Высшая Школа Психологии
Ir al canal en Telegram
• Переподготовка и повыш. квалификации для психологов (очно/онлайн) • Современные программы обучения, вебинары от действующих экспертов и отработка методов на практике для вашей уверенности • Канал про профессионализм и опыт, уверенность и ранимость.
Mostrar más5 106
Suscriptores
-224 horas
-57 días
-2530 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+53
en 0 canales
junio '26
+69
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+64
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+55
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+91
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+137
en 1 canales
Get PRO
enero '26
+199
en 1 canales
Get PRO
diciembre '25
+121
en 0 canales
Get PRO
noviembre '25
+175
en 2 canales
Get PRO
octubre '25
+156
en 1 canales
Get PRO
septiembre '25
+175
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+213
en 0 canales
Get PRO
julio '25
+254
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+297
en 3 canales
Get PRO
mayo '25
+262
en 3 canales
Get PRO
abril '25
+229
en 3 canales
Get PRO
marzo '25
+266
en 2 canales
Get PRO
febrero '25
+411
en 4 canales
Get PRO
enero '25
+137
en 3 canales
Get PRO
diciembre '24
+102
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+77
en 1 canales
Get PRO
octubre '24
+166
en 3 canales
Get PRO
septiembre '24
+142
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+130
en 1 canales
Get PRO
julio '24
+91
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+100
en 2 canales
Get PRO
mayo '24
+140
en 1 canales
Get PRO
abril '24
+185
en 5 canales
Get PRO
marzo '24
+182
en 4 canales
Get PRO
febrero '24
+207
en 3 canales
Get PRO
enero '24
+91
en 1 canales
Get PRO
diciembre '23
+80
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+79
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+77
en 2 canales
Get PRO
septiembre '23
+76
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+72
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+88
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+47
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+33
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+39
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+1 775
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 31 julio | 0 | |||
| 30 julio | 0 | |||
| 29 julio | 0 | |||
| 28 julio | +3 | |||
| 27 julio | +2 | |||
| 26 julio | +1 | |||
| 25 julio | 0 | |||
| 24 julio | +1 | |||
| 23 julio | +2 | |||
| 22 julio | +1 | |||
| 21 julio | +3 | |||
| 20 julio | +1 | |||
| 19 julio | +2 | |||
| 18 julio | +1 | |||
| 17 julio | +1 | |||
| 16 julio | +3 | |||
| 15 julio | +2 | |||
| 14 julio | +2 | |||
| 13 julio | 0 | |||
| 12 julio | +2 | |||
| 11 julio | +4 | |||
| 10 julio | +1 | |||
| 09 julio | +1 | |||
| 08 julio | +2 | |||
| 07 julio | +1 | |||
| 06 julio | +5 | |||
| 05 julio | +1 | |||
| 04 julio | +1 | |||
| 03 julio | +3 | |||
| 02 julio | +1 | |||
| 01 julio | +6 |
Publicaciones del Canal
🔔 Дайджест событий августа
Коллеги, июль мы посвятили темам, с которыми рано или поздно сталкивается почти каждый психолог: поиску своего профессионального пути, освоению новых методов работы и изучению одного из самых распространённых клиентских запросов — тревоги.
В августе подготовили новые встречи для тех, кто только присматривается к профессии, и для тех, кто уже развивает свою практику.
✨ 11 августа в 19:00 приглашаем на день открытых дверей - в этот раз встреча пройдет в необычном формате профессионального обсуждения «Образ и личность современного психолога».
Вместе попробуем посмотреть на профессию немного глубже: какие качества действительно важны психологу, какие мифы существуют вокруг этой работы и как понять, подходит ли она именно вам.
➡️ Записаться на встречу: https://vshp.pro/event/den-otkrytyh-dverej-v-formate-professionalnogo-obsuzhdeniya-obraz-i-lichnost-sovremennogo-psihologa/?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=3107
✨ 13 августа в 19:00 приглашаем вас на день открытых дверей, посвященный программе: «Психологическое консультирование — очная профпереподготовка на психолога-консультанта с дипломом»
На встрече обсудим особенности очной формы обучения, кому она подходит, чем отличается от онлайн-обучения.
➡️ Записаться на встречу: https://vshp.pro/event/den-otkrytyh-dverej-psihologiya-i-psihologicheskoe-konsultirovanie/?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=3107
✨ 20 августа в 19:00 стартует второй вебинар бесплатного цикла по КПТ «Психолог с огранкой».
