💥Маша о настоящем
前往频道在 Telegram
со мной эксперты раскрывают свой потенциал и устойчиво чувствуют себя в кризис Автор: Мария Шарова @mariya_sharova психолог, коуч ACC ICF, ментор по самореализации Проект Блоготерапия @blog_therapy
显示更多1 092
订阅者
+124 小时
-17 天
-1130 天
正在加载数据
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+6
在0个频道中
九月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
八月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
七月 '26
+18
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+20
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+18
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+55
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+12
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+16
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+32
在1个频道中
Get PRO
十一月 '25
+179
在2个频道中
Get PRO
十月 '25
+45
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+82
在2个频道中
Get PRO
八月 '25
+18
在3个频道中
Get PRO
七月 '25
+21
在1个频道中
Get PRO
六月 '25
+293
在3个频道中
Get PRO
五月 '25
+79
在3个频道中
Get PRO
四月 '25
+35
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+84
在3个频道中
Get PRO
二月 '25
+182
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+32
在6个频道中
Get PRO
十二月 '24
+256
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+414
在4个频道中
Get PRO
十月 '24
+289
在7个频道中
Get PRO
九月 '24
+44
在1个频道中
Get PRO
八月 '24
+315
在12个频道中
Get PRO
七月 '24
+38
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+22
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+42
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+60
在3个频道中
Get PRO
三月 '24
+27
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+20
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
十一月 '23
+13
在0个频道中
Get PRO
十月 '23
+14
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+8
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+9
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+486
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+13
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+25
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+11
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+4
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+10
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+338
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+12
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+25
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+35
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+23
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+65
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+525
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 18 十月 | 0 | |||
| 17 十月 | +1 | |||
| 16 十月 | 0 | |||
| 15 十月 | 0 | |||
| 14 十月 | +1 | |||
| 13 十月 | 0 | |||
| 12 十月 | +1 | |||
| 11 十月 | 0 | |||
| 10 十月 | +1 | |||
| 09 十月 | +1 | |||
| 08 十月 | 0 | |||
| 07 十月 | 0 | |||
| 06 十月 | +1 | |||
| 05 十月 | 0 | |||
| 04 十月 | 0 | |||
| 03 十月 | 0 | |||
| 02 十月 | 0 | |||
| 01 十月 | 0 |
频道帖子
Выходила тут в свет впервые за 1,5 месяца отметить свой день рождения 💅🏻✨
*сейчас уже дома с пучком на голове*
| 2 | Как ощущается мир
через 1,5 месяца после рождения ребенка
дисклеймер: у всех свой путь, у меня такой
Ощущение, что жизнь сейчас состоит только из меня и ребенка, я будто в коконе своего маленького мира сижу в обнимку со своей лялечкой
остальной внешний мир как будто где-то далеко, все звуки, краски мира приглушены
и боже, как же это прекрасно❤️
и как всё вовремя:
раньше я бы сидела и думала, что где-то там я не успела что-то, надо еще что-то сделать, надо заработать, надо запустить проект и еще и еще…
а сейчас я реально в «здесь и сейчас», и могу этим насладиться, потому что до башки наконец дошло: «Маш, что могла, ты успела🙏🏻»
*ну только вот на Сумерки в кино не успела сходить😆*
взрастила внутреннего фаната, терапевта или адекватного взрослого, получается?
Мамы, где бы вы сейчас ни находились с точки зрения состояния, обнимемся🫂 | 130 |
| 3 |  +2фото-зарисовки сегодняшнего пасмурного дня🌧️🍲👩🏻🍼 | 121 |
| 4 | Что я планирую делать с блогом на 1000 человек с учетом материнства:
1. Блог остается моим профессиональным и личным пространством для самовыражения, но мамских тем не будет. Даже фотографии своей дочурки-булочки-запеканочки выкладывать не хочу, «это всё мне😍»
2. Буду делиться с тем, что происходит со мной внутри, учитывая смену статуса (а это всегда кризис). Рассказывать буду с опорой на психологию и свою субличность профессионала, без излишней драмы (I hope).
