Вся Аюрведа

С 19 по 21 июня скидка 50% на зубные пасты : 🟢 Зубная паста "Ним Актив" (Neem Active) 100 г, Jyothy labs https://ayurvedamarket.ru/catalog/gigiena-polosti-rta/zubnye-pasty-i-poroshki/145316.html 🟢 Зубная паста "Дэнт Канти Hатуральная" (Dant Kanti Natural Toothpaste) 100 г, Patanjali https://ayurvedamarket.ru/catalog/gigiena-polosti-rta/zubnye-pasty-i-poroshki/141998.html Скидка не суммируется со скидками Постоянных покупателей! ❗️Больше товаров со скидкой здесь : ayurvedamarket.ru/discount/ Обращаем Ваше внимание, в воскресенье 21.06.2026г Шоурум не работает, заказы в интернет магазине принимаем в обычном режиме, обработка заказа, оформленного в воскресенье, будет производиться в понедельник 22 июня.

🌿 КОРИАНДР - СПЕЦИЯ ДЛЯ РАВНОВЕСИЯ ЭНЕРГИЙ Кориандр — это прекрасное ветрогонное, мочегонное, тонизирующее и желудочное средство, он препятствует избытку желчи, очищает организм от токсинов и балансирует все три доши. ✔Кориандр питает плазму, кровь, мышцы. ✔Способствует очищению почек, лечит их, гонит песок и камни. ✔Помогает правильному распределению слизи и жира в организме. ✔Семена кориандра жуют, чтобы избавиться от неприятного запаха во рту. В Аюрведе кориандр рекомендуется при: жжении во время мочеиспускания, цистите, инфекционных заболеваниях мочевыводящих органов, сыпи, сухости в горле, тошноте, несварении желудка, аллергиях, сенной лихорадке. 📜Кориандр был описан в древних аюрведических трактатах. Согласно тексту "Бхавапракаша-нигханту": "Кориандр вяжущий, маслянистый/увлажняющий, обладает мочегонным действием, лёгкий, горький, острый и горячий по вирье. Стимулирует пищеварение, способствует перевариванию, лечит лихорадку, улучшает аппетит. Крепит, способствует всасыванию питательных веществ и обратной абсорбции воды в кишечнике. Имеет сладкий випака. Успокаивает три доши. Применяется при жажде, жжении, тошноте, бронхиальной астме, кашле, истощении и паразитозах." 🌿Кожная сыпь и прыщи проходят от регулярного употребления кориандрового напитка (2 чайные ложки на стакан чуть остывшего кипятка, настаивать 10-15 минут). 🌿Настойку семян кориандра в сочетании с семенами зеленого кардамона полезно пить при метеоризме, несварении или расстройстве желудка и тошноте. 🌿Кориандр способствует выведению из организма шлаков, облегчает усвоение углеводной пищи и корнеплодов. 🌿В Индии кориандр используют от боли в животе. Для этого семена или молотый кориандр заваривают кипятком (1 ч.л. на стакан воды) и пьют этот чай натощак. 🌿Отвар кориандра является самым дешевым и распространенным средством от избытка желчи (в случае серьезных заболеваний рекомендуется предварительная консультация с врачом). 🌿Творог, приправленный большим количеством молотого кориандра, помогает при диарее. 🌿Чтобы помочь снять лихорадку и жар, можно на ночь залить 2 столовые ложки кориандра стаканом воды комнатной температуры и выпить настой с утра. В течение дня пить чай из кориандра с лимоном. ➡️ Заказать: ayurvedamarket.ru

