ОНКОДОК|Oncodok
前往频道在 Telegram
Интегративный онколог Хамис Магомедова. Записаться на консультацию⤵️ @Oncodok_assist
显示更多📈 Telegram 频道 ОНКОДОК|Oncodok 的分析概览
频道 ОНКОДОК|Oncodok (@oncodok) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 15 245 名订阅者,在 医学 类别中位列第 1 606,并在 俄罗斯 地区排名第 43 503 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 15 245 名订阅者。
根据 06 七月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -2,过去 24 小时变化为 -4,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 3.53%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.65% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 538 次浏览,首日通常累积 251 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 8。
- 主题关注点: 内容集中在 либидо, кишечник, тревога, воспаление, диагноз 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“Интегративный онколог Хамис Магомедова.
Записаться на консультацию⤵️
@Oncodok_assist”
凭借高频更新(最新数据采集于 07 七月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 医学 类别中的关键影响点。
15 245
订阅者
-424 小时
+57 天
-230 天
帖子存档
15 246
+8
⏰6 ЧАСОВ ДО ПОВЫШЕНИЯ ЦЕНЫ
6900 рублей➡️9900
—знаете, чем отличается результативный марафон от не очень результативного?
РЕЗУЛЬТАТАМИ УЧАСТНИКОВ😁
А если без шуток, то важны также:
🔴четкое расписание для загруженной мамы и жены, уроки в срок (материалы выходят 1 раз в день в 7 утра по мск)
🔴удобный материал и короткие качественные видео по делу, без воды (с тайм-кодами + дополнительные материалы, меню, которые можно скачать). Я забочусь, чтобы вам было комфортно и приятно учиться
🔴поддержка и ответы на все вопросы (в чате с вами дипломированный нутрициолог из моей команды). Все мы иногда моросим, выпадаем и сомневаемся. ЭТО НОРМАЛЬНО
🔴окружение, которое помогает и мотивирует, щедро делится успехами и переживает с вами откаты (а это еще + ♾️ рецептов и классных идей)
————————-
Марафон “Обновление” - это ваша система заботы о себе, когда вы понимаете причину ➡️ следствие➡️ действие ➡️ результат - забота по всем фронтам : спокойствие, КРАСОТА, работа с женскими нарушениями, кишечник, как часы, ЛИБИДО, сияющая кожа, ЭНЕРГИЯ.
НАЖМИТЕ ТУТ И СМОТРИТЕ ПРОГРАММУ
• Старт - 12 января
• Цена сегодня ЕЩЕ 6900 рублей. Потом - 9900 рублей.
• Тариф один, с нутрициологом.
НАЖМИТЕ СЮДА, ЧТОБЫ СРАЗУ ОПЛАТИТЬ
Что-то не получается, есть вопросы или сомнения - наш менеджер Дания
https://t.me/Daniya244
15 246
+8
ПОЧЕМУ У МЕНЯ НЕТ ЭНЕРГИИ И НЕТ ЛИБИДО?
🤫Между нами девочками либидо и энергии
про связь
🪫Когда кортизол высок, нервная система в режиме «выживания», телу не до удовольствия, оно экономит энергию. Поэтому женщина просыпается уставшей, легко раздражается, быстро истощается.
🔋И наоборот, когда вы налаживаете режимы сна, питания, снижаете воспаление, стабилизируете нервную систему
→ либидо возвращается само.
Потому что женщина, у которой нет сил, не может «поднять желание волей».
Её тело должно вернуться в состояние безопасности.
🔥 На марафоне «Обновление» мы начинаем с базы: сон → питание → сахар/стресс → воспаление → гормональная стабильность, и только потом переходим к теме либидо.
