка к посту - это ваша ответственность, чтобы телу было не тяжело поклоняться, чтобы вы не тратили Рамадан на борьбу с собой. ✔️Марафон «Обновление» - подготовка к Рамадану без крайностей: спокойно, по шагам, с понятной системой и поддержкой. На марафоне будет: 🔵сопровождение нутрициолога-мусульманки 🔵меню - конструктор + рецепты 🔵тарелочки от девочек = идеи и решения под сухур/ифтар, чтобы не ломать голову каждый день “что приготовить” 🔵пошаговая система, как корректировать ваше сегодняшнее состояние и зайти в пост в лучшей версии себя 🔥УРОК-БОНУС от специалиста по РПП (расстройство пищевого поведения), чтобы ифтар не превращался в обжорство ——————————- ❗️До закрытия продаж — 13 дней. Потом набор закрываю. ❗️Сейчас участие 6900 рублей, дальше будет дороже. Если вы хотите встретить Рамадан собранно, займите место сейчас. БРОНЬ МЕСТА ПО ПРЕДОПЛАТЕ ❓По всем вопросам (рассрочка, подойдет ли мне, а что в программе) - пишите менеджеру Дание https://t.me/Daniya244

رسالة صوتية19:00

——Мелатонин: чем он опасен для женщины без сна Как там ваша тревожность в конце года? Вам же кажется, если не доделать всё до 31-го, то 1–2 января жизнь закончится🤨 Именно эта суета разгоняет нервную систему так, что к вечеру есть тревога, усталость, подъём сил, «летят» надпочечники, а вот сна НЕТ😏 Что делают многие мои подписчицы? Пьют мелатонин без назначения врача и в дозировке «на глаз» ‼️И здесь внимание: мелатонин показан очень редко. Я назначаю его примерно в 1 случае из 10. 🔵Мелатонин - это гормон: - вмешивается в ось «гипоталамус - гипофиз - яичники» - влияет на эстрогены и пролактин - при неправильном применении усиливает гормональный дисбаланс. Особенно опасно это при гормонозависимых состояниях и онкологии. Да, у мелатонина есть противораковые свойства. Но всё решают дозы. Избыточный мелатонин извне чаще делает хуже. 👩‍💻Пример из недавней практики: пациентка самостоятельно принимала мелатонин, увеличивала дозу, потому что «не помогал». Итог - выраженная асимметрия груди: одна - 2 размер, другая выросла до 4. Пациентка, на минуточку, после рака молочной железы, в ремиссии. 😑Лечь в 22 и спать к 23 - это для слабаков. 😏Пить мелатонин — конечно да, и побольше. Чтобы уснуть, телу и мозгу должно быть скучно. Да, именно так. Других секретов нет. Гигиена сна решает больше, чем любые добавки. ❗️ Можно сколько угодно лечить тревогу, усталость, «надпочечники», чинить либидо, НО пока нет сна, всё это работает против вас. НЕТ СНА ➡️ за этим следом: — тянет на сладкое и кофе — падает энергия — раздражает всё вокруг — «не хочется ни мужа, ни жизни» Все это вы и сами понимаете. Вопрос один: ПОЧЕМУ НЕ ДЕЛАЕТЕ? ——————————— Если вы узнали себя, перестаньте лечить бессонницу баночками. На марафоне “Обновление” мы за 3 недели выстроим базу: сон → стресс → питание → энергия → либидо, без перегруза и героизма. 🔴Старт - 12 января 2026 🔴14 дней до закрытия продаж марафона «Обновление» 🔴Цена сейчас - 6900 😠Идите на страницу марафона и бронируйте место сейчас. Потому что «после праздников займусь» — это как раз причина, почему вы снова будете пить мелатонин в феврале. ❓По всем вопросам (рассрочка, подойдет ли мне, а что в программе) - пишите менеджеру Дание https://t.me/Daniya244

🚩С заботой напоминаю - через 3 часа повышается цена на марафон «Обновление» 5900 ➡️ 6900 Я знаю, как вы думаете. «Я и так всё знаю» «Я потом сама начну» «Сейчас не самое удачное время» Но правда в другом 👉 идеального времени не будет. Будет  • либо ещё один год в усталости • либо точка, где вы сказали себе: “я начинаю” В этом году мы дополнили программу марафона, добавили самые топовые темы по женскому здоровью: • энергия • либидо • эстрогендоминирование • цистит\герпес\молочница 😏Такого предложения С ТАКОЙ ЦЕНОЙ И С ТАКИМ ОБЪЕМОМ ТЕМ, БОНУСОВ И ПОДДЕРЖКОЙ НУТРИЦИОЛОГА никогда больше не будет, конечно. Следующие марафоны будут точно дороже Через 3 часа: • цена 6900 ₽ • розыгрыша нет • решение закрыто Я не буду убеждать, но напомню: если ничего не менять — ничего и не изменится. —————————— • Старт - 12 января 2026, когда вы уже успеете отдохнуть и решите начать новую жизнь с понедельника и с нового года😁 • Продолжительность - 14 дней ПРОГРАММА И ТАРИФЫ ТУТ Есть вопросы про рассрочку - написать Дание

