Galaa Sammuu

☕ Good news for coffee lovers! A new study of more than 350,000 people found that higher coffee consumption is linked to significantly lower risks of serious liver diseases — including cirrhosis and liver cancer. People who drank 5+ cups a day had: ✔️ 32% lower risk of cirrhosis ✔️ Nearly 50% lower risk of liver cancer Even better? The benefits were seen with both caffeinated and decaf coffee — and even among those who added sugar or artificial sweeteners. With coffee already part of many daily routines, it may be more than just a morning pick-me-up — it could be an easy way to support liver health. Via..American Gastroenterological Association @ https://t.me/drabdiadugna

Taphataan Kubbaa Miilaa Turkii Gani Çatan Simbira Du'a Irraa Baraare Istaanbuul, Turkii — Taphataan kubbaa miilaa Turkii Gani Çatan yeroo tapha kubbaa miilaa amateurii tokko keessatti raawwii isaa nama ajaa'ibsiiseen qalbii namoota hedduu harkise. Taateen kun gaafa Guraandhala 22, 2026 yeroo Finalii Play-Off Liigii Amateurii Kutaa 1ffaa Istaanbuul, naannoo Zeytinburnu keessatti gaggeeffamaa turetti mudate. Yeroo tapha sanaatti, eeggataan karra garee Istanbul Yurdum Spor kubbaa gara fuulduraatti rukute. Kubbaan sun tasuma simbira galaanaa (seagull) balali'aa turte tokko rukute. Humna rukuttaa sanaatiin simbirri sun battalumatti lafatti kuftee of wallaalte. Yeroo taphattoonnii fi daawwattoonni taatee kanaan rifatanitti, hoogganaan garee Gani Çatan ariitiin gara simbira sanaatti fiige. Simbirri sun sochii tokko illee akka hin qabne hubachuun, lubbuu ishee baraaruuf tattaaffii jalqabe. Çatan mala gargaarsa yeroo ariifachiisaa (CPR) irraa fakkeenya fudhachuun qoma simbira sanaa suuta dhiibaa ture. Kaayyoon isaa hafuura deebisuu fi akka of wallaalummaa irraa dammaqtu gochuu ture. Namoonni hedduun abdii kutatan illee inni carraaqqii isaa itti fufe. Daqiiqaa tokkoof tattaaffii taasise booda, simbirri sun mallattoo jireenyaa agarsiisuu jalqabde. Ijji ishee banamuu fi qaamoleen ishee socho'uu jalqaban. Kunis lubbuun ishee deebi'aa akka jirtu mul'ise. Simbirri sun yeroo of wallaalummaa irraa deebitetti, Çatan suuta ishee kaasuun ogeeyyii fayyaa qarqara dirree jiranitti geesse. Qorannoon irratti taasifameen miidhaan baallee ishee irra ga'e akka jiru mirkanaa'e; wal'aansi barbaachisaanis kennameef. Gareen Istanbul Yurdum Spor tapha xumuraa sana rukuttaa adabbii (penalty shootout) irratti yoo dhabe illee, namoonni hedduun injifannoon guddaan guyyaa sanaa waancaa osoo hin taane hojii gara-laafummaa Gani Çatan raawwate akka ta'e dubbatan. Viidiyoon yeroo inni simbira sana baraaru miidiyaa hawaasaa irratti saffisaan faca'e. Namoonni addunyaa mara irraa hojii isaa dinqisiifatanii galateeffatan. Deeggartoonni kubbaa miilaa fi jaallattoonni bineensotaa gocha isaa akka fakkeenya namaa gaarii tokkootti ilaalu jalqaban. Erga taateen sun mudatee booda Çatan akkana jedhe: "Lubbuu tokko baraaruun waancaa tokko mo'achuu caalaa naaf hiika guddaa qaba." Jechi isaa kun akka inni injifannoo taphaa caalaa gatii lubbuu uumamootaaf kennu agarsiise. Gaarummaan isaa kun beekamtii "Hero to Animals" jedhu argamsiiseef. Gochi Gani Çatan kun kubbaa miilaa keessaa qofa osoo hin taane, gara-laafummaa, jaalala uumamaaf qabnu fi lubbuu uumama kamiyyuu kabajuun hammam akka barbaachisu addunyaatti agarsiiseera. Madda: Fuula #Facebook Fayyaa Daa'immanii