И выстраиваем здоровье так, чтобы либидо стало естественным следствием, а не «задачей»
😉Будет отдельный бонусный урок про либидо:
🔴энергия и либидо
🔴гормоны и либидо
🔴либидо в менопаузе
🔴что убивает либидо у современных женщин
🔴что с этим делать как поддержать себя: нутрицевтики и добавки
————————-
‼️24 часа (8.01 в 23:59 мск) до повышения цены 6900 рублей ➡️ 9900 рублей
Если вы понимаете, что это - про вас, не тяните и не откладывайте. Начните коррекцию сегодня, чтобы не сожалеть через год💜
НАЖМИТЕ СЮДА, чтобы оплатить
По всем вопросам - наш менеджер Дания
https://t.me/Daniya244
15 246
1️⃣2️⃣3️⃣4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣8️⃣
Завтра - 6 января (вторник) в 13.00 по мск - живой эфир с Хамис Магомедовой
Эфир будет про женщину, которая разрывается в попытках одновременно:
– сохранить энергию
- правильно питаться и не срываться
– не улететь кукухой
– успевать зарабатывать
– оставаться нормальной мамой, женой, человеком
– и не развалиться по дороге
Что с этим делать, как сохранять ресурс, либидо, энергию, красоту
‼️Эфир пройдет в закрытом канале тут
https://t.me/+wNGQp5-Az64zNDVi
Запись планируется и будет доступна только сутки
Приходите на эфир, будет возможность задать вопросы😉
15 246
🔥Разбор вашей тарелки от нутрициолога
Завтра 05 января (понедельник) в закрытом канале “Сила профилактики” мы делаем активность, которая лучше любых “полезных постов”.
Нутрициолог из команды Хамис Магомедовой разберёт тарелки участниц канала:
- что в тарелке уже ок
- что ломает энергию/сон/тягу к сладкому
- что заменить
✅ Чтобы принять участие в разборе:
🔴Перейдите в закрытый канал и отправьте 1 фото тарелки под постом в комментариях
🔴Берём первые 10 - 15 тарелок, чтобы разбор был качественным.
🔴Пост, куда отправлять тарелки, уже размещен в канале.
🤫 Там же в канале пройдет живой эфир с Хамис Меджидовной. Уже можно проголосовать и выбрать тему. Обязательно переходите и подписывайтесь!
👉 Перейти в закрытый канал: https://t.me/+wNGQp5-Az64zNDVi
До встречи в канале, команда ONCODOK
15 246
+3
Многие из вас сейчас думают:
«Я уже была на марафонах»,
«Покупала гайды»,
«Читаю врачей, нутрициологов, блоги».
Но если питание до сих пор выглядит так:
— то строгая диета
— то полный отказ от еды
— то срыв
— то снова ограничения
и это повторяется из года в год 👉 системы в голове нет.
А без системы:
🔴нет стабильной энергии
🔴нет устойчивого результата
🔴нет спокойствия в еде
🔴и каждый Рамадан, каждый “старт с понедельника” заканчивается одинаково.
Посмотрите карусель выше -
так выстроена работа внутри марафона, а не «очередной гайд ради галочки».
Что это значит на практике:
1. Понятные видео-уроки
Не «что можно / нельзя», а почему тело реагирует именно так: пищеварение, желчь, детокс (простым языком, без заумных терминов)
2. Дополнительные материалы
Чтобы не пересматривать и не гуглить.
3. Конструктор питания
Вы понимаете, как сочетать продукты, а не сидите на гречке «потому что полезно».
4. Меню и рецепты до 15 минут Без фанатизма и сложных схем.
5. Разборы нутрициолога в чате Под вашу цель:
похудение, набор, восстановление, здоровье, энергия.
🗒️Это не формат
«скинь тарелку — молодец / плохо».
Это формат, где вы:
🔵начинаете понимать, почему у вас тяжесть, горечь, запоры, вздутие
🔵и что с этим делать без жёстких диет
🔵становитесь нутрициологом для себя и своей семьи.
———————-
‼️Если откликается - цена на марафон 6900 рублей еще 5 дней ➡️ потом 9900
Старт - 12 января 2026
15 246
Почему строгая “чистая” диета может ухудшать состояние, особенно перед Рамаданом?
В аудио пояснила:
• почему это не детокс, а режим выживания
• где ошибка в подходе
• как подготовить тело к посту без фанатизма и с ресурсом.
🎧 Слушайте, жду ваши реакции и комментарии.
