Rene Gräber
Der persönliche Kanal: Gesundheit - Fitness - Medizin 👉 Die persönliche Webseite: https://www.renegraeber.de 🕊 René Gräber Bücher: https://www.rene-graeber-buecher.de 🙏 Forum für Naturheilkunde und Alternativmedizin: https://www.yamedo.de/forum/
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El canal Rene Gräber (@renegraeber) en el segmento lingüístico de Alemán es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 19 417 suscriptores, ocupando la posición 1 097 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 607 en la región Alemania.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 19 417 suscriptores.
Según los últimos datos del 22 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 30, y en las últimas 24 horas de 0, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 33.12%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 14.54% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 6 433 visualizaciones. En el primer día suele acumular 2 824 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 116.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como körper, studie, patient, bild, medizin.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Der persönliche Kanal: Gesundheit - Fitness - Medizin
👉 Die persönliche Webseite:
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Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 23 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
Carga de datos en curso...
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 23 julio | +1 | |||
| 22 julio | +4 | |||
| 21 julio | +3 | |||
| 20 julio | +3 | |||
| 19 julio | +1 | |||
| 18 julio | +3 | |||
| 17 julio | +25 | |||
| 16 julio | +4 | |||
| 15 julio | +4 | |||
| 14 julio | +4 | |||
| 13 julio | +4 | |||
| 12 julio | +4 | |||
| 11 julio | +5 | |||
| 10 julio | +2 | |||
| 09 julio | +3 | |||
| 08 julio | +5 | |||
| 07 julio | +5 | |||
| 06 julio | +2 | |||
| 05 julio | +12 | |||
| 04 julio | +5 | |||
| 03 julio | +2 | |||
| 02 julio | +16 | |||
| 01 julio | +5 |
| 2 | Ich stelle das hier mal zu später Stunde kommentarlos ein. | 3 233 |
| 3 | 🟥👉 Gestern, Samstag, 18.7.2026. Deutsche Meisterschaft über 100 Meter, Masters M60, in Mönchengladbach. Nach Verletzungen, Rückschlägen und einem langen Weg zurück zur Leistungsfähigkeit.
Vor vier Jahren war ich noch weit von dieser Form entfernt. Gestern bei der Deutschen Meisterschaft Masters - Altersklasse M60.
Auf dem Schnappschuss im Bild seht ihr mich im Call Room kurz vor dem Start.
Gedanken und einen Rückblick dazu findet ihr in meinem neuen Beitrag.
👉 Mehr dazu im Blog:
https://renegraeber.de/blog/deutsche-meisterschaft-100m-masters-m60/
#projekt2026 #MastersLeichtathletik #100Meter #M60 #DeutscheMeisterschaft | 3 728 |
| 4 | 🟥👉 Die "moderne Medizin". Hightech. Aber wenn du auf das Essen in den Heiltempeln schaust?
Das Bild (KI natürlich) ist auch überspitzt dargestellt.
Aber Fakt ist: in vielen Krankenhäusern stehen Getränkeautomaten mit Cola, Limonaden, Energydrinks, Schokoriegeln und Chips. Wer einmal aufmerksam durch eine Klinik läuft, wird diese kaum übersehen.
Von „gesundem Klinikessen“ möchte ich an dieser Stelle lieber gar nicht erst anfangen. Weißmehl, Süßspeisen, stark verarbeitete Fertigprodukte, billige Aufstriche und zerkochtes Gemüse... Es gibt Webseiten und auch Seiten hier auf fb die sich über dieses "Anstaltsessen" lustig machen.
Und Beispiel Dialyse zeigt den Irrsinn besonders deutlich:
In Deutschland leben nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Nephrologie etwa neun Millionen Menschen mit einer chronischen Nierenerkrankung. Rund 100.000 Patienten sind bereits so schwer erkrankt, dass sie regelmäßig "dialysiert" werden müssen.
Die meisten Patienten erhalten dreimal pro Woche eine mehrstündige Blutwäsche. Das sind pro Jahr etwa 156 Behandlungen pro Patient, insgesamt also rund 15,6 Millionen Dialysebehandlungen jährlich.
Eine Dialyse kostet, einschließlich Betreuung, Technik, Medikamente, Transporte und Begleiterkrankungen, je nach Patient und Verfahren mehrere Zehntausend Euro im Jahr. Bei 100.000 Betroffenen sprechen wir damit über ein Versorgungssystem im Umfang von mehreren Milliarden Euro jährlich. Die reinen Dialysepauschalen bilden dabei noch längst nicht alle Kosten ab; Medikamente wie Erythropoetin, sowie Vitamin- und Mineralstoffpräparate werden teilweise zusätzlich abgerechnet.
Und während wir Milliarden dafür ausgeben, die Folgen chronischer Erkrankungen technisch zu verwalten (mehr ist es ja nicht), stehen wenige Meter weiter die Automaten mit Cola, Chips und Schokoriegeln?
