Vita Mental 🧠

🌹کارگاههای رایگان،دکترصاحبی،دکترمکری،دکتر حمیدپور،دکتر پیری،سمینار عشق و سکس، جزوات رایگان کنکور روانشناسی،مقاله و پایان نامه روانشناسی ،CBT،پرسشنامه MMPI، NEO ، فیلم جلسات درمان یالوم ، مارتین سلیگمن ، کتابهای روانشناسی و روانپزشکی،روانکاوی و روان‌پویشی 📌 https://t.me/addlist/EuoxSqlWqxwyYzA0

✨ تاریخچه روانشناسی ☕️ تاریخچه روانشناسی به عنوان یک علم مستقل از فلسفه و زیست‌شناسی، به طور رسمی در اواخر قرن نوزدهم میلادی آغاز شد. در اینجا به برخی از مهمترین رویدادها و شخصیت‌های مردان تاثیرگذار در تاریخچه روانشناسی از قرن ۱۸ تاکنون اشاره می‌کنیم: برای خواندن تمام مطلب اینجا کلیک کنید! 🟰در پست های پیشین به بانوان تأثیرگذار در روانشناسی نیز اشاره شد: لینک ➕🌷جمع اوری؛ دکتر موریس ستودگان‌ #تاریخ_روانشناسی #مردان_روانشناس 💻think➕

🔵رژیم غذایی مدیترانه ای با 23 درصد کاهش خطر مرگ در زنان مرتبط است. رژیم غذایی مدیترانه ای که به خاطر منطقه ای که الهام گرفته از آن است، نامگذاری شده است، از دیرباز با سلامتی بهتر همراه بوده است . اکنون یک مطالعه جدید کاهش 23 درصدی در میزان مرگ و میر در زنانی که از رژیم غذایی پیروی می‌کنند، نشان می‌دهد و شواهد بیشتری از فواید جایگزین کردن غذاهای فرآوری‌شده با میوه‌ها و سبزیجات تازه ارائه می‌دهد. سوابق 25315 زن که طی 25 سال تحت بررسی قرار گرفتند، نشان داد که آنهایی که عادات غذایی آنها به طور منظم با مدل مدیترانه ای مطابقت دارد، در مقایسه با کسانی که از رژیم غذایی پیروی نمی کردند، بیش از یک پنجم کمتر در معرض خطر مرگ به هر علتی در طول دوره مطالعه بودند. رژیم مدیترانه ای عمدتاً بر پایه آجیل، دانه ها، میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات است و روغن زیتون به عنوان منبع اصلی چربی است. پروتئین ها می توانند از مقادیر کمی ماهی، مرغ، لبنیات و تخم مرغ به دست آیند. گوشت قرمز، غذاهای فرآوری شده و الکل به حداقل می رسد. با این حال، حجم نمونه بزرگ و دوره طولانی پیگیری، همراه با سایر مطالعات در این زمینه که به نتایج مشابه اشاره می‌کنند ، نشان می‌دهند که رژیم غذایی مدیترانه‌ای واقعاً ممکن است به ما کمک کند طولانی‌تر زندگی کنیم – و ما شروع به درک دلیل آن کرده‌ایم . مورا می گوید : "مزایای سلامتی رژیم مدیترانه ای توسط متخصصان پزشکی به رسمیت شناخته شده است، و مطالعه ما بینش هایی را در مورد اینکه چرا این رژیم ممکن است تا این حد مفید باشد، ارائه می دهد." سیاست‌های بهداشت عمومی باید ویژگی‌های غذایی سالم رژیم مدیترانه‌ای را ارتقا دهد و از سازگاری‌های ناسالم جلوگیری کند. 📎این تحقیق در JAMA Network Open منتشر شده است . https://www.sciencealert.com/mediterranean-diet-linked-to-23-lower-risk-of-death-in-women 🧠Vitamental #خبر_سلامت #رژیم_مدیترانه ای #ویتامنتال

❤️ تاریخچه روز (07 ژوئیه 2024) سیبیل کورش اسکالونا (7 ژوئیه 1915) یک روانشناس بالینی کودک پیشگام بود که به دلیل مطالعات طولی خود در ارتباط رفتار نوزاد با رشد در بزرگسالی و پیشبرد روانشناسی بالینی مبتنی بر تحقیق شناخته شده بود. #تاریخچه_روز #تاریخ_روانشناسی 💻think➕