—————————-
По марафону «Обновление» пишите нашему менеджеру Дание - она расскажет про программу, рассрочку, ответит на вопросы
https://t.me/Daniya244
15 246
Почему держу диету страюсь убрала как несколько дней глютен,сахар ,молочку.ем пару дней только гречку заправленную топленным маслом, брокколи на пару политую маслом авакадо, свеклу варегную с руколлой.хлеб из зеленой гречки,из фруктов киви и груша,но во рту появился вкус горечи, плюс запоры.и с предыдущим ребенкос сидела на жесткой диете ни глютена ни казеина ни капельки,но постоянная горечь во рту, сухость и покраснение кожи лица.сейчас тоже самое происходит.и каждый Рамадан так проходит
15 246
Подкаст про ЭТО в закрытом канале
🎙Почему в праздники и длинные выходные «сносит» режим и питание, и дело не в силе воли
В новом подкасте я разбираю, почему длинные выходные почти всегда ломают режим — по еде, сну, энергии — и как вернуться в норму без диет, наказаний и двухнедельных откатов.
СЛУШАТЬ В ЗАКРЫТОМ КАНАЛЕ
🎧 Очень рекомендую послушать этот подкаст. На таком вдохновении я вам записывала😁 Это тот случай, когда один выпуск может сэкономить вам месяцы качелей.
Я редко даю ссылку на этот закрытый канал “Сила профилактики”, поэтому обязательно присоединяйтесь и оставайтесь, чтобы получать эксклюзивный контент
15 246
+8
Сначала слушаем подкаст тут и потом читаем карусель и пост ниже⤵️
Не ждите Рамадан, как точку «обнуления». Как будто там само собой появятся силы, ясность, легкость и дисциплина
👩💻Если вы уже сейчас живёте на дофамине и адреналине: недосып → кофе → сладкое → “потом соберусь”, то в пост это обычно превращается в две крайности:
- днём терплю
- вечером “компенсирую”.
И дальше - чувство вины, срывы, тяжесть и ощущение, что снова «Рамадан вышел не таким🥲, как хотелось»
Подготовка к посту - это ваша ответственность, чтобы телу было не тяжело поклоняться, чтобы вы не тратили Рамадан на борьбу с собой.
✔️Марафон «Обновление» - подготовка к Рамадану без крайностей: спокойно, по шагам, с понятной системой и поддержкой.
На марафоне будет:
🔵сопровождение нутрициолога-мусульманки
🔵меню - конструктор + рецепты
🔵тарелочки от девочек = идеи и решения под сухур/ифтар, чтобы не ломать голову каждый день “что приготовить”
🔵пошаговая система, как корректировать ваше сегодняшнее состояние и зайти в пост в лучшей версии себя
🔥УРОК-БОНУС от специалиста по РПП (расстройство пищевого поведения), чтобы ифтар не превращался в обжорство
——————————-
❗️До закрытия продаж — 13 дней. Потом набор закрываю.
❗️Сейчас участие 6900 рублей, дальше будет дороже.
Если вы хотите встретить Рамадан собранно, займите место сейчас.
БРОНЬ МЕСТА ПО ПРЕДОПЛАТЕ
❓По всем вопросам (рассрочка, подойдет ли мне, а что в программе)
- пишите менеджеру Дание
https://t.me/Daniya244
15 246
——Мелатонин: чем он опасен для женщины без сна
Как там ваша тревожность в конце года? Вам же кажется, если не доделать всё до 31-го, то 1–2 января жизнь закончится🤨
Именно эта суета разгоняет нервную систему так, что к вечеру есть тревога, усталость, подъём сил, «летят» надпочечники, а вот сна НЕТ😏
Что делают многие мои подписчицы? Пьют мелатонин без назначения врача и в дозировке «на глаз»
‼️И здесь внимание: мелатонин показан очень редко. Я назначаю его примерно в 1 случае из 10.
🔵Мелатонин - это гормон:
- вмешивается в ось «гипоталамус - гипофиз - яичники»
- влияет на эстрогены и пролактин
- при неправильном применении усиливает гормональный дисбаланс.