Automatenfirmen bewerben Krankenhäuser ganz offen als eigenen Absatzmarkt. Angeboten werden rund um die Uhr Süßigkeiten, Softdrinks, salzige Snacks und andere hochverarbeitete Produkte – für Patienten, Besucher und Personal.
Natürlich wird nicht jeder Dialysepatient durch Cola und Kekse alleine nierenkrank. Es gibt Autoimmunprozesse, Entzündungen, Medikamentenschäden und zahlreiche weitere Ursachen -- aber wer ist dafür letztlich verantwortlich? Lieber nicht so genau fragen. Die Antworten findet ihr auch in meinem kostenlosen Newsletter.
Diabetes Typ 2 und Bluthochdruck gehören übrigens zu den wichtigsten Ursachen schwerer chronischer Nierenschäden. Genau jene Erkrankungen also, die durch Übergewicht, Bewegungsmangel, zuckerreiche Getränke und hochverarbeitete Nahrung gefördert werden.
Wir haben eine gewaltige Schieflage im System, welches die krankmachende Umgebung als Normalität akzeptiert und anschließend gewaltige Summen dafür ausgibt, deren Folgen zu behandeln.
Mal ein plastisches Bild: eine Autowerkstatt, die im Eingangsbereich Sand für den Motor verkauft und im Nebenraum Getriebeschäden repariert.
Im Gesundheitswesen gilt das offenbar als "Versorgung" und medizynischer Fortschritt.
Danke. Keine weiteren Fragen.
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| 5 | 🟥👉 Sehenswerter Ausschnitt aus einer Lanz Sendung im Mai 2026. Im Wesentlichen zu sehen:
Dr. Erich Vad, Brigadegeneral a. D. der Bundeswehr und promovierter Historiker.
Von 2006 bis 2013 war er militärpolitischer Berater von Bundeskanzlerin Angela Merkel und Gruppenleiter im Bundeskanzleramt. Zugleich fungierte er als Sekretär des Bundessicherheitsrates, des zentralen Gremiums der Bundesregierung für sicherheits- und rüstungspolitische Fragen.
Herr Kiesewetter von der CDU muss ich nicht weiter kommentieren.
Bringt man jetzt solche Talk Gäste wie Herrn Vad um die Meinung der deutschen Bevölkerung zu "ändern" / vorzubereiten in Sachen Ukraine? Man weiß es nicht... | 5 821 |
| 6 | 💥👉 Man muss genau hinschauen...
Dezember 2022 (Tagesspiegel):
"Ich war #TeamLauterbach und bin jetzt in der Psychiatrie."
Corona-Verängstigte litten unter massiven Ängsten, einige mussten psychiatrisch behandelt werden.
Juli 2026 (DER SPIEGEL):
"Es ist gesund, Angst zu haben."
Diesmal geht es um die Klimakrise. Angst wird als gesunde Reaktion beschrieben.
Was hat sich geändert?
Geändert hat sich vor allem das Thema.
Übersteigerte Angst kann Menschen krank machen und zwar unabhängig davon, ob sie sich auf ein Virus, das Klima oder etwas anderes richtet.
Vor wenigen Jahren wurde berichtet, wie zerstörerisch dauerhafte Angst sein kann.
Heute wird Angst im Zusammenhang mit einem anderen gesellschaftlichen Thema teilweise ausdrücklich als gesund "eingeordnet".
Na - merkt ihr was?
Übrigens: Natürliche Hilfen gegen Angst findet man in folgendem Artikel:
https://www.naturheilt.com/angst/
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| 7 | 🟥👉 Dopamin Spiegel mit einem einfachen & gesunden Trick steigern... [René Gräber im Interview]
https://www.youtube.com/watch?v=or41oh6kzfk
In diesem Ausschnitt eines Interviews, welches ich im QS24 Gesundheitsfernsehen gegeben habe, erkläre ich, warum kaltes Wasser aus meiner Sicht ein spannender natürlicher Reiz für das Dopamin-System sein kann.
Anders als schnelle Kicks durch Social Media, Zucker, Glücksspiel oder andere starke Reize geht es hier nicht um einen kurzen Ausschlag nach oben, sondern um einen langsameren, länger anhaltenden Anstieg. Ich spreche darüber, weshalb Sebastian Kneipp mit seinen Wasseranwendungen möglicherweise schon sehr viel praktisches Erfahrungswissen hatte, lange bevor moderne Forschung solche Zusammenhänge genauer beschrieben hat.
Entscheidend ist dabei aber nicht der extreme Kälteschock, sondern der passende Reiz: Wer untrainiert direkt in die Eistonne steigt, kann den Körper überfordern. Deshalb erkläre ich, warum Kaltwasseranwendungen langsam aufgebaut werden sollten, zum Beispiel über kalte Güsse an den Beinen, Wechselduschen oder zunächst lauwarme Anwendungen.