"Dhaqee cinaachikoo, yommuu lafa gahu Waanan rafeen se'a, nan rafeef hin rafne Hin rafne jechuufis, ciisa koorran jira!" Ammas nuun waan akkanaa tanatu nutti jira💔 Hachalu's Week! We keep his legacy alive!😍

   ....  ATI FAYYAA HIN QABDU; SAMMUUN KEE SI DHUKKUBA,... Yeroo tokko abbaan manaa fi haati manaa mana tokko keessatti waliin jiraatu turan. Isaanis yeroo hedduu wal lolu turan. Yeroo wal lolan kanas, haati manaa yeroo hunda, “Ati fayyaa hin qabdu; sammuun kee si dhukkuba,” jettee isa arrabsiti turte. Haaluma kanaan, erga waggoota hedduu waliin jiraatanii booda, abbaan manaa of shakkuu eegale. “Wanti haati mana koo jettu kun dhugaadha laata?” jechuun yaaduu eegale. Sana booda, akkuma isheen jecha kanaan isa arrabsaa turte, shakkiin itti hammaatee guyyaa tokko ogeessa xiin-sammuu bira deeme. Achittis ogeessichaaf waan isa muudate hunda himate. Ogeessichis erga waan hunda qoratee booda, namichi fayyaa-qabeessa akka ta’ee fi yaadni akkasii kan isa keessatti uumame sababa haati manaa isaa yeroo dheeraaf jechoota akkasii itti fayyadamteef ta’uu hubatee, yaadota akkasii of keessaa akka baasu gorsee isa gaggeesse. Wanti nama ajaa’ibu garuu, namichi ogeessicha amanuu hin dandeenye. “Haati manaa koo rakkoo kiyya argitee waan akkasii naan jette; isheen yeroo mara na waliin waan turteef na caalaa na beekti,” jechuun haadha manaa isaa amanee fudhate. Akkuma yeroo darbaa deemeenis, haalli namichaa jijjiirama itti fufe. Amaloota duraan isarratti hin mul'annes agarsiisuu eegale. Dhumarrattis guutummaatti dhukkubsataa sammuu (psychiatric patient) ta’ee, giddugala yaala xiin-sammuutti akka yaalamu ta’ee achi gale. Take home message(Ergaa): Kanaafuu, jechoonni nuti fayyadamnu nuuf homaa fakkaachuu dhiisuu danda’u; garuu namoota itti fayyadamnuuf hiikaa guddaa qabaachuu danda’u. Keessumaa immoo namoota nutti dhihoo jiraniif ergaa cimaa dabarsuu danda’u. Kanaaf, jechoota isaanif  fayyadamnu filachuun baay’ee murteessaa fi barbaachisaadha. Galatoomaa🙏 Dr Abdi Adugna tiin Miseensa ta'uuf  https://t.me/drabdiadugna

-Hp Zbook -core i5 - 12th generation - storage 512GB -RAM 16GB -14 inch screen size Call ☎️ 0979579737 👉www.tiktok.com/@netsi.b 👉https://t.me/noorelectroniiics 👉https://www.facebook.com/profile.php?id=61568684850613