замкнутый круг стресса разрывать будем или как? Любителям по залипать в телефоне перед сном будет сегодня больно🥲 Для кого-то лечь спать пораньше - непозволительная роскошь (это я про мам). А кто-то уверен, что «совы» успевают гораздо больше «жаворонков». ➖Правда в том, что вот такой плавающий график отхода ко сну сбивает ваши природные циркадные ритмы, которые влияют на работу всех органов и систем 📈Что получаем в итоге: ⁃ бессонница ночью - И ЭТО НЕ НОРМА (смотрите видео выше) ⁃ патологическая сонливость днем ⁃ снижение работоспособности и концентрации внимания ⁃ головные боли ⁃ беспричинные перепады настроения ⁃ тревожность, нервозность ⁃ перебои в работе сердца = стресс И залипая в телефоне перед сном, лежа в кровати, вы делаете только хуже😏 У вас организм и так в шоке от сбитых ритмов, а вы еще не даете ему расслабиться и отдохнуть: непрерывный поток информации вводит вас только в невроз 📱 Один рилс посмотрю и все - хоп, а на часах уже 00:30. Знакомо? 📌 Ну и финалочка: светящийся экран препятствует выработке мелатонина- и тут прощай молодость, здоровье, красота, хорошее настроение и стройность)) А он и так практически не вырабатывается, если вы ложитесь спать после полуночи. И снова здравствуй, стресс ✔️ Что будет если убрать телефон за 2 часа до сна и ложиться спать до 23:00: ⁃ Вы сможете контролировать свое чувство голода, не будете кусочничать, не будет тяги к сладкому ⁃ Вы сможете поддерживать нормальный уровень гормонов стресса ⁃ Вам будет легче стабилизировать вес ⁃ Вы сможете улучшить качество кожи ⁃ Вы будете получать больше удовольствия от жизни в течение дня На марафоне здоровья за 14 дней мы не только будем сбалансированно питаться, но и работать над восстановлением режима сна и отдыха ✅Сегодня 25.12 в 23:59(мск) повышается цена на марафон 5900➡️6900 Успевайте присоединиться к марафону и к розыгрышу бокса «Спокойствие, только спокойствие». Я лично буду собирать добавки для вашего крепкого сна и нервов😁 актуалочка в конце календарного года😊 https://oncodok.site/obnovlenie https://oncodok.site/obnovlenie https://oncodok.site/obnovlenie