Der Reiz sollte fordern, aber nicht krank machen. Wer danach friert, hat es meist übertrieben. Richtig angewendet kann kaltes Wasser helfen, das Nervensystem zu trainieren, den Körper zu beleben und wieder mehr natürliche Regulation anzustoßen.
Das Video ist ein kurzer Ausschnitt aus einem Interview zum Thema "Dopamin-Falle: Warum wir süchtig werden!", welches hier zu sehen ist: https://www.youtube.com/watch?v=byDaYTFfBNQ
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| 8 | 🟥👉 Autogenes Training: Wie lernt man Entspannung? Worauf kommt es dabei an?
https://www.youtube.com/watch?v=M4IAvtBKQZk
In diesem Ausschnitt eines Interviews, welches ich im QS24 Gesundheitsfernsehen gegeben habe, erkläre ich, warum die heutige Fülle an Entspannungsmethoden, Meditationen, Yoga-Videos, Apps und Gadgets viele Menschen eher verwirrt als wirklich weiterbringt.
Ich spreche darüber, dass Autogenes Training nicht automatisch für jeden die einzige richtige Methode ist, aber dass jede Methode daran gemessen werden sollte, ob sie im Alltag wirklich funktioniert. Entscheidend ist nicht, ob eine Kerze brennt, Musik läuft oder eine bestimmte Atmosphäre geschaffen wird, sondern ob der Körper tatsächlich lernt, vom angespannten Zustand in mehr Ruhe umzuschalten.
Dabei geht es auch um Gedanken, die beim Üben auftauchen. Jeder, der versucht, still zu werden, merkt schnell: Der Kopf redet weiter. Plötzlich kommen Aufgaben, Sorgen, Erinnerungen oder Ablenkungen hoch. Genau an dieser Stelle beginnt das eigentliche Training. Wer jeder dieser Gedankenketten folgt, kommt nicht in die gewünschte Ruhe, sondern bleibt innerlich aktiv.
Ich erkläre, warum Gedankendisziplin wie jedes andere Training aufgebaut werden muss: durch Wiederholung, Übung und klare Führung der Aufmerksamkeit. Ähnlich wie beim Muskeltraining, Ausdauertraining oder beim Erlernen eines Handwerks entsteht die Fähigkeit nicht durch einmaliges Ausprobieren, sondern durch regelmäßiges Üben.
Der entscheidende Punkt ist der Switch in Richtung Parasympathikus, also in den Anteil des Nervensystems, der mit Ruhe, Regeneration und Erholung verbunden ist.
Das Video ist ein kurzer Ausschnitt aus einem Interview zum Thema "Stress, Unruhe, Schlafprobleme: Der unterschätzte Schlüssel", welches hier zu sehen ist:
https://www.youtube.com/watch?v=boERLPfpTZ8
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| 9 | 🟥👉 Hormon-Alarm im Trinkwasser?
Stimmt. Aber Leitungswasser ist nicht automatisch ein gefährlicher Hormoncocktail.
Aber: Hormone, Arzneimittelrückstände und hormonell wirksame Chemikalien landen im Wasserkreislauf - das ist Fakt. Das passiert über Urin, Abwasser, Medikamente, Industriechemikalien usw. Und manchmal auch über die berühmte „Entsorgung“ alter Arzneien in Toilette oder Waschbecken.
Kläranlagen leisten viel, aber sie wurden ursprünglich nicht gebaut, Hormone, Pestizide und jeden Weichmacher restlos aus dem Wasser zu zaubern.
Besonders pikant: Schon wenige Nanogramm bestimmter Hormone können bei Fischen messbare Effekte haben. Verweiblichung, Fortpflanzungsstörungen, Populationsrückgang.
NA? Klingelt da was?
Bei Menschen ist das Risiko über Trinkwasser nach bisheriger Datenlage offiziell nicht belegt - klar... Aber während wir in Rekordschnelle 2021 mit Gentechspritzen versorgt wurden (inkl. Drohungen, Panik, usw.), will man es beim Trinkwasser auch nicht so genau wissen... oder?
Aber wir müssen und sollten genauer hinschauen, die Wasserqualität kennen, Medikamente richtig entsorgen und mit einem vernünftigen Filter arbeiten. Nicht mit einem Plastik-Kännchen, sondern mit einer Technik, die tatsächlich etwas kann: hochwertige Aktivkohle oder Umkehrosmose.
Meinen älteren Beitrag dazu habe ich überarbeitet:
👉 https://www.gesund-heilfasten.de/hormone-wasser-filtern/
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| 10 | 🟥👉 Jetzt ist es also wieder soweit: Übersterblichkeit durch Hitze 2026.
Die Hitzewelle Ende Juni 2026 habe nach RKI-Schätzung rund 5.100 Menschen in Deutschland das Leben gekostet. Besonders betroffen waren (wenig überraschend) ältere Menschen: etwa 2.950 der geschätzten Hitzetoten waren 85 Jahre oder älter, weitere 1.320 lagen in der Altersgruppe 75 bis 84 Jahre. Randnotiz: das mittlere Sterbealter in Deutschland liegt bei 80 Jahren.