🌹کارگاههای رایگان،دکترصاحبی،دکترمکری،دکتر حمیدپور،دکتر پیری،سمینار عشق و سکس، جزوات رایگان کنکور روانشناسی،مقاله و پایان نامه روانشناسی ،CBT،پرسشنامه MMPI، NEO ، فیلم جلسات درمان یالوم ، مارتین سلیگمن ، کتابهای روانشناسی و روانپزشکی،روانکاوی و روان‌پویشی 📌 https://t.me/addlist/nv7KlwmpR4BkMjQ0

🐜مورچه ها ممکن است تنها حیوانی باشند که قطع عضو جراحی را انجام می دهند. 💙تاکتیک شگفت‌انگیز ممکن است راهی برای جلوگیری از آلوده شدن کل کلنی توسط باکتری باشد اریک فرانک زیست‌شناس در 11 سال مطالعه‌اش درباره رفتار مورچه‌ها هرگز چنین چیزی را ندیده بود. او و همکارانش در دانشگاه وورزبورگ مورچه‌های نجار فلوریدا را به آزمایشگاه خود در آلمان آوردند تا بدانند چگونه به آسیب‌دیدگی واکنش نشان می‌دهند. اکثر گونه های مورچه اندام آسیب دیده یا بریده شده یک رفیق را با پوشاندن آن با یک ماده ضد میکروبی درمان می کنند. اما مورچه‌های نجار قهوه‌ای مایل به قرمز روش متفاوتی در پیش گرفتند: آنها باقی‌مانده اندام را گاز گرفتند و عملاً آن را قطع کردند.تنها گونه دیگری که این کار را انجام می دهد، انسان است. او می‌گوید: «من اصلاً این را باور نمی‌کردم، زیرا بسیار غیرمعمول بود. "من آزمایش را چهار بار تکرار کردم قبل از اینکه آن را بپذیرم." محققان با استفاده از یک جفت قیچی، پاهای مورچه ها را در قسمت پایین تر، در ساق پا زخمی کردند. این بار، حشرات دیگر زائده های هم لانه آسیب دیده خود را قطع نکردند. در عوض، آنها به سادگی زخم را لیسیدند تا باکتری ها را با زبان خود از بین ببرند. 90 درصد مورچه های جدا شده مردند، در حالی که 75 درصد از مورچه هایی که به لانه بازگشتند زنده ماندند. کرونوئر می‌گوید، مانند ساختار اجتماعی سلسله مراتبی آنها، قطع عضو یکی دیگر از راه‌های شگفت‌انگیز است که مورچه‌ها «رفتارهای پیچیده» را بسیار شبیه به انسان تکامل داده‌اند. "این مانند بازیابی سربازان مجروح از میدان جنگ و سپس درمان آنها است." کریستوفر پول، زیست‌شناس دانشگاه آکسفورد که در این کار دخالتی نداشت، می‌گوید این یافته‌ها ممکن است درک مردم از مورچه‌ها را تغییر دهد. او می‌گوید که آنها فقط سربازانی نیستند که فقط برای ملکه کار می‌کنند تا در هر زمان جایگزین یا دور انداخته شوند، آنها برای کمک به یکدیگر تمام تلاش خود را می‌کنند. منبع و مطالعه بیشتر🔻 https://www.science.org/content/article/ants-may-be-only-animal-performs-surgical-amputations لینک‌مرتبط دیگر🔻 https://www.opb.org/article/2024/07/02/ants-treat-certain-leg-injuries-with-lifesaving-amputations/ 🧠Vitamental #خبر_علمی #جراحی_مورچه ها #ویتامنتال

✨ تاریخچه روز (06 ژوئیه 2024) 😍 رابرت اوگدن در 6 ژوئیه 1877 در ایالات متحده آمریکا به دنیا آمد. او یک روانشناس #گشتالت پیشگام بود که ایده های گشتالت را به آمریکا معرفی کرد. کتاب "روانشناسی و آموزش" او (1926) اولین اثر آمریکایی در مورد اصول گشتالت بود. ❤️اوگدن همچنین روان سنجی پیشرفته ای را انجام داد و از تست های استاندارد برای اندازه گیری هوش و توانایی های ذهنی حمایت کرد. #تاریخچه_روز #تاریخ_روانشناسی #روانشناسی_گشتالت 💻think➕

