💥Маша о настоящем
Ir al canal en Telegram
со мной эксперты раскрывают свой потенциал и устойчиво чувствуют себя в кризис Автор: Мария Шарова @mariya_sharova психолог, коуч ACC ICF, ментор по самореализации Проект Блоготерапия @blog_therapy
Mostrar más1 093
Suscriptores
+124 horas
-37 días
-2530 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
octubre '26oct '26
octubre '260
en 0 canales
septiembre '26
+11
en 0 canales
Get PRO
agosto '26
+10
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+18
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+12
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+20
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+18
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+55
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+12
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+16
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+32
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+179
en 2 canales
Get PRO
octubre '25
+45
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+82
en 2 canales
Get PRO
agosto '25
+18
en 3 canales
Get PRO
julio '25
+21
en 1 canales
Get PRO
junio '25
+293
en 3 canales
Get PRO
mayo '25
+79
en 3 canales
Get PRO
abril '25
+35
en 1 canales
Get PRO
marzo '25
+84
en 3 canales
Get PRO
febrero '25
+182
en 2 canales
Get PRO
enero '25
+32
en 6 canales
Get PRO
diciembre '24
+256
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+414
en 4 canales
Get PRO
octubre '24
+289
en 7 canales
Get PRO
septiembre '24
+44
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+315
en 12 canales
Get PRO
julio '24
+38
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+22
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+42
en 1 canales
Get PRO
abril '24
+60
en 3 canales
Get PRO
marzo '24
+27
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+20
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+18
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+10
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+13
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+14
en 1 canales
Get PRO
septiembre '23
+8
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+9
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+486
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+13
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+25
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+11
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+4
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+10
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+338
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+12
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+25
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+35
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+23
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+65
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+525
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 01 octubre | 0 |
Publicaciones del Canal
Что я планирую делать с блогом на 1000 человек с учетом материнства:
1. Блог остается моим профессиональным и личным пространством для самовыражения, но мамских тем не будет. Даже фотографии своей дочурки-булочки-запеканочки выкладывать не хочу, «это всё мне😍»
2. Буду делиться с тем, что происходит со мной внутри, учитывая смену статуса (а это всегда кризис). Рассказывать буду с опорой на психологию и свою субличность профессионала, без излишней драмы (I hope).
Начнем с тем принятия беспомощности и нового витка отношений со своим телом - лайк, если интересно такое❤️3. Буду выкладывать заметки про свои проекты в прошлом: Блоготерапию, тренинги, ретриты. Все, что может быть вам интересно - кейсы, истории, подготовка проектов и мои инсайты. Вернуться к работе хочу ближе к весне 2027, начну с ресурсных встреч и консультаций. 4. Не расходимся - мне все еще будут нужны респонденты для опросников в диссертации (выпускаюсь в феврале). Не заставляйте мать ловить людей около метро для анкетирования😆 5. Хочу постить фото/подкасты/кружочки в моменте: не зря же канал называется «Маша о настоящем», так что будут моменты «здесь и сейчас» и точно будет новый темп в постах: я не пропадаю, но и совсем затихать не хочу, будем искать баланс) накидайте реакций и в добрый путь✨
| 2 | Sin texto... | 41 |
| 3 | В соцсетях мы сами выбираем, какую реальность показывать людям.
Поэтому ловите короткое наглядное напоминание: сравнивать себя с кем-то в интернете гиблое дело
Что имеем по факту: материнство - челлендж для моей физухи, как и у многих. Я постоянно хочу спать, мало ем, и устало смотрю на стиралку, которая почему-то не запускается силой мысли.
Что мы видим на фото:
счастливая маманя гуляет беззаботно с колясочкой, ловит момент, наслаждается осенью🤣
фотки можно отправлять на выставку ВДНХ и печатать на буклетах, чтобы повышать демографию))
//
Интернету не верим,
Себе, своим чувствам и состоянию - верим💪🏻 | 145 |
| 4 | Встречаю свои 33 самой счастливой на свете!