Особенно опасно это при гормонозависимых состояниях и онкологии.
Да, у мелатонина есть противораковые свойства.
Но всё решают дозы.
Избыточный мелатонин извне чаще делает хуже.
👩💻Пример из недавней практики: пациентка самостоятельно принимала мелатонин, увеличивала дозу, потому что «не помогал». Итог - выраженная асимметрия груди: одна - 2 размер, другая выросла до 4.
Пациентка, на минуточку, после рака молочной железы, в ремиссии.
😑Лечь в 22 и спать к 23 - это для слабаков.
😏Пить мелатонин — конечно да, и побольше.
Чтобы уснуть, телу и мозгу должно быть скучно. Да, именно так. Других секретов нет. Гигиена сна решает больше, чем любые добавки.
❗️ Можно сколько угодно лечить тревогу, усталость, «надпочечники», чинить либидо, НО пока нет сна, всё это работает против вас.
НЕТ СНА ➡️ за этим следом:
— тянет на сладкое и кофе
— падает энергия
— раздражает всё вокруг
— «не хочется ни мужа, ни жизни»
Все это вы и сами понимаете. Вопрос один: ПОЧЕМУ НЕ ДЕЛАЕТЕ?
———————————
Если вы узнали себя, перестаньте лечить бессонницу баночками.
На марафоне “Обновление” мы за 3 недели выстроим базу: сон → стресс → питание → энергия → либидо, без перегруза и героизма.
🔴Старт - 12 января 2026
🔴14 дней до закрытия продаж марафона «Обновление»
🔴Цена сейчас - 6900
😠Идите на страницу марафона и бронируйте место сейчас. Потому что «после праздников займусь» — это как раз причина, почему вы снова будете пить мелатонин в феврале.
❓По всем вопросам (рассрочка, подойдет ли мне, а что в программе) - пишите менеджеру Дание
https://t.me/Daniya244
15 246
🚩С заботой напоминаю - через 3 часа повышается цена на марафон «Обновление»
5900 ➡️ 6900
Я знаю, как вы думаете.
«Я и так всё знаю»
«Я потом сама начну»
«Сейчас не самое удачное время»
Но правда в другом 👉 идеального времени не будет.
Будет
• либо ещё один год в усталости
• либо точка, где вы сказали себе: “я начинаю”
В этом году мы дополнили программу марафона, добавили самые топовые темы по женскому здоровью:
• энергия
• либидо
• эстрогендоминирование
• цистит\герпес\молочница
😏Такого предложения С ТАКОЙ ЦЕНОЙ И С ТАКИМ ОБЪЕМОМ ТЕМ, БОНУСОВ И ПОДДЕРЖКОЙ НУТРИЦИОЛОГА никогда больше не будет, конечно. Следующие марафоны будут точно дороже
Через 3 часа:
• цена 6900 ₽
• розыгрыша нет
• решение закрыто
Я не буду убеждать, но напомню: если ничего не менять — ничего и не изменится.
——————————
• Старт - 12 января 2026, когда вы уже успеете отдохнуть и решите начать новую жизнь с понедельника и с нового года😁
• Продолжительность - 14 дней
ПРОГРАММА И ТАРИФЫ ТУТ
Есть вопросы про рассрочку - написать Дание
15 246
—замкнутый круг стресса разрывать будем или как?
Любителям по залипать в телефоне перед сном будет сегодня больно🥲
Для кого-то лечь спать пораньше - непозволительная роскошь (это я про мам). А кто-то уверен, что «совы» успевают гораздо больше «жаворонков».
➖Правда в том, что вот такой плавающий график отхода ко сну сбивает ваши природные циркадные ритмы, которые влияют на работу всех органов и систем
📈Что получаем в итоге:
⁃ бессонница ночью - И ЭТО НЕ НОРМА (смотрите видео выше)
⁃ патологическая сонливость днем
⁃ снижение работоспособности и концентрации внимания
⁃ головные боли
⁃ беспричинные перепады настроения
⁃ тревожность, нервозность
⁃ перебои в работе сердца
= стресс
И залипая в телефоне перед сном, лежа в кровати, вы делаете только хуже😏
У вас организм и так в шоке от сбитых ритмов, а вы еще не даете ему расслабиться и отдохнуть: непрерывный поток информации вводит вас только в невроз
📱 Один рилс посмотрю и все - хоп, а на часах уже 00:30. Знакомо?