🧠اختلاط نوشیدنی های انرژی زا با الکل می تواند عملکرد مغز را مختل کند، مطالعه روی موش ها نشان می دهد. 🔬آزمایش‌ها روی موش‌ها نشان داده‌اند که مخلوط کردن نوشیدنی‌های انرژی‌زا با الکل می‌تواند مشکلات طولانی‌مدتی در عملکرد شناختی ایجاد کند و نگرانی‌ها را در مورد عادات نوشیدنی در بزرگسالان جوان افزایش دهد.  کاتانیا در ایتالیا انجام شد و به گروه‌هایی از موش‌های نر نوجوان الکل، نوشیدنی‌های انرژی‌زا یا مخلوطی از هر دو داده شد. سپس آزمایش‌های استاندارد مختلفی برای ارزیابی عملکرد شناختی - از جمله اسکن مغز و آزمایش‌های رفتاری - تا 53 روز پس از نوشیدن مورد استفاده قرار گرفت. این آزمایش‌ها نشان داد که حیواناتی که نوشیدنی‌های ترکیبی مصرف کردند، تغییرات پایداری در توانایی یادگیری و به خاطر سپردن و همچنین تغییرات در قسمت هیپوکامپ مغز - ناحیه مسئول یادگیری و حافظه - نشان دادند. محققان در مقاله منتشر شده خود می نویسند : اطلاعات کمی در مورد اینکه آیا مصرف ترکیبی این نوشیدنی ها در دوران نوجوانی ممکن است اثرات طولانی مدت بر عملکرد مرکزی داشته باشد یا خیر، این سوال را مطرح می کند که خطرات این عادت بر بلوغ مغز وجود دارد یا خیر. به طور خاص، به نظر می رسد که انعطاف پذیری هیپوکامپ می تواند تحت تأثیر قرار گیرد و توانایی مغز برای انطباق و تغییر در پاسخ به اطلاعات و خواسته های جدید را مختل کند. این بخش مهمی از عملکرد طبیعی مغز است. در حالی که موش‌هایی که از الکل و نوشیدنی‌های انرژی‌زا استفاده می‌کردند، در ابتدا افزایشی در معیارها و عملکردهای مغزی خاص نشان دادند - از جمله افزایش پروتئینی که باعث رشد نورون‌ها می‌شود - این مزایا دوام نیاوردند، و با گذشت زمان و در بزرگسالی در واقع در مغز کاهش یافت. قابلیت محققان می نویسند : "نتایج ما نشان می دهد که الکل مخلوط شده با مصرف نوشیدنی های انرژی زا در طول دوره دوران نوجوانی، تغییرات هیپوکامپ سازگاری را در سطوح الکتروفیزیولوژیکی و مولکولی ایجاد می کند، که با تغییرات رفتاری مرتبط است، که در دوران نوجوانی قابل تشخیص است و در بزرگسالی ادامه می یابد." این نتایج هنوز باید در مطالعات انسانی تأیید شود، و احتمالاً تفاوت‌هایی بین جنسیت‌ها به دلیل تعاملات هورمونی وجود دارد که آنها در این مطالعه قادر به بررسی آنها نبودند. اما یافته‌ها نشان می‌دهد که نگرانی‌های سلامتی در مورد نوشیدنی‌های انرژی‌زا موجه است. الکل به خودی خود پیامدهای زیادی برای سلامتی دارد ، و این عقل سلیم دارد که ترکیب این دو با هم به هر شکل قابل توجهی بهترین ایده نیست. ✅در مجموع، تجزیه و تحلیل کل مجموعه داده‌های به‌دست‌آمده قویاً نشان می‌دهد که الکل مخلوط با نوشیدنی‌های انرژی‌زا، در دوران نوجوانی، ممکن است نتایجی داشته باشد که لزوماً مجموع آن‌هایی نیست که تنها با اتانول یا نوشیدنی‌های انرژی‌زا مشاهده شده‌اند و برای همیشه بر شکل‌پذیری هیپوکامپ تأثیر می‌گذارند .. 🔗این تحقیق در Neuropharmacology منتشر شده است . https://www.sciencealert.com/mixing-energy-drinks-with-alcohol-can-impair-brain-function-study-in-rats-shows