Чувствую, что делаю все правильно по жизни, и ни о чем не жалею
Знаю, что самое важное на свете нельзя купить: любовь, здоровье и мозги - а у меня все есть, остается приумножать и сохранять 💖
Личку с поздравлениями разберу за ближайшее время,
спасибо вам огромное за все добрые слова, в которых наша семья купается последние дни💖 | 184 |
| 5 | Mensaje de video | 189 |
| 6 | Беременность как Мальдивы
Вспомнила, что когда первый раз поехали на Мальдивы, мне не хотелось оттуда выкладывать фотографии – хотелось себе все оставить: ощущения, впечатления, проживание момента.
Также про беременность- хотелось оставить при себе, несмотря на блог и вовлеченную аудиторию, без ботов и накруток)
все-таки когда выкладываешь и делишься, смотришь на событие чужими глазами, подбираешь слова, фотографии…
оно хорошо в бизнесе, но не в материнстве
А тут хотелось есть это ощущение большой ложкой, даже половником! И ни с кем не делиться)
Поэтому фото выкладываю пост-фактум, когда малышка уже спит на руках🤱
Так что принимаем с Сашей поздравления - мы теперь родители😍 | 194 |
| 7 | Главное событие 2026💖
да, мы умалчивали, недоговаривали, но лжи как таковой - её не было) | 196 |
| 8 | отмечаю сегодня 5-летие своего соло-плавания в мире психологии и коучинга
30 июля 2021 забрала трудовую из международной компании и ушла работать на себя
за это время случились все черные лебеди с экономикой, соцсетями и рынком, а я как-то умудряюсь продолжать плыть🦢
спасибо всем клиентам, партнерам, учителям, всем, кто доверяет и советует меня как профессионала друзьям и коллегам!
желаю нам всем счастья в деятельности, счастья в реализации, усмирить внутреннего критика и взрастить внутреннего фаната💖 | 127 |
| 9 | Мой муж все еще живет со студенткой! 😱😱😱
//
Кто тут давно,
уже знает этот заголовок- кликбейт,
потому что студентка - это я 🤘
заканчиваю магистратуру по психологии в этом году,
уже 6 лет консультирую людей,
и ищу трех людей
мне необходимо провести разовые сессии с использованием именно проективных методик (нарисуй рисунок, закончи предложение, что видишь на картинке) - см.последние посты
что будем делать:
- вы пишете мне в личку запрос, с какой сферой хотите поработать (работа, семья, отношения с собой и тд)
- я подбираю методику под вас и ваш запрос
- созваниваемся онлайн в оговоренное время
Структура встречи:
проводим первичную беседу 20 минут, проходим вместе методику 40 минут, подводим итоги, формулируете выводы, я могу дать рекомендации (30 минут)
Подойдет для решения ситуаций или диагностики, глубинных трансформаций за сеанс не ждите
кому будет полезно:
- корпоративным сотрудникам и руководителям, кто чувствует потребность лучше разобраться в себе
- экспертам и предпримателям, кому нужен ресурс и энергия на свершения
- мамам в декрете, кто хочет уделить себе время и/или поговорить о самореализации
- психологам, кто любит искать новые методики работы (как раз на себе попробуете)
- всем, кто не знает «что конкретно не так, но что-то точно не так по жизни»
Важно: мне нужны люди разных возрастов, поэтому занимайте место скорее)
25-30
30-35
35-40
40-50
Стоимость участия: 5000 / 1,5 часа
Писать в личку @mariya_sharova
Актуально, пока висит пост) | 148 |
| 10 | Очень крутой кейс
И самое еще крутое, как ты его упаковала. Моя муза
Как же захотелось все кейсы расписать так | 147 |
| 11 | Девушка, 39 лет, приходит на первую сессию в слезах*
приходит с запросом:
предложили повышение,
вариант классный,
но она не хочет соглашаться, хоть и денег больше и задачи интересные…
Вдобавок, «добрые» подруги и семья говорят: ты дура, что переживаешь, надо соглашаться скорее!
А она чувствует, что ей что-то мешает в голове, и это шатание внутри уже изматывает, стала хуже спать…»
продолжение в картинках👉 | 182 |
| 12 | а что вы видите на этом рисунке?