GOSOOTA MATAA DHUKKUBBII ******* Mataa dhukkubbiin gosoota hedduu kan qabu yoo ta'u, kanneen armaan gadii kun sadan warreen hawaasa baay'inaan hubanii fi hawaasni keenya adda baasee beekuu qabudha. ******* 1. GOSA MATAA DHUKKUBBII TEENSHINII (Tension Type Headache) [Fakkii: A] kan jedhamu kun dhukkuubbii mataa kan guutummaa mataa keenyaa dhukkubuu fi dhukkubbiin isaa salphaa ta’e, yeroo baay’ee hojii keenya guyyaa guyyaa irraa nu dhorkuu hin dandeenyedha. Mataa dhukkubbiin kun, mallattoo dabalataa hin qabu, mataa dhukkubbii qofa! Inni kun qorichoota hawaasni yeroo baay’ee mataa dhukkubbiif fudhatu akka “paracetamol” fi kkf (ordinary pain killers) yoo fudhanne kan nu dhiisudha. Ka’umsi isaa guutumaa guututti beekamuu baatus muddamuu, dheebochuu fi beela’uufaa waliin walqabata. [Fakkii A] ******* 2. MATAA DHUKKUBBII MAAYIGIREENII (Migraine Headache) [Fakkii: B]: Inni kun dhukkubbii isaa baayyee hamaa fi kan hojii irraa nama hambisudha. Mataa dhukkubbii isa yeroo hedduu mataa gama tokkoon hiree kan dhukkubu, dhukkuubbii mataa keessaa nama dha’atu (throbbing), kan namatti cimaa deemu, yoo takkaa dhukkubuu eegalu sa’atii muraasaa haga guyyaa sadillee turuu kan danda’u, sochii (activity) irraan kan nama eegalu dha. Maayigreeniin mataa dhukkubbii irratti dabalataan, mallattoolee biraa kan akka balaqqamsiisuu, nyaata jibbisiisuu fi ijaan ifa ilaaluu dadhabuu of biratti qaba. Yeroo tokko tokko dhukkubbiin kun dhufuun isaa dura mallattoolee akka ija ofiitti balaqqeessa’uu, sararawwaan ziig zaag fakkaatan ija ofiitti mul’achuu fi haasaa’uu dadhabuu fi kanneen biroo argisiisa. Yeroo kana namoonni mataa dhukkubbii gosa kana qaban akka mataan dhukkubbii kun isaanitti ka'uuf jedhu ni beeku. Dhukkubbii kana kan namatti kaasan: garmalee yaadda’uu ykn muddamuu, dhugaatii alkoolii, beela’uu fi dheebochuu, baay’ee rafuu ykn hirriba dhabuu, marsaa laguu yoo dhufu (dubartootaaf), sagalee garmalee ol ka’ee nama jeequ, ifa cimaa ilaaluu, waan foolii badaa qabu fi kkf dha. Waan nutti kaasu beeknee, akkuma dhuunfaa keenyaatti irraa fagaachuu qabna. Jireenya keenya guyyaa guyyaa irratti sana irra darbee miidhaa kan fidu yoo ta’ee fi qoricha xixiqqaa mataa dhukkubbiif fudhannuun yoo dhiisuu dide hospitaala deemnee qoricha ogeeyyii yaalaan ajajamu fudhachuu qabna. ******* 3. MATAA DHUKKUBBII KILAASTERII (Cluster Headache) [Fakkii: C]: Inni kun gosoota mataa dhukkubbii bal'aa trigeminal autonomic cephalgia jedhamu keessatti kan argamu ta'ee, mataa gam tokko (bitaa ykn mirga) qofa, naannoo ijaa kan dhukkubu yoo ta’u, gama dhukkubu sanaan mallattoowwan: ija keessaa bishaan akka imimmaanii gadi dhangalaasuu, ija diimessuu fi funyaan cufuu agarsiisa. Ciminni dhukkubbii isaa garmalee hamaa, dhukkubbii mataa kanneen biroo irra kan caaludha. Dhukkubbiin isaa yoo jalqabu naannoo ijaa irraan kan eegalu, akka mataa dhukkubbii gosa kaanii suuta jedhee osoo hin taane, akka tasaa takkaa dhumatti akka ibiddaa kan namarra bu’uudha. Guyyaa keessaa sa’atii walfakkaataa irratti namatti kan dhufuu fi yeroo tokko tokko irriba keessaallee nama kaasa. Ka’umsi dhukkuba kanaa tasumaa kan hin beekamne yoo ta’u, kitaabonni tokko tokko garuu sanyiidhaan akkka darbu ibsu. Dhukkuba kana fayyisuun dadhabamus qorichootni dhukkubbii isaa hir’isanii fi daddafee akka hin dhufne taasisan ni kennamu. ******* Via Dr Mohammed Kedir Fayyaa hin dhabinaa https://t.me/drabdiadugna