📌 Ну и финалочка: светящийся экран препятствует выработке мелатонина- и тут прощай молодость, здоровье, красота, хорошее настроение и стройность)) А он и так практически не вырабатывается, если вы ложитесь спать после полуночи.
И снова здравствуй, стресс
✔️ Что будет если убрать телефон за 2 часа до сна и ложиться спать до 23:00:
⁃ Вы сможете контролировать свое чувство голода, не будете кусочничать, не будет тяги к сладкому
⁃ Вы сможете поддерживать нормальный уровень гормонов стресса
⁃ Вам будет легче стабилизировать вес
⁃ Вы сможете улучшить качество кожи
⁃ Вы будете получать больше удовольствия от жизни в течение дня
На марафоне здоровья за 14 дней мы не только будем сбалансированно питаться, но и работать над восстановлением режима сна и отдыха
✅Сегодня 25.12 в 23:59(мск) повышается цена на марафон 5900➡️6900
Успевайте присоединиться к марафону и к розыгрышу бокса «Спокойствие, только спокойствие». Я лично буду собирать добавки для вашего крепкого сна и нервов😁 актуалочка в конце календарного года😊
https://oncodok.site/obnovlenie
https://oncodok.site/obnovlenie
https://oncodok.site/obnovlenie
15 246
+8
—редко поднимаю тему, что когда женщина (особенно на Кавказе) решит менять что-то в себе, в образе жизни, во внешности, ее зачастую ждут трудности в виде бесконечных «советчиков».
Зная как наши люди любят «поддержать», понимаю, как вообще это может быть непросто.
Но я как врач и как женщина ЗА ЗДОРОВЬЕ и искренне надеюсь, что сегодняшняя тема станет мотивацией и выходом для многих, поэтому напишу.
❗️ Мы начинаем задумываться о том, что надо что-то менять, чаще всего когда уже начались проблемы со здоровьем + становится физически не комфортно в теле:
- тяжело двигаться
- тяжело вставать по утрам
- нет энергии
- а либидо стремится к нулю.
И когда ко мне на консультации приходят молодые женщины с запросом на улучшение состояния и с целью похудеть, у каждой второй - убеждение в голове: все довольно просто - нужен дефицит калорий, и вес будет снижаться.
✔️ Я - врач по образованию + человек цифр и доказательного подхода скажу так - отчасти верно, но на деле все гораздо сложнее.
Можно регулярно худеть, перепробовать примерно все, каждая новая попытка будет оборачиваться некоторым снижением, а потом новым набором веса. Похудение - это не просто меньше есть.
Какие факторы для улучшения здоровья (и изменению веса) вижу я как врач:
1️⃣Психотерапия и работа со стрессом
Хоть объешьтесь куриной грудки на 900 калорий в день - вес не пойдет, если вы стрессуете. А стресса в нашей жизни и заморочек в голове всегда овер дофига.
Сюда же и «советчики» с их советами, и псевдоподдерживающее окружение по типу «да от одного кусочка ничего не будет»
2️⃣Анализы
Парадокс - они могут быть как у космонавта. Именно поэтому надо уметь ПЕРВИЧНО считывать признаки состояний, нарушающих здоровье. И вот потом обследуйтесь и ищите хорошего врача.
3️⃣Спорт
С ним всегда все чаще СЛОЖНО. Начинаем и бросаем: фитнес, тренажерный зал, велосипед, плавание, йога. Всегда говорю: главное - чтобы было в кайф. Но когда вы в уставшем состоянии и без энергии начинать с фитнеса - провальная идея. Смысл стегать мертвую лошадь?! Начинать с простого - с ходьбы. И да, тут тоже есть своя система
4️⃣Еда
Когда решаются психологические вопросы, хотеться есть будет меньше. Но физику и биохимию никто не отменял - закрыть рот и создать дефицит калорий все равно важно. А также питаться тем, что НАСЫЩАЕТ И ДАЕТ ЭНЕРГИЮ не на 1 час, а дольше.