Aber jetzt beginnt wieder das bekannte Schauspiel: Empörung, Warnungen, Appelle und der Ruf nach „Schutz“. Und natürlich wieder die Forderung nach Maßnahmen.
Manche der lautesten Mahner hatten übrigens kein Problem damit, alten Menschen im Sommer 2020 und 2021 bei 30 Grad Masken aufzuzwingen. Damals war das natürlich auch Fürsorge. Heute ist die Hitze das Thema.
Nur damit wir uns nicht falsch verstehen: Alte, kranke und gebrechliche Menschen müssen bei Hitze geschützt werden. Ähhh... gehöre ich mit 60 eigentlich auch schon zu den Alten??? Werde ich jetzt auch "geschützt"? Darf ich jetzt nicht mehr bei 35 Grad auf der Laufbahn im Stadion trainieren?
Naja... Hitze trifft jedenfalls „die Gesellschaft“ nicht gleichmäßig. Hitze trifft vor allem Menschen, deren Organismus wenig Reserven hat.
Beispiele: im Alter lässt das Durstgefühl nach. Viele trinken zu wenig, die Nierenleistung ist oftmals reduziert. Blutdruckmittel, Diuretika, Psychopharmaka, Schlafmittel, Anticholinergika und manche Schmerzmittel können die Situation deutlich verschärfen. Wer immobil ist, kann nicht einfach in den Schatten gehen, kühl duschen oder sich selbst Getränke holen. Und wer dement ist, merkt oft gar nicht mehr, dass er gerade austrocknet.
Dazu kommt ein Punkt, über den fast niemand spricht: der Darm. Viele ältere Menschen sind chronisch verstopft. Bei Hitze zieht der Dickdarm dem Stuhl noch den letzten Tropfen Wasser heraus. Das verschärft Kreislaufprobleme, Unwohlsein, Appetitlosigkeit, Verwirrtheit und belastet den gesamten Organismus zusätzlich. Man kann in diesem Zusammenhang über "Klimaanpassungen" reden. Aber die Problem sind völlig andere - wie soeben erwähnt. Aber das ist natürlich nicht so "medientauglich" und hilft auch nicht bei der nächsten Pressekonferenz, wenn man das Thema (mal wieder) für seine Agenda nutzen will.
Kneipp wusste übrigens schon vor 150 Jahren, was man bei Hitze tun kann: kühle Waschungen, Armbäder, Wadenwickel, Fußbäder, Luft, Schatten, Maßhalten. Und genau dort müsste man ansetzen: bei den Gebrechlichen, in Altenheimen usw.: Trinkpläne, Schatten, Ventilatoren, Kühlung, Hausbesuche, Medikamentenprüfung (aber WAS sollte dabei den schon rauskommen???), Stuhlregulation und einfachen Anwendungen, die jeder Pfleger und Angehörige beherrschen sollte.
Viel leichter ist es (mal wieder) „Maßnahmen“ zu fordern, die am Ende alle betreffen, während die wirklich Gefährdeten weiter in überhitzten Zimmern sitzen. Wo sind denn die Ventilatoren und Klimageräte in den Altenheimen? Wo ist die bauliche Verschattung?
Das ist doch die gleiche Denkfalle wie bei den Grippewellen. Plötzlich entdeckt man einen Virus, eine Hitzewelle usw. und propagiert "externe Lösungen": neuartige Spritzen, Medikamente, Klimaschutzmaßnahmen, usw. Letztlich völlig irre, Selbst wenn wir die Zimmer klimatisieren, wird die Verstopfung, die Nierenschwäche und das inkompetente Immunsystem bleiben. Dazu noch das Arsenal der pharmazeutischen Industrie.
Eins steht fest: wir werden das Sterben nicht verhindern können - auch nicht um jeden Preis. Und wir werden alte, kranke Menschen auch nicht dadurch retten, dass man wieder die gesamte Bevölkerung in ein neues Schutzritual zwingt.
Klar: man kümmere sich um die wirklich Betroffenen. Konkret, vor Ort. Alles andere ist Hitzeschutz-Theater.
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| 11 | Aha... Diese Nachricht scheint / halte ich für echt. | 6 122 |
| 12 | 🟥👉 Die Frau deren Chats mit Pfizer nicht mehr auffindbar sind weg. Aber unsere Chats sollen alle gelesen werden dürfen?
Ja, ist klar.
Was ist passiert: im EU-Parlament stimmten mehr Abgeordnete gegen die sogenannte Chatkontrolle 1.0 als dafür.
314 dagegen, 276 dafür.
ACHTUNG: Aber dennoch gilt die Regelung als angenommen!
Absurd? Nein! Warum? Weil in diesem Verfahren NICHT die Mehrheit der anwesenden Abgeordneten reichte, sondern 361 Stimmen nötig gewesen wären, um die Vorlage zu stoppen. Eine Mehrheit war also dagegen aber nicht groß genug, um wirksam dagegen zu sein. Es waren schlicht zu wenige Abgeordnete anwesend... viele waren schon im Urlaub.