Gaaffiin kun namoota hedduu irraa, iddoo hedduuttis na muudata! Innis, "Doktora, marsaa laguu tokko keessatti yeroon itti ulfi uumamuu danda'u fi yeroon itti ulfi uumamuu hin dandeenye yoomi?" kan jedhu dha. ✍️Deebiin isaa: Marsaa laguu tokko keessatti yeroon carraan ulfaa'uu 100% ta'u yookaan ammoo 0% ta'u hin jiru. Dubartiin tokko marsaa laguu tokko keessatti carraa ulfaa'uu 20%–25% qabdi. Carraan kun yeroo murtaa'e keessatti caalaatti ol ka'a; yeroo kana "fertility window" (yeroo carraan ulfaa'uu olaanaa ta'e) jechuun beekama. Yeroon kunis hanqaaquun (ovum) oovaarii irraa gad dhiifamuuf (ovulation) dura guyyoota 5 fi erga gad dhiifamtee booda guyyaa 1 keessatti kan argamu dha. Kanaafuu, guyyoonni kun yeroo carraan ulfaa'uu caalaatti ol ka'u dha. Fayyaa hin dhabinaa Dr Abdi Adugna (MD) https://t.me/drabdiadugna

Sababoota Hafuu Marsaa Laguu (Amenorrhea) 1. Sababoota Uumamaa (Natural Causes) * Ulfa qabaachuu. * Harma hoosisuu. * Umurii marsaa laguu itti argan gahuu dhabuu (waggaa 15 gadi). * Umurii marsaan laguu itti dhaabbatu(waggaa 49 ol (menopause)) ga'uu. 2. Sababoota Dhukkuboota Garaagaraatiin Walqabatan (Medical Conditions) * Dhukkuboota akka xannacha mormaa (thyroid disease) fi dhukkuba sukkaaraa (Diabetes Mellitus). * Jeeqamuu hormoonota marsaa laguu to'atan; fakkeenyaaf, hormoonota xannacha #pituitary, #hypothalamus fi ovaarii irraa maddan. * Madaa'uu ykn miidhamuu keessoo gadameessaa. * Qaamni walhormaataa uumamaan cufamuu , fknf (imperforate hymen). 3. Haala Jireenyaa (Lifestyle Factors) * Ulfaatinni qaamaa garmalee gadi bu'uu ykn ol ka'uu (underweight ykn overweight). * Sochii qaamaa garmalee taasisuu; fakkeenyaaf, atileetota irratti yeroo baay'ee mul'ata. * Dhiphina sammuu garmalee (stress ykn depression). Hubachiisa Hafuun marsaa laguu mallattoo dha malee dhukkuba miti. Kanaafuu, yeroo mallattoon kun mul'atu, sababni isaa maali akka ta'e adda baasuuf mana yaalaa deemanii qorannoo gahaa taasisuun barbaachisaadha. Kunis fayyaa ofii eeguuf murteessaadha. Fayyaa hin dhabinaa! Dr Abdi Adugna! Odeeffannoo fayyaan wal qabatu argachuuf:  https://t.me/drabdiadugna

Samsung Galaxy A57 Storage 256GB RAM 12GB Dual sim 5G network Price 78,000 ☎️ 0979579737 👉www.tiktok.com/@netsi.b 👉https://t.me/noorelectroniiics 👉https://www.facebook.com/profile.php?id=61568684850613

Hafuu marsaa laguu(Amenorrhea)