5️⃣Биохакинг или интегративный подход
И это ни разу не ТОЛЬКО про БАДы, это наблюдение за организмом, витамины и добавки, сон. Спать правильно - это тоже целая система!
———————————
✅ Все эти пункты учтены и бережно сложены в систему в моем марафоне «Обновление».
Это будут практические рекомендации, как восстановить организм, улучшить показатели здоровья и общее самочувствие, чтобы начал уходить вес, прошли отеки, появилась легкость и энергия
🚩ЧЕРЕЗ 24 часа - 25.12 в 23:59(мск)
- цена повысится ➡️6900
- закроется тариф «Иду с подругой»
- сгорит розыгрыш бокса с БАДами
🔺ВАШЕ ОКНО ИЗМЕНЕНИЙ ТУТ 🔺
😉 А дальше - уже только ваше решение. Меняйтесь, только если вам это нужно, никого не слушайте
15 246
+1
ЗНАК КАЧЕСТВА GETCOURSE для проекта ONCODOK
Сегодня хочу поделиться новостью, которая для меня действительно важна.
Проект oncodok получил знак качества от GetCourse и попал в реестр проверенных образовательных проектов.
👩💻 Для справки: GetCourse — это крупнейшая в России образовательная платформа, и их знак качества означает, что проект прошёл реальную проверку документов, контента и процессов и признан надёжным и прозрачным для учеников.
Мои образовательные программы, в частности интенсив «Онкопрофилактика», размещены именно там
Это не купить и это не «просто галочка». Этот знак- про доверие.
Про то, что:
• обучение выстроено системно, а не «на вдохновении»
• за каждым уроком стоит логика и ответственность
• деньги принимаются официально
• команда работает по правилам
• людям не продают воздух
Меня выбирают потому что со мной:
• спокойно
• понятно
• без давления
• без запугивания
• без «срочно пейте, иначе всё плохо»
Я сознательно выбрала путь: 🔵помогать женщинам в лечении, ремиссии и профилактике
🔵объяснять сложное простым языком
🔵адаптировать медицину под обычную жизнь
🔵не вызывать тревогу там, где нужна опора.
Да, за это я много лет получала критику.
Да, мне писали, что «так нельзя», «так не по-научному», «так не принято».
Но я продолжала делать для людей, а не для одобрения коллег.
И сегодня этот путь получил подтверждение.
💜Я благодарна:
— своей команде и их ежедневный вклад в миссию этого проекта
— каждой женщине, которая мне доверяет
— и себе — за решение когда-то просто начать, даже не идеально.
15 246
+6
Самая частая причина, почему “не работает” в том, что никто не собирает понятную систему: что делать сегодня, зачем, сколько по времени и как не слиться на 3–4 день
Марафон «Обновление» - это ваша мягкая настройка базы: сон → питание → движение → стресс → коррекция основных нарушений, чтобы результат держался спустя 14 дней, а не заканчивался вместе с мотивацией.
🔵Вам не нужно сразу идеально. Мы идём маленькими шагами, которые реально встроить в жизнь.
🔵Вы экономите время на “гуглинге”. Не надо перебирать 100 методов и спорить с собой. У вас есть маршрут: что внедряем, на что смотрим, что корректируем.
🔵Вы не одни. Когда рядом адекватная поддержка и можно спросить “а если у меня так?”. Мозгу легче держать фокус, без чувства вины и самокритики.
❗️Теперь разберу ваши возражения:
🤔Я не буду успевать
Ок. Поэтому формат рассчитан на занятых: делаем то, что можно выполнить без героизма. Пропустили день ➡️ спокойно возвращаемся в план.
🤔Очередной марафон… я уже пробовала
Мне важно вас не вдохновить, научить, чтобы после марафона осталось: понятные привычки, опора и язык, на котором вы нормально общаетесь с врачами/нутрициологами.