Besonders hübsch ist die "Choreographie"! Die Regelung wurde bereits durch das Parlament abgelehnt. Aber dann wird diese über ein "Eilverfahren" wieder auf den Tisch gelegt. Dann wird so abgestimmt, dass eine Mehrheit dagegen formal nicht reicht.
Da denkt man doch unwillkürlich an Walter Ulbricht:
„Es muss demokratisch aussehen, aber wir müssen alles in der Hand haben.“
Und natürlich alles nur zum Schutz. Es geht in den letzten Jahrzehnten immer nur offiziell um unseren Schutz. Schutz der Kinder, Schutz der Gesundheit, Schutz des Klimas, Schutz der Demokratie usw.
Merkwürdig nur, dass dieser Schutz immer öfter damit beginnt, dass Grundrechte oder Bürgerrechte eingeschränkt werden.
Und während die SMS der Kommissionspräsidentin zu den Pfizer-Verträgen im Nirwana verschwanden, soll die private Kommunikation der Bürger künftig durchleuchtbar sein? Ja, klar....
Eins muss ich noch anmerken. Soweit ich das heute gesehen habe, ging es hier nicht um Chat Control 2.0, also nicht um die große permanente Verordnung mit allen Streitpunkten rund um verpflichtende Durchsuchung, Verschlüsselung und Client-Side-Scanning. Es ging um Chat Control 1.0 - eine "temporäre" Ausnahme, die privaten Plattformen das freiwillige Scannen privater Kommunikation erlaubt. Dieses „temporär“ ist in der EU inzwischen leider ein sehr dehnbarer Begriff. Und „freiwillig“? Ja klar...
Was wurde in den 90ern noch monatelang die Vorratsdatenspeicherung diskutiert und medial begleitet. Heute kriegst du es als Nachricht serviert mit dem Hinweis auf "Schutz". Fertig. Gerade die Jüngeren sind größtenteils völlig unkritisch und haben keine Ahnung, welche Demokratie wir mal wirklich hatten...
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| 13 | 🟥👉 René Gräber im Interview: Thema Dopamin: Was stimuliert Dopain am meisten? UND: der Dopamin Crash - Bist du auch betroffen?
https://www.youtube.com/watch?v=K2xYWRSr58o
In diesem Ausschnitt eines Interviews, welches ich im QS24 Gesundheitsfernsehen gegeben habe, erkläre ich, wie sich eine dauernde Überstimulation des Dopamin-Systems im Alltag zeigen kann. Es geht um die Frage, warum manche Menschen immer wieder Zucker, Snacks, Handy, Social Media oder andere schnelle Reize brauchen, um überhaupt noch Antrieb, Motivation oder ein kurzes Glücksgefühl zu spüren. Ich beschreibe, warum dabei die sogenannte Dopamin-Baseline eine wichtige Rolle spielt. Wenn starke Reize immer wieder gesucht werden, kann sich die Schwelle verschieben: Der gleiche Reiz reicht irgendwann nicht mehr aus, die Suche nach dem nächsten Kick wird häufiger, stärker und automatischer. Das kennt man nicht nur von harten Suchtmitteln, sondern in abgeschwächter Form auch von Zucker, ständigem Scrollen, Nikotin oder anderen Gewohnheiten, die das Belohnungssystem immer wieder anstoßen. Außerdem ziehe ich den Vergleich zum Zuckerstoffwechsel: Wer ständig schnelle Spitzen erzeugt, erlebt danach häufig ein Tief und sucht erneut den nächsten Ausgleich. Beim Dopamin kann etwas Ähnliches passieren: Die eigentliche Lösung liegt nicht in immer stärkeren Reizen, sondern darin, die eigenen Muster zu erkennen, problematische Gewohnheiten zu reduzieren und wieder stabilere Formen von Energie, Motivation und Tagesstruktur aufzubauen. Dabei geht es nicht um pauschale Verbote, sondern um einen bewussteren Umgang. Gerade bei Jugendlichen oder Menschen, die beruflich auf digitale Medien angewiesen sind, ist nicht unbedingt völliger Verzicht die realistische Lösung, sondern klare Grenzen, gezielte Zeiten und ein Umgang, der nicht den ganzen Tag vom nächsten Reiz bestimmt wird. Das Video ist ein kurzer Ausschnitt aus einem Interview zum Thema "Dopamin-Falle: Warum wir süchtig werden!", welches hier zu sehen ist: • Dopamin-Falle: Warum wir süchtig werden! |... | 4 959 |
| 14 | 🟥👉 Selbst scheinbar einfache Symptome sind mittlerweile stark erklärungsbedürftig. Deutschland 2026 eben.