Hafuu Marsaa Laguu (Amenorrhea) Yeroo baay’ee, dubartoonni umurii walhormaataa keessa jiran (waggaa 15–49) gaafa marsaan laguu isaanii hafu, keessumaa ammoo yoo abbaa warraa isaanii waliin jiraatan, guutummaatti sababa ulfaa’aniif akka ta’e amanu. Kun garuu yeroo hunda dhugaadhaa? Deebiin isaa: dhugaa miti! Sababni isaas, ulfaa’uun alatti, marsaan laguu sababoota garaagaraatiin hafuu mala. Mee akka fakkeenyaatti, muudannoo lafa hojii kootti na muudate tokko isiniif haa qoodu. ✍️ Dubartiin giddu-galeessaan umurii waggaa 27 taate tokko, marsaa laguu ji’oota 8f hin argin, kutaa yaala ariifachiisaa (Emergency Room) dhufte. Sababni isheen dhufteefis (chief complaint), “dhiigni gara qaama walhormaatan narraa dhangala’aa jira!” kan jedhu ture. Itti dabaltees, ulfa ji’a saddeetii garaatti baattee akka jirtu, erga heerumtee waggaa lama akka ta’e fi hordoffii yeroo ulfaa akka hin qabne naaf himte. Nutis, dhiiguun yeroo ulfaa dahuumsaan dura muudatu (antepartum hemorrhage) mallattoolee yeroo ulfaa hamoo keessaa tokko waan ta’eef, atattamaan waan isheef barbaachisu erga goonee booda gara qorannoo qaamaa (physical examination)tti ceene. Achiinis, yeroo qorannoo garaa (abdominal examination) irra ga’u, wanti ani arge, waanan kana dura baradhe irraa adda ture. Yeroon harka koo garaa haadha kanaa irra kaa’u, garaan ishee natti lallaafaa ture. Jechuunis, miciree ulfaa osoo hin taane, waan akka dhangala’aan guutame fakkaata ture. Wanti isheen natti himte fi wanti ani qorannoo qaamaa irratti arge wal hin simne waan ta’eef, anis dafee gara qorannoo laaboraatoorii (laboratory) fi ultraasoondii (ultrasound) erge. Yeroo bu’aan qorannoo dhufes, haati kun ulfa akka hin taane mul’ise. Kana qofa osoo hin taane, bishaanichi garaa keessatti walitti qabame kan ture sababa kalladoo oovaarii (ovarian tumor) irraa akka ta’e agarsiisa. Kun ana baay’ee na rifachiise. Sababni isaas, isheenis ta’e maatiin ishee, “ilmoo arganna!” jechuun gammachuudhaan ishee waliin gara hospitaalaa dhufanii turan; kanaafuu, bu’aa qorannoo akkanaa fudhachuuf qophaa’oo hin turre. ERGAA (MESSAGE) Kanaafuu, marsaan laguu hafuun sababa hedduudhaan ta’uu danda’a. Waanuma tokko qofa jechuun murteessuun sirrii miti. Keessumaa dubartoota umurii walhormaataa keessa jiraniif, hordoffiin yeroo ulfaa hangam barbaachisaa fi murteessaa akka ta’e hubachuun barbaachisaadha. “Sababoonni hafuu marsaa laguu maal fa’i?” kan jedhuuf kutaa itti aanu keessatti walitti deebina. Fayyaa hin dhabinaa! Dr. Abdi Adugna (MD) Odeeffannoo fayyaa argachuuf gara link armaan gadii kanaan miseensa ta'a. https://t.me/drabdiadugna

-Hp elitebook -core i5 10th generation -storage 512GB -8GB RAM -14” screen size Price 62,000 ☎️ 0979579737 👉www.tiktok.com/@netsi.b 👉https://t.me/noorelectroniiics 👉https://www.facebook.com/profile.php?id=61568684850613

*Used phone -Samsung Galaxy A11 -storage 32GB -3GB RAM Price 12,000 Call 📞 0979579737 👉www.tiktok.com/@netsi.b 👉https://t.me/noorelectroniiics 👉https://www.facebook.com/profile.php?id=61568684850613