Начнем с тем принятия беспомощности и нового витка отношений со своим телом - лайк, если интересно такое❤️
3. Буду выкладывать заметки про свои проекты в прошлом: Блоготерапию, тренинги, ретриты. Все, что может быть вам интересно - кейсы, истории, подготовка проектов и мои инсайты. Вернуться к работе хочу ближе к весне 2027, начну с ресурсных встреч и консультаций.
4. Не расходимся - мне все еще будут нужны респонденты для опросников в диссертации (выпускаюсь в феврале). Не заставляйте мать ловить людей около метро для анкетирования😆
5. Хочу постить фото/подкасты/кружочки в моменте: не зря же канал называется «Маша о настоящем», так что будут моменты «здесь и сейчас»
и точно будет новый темп в постах: я не пропадаю, но и совсем затихать не хочу, будем искать баланс)
накидайте реакций и
в добрый путь✨ | 154 |
| 5 |  +1没有文字... | 126 |
| 6 |  +5В соцсетях мы сами выбираем, какую реальность показывать людям.
Поэтому ловите короткое наглядное напоминание: сравнивать себя с кем-то в интернете гиблое дело
Что имеем по факту: материнство - челлендж для моей физухи, как и у многих. Я постоянно хочу спать, мало ем, и устало смотрю на стиралку, которая почему-то не запускается силой мысли.
Что мы видим на фото:
счастливая маманя гуляет беззаботно с колясочкой, ловит момент, наслаждается осенью🤣
фотки можно отправлять на выставку ВДНХ и печатать на буклетах, чтобы повышать демографию))
//
Интернету не верим,
Себе, своим чувствам и состоянию - верим💪🏻 | 217 |
| 7 |  Встречаю свои 33 самой счастливой на свете!
Чувствую, что делаю все правильно по жизни, и ни о чем не жалею
Знаю, что самое важное на свете нельзя купить: любовь, здоровье и мозги - а у меня все есть, остается приумножать и сохранять 💖
Личку с поздравлениями разберу за ближайшее время,
спасибо вам огромное за все добрые слова, в которых наша семья купается последние дни💖 | 234 |
| 8 |  视频消息 | 224 |
| 9 |  +3Беременность как Мальдивы
Вспомнила, что когда первый раз поехали на Мальдивы, мне не хотелось оттуда выкладывать фотографии – хотелось себе все оставить: ощущения, впечатления, проживание момента.
Также про беременность- хотелось оставить при себе, несмотря на блог и вовлеченную аудиторию, без ботов и накруток)
все-таки когда выкладываешь и делишься, смотришь на событие чужими глазами, подбираешь слова, фотографии…
оно хорошо в бизнесе, но не в материнстве
А тут хотелось есть это ощущение большой ложкой, даже половником! И ни с кем не делиться)
Поэтому фото выкладываю пост-фактум, когда малышка уже спит на руках🤱
Так что принимаем с Сашей поздравления - мы теперь родители😍 | 235 |
| 10 |  +5Главное событие 2026💖
да, мы умалчивали, недоговаривали, но лжи как таковой - её не было) | 203 |
| 11 |  отмечаю сегодня 5-летие своего соло-плавания в мире психологии и коучинга
30 июля 2021 забрала трудовую из международной компании и ушла работать на себя
за это время случились все черные лебеди с экономикой, соцсетями и рынком, а я как-то умудряюсь продолжать плыть🦢
спасибо всем клиентам, партнерам, учителям, всем, кто доверяет и советует меня как профессионала друзьям и коллегам!