Früher kamen die Patienten mit Magenproblemen. Heute muss zunächst geklärt werden, ob die Übelkeit von einer Mikrobe stammt, von der Packungsbeilage oder von den jüngsten "politischen Entwicklungen".
Herr Meier hatte vermutlich nur den Fehler gemacht, alles gleichzeitig ernst zu nehmen: die Ernährungspyramide, den neuen "Wunderwirkstoff", die Warnung vor dem alten Wunderwirkstoff und die Versicherung der Behörden, diesmal sei aber wirklich alles wissenschaftlich bestens abgesichert - so wie immer natürlich.
Problem: Sein Körper reagiert darauf mit jener Klarheit, die man in im Krankenwesen und der Politik seit Jahren vermisst.
Ein bedauerlicher Zwischenfall? Nun, ich würde meinen: der Mann besitzt noch funktionierende Abwehrkräfte.
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Das Bild ist natürlich mit KI generiert. | 5 954 |
| 15 | 🟥👉 Ihr regt euch über Sonderregeln bei der FIFA auf? Dass ich nicht lache.
Trump ruft also bei Infantino an und plötzlich darf ein US-Spieler trotz Roter Karte wieder auflaufen. Aha. Kann man machen. Kann man auch kritisieren.
Aber um diese Empörung (und zahlreiche weitere) mal in Relation zu setzen:
Vor fünf Jahren wurden in Deutschland Millionen Menschen durch 2G vom öffentlichen Leben ausgeschlossen. Von Restaurants, Veranstaltungen, Fitnessstudios, Kultur und teilweise sogar vom Einzelhandel.
Nicht wegen einer nachgewiesenen Infektiosität oder aufgrund eines individuellen Tests. Sondern aufgrund eines "Impfstatus" mit einem völlig neuartigen Gentech-Medikament, bei welchem von vornherein klar war, dass es nicht vor Infektion und auch nicht vor Übertragung schützt. Dennoch: 2G. Jeder Aufschrei dazu? "Schwurbler!", "Wurmfortsatz!", "Covidiot!", usw. usw.
Damals fanden die allermeisten Deutschen diese "Sonderregeln" völlig in Ordnung (und noch mehr). Wer nicht mitmachen wollte, sollte eben draußen bleiben.
Jetzt bei der Fifa Sonderregel? Empörung! "Was erlauben!"
Auf einmal entdecken dieselben Leute ihre Leidenschaft für Gleichbehandlung, Fairness und rechtsstaatliche Prinzipien.
Ich lach mich schlapp. Eure Doppelmoral ist zum kotzen.
Ach ja... es gibt noch einen entscheidenden Unterschied:
Den FIFA-Fußball muss niemand anschauen. Niemand wird gezwungen, Eintritt zu bezahlen, den Fernseher einzuschalten oder diesem Verband Aufmerksamkeit zu schenken. Die FIFA macht ihre Regeln -- und ihr schaut trotzdem zu.
Bei 2G konnten sich Millionen Menschen diesem "Sonder- Regelwerk" (inkl. Entzug zahlreicher Grundrechte) nicht entziehen. Es griff unmittelbar in ihren Alltag, ihre Arbeit und ihr gesellschaftliches Leben ein.
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| 16 | 🟥👉 Ozempic war offenbar nur das Vorspiel. Jetzt kommt Retatrutid... die nächste Generation der Abnehmspritzen.
Die ersten Zahlen klingen spektakulär:
👉 durchschnittlich 28,3 Prozent Gewichtsverlust
👉 fast jeder Zweite verlor mindestens 30 Prozent
👉 Wirkung auf gleich drei Signalwege: GLP-1, GIP und Glukagon
Das klingt fast wie eine Magenverkleinerung per Spritze.
Aber wie immer bei Big Pharma... man muss genau hinschauen.
Was verschwindet denn tatsächlich?
👉 Fett?
👉 Muskelmasse?
👉 Kraft?
👉 Nährstoffreserven?
Gerade bei Menschen über 50 ist das entscheidend. Wer schnell 20, 30 oder mehr Kilogramm verliert, darf den Muskelerhalt nicht dem Zufall überlassen.
Hinzu kommen die Nebenwirkungen:
Übelkeit, Durchfall, Verstopfung und Erbrechen traten in den Studien keineswegs selten auf. Und was nach dem Absetzen passiert, ist ebenfalls offen. Bei ähnlichen Präparaten kam ein großer Teil des Gewichts wieder zurück.
Retatrutid könnte für Menschen mit schwerer Adipositas künftig eine wichtige Hilfe sein. Aber eine Spritze ersetzt keine vernünftige Ernährung, kein Krafttraining, keinen Schlaf und keine langfristig tragfähige Lebensweise.
Die entscheidende Frage lautet deshalb nicht nur:
Wie viel Gewicht verliert man?
Sondern:
Was verliert der Körper wirklich?
