es
Feedback
💥Маша о настоящем

💥Маша о настоящем

Ir al canal en Telegram

со мной эксперты раскрывают свой потенциал и устойчиво чувствуют себя в кризис Автор: Мария Шарова @mariya_sharova психолог, коуч ACC ICF, ментор по самореализации Проект Блоготерапия @blog_therapy

Mostrar más
1 093
Suscriptores
+124 horas
-37 días
-2530 días
Atraer Suscriptores
oct '26
octubre '260
en 0 canales
septiembre '26
+11
en 0 canales
Get PRO
agosto '26
+10
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+18
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+12
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+20
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+18
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+55
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+12
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+16
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+32
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+179
en 2 canales
Get PRO
octubre '25
+45
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+82
en 2 canales
Get PRO
agosto '25
+18
en 3 canales
Get PRO
julio '25
+21
en 1 canales
Get PRO
junio '25
+293
en 3 canales
Get PRO
mayo '25
+79
en 3 canales
Get PRO
abril '25
+35
en 1 canales
Get PRO
marzo '25
+84
en 3 canales
Get PRO
febrero '25
+182
en 2 canales
Get PRO
enero '25
+32
en 6 canales
Get PRO
diciembre '24
+256
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+414
en 4 canales
Get PRO
octubre '24
+289
en 7 canales
Get PRO
septiembre '24
+44
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+315
en 12 canales
Get PRO
julio '24
+38
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+22
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+42
en 1 canales
Get PRO
abril '24
+60
en 3 canales
Get PRO
marzo '24
+27
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+20
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+18
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+10
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+13
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+14
en 1 canales
Get PRO
septiembre '23
+8
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+9
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+486
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+13
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+25
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+11
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+4
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+10
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+338
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+12
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+25
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+35
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+23
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+65
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+525
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
01 octubre0
Publicaciones del Canal
Что я планирую делать с блогом на 1000 человек с учетом материнства: 1. Блог остается моим профессиональным и личным пространством для самовыражения, но мамских тем не будет. Даже фотографии своей дочурки-булочки-запеканочки выкладывать не хочу, «это всё мне😍» 2. Буду делиться с тем, что происходит со мной внутри, учитывая смену статуса (а это всегда кризис). Рассказывать буду с опорой на психологию и свою субличность профессионала, без излишней драмы (I hope).
Начнем с тем принятия беспомощности и нового витка отношений со своим телом - лайк, если интересно такое❤️
3. Буду выкладывать заметки про свои проекты в прошлом: Блоготерапию, тренинги, ретриты. Все, что может быть вам интересно - кейсы, истории, подготовка проектов и мои инсайты. Вернуться к работе хочу ближе к весне 2027, начну с ресурсных встреч и консультаций. 4. Не расходимся - мне все еще будут нужны респонденты для опросников в диссертации (выпускаюсь в феврале). Не заставляйте мать ловить людей около метро для анкетирования😆 5. Хочу постить фото/подкасты/кружочки в моменте: не зря же канал называется «Маша о настоящем», так что будут моменты «здесь и сейчас» и точно будет новый темп в постах: я не пропадаю, но и совсем затихать не хочу, будем искать баланс) накидайте реакций и в добрый путь✨