—редко поднимаю тему, что когда женщина (особенно на Кавказе) решит менять что-то в себе, в образе жизни, во внешности, ее за
+8
редко поднимаю тему, что когда женщина (особенно на Кавказе) решит менять что-то в себе, в образе жизни, во внешности, ее зачастую ждут трудности в виде бесконечных «советчиков». Зная как наши люди любят «поддержать», понимаю, как вообще это может быть непросто. Но я как врач и как женщина ЗА ЗДОРОВЬЕ и искренне надеюсь, что сегодняшняя тема станет мотивацией и выходом для многих, поэтому напишу. ❗️ Мы начинаем задумываться о том, что надо что-то менять, чаще всего когда уже начались проблемы со здоровьем + становится физически не комфортно в теле: - тяжело двигаться - тяжело вставать по утрам - нет энергии - а либидо стремится к нулю. И когда ко мне на консультации приходят молодые женщины с запросом на улучшение состояния и с целью похудеть, у каждой второй - убеждение в голове: все довольно просто - нужен дефицит калорий, и вес будет снижаться. ✔️ Я - врач по образованию + человек цифр и доказательного подхода скажу так - отчасти верно, но на деле все гораздо сложнее. Можно регулярно худеть, перепробовать примерно все, каждая новая попытка будет оборачиваться некоторым снижением, а потом новым набором веса. Похудение - это не просто меньше есть. Какие факторы для улучшения здоровья (и изменению веса) вижу я как врач: 1️⃣Психотерапия и работа со стрессом Хоть объешьтесь куриной грудки на 900 калорий в день - вес не пойдет, если вы стрессуете. А стресса в нашей жизни и заморочек в голове всегда овер дофига. Сюда же и «советчики» с их советами, и псевдоподдерживающее окружение по типу «да от одного кусочка ничего не будет» 2️⃣Анализы Парадокс - они могут быть как у космонавта. Именно поэтому надо уметь ПЕРВИЧНО считывать признаки состояний, нарушающих здоровье. И вот потом обследуйтесь и ищите хорошего врача. 3️⃣Спорт С ним всегда все чаще СЛОЖНО. Начинаем и бросаем: фитнес, тренажерный зал, велосипед, плавание, йога. Всегда говорю: главное - чтобы было в кайф. Но когда вы в уставшем состоянии и без энергии начинать с фитнеса - провальная идея. Смысл стегать мертвую лошадь?! Начинать с простого - с ходьбы. И да, тут тоже есть своя система 4️⃣Еда Когда решаются психологические вопросы, хотеться есть будет меньше. Но физику и биохимию никто не отменял - закрыть рот и создать дефицит калорий все равно важно. А также питаться тем, что НАСЫЩАЕТ И ДАЕТ ЭНЕРГИЮ не на 1 час, а дольше. 5️⃣Биохакинг или интегративный подход И это ни разу не ТОЛЬКО про БАДы, это наблюдение за организмом, витамины и добавки, сон. Спать правильно - это тоже целая система! ——————————— ✅ Все эти пункты учтены и бережно сложены в систему в моем марафоне «Обновление». Это будут практические рекомендации, как восстановить организм, улучшить показатели здоровья и общее самочувствие, чтобы начал уходить вес, прошли отеки, появилась легкость и энергия 🚩ЧЕРЕЗ 24 часа - 25.12 в 23:59(мск) - цена повысится ➡️6900 - закроется тариф «Иду с подругой» - сгорит розыгрыш бокса с БАДами 🔺ВАШЕ ОКНО ИЗМЕНЕНИЙ ТУТ 🔺 😉 А дальше - уже только ваше решение. Меняйтесь, только если вам это нужно, никого не слушайте

ЗНАК КАЧЕСТВА GETCOURSE для проекта ONCODOK Сегодня хочу поделиться новостью, которая для меня действительно важна. Проект on
+1
ЗНАК КАЧЕСТВА GETCOURSE для проекта ONCODOK Сегодня хочу поделиться новостью, которая для меня действительно важна. Проект oncodok получил знак качества от GetCourse и попал в реестр проверенных образовательных проектов. 👩‍💻 Для справки: GetCourse — это крупнейшая в России образовательная платформа, и их знак качества означает, что проект прошёл реальную проверку документов, контента и процессов и признан надёжным и прозрачным для учеников. Мои образовательные программы, в частности интенсив «Онкопрофилактика», размещены именно там Это не купить и это не «просто галочка». Этот знак- про доверие. Про то, что: • обучение выстроено системно, а не «на вдохновении» • за каждым уроком стоит логика и ответственность • деньги принимаются официально • команда работает по правилам • людям не продают воздух Меня выбирают потому что со мной: • спокойно • понятно • без давления • без запугивания • без «срочно пейте, иначе всё плохо» Я сознательно выбрала путь: 🔵помогать женщинам в лечении, ремиссии и профилактике 🔵объяснять сложное простым языком 🔵адаптировать медицину под обычную жизнь 🔵не вызывать тревогу там, где нужна опора. Да, за это я много лет получала критику. Да, мне писали, что «так нельзя», «так не по-научному», «так не принято». Но я продолжала делать для людей, а не для одобрения коллег. И сегодня этот путь получил подтверждение. 💜Я благодарна: — своей команде и их ежедневный вклад в миссию этого проекта — каждой женщине, которая мне доверяет — и себе — за решение когда-то просто начать, даже не идеально.

رسالة صوتية05:17

Нам тоже на этот курс?

А если есть онкология ,то начинаем тоже со сна?