✨О МЕДИТАЦИИ И ЕЁ ПОЛЬЗЕ Медитация привносит в жизнь человека осведомленность, гармонию и естественный порядок. Она пробуждает разум к созиданию счастливой жизни, к миролюбию и творчеству. Пробуждение такого творческого разума является благословением медитации. Давайте попробуем вместе один простой метод медитации. Выберите, если возможно, свободное время ранним утром и сядьте удобно. Позвольте вашим глазам осматривать окружающее, вашим ушам воспринимать звуки. Расслабьте ваши мышцы. Понаблюдав некоторое время этот внешний мир, закройте глаза и перенесите ваше сознание из внешнего мира во внутренний. Начните замечать движение ваших мыслей, желаний и эмоций. С берега сознания наблюдайте движение реки мыслей. Не пытайтесь останавливать, изменять или давать оценку этому состоянию. Через это внутреннее наблюдение вы начнете избавляться от рассеянности, почувствуете начало радикального изменения. По мере возрастания незамутненного сознания, вы начнете наслаждаться возрастающим освобождением, и сокровищница энергии раскроется в вас. В этом заключается благо медитативной практики. Другой вид медитации также несёт великое благо. Сядьте спокойно и наблюдайте за вашим дыханием. Дыхание — это движение праны , а прана — жизненная сила и жизненная энергия, имеющая два полюса: вдох и выдох. Вдох является холодным, а выдох теплым. Вместе вдох и выдох создают естественный биоритм. Через дыхание вы начнете постигать вибрацию космического звука. Этот космический звук является беззвучным аум и имеет два проявления — мужское и женское. Мужское начало — это хм , а женская энергия — это со. Во время вдоха вы почувствуете вибрацию космического звука со, во время выдоха вы будете чувствовать звук хм . В со-хм медитации существует союз индивидуального сознания с Космическим Сознанием. Прислушивайтесь к звучанию со-хм, хм-со в вашем дыхании. Эти вибрации являются звуковой энергией, которая идентична жизненной энергии дыхания. Ваше дыхание станет спокойным и спонтанным, и вы уйдете за пределы мысли, за пределы времени и пространства, за пределы причин и следствий. Ограничения исчезнут, ваше сознание станет пустым в себе, и в этой пустоте произойдет раскрытие вашего сознания. Это слияние индивидуального сознания с Космическим Сознанием приведет к самадхи — стадии высочайшего равновесия. На этой стадии мир и ликование будут нисходить на вас, как благословение. Жизнь станет медитацией, ибо медитация неотделима от жизни, а есть часть ее. Жизнь есть медитация, и медитация есть жизнь. Творящий разум начинает действовать в вашем теле, уме и сознании. В этом новом, расцветшем сознании все проблемы рассеются. Медитация необходима для внесения гармонии в повседневную жизнь человека, Помните, однако, что вышеупомянутые результаты медитации можно получить только при старательной и регулярной практике. Васант Лад "Аюрведа для начинающих"

🫐 Жимолость лидирует по содержанию антиоксидантов. Согласно исследованиям, её антиоксидантная активность превосходит чернику, клюкву и даже ягоду годжи, а также примерно в 50 раз — эффективность чистого витамина С. Такой эффект достигается благодаря антоцианам — пигментам, отвечающим за тёмно-синий цвет ягоды. Эти вещества нормализуют давление, укрепляют сосудистые стенки, замедляют старение мозга и борются с воспалениями.