Mein neuer Beitrag dazu:
👉 Retatrutid: Die neue Abnehmspritze im Faktencheck
https://renegraeber.de/blog/retatrutid-abnehmspritze-wirkung-nebenwirkungen/
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| 17 | 🟥👉 René Gräber im Interview: praktische Ratschläge wider den alltäglichen Wahnsinn [Sinn des Lebens]
https://www.youtube.com/watch?v=-TEoPB9SLBo&t=31s
In diesem Ausschnitt eines Interviews, welches ich im QS24 Gesundheitsfernsehen gegeben habe, erkläre ich, warum es sinnvoll sein kann, das eigene Konsumverhalten immer wieder bewusst zu hinterfragen. Gerade bei kurzen Videos, ständigen Nachrichten, Social Media und permanenter Ablenkung lohnt sich die einfache Frage: Was bringt mir diese Information wirklich?
Ich spreche darüber, warum ein großer Teil der täglichen Reize für das eigene Leben kaum Bedeutung hat und trotzdem das Nervensystem beschäftigt. Statt abends noch Schreckensnachrichten oder belanglose Inhalte aufzunehmen, kann eine persönliche „Tagesschau“ helfen: Was ist heute gut gelaufen? Was war schwierig? Was war wirklich relevant?
Dabei geht es auch um Selbstreflexion, Sinnfragen und die Frage, wie ein Tag gestaltet werden kann. Für mich führt das letztlich zu einem einfachen Gedanken: dienen und helfen. Das kann in der Medizin sein, in der Technik, im Handwerk, im Supermarkt, beim Putzen oder in jedem anderen Beruf, der für andere Menschen einen echten Nutzen hat. Entscheidend ist, wieder mehr ins Nachdenken zu kommen und nicht nur auf den nächsten Reiz zu reagieren.
Das Video ist ein kurzer Ausschnitt aus einem Interview zum Thema "Dopamin-Falle: Warum wir süchtig werden!", welches hier zu sehen ist:
https://www.youtube.com/watch?v=byDaYTFfBNQ
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| 18 | 🟥👉 Die Sache mit der Krankschreibung war kommunikativ ein genialer Zug.
Man nehme aus einem umfangreichen Reformpaket genau den Punkt, bei dem sich garantiert jeder aufregt: die Krankschreibung ab dem ersten Tag (die wir übrigens früher in den 80ern / Anfang 90er) schon immer hatten. Im Zuge von "Corona" wurde dann noch mehr verändert...
Jedenfalls dreht sich die gesamte öffentliche Debatte nur noch darum. Lächerlich.
Am Ende wird die Regel vermutlich sowieso abgeschwächt oder ganz einkassiert und die Regierung kann sich dann als "lernfähig" verkaufen. Genial - oder?
Der Rest verschwindet derweil weitgehend aus dem Blickfeld: der zerrüttete Bundeshaushalt, die Eingriffe ins Arbeitsrecht und Sozialstaat, das Informationsfreiheitsgesetz und Klingbeils geplante staatliche Wohnungsbaugesellschaft, eine Art „Neue Heimat“ für das 21. Jahrhundert.
Selbst der sechsfache Mord von Stade durch Fatih Khan G. verschwindet medial erstaunlich schnell im Windschatten. Dabei scheint der Fall ziemlich dubios zu sein.
Die gestrige Tagesschau markierte dabei selbst für ihre eigenen Verhältnisse einen neuen Tiefpunkt. Sie begann mit einem minutenlangen Beitrag über die Frage, wer nach dem Rücktritt von Julian Nagelsmann Bundestrainer werden könnte. Danach folgte ausführlich die Krankschreibungssache. Der Bundeshaushalt wurde anschließend noch kurz abgehandelt.
Die zahlreichen anderen Punkte des Reformpakets, die Millionen Menschen direkt betreffen, wurden weitgehend weggebügelt. Wie nennt man das? Desinformation durch Gewichtung und Weglassen? Ist das die neue "Einordnung"??
Und dann der heutige AfD-Parteitag in Erfurt.
Man kann diese Partei ablehnen, bekämpfen und politisch für unerträglich halten. Aber wer Journalisten oder Parteitagsteilnehmer jagt, zu Boden schlägt und selbst auf am Boden liegende Menschen eintritt? Das waren die angeblich "Gutenden"?
Was sind das für Menschen, die sich selbst für die Guten halten und dabei auf Wehrlose eintreten?
Absolut unterirdisch.
Und nun darf man gespannt sein, ob dieselben Medien, die bei einem falschen Wort tagelang eine „Gefahr für die Demokratie“ beschwören, für diese Bilder ebenfalls die passenden großen Worte finden.
Aber wir kennen die Antwort ja schon... oder?
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| 19 | 🟥👉 Homöopathie-Studien verzerrt? Eine neue Untersuchung stellt zentrale Vorwürfe infrage
https://renegraeber.de/blog/homoeopathie-studien-reporting-bias/
Jahrelang hieß es: Die Homöopathie-Forschung sei massiv verzerrt.