🧠اختلاط نوشیدنی های انرژی زا با الکل می تواند عملکرد مغز را مختل کند، مطالعه روی موش ها نشان می دهد. 🔬آزمایش‌ها روی موش‌ها نشان داده‌اند که مخلوط کردن نوشیدنی‌های انرژی‌زا با الکل می‌تواند مشکلات طولانی‌مدتی در عملکرد شناختی ایجاد کند و نگرانی‌ها را در مورد عادات نوشیدنی در بزرگسالان جوان افزایش دهد.  کاتانیا در ایتالیا انجام شد و به گروه‌هایی از موش‌های نر نوجوان الکل، نوشیدنی‌های انرژی‌زا یا مخلوطی از هر دو داده شد. سپس آزمایش‌های استاندارد مختلفی برای ارزیابی عملکرد شناختی - از جمله اسکن مغز و آزمایش‌های رفتاری - تا 53 روز پس از نوشیدن مورد استفاده قرار گرفت. این آزمایش‌ها نشان داد که حیواناتی که نوشیدنی‌های ترکیبی مصرف کردند، تغییرات پایداری در توانایی یادگیری و به خاطر سپردن و همچنین تغییرات در قسمت هیپوکامپ مغز - ناحیه مسئول یادگیری و حافظه - نشان دادند. محققان در مقاله منتشر شده خود می نویسند : اطلاعات کمی در مورد اینکه آیا مصرف ترکیبی این نوشیدنی ها در دوران نوجوانی ممکن است اثرات طولانی مدت بر عملکرد مرکزی داشته باشد یا خیر، این سوال را مطرح می کند که خطرات این عادت بر بلوغ مغز وجود دارد یا خیر. به طور خاص، به نظر می رسد که انعطاف پذیری هیپوکامپ می تواند تحت تأثیر قرار گیرد و توانایی مغز برای انطباق و تغییر در پاسخ به اطلاعات و خواسته های جدید را مختل کند. این بخش مهمی از عملکرد طبیعی مغز است. در حالی که موش‌هایی که از الکل و نوشیدنی‌های انرژی‌زا استفاده می‌کردند، در ابتدا افزایشی در معیارها و عملکردهای مغزی خاص نشان دادند - از جمله افزایش پروتئینی که باعث رشد نورون‌ها می‌شود - این مزایا دوام نیاوردند، و با گذشت زمان و در بزرگسالی در واقع در مغز کاهش یافت. قابلیت محققان می نویسند : "نتایج ما نشان می دهد که الکل مخلوط شده با مصرف نوشیدنی های انرژی زا در طول دوره دوران نوجوانی، تغییرات هیپوکامپ سازگاری را در سطوح الکتروفیزیولوژیکی و مولکولی ایجاد می کند، که با تغییرات رفتاری مرتبط است، که در دوران نوجوانی قابل تشخیص است و در بزرگسالی ادامه می یابد." این نتایج هنوز باید در مطالعات انسانی تأیید شود، و احتمالاً تفاوت‌هایی بین جنسیت‌ها به دلیل تعاملات هورمونی وجود دارد که آنها در این مطالعه قادر به بررسی آنها نبودند. اما یافته‌ها نشان می‌دهد که نگرانی‌های سلامتی در مورد نوشیدنی‌های انرژی‌زا موجه است. الکل به خودی خود پیامدهای زیادی برای سلامتی دارد ، و این عقل سلیم دارد که ترکیب این دو با هم به هر شکل قابل توجهی بهترین ایده نیست. ✅در مجموع، تجزیه و تحلیل کل مجموعه داده‌های به‌دست‌آمده قویاً نشان می‌دهد که الکل مخلوط با نوشیدنی‌های انرژی‌زا، در دوران نوجوانی، ممکن است نتایجی داشته باشد که لزوماً مجموع آن‌هایی نیست که تنها با اتانول یا نوشیدنی‌های انرژی‌زا مشاهده شده‌اند و برای همیشه بر شکل‌پذیری هیپوکامپ تأثیر می‌گذارند .. 🔗این تحقیق در Neuropharmacology منتشر شده است . https://www.sciencealert.com/mixing-energy-drinks-with-alcohol-can-impair-brain-function-study-in-rats-shows