🤔В марафоне нет добавок, а мне нужны БАДы
Я считаю, что это ВСЕГДА формат индивидуальной консультации, с учетом ваших анализов, жалоб, анамнеза. «Че попить» - будет тоже, но самая база. И этого УЖЕ достаточно, чтобы улучшить самочувствие. А уже потом - на консультацию к врачу или нутрициологу.
🤔У меня нет онкологии, зачем мне марафон от врача-онколога?
Потому что профилактика и восстановление - это не только для онкобольных. Это про энергию, сон, питание, дефициты, стресс и воспаление. А если вы в ремиссии / с онкоанамнезом в семье, тем более важно делать всё бережно и безопасно.
🙄Не будет результата
Давайте договоримся: я не обещаю “минус 5 кг за 14 дней”. Но если вы делаете хотя бы 70% действий, вы увидите измеримые вещи: сон, тяга к сладкому, отёки/вода, энергия, спокойнее голова, легче держать питание. Это и есть база, на которой потом уже строится большой результат.
И важное по условиям участия:
⏳ 4 ДНЯ ДО ПОВЫГЕНИЯ ЦЕНЫ - 5900 ₽ до 25.12 23:59 (МСК) ➡️ 6900 ₽.
ЕСТЬ РАССРОЧКА НА 2 ПЛАТЕЖА
🎁 При полной оплате до 25.12 вы участвуете в розыгрыше БАДов для спокойствия (чтобы поддержать сон/стресс и мягче проходить перестройку).
—————————
Задать вопрос - пишите менеджеру Дание https://t.me/Daniya244
Посмотреть тарифы и что входит
Сразу перейти к оплате и рассрочке
15 246
+8
Люди не всегда приходят ко мне лечить рак.
И очень часто вы пишете вопросы:
❓Надо ли лечить кисты в груди - врач сказал наблюдать.
❓Что делать, если миомы, эндометриоз?
❓Удалили полипы, а они снова выросли - чем себе помочь?
Я с сожалением читаю ваши сообщения и понимаю, как хочется все решить по мгновению, желательно раз и навсегда, и очень желательно ничего не меняя в образе жизни. Комфортно же….
И нельзя просто «полечиться гормонами», потому что это чисто женские проблемы. Это не отдельная работа яичников и матки.
Хотя главная причина развития этих патологий - эстрогендоминирование или повышение уровня эстрогенов в организме.
Но вот парадокс. Проблема в гормонах, а увеличиваются они из-за:
* Лишнего веса и инсулинорезистентности;
* Застоя желчи, нарушения работы печени;
* Дисбаланса в работе щитовидной железы;
* Большого количества ксеноэстрогенов, которые мы так старательно мажем и поливаем на себя: крема, шампуни, гели для душа, декоративная косметика. И туда же пищевой пластик.
Что делать?
• Менять рацион и качество питания!
• Налаживать качественную работу органов детокса: печени и желчного пузыря.
• Нормализовать работу кишечника, чтобы стул был в норме, выводились ежедневно все ненужные вещества из организма.
• Добавлять регулярную физическую активность.
Как видите, ни слова о гормонах. И кажется так просто, что в эффективность верится с трудом. Легче же попросить таблетку тот самый витамин.
————————————
Это все мы делаем на марафоне «Обновление»: системный подход к решению ваших женских проблем. Какое бы лечение ни назначил врач, без коррекции образа жизни, питания, сна, детокса, ВАША ПРОБЛЕМА ПОЯВИТСЯ СНОВА ИЛИ УСУГУБИТСЯ ⤵️
✅Присоединяйтесь к потоку по цене 5900 рублей до 25.12 до 23:59 по мск ➡️ далее 6900 ➡️ 9900.
ЕСТЬ РАССРОЧКА
Поверьте мне, это невысокая цена за объем информации, разложенный в систему😏
• Посмотреть программу и выбрать тариф
• Изучить отзывы участниц
• Сразу перейти к оплате и рассрочке
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