желаю нам всем счастья в деятельности, счастья в реализации, усмирить внутреннего критика и взрастить внутреннего фаната💖 | 127 |
| 12 | Мой муж все еще живет со студенткой! 😱😱😱
//
Кто тут давно,
уже знает этот заголовок- кликбейт,
потому что студентка - это я 🤘
заканчиваю магистратуру по психологии в этом году,
уже 6 лет консультирую людей,
и ищу трех людей
мне необходимо провести разовые сессии с использованием именно проективных методик (нарисуй рисунок, закончи предложение, что видишь на картинке) - см.последние посты
что будем делать:
- вы пишете мне в личку запрос, с какой сферой хотите поработать (работа, семья, отношения с собой и тд)
- я подбираю методику под вас и ваш запрос
- созваниваемся онлайн в оговоренное время
Структура встречи:
проводим первичную беседу 20 минут, проходим вместе методику 40 минут, подводим итоги, формулируете выводы, я могу дать рекомендации (30 минут)
Подойдет для решения ситуаций или диагностики, глубинных трансформаций за сеанс не ждите
кому будет полезно:
- корпоративным сотрудникам и руководителям, кто чувствует потребность лучше разобраться в себе
- экспертам и предпримателям, кому нужен ресурс и энергия на свершения
- мамам в декрете, кто хочет уделить себе время и/или поговорить о самореализации
- психологам, кто любит искать новые методики работы (как раз на себе попробуете)
- всем, кто не знает «что конкретно не так, но что-то точно не так по жизни»
Важно: мне нужны люди разных возрастов, поэтому занимайте место скорее)
25-30
30-35
35-40
40-50
Стоимость участия: 5000 / 1,5 часа
Писать в личку @mariya_sharova
Актуально, пока висит пост) | 148 |
| 13 | Очень крутой кейс
И самое еще крутое, как ты его упаковала. Моя муза
Как же захотелось все кейсы расписать так | 147 |
| 14 |  +6Девушка, 39 лет, приходит на первую сессию в слезах*
приходит с запросом:
предложили повышение,
вариант классный,
но она не хочет соглашаться, хоть и денег больше и задачи интересные…
Вдобавок, «добрые» подруги и семья говорят: ты дура, что переживаешь, надо соглашаться скорее!
А она чувствует, что ей что-то мешает в голове, и это шатание внутри уже изматывает, стала хуже спать…»
продолжение в картинках👉 | 182 |
| 15 |  а что вы видите на этом рисунке?
муж купил кофемашину, каждое утро балует Машу-жену вкуснейшим капучино,
а Машу - психолога развлекает игрой «что нарисовано пенкой на кофе?»🤣
воображение за этот месяц уже зафиксировало слона, барана, ступню, дубовый листочек, толстую мышку, сидящую спиной и конечно, пару раз были фаллические символы🤣✊
сразу после этого «теста» будет понятно, какое у меня настроение сегодня
С вас лайк красивым сырникам и пиончикам,
а к чему я это всё рассказала- станет понятно в следующем посте | 162 |
| 16 | Кто там с дипломами, с умными светлыми головами, стесняется говорить в сети интернет - пожалуйста, делитесь этим | 185 |
| 17 |  视频消息 | 174 |
| 18 | 🎙️Хватит сомневаться в себе, что-то УЖЕ получается!
Кому послушать:
- кто устал, что ни*ера не получается
- кто понимает, что единственный человек, чьим высочайшим ожиданиям вы хотите соответствовать - вы сами
Что внутри - мой разговор с британской парой, который перевернул мой взгляд на самооценку полгода назад
А еще: что вам конкретно сделать, чтобы перестать в себе сомневаться
слушаем, хихикаем, реагируем♥️ | 249 |
| 19 | Как британская бабуля за вечер сделала для моей самооценки больше,
чем 5 лет терапии?
конечно, там все гораздо глубже
конечно, жду 15 реакций и выкладываю этот подкаст на канале | 219 |
| 20 |  #тревожный_диссер in progress✨
хожу в кофейню в соседнем доме, иначе не сфокусироваться, не могу никак (а тут еще май, сирень, солнышко)
со стрессом помогает справиться аффирмация:
«я написала уже два диплома в топовых вузах, с третьим тоже справлюсь🙏🏻»
короче, опираемся на прошлый опыт, укрепляемся в своих глазах, едим любимое пирожное и вперед к реализации своих задач
Скоро приду к вам с опросниками)) | 204 |