Самая частая причина, почему “не работает” в том, что никто не собирает понятную систему: что делать сегодня, зачем, сколько
+6
Самая частая причина, почему “не работает” в том, что никто не собирает понятную систему: что делать сегодня, зачем, сколько по времени и как не слиться на 3–4 день Марафон «Обновление» - это ваша мягкая настройка базы: сон → питание → движение → стресс → коррекция основных нарушений, чтобы результат держался спустя 14 дней, а не заканчивался вместе с мотивацией. 🔵Вам не нужно сразу идеально. Мы идём маленькими шагами, которые реально встроить в жизнь. 🔵Вы экономите время на “гуглинге”. Не надо перебирать 100 методов и спорить с собой. У вас есть маршрут: что внедряем, на что смотрим, что корректируем. 🔵Вы не одни. Когда рядом адекватная поддержка и можно спросить “а если у меня так?”. Мозгу легче держать фокус, без чувства вины и самокритики. ❗️Теперь разберу ваши возражения: 🤔Я не буду успевать Ок. Поэтому формат рассчитан на занятых: делаем то, что можно выполнить без героизма. Пропустили день ➡️ спокойно возвращаемся в план. 🤔Очередной марафон… я уже пробовала Мне важно вас не вдохновить, научить, чтобы после марафона осталось: понятные привычки, опора и язык, на котором вы нормально общаетесь с врачами/нутрициологами. 🤔В марафоне нет добавок, а мне нужны БАДы Я считаю, что это ВСЕГДА формат индивидуальной консультации, с учетом ваших анализов, жалоб, анамнеза. «Че попить» - будет тоже, но самая база. И этого УЖЕ достаточно, чтобы улучшить самочувствие. А уже потом - на консультацию к врачу или нутрициологу. 🤔У меня нет онкологии, зачем мне марафон от врача-онколога? Потому что профилактика и восстановление - это не только для онкобольных. Это про энергию, сон, питание, дефициты, стресс и воспаление. А если вы в ремиссии / с онкоанамнезом в семье, тем более важно делать всё бережно и безопасно. 🙄Не будет результата Давайте договоримся: я не обещаю “минус 5 кг за 14 дней”. Но если вы делаете хотя бы 70% действий, вы увидите измеримые вещи: сон, тяга к сладкому, отёки/вода, энергия, спокойнее голова, легче держать питание. Это и есть база, на которой потом уже строится большой результат. И важное по условиям участия: ⏳ 4 ДНЯ ДО ПОВЫГЕНИЯ ЦЕНЫ - 5900 ₽ до 25.12 23:59 (МСК) ➡️ 6900 ₽. ЕСТЬ РАССРОЧКА НА 2 ПЛАТЕЖА 🎁 При полной оплате до 25.12 вы участвуете в розыгрыше БАДов для спокойствия (чтобы поддержать сон/стресс и мягче проходить перестройку). ————————— Задать вопрос - пишите менеджеру Дание https://t.me/Daniya244 Посмотреть тарифы и что входит Сразу перейти к оплате и рассрочке

Люди не всегда приходят ко мне лечить рак. И очень часто вы пишете вопросы: ❓Надо ли лечить кисты в груди - врач сказал наблю
+8
Люди не всегда приходят ко мне лечить рак. И очень часто вы пишете вопросы: ❓Надо ли лечить кисты в груди - врач сказал наблюдать. ❓Что делать, если миомы, эндометриоз? ❓Удалили полипы, а они снова выросли - чем себе помочь? Я с сожалением читаю ваши сообщения и понимаю, как хочется все решить по мгновению, желательно раз и навсегда, и очень желательно ничего не меняя в образе жизни. Комфортно же…. И нельзя просто «полечиться гормонами», потому что это чисто женские проблемы. Это не отдельная работа яичников и матки. Хотя главная причина развития этих патологий - эстрогендоминирование или повышение уровня эстрогенов в организме. Но вот парадокс. Проблема в гормонах, а увеличиваются они из-за: * Лишнего веса и инсулинорезистентности; * Застоя желчи, нарушения работы печени; * Дисбаланса в работе щитовидной железы; * Большого количества ксеноэстрогенов, которые мы так старательно мажем и поливаем на себя: крема, шампуни, гели для душа, декоративная косметика. И туда же пищевой пластик. Что делать? • Менять рацион и качество питания! • Налаживать качественную работу органов детокса: печени и желчного пузыря. • Нормализовать работу кишечника, чтобы стул был в норме, выводились ежедневно все ненужные вещества из организма. • Добавлять регулярную физическую активность. Как видите, ни слова о гормонах. И кажется так просто, что в эффективность верится с трудом. Легче же попросить таблетку тот самый витамин. ———————————— Это все мы делаем на марафоне «Обновление»: системный подход к решению ваших женских проблем. Какое бы лечение ни назначил врач, без коррекции образа жизни, питания, сна, детокса, ВАША ПРОБЛЕМА ПОЯВИТСЯ СНОВА ИЛИ УСУГУБИТСЯ ⤵️ ✅Присоединяйтесь к потоку по цене 5900 рублей до 25.12 до 23:59 по мск ➡️ далее 6900 ➡️ 9900. ЕСТЬ РАССРОЧКА Поверьте мне, это невысокая цена за объем информации, разложенный в систему😏 Посмотреть программу и выбрать тариф • Изучить отзывы участниц • Сразу перейти к оплате и рассрочке