🍋✨ ЛИМОН. АЮРВЕДИЧЕСКИЕ СВОЙСТВА. Лимон – не только символ здоровья и бодрости, но и ощутимая поддержка нашего здоровья. Он считается в Аюрведе одним из самых ценных средств оздоровления. Содержит много лимонной кислоты, богат витамином С, поэтому употребление лимона благотворно воздействует на всю пищеварительную систему. Но целебные свойства лимона не ограничиваются улучшением пищеварения. ❗В Аюрведе на основе лимона можно приготовить снадобья от разных болезней. Многие аюрведические средства, которые делают из лимона, могут быть приготовлены самостоятельно, в домашних условиях. 📜В трактате «Чарака-самхита» говорится, что в аюрведической системе шести вкусов (составляющих полноценное питание) специалисты выделяют кислый вкус как «разжигающий пищеварительный огонь, укрепляющий тело, оживляющий и пробуждающий ум, дающий прочность чувствам, повышающий силу, изгоняющий кишечные газы, приносящий удовлетворение сердцу, способствующий слюноотделению, глотанию, увлажнению и перевариванию пищи». Кислый вкус обусловлен наличием различных кислот, и встречается в пище очень редко. Лимон как раз относится к такой ценной пище – с кислым вкусом – наряду с лаймом. Он обладает ветрогонным действием, т.к. по качествам горяч и влажен. 📎Лимоны полезнее всего покупать выращенные в естественных условиях, без химических добавок, пусть это и обойдется чуть дороже, но принесет намного больше пользы. Простые способы использования лимона: 🍋При несварении желудка, любом кишечном расстройстве, диарее – сок 1 лимона + щепотка свежемолотого черного перца, а также соль и мед по вкусу. Эту смесь нужно выпить за 1 раз. 🍋При повышенной кислотности желудка или гастрите принимают натощак (утром, сразу после очистительных процедур но до завтрака) стакан теплой воды, в которой разведен свежевыжатый сок 1 лимона (у этой процедуры имеются противопоказания, если у вас заболевания жкт в стадии обострения, поэтому перед употреблением проконсультируйтесь с врачом). В эту смесь очень хорошо также добавить щепотку черной соли. Если у вас изжога, добавьте в напиток 0,5-1 чайную ложку питьевой соды. 🍋Для похудения утром пьют сок 1 лимона с водой, в полдень – размешивают 1 столовую ложку натурального меда в стакане воды. Такой несложный метод надо практиковать каждый день в течение 2 месяцев. 🍋Для избавления от дурного запаха изо рта, для лечения воспаления, укрепления десен применяют такой аюрведический рецепт: берут 50 г розовой воды и выжимают туда половинку лимона, полощут такой смесью рот ежедневно. 🍋Рецепт «Чуран», средство для комплексного воздействия на пищеварительную систему. Нужно смолоть в кофемолке 20 г семян аниса, 20 г семян орегано, добавить 1 г каменной соли. Влить лимонный сок до образования пасты. Эту пасту нужно высушить на тарелке, и опять смолоть. Хранить в стеклянной или фарфоровой баночке. Принимают по 1 чайной ложке этого порошка со стаканом теплой воды – для улучшения пищеварения и укрепления иммунитета. По материалам hanuman.ru #питание #лимон #цитрус #здоровье #аюрведа #пищеварение

🧩ВИБХУТИ — ИСТОЧНИК ВИТАМИНОВ И МИКРОЭЛЕМЕНТОВ Вибхути (Vibhuti) от Nitya — препарат на основе моринги, богат белками, витаминами и минералами. Применяется в качестве пищевой добавки при недостатке жизненно важных микроэлементов. Богат витаминами А, С, В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В6 и фолиевой кислотой, магнием, железом, кальцием, фосфором, цинком и аминокислотами. Моринга — один из богатейших источников витаминов и минеральных веществ среди аюрведических растений. Питает все ткани тела, оздоравливает и укрепляет организм. Оказывает противоспазматическое, мочегонное, антибактериальное, успокоительное, антивирусное, стимулирующее действие. Благотворно действует и при болезнях суставов, сопровождающихся болью и отеком. В Индии листья моринги традиционно применяются для лечения желудочно-кишечных заболеваний, головных болей, различных воспалений, анемии, глазных инфекций, бронхита, истощения, инфекций кожи. Свежие и сухие листья добавляются в пищу, чтобы улучшить её питательную ценность. Моринга содержит витамины A, B, С, D, Е, минералы, включая калий, кальций, железо, селен и магний. Улучшает обмен веществ и наполняет организм энергией. Богатый аминокислотами препарат на основе этого растения отлично тонизирует и придаёт силы. Моринга эффективно расщепляет жиры и снижает аппетит, дарит бодрость и отличное настроение. Препараты из моринги рекомендуют добавлять в повседневный рацион, особенно вегетарианцам и в случае неполноценного питания. Показания к применению: Недостаток витаминов и минералов в организме Воспалительные состояния ( обладают противовоспалительным действием благодаря наличию изотиоцианатов) Защита от воздействия свободных радикалов (повреждение, вызванное свободными радикалами, является причиной многих хронических заболеваний, таких как диабет 2 типа, проблемы с сердцем и болезнь Альцгеймера.) Снижение уровня сахара в крови (устойчивый высокий уровень сахара в крови приводит к развитию диабета у людей. Диабет, в свою очередь, может вызвать проблемы с сердцем и повреждение органов в организме. Чтобы этого избежать, рекомендуется контролировать уровень сахара в крови. Для этого идеально подходят листья моринги, поскольку они стабилизируют уровень сахара в крови благодаря наличию изотиоцианатов.) Снижение уровня холестерина Защита печени (ускоряет восстановление клеток печени, защищает печень от окислительного повреждения , повышает уровень белка в печени.) Желудочные расстройства (обладает антибиотическими и противомикробными свойствами, большое количество витаминов группы В в составе помогает улучшить пищеварение, избавить от запоров и вздутия живота) Здоровье костей (богат кальцием и фосфором, борется с остеопорозом и укрепляет кости и зубы) Улучшает лактацию за счет белка и важных витаминов и необходимых питательных веществ. Помогает бороться с лишним весом (уменьшает тягу к еде, ускоряет обмен веществ) Полезен для кожи и волос (благодаря обилию антиоксидантов и питательных веществ улучшается качество кожи и волос, уменьшает перхоть, укрепляя волосяные фолликулы. Улучшает тонус кожи, защищая от появления преждевременных морщин) Борьба со стрессом (высокая концентрация витаминов Е и С борется с дегенерацией нервной системы и помогает улучшить работу мозга) Детоксикация организма (является естественными очищающим средствам, помогает выводить токсины из организма, повышает иммунитет против различных инфекций и уровень энергии в организме). ✅ https://old.ayurvedamarket.ru/ozdorovitelnye_sredstva/8156375/