2
+1
Sin texto...
41
3
В соцсетях мы сами выбираем, какую реальность показывать людям. Поэтому ловите короткое наглядное напоминание: сравнивать себ+5
В соцсетях мы сами выбираем, какую реальность показывать людям. Поэтому ловите короткое наглядное напоминание: сравнивать себя с кем-то в интернете гиблое дело Что имеем по факту: материнство - челлендж для моей физухи, как и у многих. Я постоянно хочу спать, мало ем, и устало смотрю на стиралку, которая почему-то не запускается силой мысли. Что мы видим на фото: счастливая маманя гуляет беззаботно с колясочкой, ловит момент, наслаждается осенью🤣 фотки можно отправлять на выставку ВДНХ и печатать на буклетах, чтобы повышать демографию)) // Интернету не верим, Себе, своим чувствам и состоянию - верим💪🏻
145
4
Встречаю свои 33 самой счастливой на свете! Чувствую, что делаю все правильно по жизни, и ни о чем не жалею Знаю, что самое в
Встречаю свои 33 самой счастливой на свете! Чувствую, что делаю все правильно по жизни, и ни о чем не жалею Знаю, что самое важное на свете нельзя купить: любовь, здоровье и мозги - а у меня все есть, остается приумножать и сохранять 💖 Личку с поздравлениями разберу за ближайшее время, спасибо вам огромное за все добрые слова, в которых наша семья купается последние дни💖
184
5
Mensaje de video
189
6
Беременность как Мальдивы Вспомнила, что когда первый раз поехали на Мальдивы, мне не хотелось оттуда выкладывать фотографии+3
Беременность как Мальдивы Вспомнила, что когда первый раз поехали на Мальдивы, мне не хотелось оттуда выкладывать фотографии – хотелось себе все оставить: ощущения, впечатления, проживание момента. Также про беременность- хотелось оставить при себе, несмотря на блог и вовлеченную аудиторию, без ботов и накруток) все-таки когда выкладываешь и делишься, смотришь на событие чужими глазами, подбираешь слова, фотографии… оно хорошо в бизнесе, но не в материнстве А тут хотелось есть это ощущение большой ложкой, даже половником! И ни с кем не делиться) Поэтому фото выкладываю пост-фактум, когда малышка уже спит на руках🤱 Так что принимаем с Сашей поздравления - мы теперь родители😍
194
7
Главное событие 2026💖 да, мы умалчивали, недоговаривали, но лжи как таковой - её не было)+5
Главное событие 2026💖 да, мы умалчивали, недоговаривали, но лжи как таковой - её не было)
196
8
отмечаю сегодня 5-летие своего соло-плавания в мире психологии и коучинга 30 июля 2021 забрала трудовую из международной комп
отмечаю сегодня 5-летие своего соло-плавания в мире психологии и коучинга 30 июля 2021 забрала трудовую из международной компании и ушла работать на себя за это время случились все черные лебеди с экономикой, соцсетями и рынком, а я как-то умудряюсь продолжать плыть🦢 спасибо всем клиентам, партнерам, учителям, всем, кто доверяет и советует меня как профессионала друзьям и коллегам! желаю нам всем счастья в деятельности, счастья в реализации, усмирить внутреннего критика и взрастить внутреннего фаната💖
127
9
Мой муж все еще живет со студенткой! 😱😱😱 // Кто тут давно, уже знает этот заголовок- кликбейт, потому что студентка - это я 🤘 заканчиваю магистратуру по психологии в этом году, уже 6 лет консультирую людей, и ищу трех людей мне необходимо провести разовые сессии с использованием именно проективных методик (нарисуй рисунок, закончи предложение, что видишь на картинке) - см.последние посты что будем делать: - вы пишете мне в личку запрос, с какой сферой хотите поработать (работа, семья, отношения с собой и тд) - я подбираю методику под вас и ваш запрос - созваниваемся онлайн в оговоренное время Структура встречи: проводим первичную беседу 20 минут, проходим вместе методику 40 минут, подводим итоги, формулируете выводы, я могу дать рекомендации (30 минут) Подойдет для решения ситуаций или диагностики, глубинных трансформаций за сеанс не ждите кому будет полезно: - корпоративным сотрудникам и руководителям, кто чувствует потребность лучше разобраться в себе - экспертам и предпримателям, кому нужен ресурс и энергия на свершения - мамам в декрете, кто хочет уделить себе время и/или поговорить о самореализации - психологам, кто любит искать новые методики работы (как раз на себе попробуете) - всем, кто не знает «что конкретно не так, но что-то точно не так по жизни» Важно: мне нужны люди разных возрастов, поэтому занимайте место скорее) 25-30 30-35 35-40 40-50 Стоимость участия: 5000 / 1,5 часа Писать в личку @mariya_sharova Актуально, пока висит пост)
148
10
Очень крутой кейс И самое еще крутое, как ты его упаковала. Моя муза Как же захотелось все кейсы расписать так