Was wurde nicht alles behauptet: zu viele Studien seien nicht veröffentlicht, Endpunkte verändert, schlechte wissenschaftliche Standards. Das wurde dann gern als Totschlagargument verwendet... Motto: „Die ganze Studienlage taugt nichts.“
Jetzt gibt es eine neue Analyse, die genau diesen Vorwurf noch einmal überprüft hat. Und siehe da: Die Daten sehen deutlich besser aus als bislang behauptet.
Zur Erinnerung: Bias bedeutet in der Forschung eine systematische Verzerrung. Zum Beispiel dann, wenn vor allem positive Studien veröffentlicht werden und negative in der Schublade verschwinden. Bei Big Pharma ist das übrigens an der Tagesordnung - ich hatte mehrfach dazu berichtet in den letzten 20 Jahren.
Einen Bias hat man auch wenn nachträglich der eigentliche Studienendpunkt verändert wird, damit das Ergebnis besser aussieht.
Genau sowas wurde der Homöopathie immer wieder vorgeworfen.
Die neue Auswertung kommt aber zu anderen Zahlen:
👉 93 % der registrierten Homöopathie-Studien wurden veröffentlicht
(statt der zuvor behaupteten 62 %)
👉 60 % der veröffentlichten Studien waren registriert
(statt 50 %)
👉 64 % waren bereits vor Studienabschluss registriert
(statt 48 %)
👉 Nur bei 11 % wurde der primäre Endpunkt verändert
(statt der vorher genannten 25 %)
Bemerkenswert... denn ausgerechnet jene, die ständig von „wissenschaftlichen Standards“ reden, haben sich bei der Bewertung der Studienlage womöglich selbst auf eine ziemlich fragwürdige Datengrundlage gestützt.
Mit anderen Worten:
Vielleicht war am Ende nicht nur die angeblich verzerrte Studienlage das Problem, sondern auch ihre Darstellung.
Danke keine weiteren Fragen.
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| 20 | 🟥👉 Quarks bejubelt auf seiner fb Seite die HPV-Impfung. Und Ihr?
Ein kleiner Gruß aus dem öffentlich-rechtlichen Gesundheitsstudio...
Die HPV-Impfung schütze vor Krebs und sei „sicher“. Als häufige Nebenwirkungen nennt Quarks im Wesentlichen Schmerzen an der Einstichstelle und kurzzeitigen Schwindel.
Kennen wir. Nur ein "kleiner Piecks"...
Wer jedoch einen Blick in die offizielle Fach- und Gebrauchsinformation von Gardasil 9 wirft, findet etwas mehr: Schmerzen, Schwellungen und Rötungen, Kopfschmerzen, Fieber, Müdigkeit, Übelkeit, Erbrechen, Gelenk- und Muskelschmerzen, Nesselsucht, geschwollene Lymphknoten sowie Ohnmachtsanfälle, teilweise begleitet von Krampf- oder Versteifungsbewegungen.
Auch seltene Überempfindlichkeitsreaktionen und schwere anaphylaktische Reaktionen werden genannt. Nach der Markteinführung wurden zudem unter anderem das Guillain-Barré-Syndrom und eine akute disseminierte Enzephalomyelitis gemeldet. Entscheidend: Bei solchen Spontanmeldungen lässt sich nicht automatisch beweisen, dass die Impfung die Ursache war. Aber man darf sie auch nicht einfach aus der öffentlichen Aufklärung herauskürzen.
Besonders heikel wird es bei Todesfällen.
Es gab Todesfälle in engem zeitlichen Zusammenhang mit der HPV-Impfung. Das Paul-Ehrlich-Institut berichtete beispielsweise über eine junge Frau, die einen Tag nach der zweiten Gardasil-Impfung plötzlich kollabierte und verstarb. Trotz umfangreicher Untersuchungen konnte die Todesursache nicht eindeutig geklärt werden. Das ist kein direkter Beweis für einen Impftod. Es ist aber ebenso wenig ein Beweis dafür, dass die Impfung damit sicher nichts zu tun hatte.
Und dann wäre da noch die merkwürdige Begleitmusik rund um den Medizinnobelpreis 2008 für Harald zur Hausens HPV-Forschung. Die ersten HPV-Impfstoffe waren zu diesem Zeitpunkt zwar bereits zugelassen. Der Nobelpreis verlieh dem gesamten Konzept jedoch eine kaum zu überschätzende wissenschaftliche und mediale Weihe. Und die Werbekampagne nach dem Nobelpreis war in meiner Erinnerung geradezu gigantisch....
Gleichzeitig wurden damals in Schweden mögliche Interessenkonflikte zwischen der Nobelstiftung und AstraZeneca durch die Staatsanwaltschaft geprüft. Der Konzern unterstützte Tochtergesellschaften der Nobelstiftung und verfügte über wirtschaftliche Interessen im Umfeld der HPV-Impfstoffe. Eine Bestechung konnte wohl nicht nachgewiesen werden.
Mehr schreibe ich hier öffentlich nicht dazu.
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