✨По многочисленным просьбам, мы продлеваем акцию -18% на все с 13 по 14 мая 2026г. Скидка действительна при условии полной предварительной оплаты заказа. Действует, как на самовывоз, так и на доставку по Москве и в регионы России, при условии предварительной полной оплаты заказа. Применение скидки не предусмотрено для заказов, оформленных с пост оплатой или наложенным платежом при получении. 🛒. old.ayurvedamarket.ru Не суммируется с постоянными скидками клиента и действующими акциями.

🌿 ЧЕМ ПОЛЕЗНА ЗИРА? ✏ Зира (кумин) особенно подходит для людей Капха-типа и людей преклонного возраста. 📜Действие на доши: зира успокаивает Капху и Вату. В Аюрведе зира применяется: ✔при заболеваниях органов пищеварения, ✔для прочищения дыхательных путей при бронхите, ✔при кашле с выделением слизи, ✔для успокоения нервной системы, ✔при слабости желудка, сопровождающейся вздутием, коликами, головной болью. ДОМАШНИЕ СРЕДСТВА С ЗИРОЙ 🌿Страдающие от плохого аппетита и скопления газов в кишечнике могут за час до еды принять немного порошка зиры (2-3 г). 🌿Кумин также способствует хорошему функционированию почек. Густой напиток из зиры (2 чайные ложки, заваренные стаканом воды) обладает мягким слабительным и мочегонным действием. Эффективность настоя станет больше, если в равной пропорции смешать зиру, фенхель и кориандр. 🌿Кумин также употребляют в виде порошка с равной частью сахара для увеличения прилива молока у молодых кормящих матерей. Для этих же целей можно использовать отвар семян зиры в воде или молоке и принимать 3 раза в день. 🌿В педиатрии используется для лечения детского метеоризма. 🌿Для улучшения памяти принимайте 1 чайную ложку зиры, смешанную с 1 столовой ложкой меда. 🌿Куминовая вода с кусочками имбиря лечит простуду. ⚠ Кумин противопоказан при повышенной кислотности и высокой Питте, может спровоцировать выкидыш у беременных. 🛒 Заказать: https://old.ayurvedamarket.ru/indijskie-specii-ayurveda-kupit Сан Лайт «Аюрведа. Принципы гармонии для тела, души и сознания»