147
11
Девушка, 39 лет, приходит на первую сессию в слезах* приходит с запросом: предложили повышение, вариант классный, но она не х+6
Девушка, 39 лет, приходит на первую сессию в слезах* приходит с запросом: предложили повышение, вариант классный, но она не хочет соглашаться, хоть и денег больше и задачи интересные… Вдобавок, «добрые» подруги и семья говорят: ты дура, что переживаешь, надо соглашаться скорее! А она чувствует, что ей что-то мешает в голове, и это шатание внутри уже изматывает, стала хуже спать…» продолжение в картинках👉
182
12
а что вы видите на этом рисунке? муж купил кофемашину, каждое утро балует Машу-жену вкуснейшим капучино, а Машу - психолога р
а что вы видите на этом рисунке? муж купил кофемашину, каждое утро балует Машу-жену вкуснейшим капучино, а Машу - психолога развлекает игрой «что нарисовано пенкой на кофе?»🤣 воображение за этот месяц уже зафиксировало слона, барана, ступню, дубовый листочек, толстую мышку, сидящую спиной и конечно, пару раз были фаллические символы🤣✊ сразу после этого «теста» будет понятно, какое у меня настроение сегодня С вас лайк красивым сырникам и пиончикам, а к чему я это всё рассказала- станет понятно в следующем посте
162
13
Кто там с дипломами, с умными светлыми головами, стесняется говорить в сети интернет - пожалуйста, делитесь этим
185
14
Mensaje de video
174
15
🎙️Хватит сомневаться в себе, что-то УЖЕ получается! Кому послушать: - кто устал, что ни*ера не получается - кто понимает, что единственный человек, чьим высочайшим ожиданиям вы хотите соответствовать - вы сами Что внутри - мой разговор с британской парой, который перевернул мой взгляд на самооценку полгода назад А еще: что вам конкретно сделать, чтобы перестать в себе сомневаться слушаем, хихикаем, реагируем♥️
249
16
Как британская бабуля за вечер сделала для моей самооценки больше, чем 5 лет терапии? конечно, там все гораздо глубже конечно, жду 15 реакций и выкладываю этот подкаст на канале
219
17
#тревожный_диссер in progress✨ хожу в кофейню в соседнем доме, иначе не сфокусироваться, не могу никак (а тут еще май, сирень
#тревожный_диссер in progress✨ хожу в кофейню в соседнем доме, иначе не сфокусироваться, не могу никак (а тут еще май, сирень, солнышко) со стрессом помогает справиться аффирмация: «я написала уже два диплома в топовых вузах, с третьим тоже справлюсь🙏🏻» короче, опираемся на прошлый опыт, укрепляемся в своих глазах, едим любимое пирожное и вперед к реализации своих задач Скоро приду к вам с опросниками))
204
18
Инсайты подьехали Короче, у меня на выходных были 2 съемки (да-да; то мы 3 года не фоткаемся, то у нас уикенд в стиле Ирочки+1
Инсайты подьехали Короче, у меня на выходных были 2 съемки (да-да; то мы 3 года не фоткаемся, то у нас уикенд в стиле Ирочки Шейк): 🌸в субботу ходили с Сашей в студию автопортрета в честь годовщины свадьбы (8 лет💖) 🌸в воскресенье я снималась с фотографом для одного важного проекта Смотрите, выкладываю 2 фотки: 1) в субботу я собиралась сама: красилась, укладывалась - как умею 2) в воскресенье меня собирал проф.визажист Я к чему: вот все-таки сами можно пойти по стандартному и проверенному пути, который сам хорошо знаешь а с профи можно быть смелее и попробовать что-то новое, доверяя человеку с бОльшим опытом И так везде: с тренером в спортзале, с коучем на сессии, с инструктором по вождению Классно балансировать между «я сам» и «хочу с кем-то» вот так мы от макияжа глаз подошли к психологическим инсайтам🤭
201
19
про умение отказывать и говорить «нет» часто избыток напряжения и усталость возникают от того, что всем говорим «да», забывая
про умение отказывать и говорить «нет» часто избыток напряжения и усталость возникают от того, что всем говорим «да», забывая о себе и своем ресурсе С этим можно и нужно работать, чтобы уверенно управлять своим вниманием и ресурсами, а не раздавать себя направо-налево Начать можно в коучинговом формате со мной @mariya_sharova
230
20
ПИУ ПИУ ПИУ🚨🚑 Скорая помощь по возвращению на работу после долгих выходных: 📍3 лайфхака, как провести первые дни на работе 📍«боже, как много дел» - на чем сфокусироваться 📍видео «как спокойно вернуться в режим после праздников» И короночка, если вам нужна доза добрых слов и мотивации - то вот подкаст-рекордсмен на канале «Наденьте платье о*уенности» /// ! В мае возьму 2 человек в краткосрочный коучинг, поработаем с приоритетами, ощущением перегруза и реализации больших планов на 2026, отбросив все лишнее Все подробности (формат, количество встреч) обсуждаем в личке @mariya_sharova
188