муж купил кофемашину, каждое утро балует Машу-жену вкуснейшим капучино,
а Машу - психолога развлекает игрой «что нарисовано пенкой на кофе?»🤣
воображение за этот месяц уже зафиксировало слона, барана, ступню, дубовый листочек, толстую мышку, сидящую спиной и конечно, пару раз были фаллические символы🤣✊
сразу после этого «теста» будет понятно, какое у меня настроение сегодня
С вас лайк красивым сырникам и пиончикам,
а к чему я это всё рассказала- станет понятно в следующем посте | 162 |
| 13 | Кто там с дипломами, с умными светлыми головами, стесняется говорить в сети интернет - пожалуйста, делитесь этим | 185 |
| 14 | Mensaje de video | 174 |
| 15 | 🎙️Хватит сомневаться в себе, что-то УЖЕ получается!
Кому послушать:
- кто устал, что ни*ера не получается
- кто понимает, что единственный человек, чьим высочайшим ожиданиям вы хотите соответствовать - вы сами
Что внутри - мой разговор с британской парой, который перевернул мой взгляд на самооценку полгода назад
А еще: что вам конкретно сделать, чтобы перестать в себе сомневаться
слушаем, хихикаем, реагируем♥️ | 249 |
| 16 | Как британская бабуля за вечер сделала для моей самооценки больше,
чем 5 лет терапии?
конечно, там все гораздо глубже
конечно, жду 15 реакций и выкладываю этот подкаст на канале | 219 |
| 17 | #тревожный_диссер in progress✨
хожу в кофейню в соседнем доме, иначе не сфокусироваться, не могу никак (а тут еще май, сирень, солнышко)
со стрессом помогает справиться аффирмация:
«я написала уже два диплома в топовых вузах, с третьим тоже справлюсь🙏🏻»
короче, опираемся на прошлый опыт, укрепляемся в своих глазах, едим любимое пирожное и вперед к реализации своих задач
Скоро приду к вам с опросниками)) | 204 |
| 18 | Инсайты подьехали
Короче, у меня на выходных были 2 съемки (да-да; то мы 3 года не фоткаемся, то у нас уикенд в стиле Ирочки Шейк):
🌸в субботу ходили с Сашей в студию автопортрета в честь годовщины свадьбы (8 лет💖)
🌸в воскресенье я снималась с фотографом для одного важного проекта
Смотрите, выкладываю 2 фотки:
1) в субботу я собиралась сама: красилась, укладывалась - как умею
2) в воскресенье меня собирал проф.визажист
Я к чему:
вот все-таки сами можно пойти по стандартному и проверенному пути, который сам хорошо знаешь
а с профи можно быть смелее и попробовать что-то новое, доверяя человеку с бОльшим опытом
И так везде: с тренером в спортзале, с коучем на сессии, с инструктором по вождению
Классно балансировать между «я сам» и «хочу с кем-то»
вот так мы от макияжа глаз подошли к психологическим инсайтам🤭 | 201 |
| 19 | про умение отказывать и говорить «нет»
часто избыток напряжения и усталость возникают от того, что всем говорим «да», забывая о себе и своем ресурсе
С этим можно и нужно работать, чтобы уверенно управлять своим вниманием и ресурсами, а не раздавать себя направо-налево
Начать можно в коучинговом формате со мной
@mariya_sharova | 230 |
| 20 | ПИУ ПИУ ПИУ🚨🚑
Скорая помощь по возвращению на работу после долгих выходных:
📍3 лайфхака, как провести первые дни на работе
📍«боже, как много дел» - на чем сфокусироваться
📍видео «как спокойно вернуться в режим после праздников»
И короночка, если вам нужна доза добрых слов и мотивации -
то вот подкаст-рекордсмен на канале
«Наденьте платье о*уенности»
///
! В мае возьму 2 человек в краткосрочный коучинг,
поработаем с приоритетами, ощущением перегруза и реализации больших планов на 2026, отбросив все лишнее
Все подробности (формат, количество встреч) обсуждаем в личке @mariya_sharova | 188 |