😴 СОН У КАЖДОЙ ДОШИ СВОЙ. Сон называется в аюрведе «кормилицей мира», потому что он по-матерински питает существа и способствует их росту. Сущность сна — это инертность, бездействие тела при умственном расслабле-нии, поэтому сон тесно связан с Капхой. Ночь — время для сна после того, как личность устала проецировать себя вовне. В-типу полезно подремать десять минут и днем. Долгий дневной сон разрешается в разгар лета, когда дни жаркие, а ночи короткие. В других случаях дневной сон усиливает Капху, и только детям, старым, слабым и тем, кто изнурен сексом, пьянством, болезнями, путешествиями, чрезмерной работой и физическими или эмоциональными стрессами, можно спать в послеполуденное время больше десяти-пятнадцати минут. Недолгий сон перед едой иногда может быть полезен при остром несварении, но как правило, если вы не бодрствовали всю ночь, дневной сон неизбежно способствует вы-работке Амы. Рано ложиться и рано вставать — это идеал для каждого. Вечер — это время Капхи, время, естественно подходящее для того, чтобы сбрасывать накопившееся напряжение и готовиться ко сну. Бодрствование после полуночи обостряет и Питту, и Вату. Полночь — это время Питты, когда людям П-типа особенно не рекомен-дуется бодрствовать, иначе у них повысится аппетит и появится соблазн поесть. Иногда люди П-типа просыпаются среди ночи от голода, а те из них, кто страдает язвой желудка, — от боли, причиняемой кислотой, которую выделяет в это время организм под влиянием Питты. Часы перед самым рассветом управляются Ватой, препятствую-щей крепкому сну. Людям В-типа в особенности желательно ложиться раньше, чтобы Капха помогла им крепко выспаться, пока Вата не потревожит их сон. Никому нельзя наедаться ни физической, ни умственной пищей менее чем за два часа перед сном. Любые физические и умственные пищеварительные процессы должны быть завершены до отхода ко сну. Но медитация или успокоительные травы, например валериана, перед сном позволительны. На людей В-типа часто действует как снотворное чашка теплого молока со щепоткой шафрана. Спать сидя лучше всего, потому что это — самый чуткий сон. Наилучшее расслабление дает сон на правом боку; сон на левом боку способствует пищеварению, сон на спине приводит к нарушениям Ваты, а привычка спать на животе — к нарушению всех систем орга-низма. Те из йогов, которые не спят сидя, предпочитают спать на правом боку, чтобы стимулировать работу левой ноздри. Это охлаждает и расслабляет тело, облегчая контроль над ним, чему йога придает большое значение. Людям, желающим вдоволь наслаждаться удовольствиями этого мира, следует спать на левом боку, так как это стимулирует работу правой ноздри. Правая ноздря разогревает и активизирует тело и уси-ливает потребность организма в пище, сне и сексе. Это способствует лучшему выражению вашей личности вовне, открывая перед ней воз-можность более полного чувственного наслаждения. Во время сна на спине обе ноздри действуют одновременно, что нарушает интеграцию тела-ума-духа и косвенным образом способствует развитию болезней, поощряя выход энергии из тела. Сон на животе прямо содействует развитию болезней, затрудняя глубокое, здоровое дыхание. Лучше спать головой на восток, а ногами на запад; это способствует медитативному сну. Сон головой на север выводит энергию из тела, нарушая интеграцию тела-ума-духа. Это хорошо для астральных путешествий, но не для здоровья. Если вы спите головой на юг, то в тело входит энергия, улучшая ваше здоровье. Когда же голова направлена на запад, снятся беспокойные сны. Источник: Роберт Свобода «Пракрити»

📖 ПРОСТО ЛЮБИТЕ Не беспокойтесь о том, что делают другие, не критикуйте и не осуждайте их за их двойственные мысли или поступки. Просто обращайте внимание на свой собственный ум, и ни на что другое. Когда вы станете полностью освобожденными, вы сможете помогать другим в достижении полного освобождения. Когда вы освободитесь, вы станете подобны озеру с теплой водой, где сами собой тают все льдинки, которых вы касаетесь. Поэтому не подвергайте тщательному исследованию слова или поступки других, просто оставьте их в покое, любите их, будьте добрыми и в первую очередь сосредоточьтесь на своем собственном освобождении. Мы не способны избавиться от двойственных мыслей, навешивающих ярлыки и осуждающих, потому что, хотя мы умны, наша любовь ограничена, она еще не является безмерной. Гарчен Ринпоче

💪🏼 КАК ПОДНЯТЬ ГЕМОГЛОБИН С ПОМОЩЬЮ АЮРВЕДЫ Аюрведа предлагает несколько природных методов, которые могут помочь повысить уровень гемоглобина в крови. Вот некоторые из них: 1. Балансированное питание Употребляйте продукты, богатые железом, такие как: - Чечевица - Шпинат - Гречка - Фрукты, богатые витамином C, например, апельсины и киви. 2. Увлажнение Пейте достаточное количество воды, чтобы способствовать обмену веществ и улучшению кровообращения. 3. Специи Включите в рацион специи, такие как: - Тмин - Куркума - Имбирь Эти специи способствуют усвоению железа. 4. Аюрведические травы Рассмотрите использование таких трав, как: - Ашваганда (для повышения энергии и общего тонуса) - Крапива (листья богаты железом, можно добавлять в салаты, супы или заваривать чай из крапивы) 5. Ограничение определенных продуктов Сократите потребление кофе и черного чая, которые могут препятствовать усвоению железа. 6. Физическая активность Регулярные физические упражнения, такие как йога или гуляние на свежем воздухе, улучшают циркуляцию крови. 7. Психоэмоциональное состояние Стремитесь к гармонии и уменьшайте стресс, так как эмоциональное состояние имеет воздействие на физическое здоровье. Следуя этим аюрведическим рекомендациям, вы можете естественным образом повысить уровень гемоглобина в организме.

☀ Каждое утро мы рождаемся вновь. И то, что мы сделаем сегодня, и будет иметь наибольшую важность. 📜 ВОСТОЧНАЯ МУДРОСТЬ

СДЕЛАЙТЕ УТРО ПО-НАСТОЯЩЕМУ ДОБРЫМ!☀ 🍊Ароматерапия и утренние практики ⚡Что делать с сонливостью по утрам, когда чувство вялости не выпускает из уютной кровати, тело слабое, а ум затуманен? А ведь это начался новый день вашей жизни, который больше никогда не повторится! Правильно подобранные эфирные масла утром: ✔настраивают гормональную систему, активизируя через гипоталамус выработку гормонов радости, расслабления, легкости; ✔помогают иммунитету (ароматерапия увеличивает иммуноглобулин А, т.е. повышает иммунную защиту слизистых оболочек: носа, гортани, трахеи, бронхов). ✔утренняя ароматерапия поддерживает здоровье, поднимает настроение и пробуждает организм. Для утра хорошо подходят следующие эфирные масла: 🍋лимон 🍊 апельсин 🍃эвкалипт 🍃мята Вы можете использовать одно эфирное масло или сделать композицию. Например, эвкалипт-лимон, мята-апельсин, мята-лимон, мята-эвкалипт-апельсин. Техника утренней ароматерапии: 1. Капните эфирное масло на хлопковую салфетку. 2. Закройте глаза. 3. Сделайте глубокий вдох и выдох, настройтесь на сеанс ароматерапии. 4. Поднесите салфетку с эфирным маслом к носу на комфортное вам расстрояние. 5. Сделайте медленный вдох на 10 счетов и ускоренный выдох на 5 счетов. 6. Повторите цикл дыхания на 10 и 5 счетов в течение 1-2 минут 7. Откройте сглаза навстречу новому красивому дню✨ ДЫХАНИЕ + АРОМАТЕРАПИЯ Дыхание — это дирижер нашего тела. 🔑Великие йоги открыли секрет дыхания много тысяч лет назад. Они управляли телом через дыхание, знали множество нюансов и приёмов. Например, дыхание только через левую ноздрю охлаждает организм. Медленный выдох заземляет и расслабляет. Предлагаем объединить ароматерапию и секреты йогического дыхания. 💡Для того чтобы ваше утро стало ещё более радостным, попробуйте: ✨написать от 5 до 15 (можно больше) благодарностей родителям, миру, любимому человеку, детям, друзьям, себе и своему телу ✨потанцевать 5 минут под веселую песню ✨сделать зарядку ✨выпить теплый стакан воды сразу после пробуждения Пусть каждое ваше утро будет добрым! 🍯Качественные эфирные масла есть на Аюрведамаркет: old.ayurvedamarket.ru