Тема встречи: «Перфекционизм, прокрастинация и тревога: как КПТ работает с тем, что волнует нас самих».
Поговорим о том, почему именно психологи нередко сталкиваются с внутренней тревогой, откладыванием и стремлением к идеалу, и как когнитивно-поведенческая терапия помогает работать с этими состояниями не только с клиентами, но и с собой.
➡️ Зарегистрироваться на цикл вебинаров: https://vshp.pro/event/psiholog-s-ogrankoj-czikl-vebinarov-po-stanovleniyu-kpt-speczialista/?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=3107
✨ 28 августа приглашаем практикующих психологов на открытые групповые супервизии по рационально-эмоционально-поведенческой терапии (РЭПТ).
Это возможность обсудить реальные случаи из практики, получить профессиональную обратную связь и познакомиться с подходом РЭПТ в безопасном коллегиальном пространстве.
➡️ Подробнее и регистрация: https://vshp.pro/programs/gruppovaya-superviziya-rehpt/?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=3107
✨ И, конечно, напоминаем о наших бесплатных библиотеках, которые можно изучать в любое удобное время:
🔵 Библиотека материалов по работе с гипнозом
🔵 Библиотека материалов по процесс-ориентированной терапии
С заботой о вас,
Высшая Школа Психологии 💙
| 2 |  +5❓ Почему наш мозг иногда ведёт себя... странно? 4 феномена
Коллеги, всю неделю мы обсуждали привычные психологические явления и пытались посмотреть на них чуть глубже.
Сегодня предлагаем небольшой блиц. Собрали несколько ситуаций, знакомых почти каждому, и одно из научных объяснений того, почему они происходят.
Листайте карточки ⬆️
🧩 Конечно, ни один из этих феноменов не имеет единственного объяснения. В психологии разные теории нередко по-разному описывают один и тот же механизм.
Но именно поэтому привычные ситуации могут становиться поводом не только улыбнуться, но и ещё раз задуматься о том, насколько сложно устроены внимание, память и восприятие.
💬 А какая карточка сегодня оказалась самой узнаваемой? | 240 |
| 3 |  ❓Почему после покупки жёлтой машины кажется, что теперь ими наводнен весь город?
Коллеги, мы продолжаем неделю вопросов «Почему?»
➡️ Замечали такое?
Стоит купить машину определённой марки, и кажется, будто именно таких машин вдруг стало невероятно много. Или задумались о переезде, и словно все вокруг начинают обсуждать недвижимость.
Возникает ощущение, будто мир изменился буквально за несколько дней.
✨ Но скорее всего это не так.
Наш мозг постоянно получает огромное количество информации. Заметить абсолютно всё невозможно, поэтому внимание постоянно отбирает лишь небольшую часть поступающих стимулов.
В популярной литературе этот эффект часто связывают с работой ретикулярной активирующей системы (РАС). Однако современные исследования внимания предлагают более широкое объяснение. В обзоре Maurizio Corbetta и Gordon Shulman (2002) показано, что внимание определяется взаимодействием двух систем мозга: одна помогает удерживать фокус на том, что соответствует нашим текущим целям (top-down attention), а другая реагирует на неожиданные и значимые события. Таким образом, жёлтая машина начинает чаще попадать в поле нашего внимания не потому, что таких машин стало больше, а просто изменились наши приоритеты восприятия.
➡️ Любопытно, что этот механизм работает не только с предметами.
Точно так же мы начинаем замечать информацию, связанную с новой профессией, интересующей темой, важным жизненным событием или даже собственными переживаниями.
💬 А какой пример такого эффекта был у вас? Может быть, после покупки машины, начала обучения, появления домашнего питомца или просмотра любимого сериала? | 287 |
| 4 |  ❓Почему одна неудача может запомниться на годы, а десятки успехов словно исчезают из памяти?
Коллеги, вчера мы начали неделю «Почему?» и выяснили, что один психологический феномен можно объяснить по-разному.
Сегодня приглашаем вас обсудить ещё одно явление, знакомое многим.
Бывает, что человек получает множество тёплых слов, успешно завершает проекты, слышит искренние слова благодарности, но стоит прозвучать одному замечанию или столкнуться с одной неудачей, и именно это остаётся в памяти надолго.
❓Почему так происходит?
Одно из наиболее известных объяснений связано с феноменом negativity bias. В обзорной статье Bad is Stronger than Good (2001) Рой Баумайстер с коллегами показали, что негативные события обычно оказывают более сильное влияние на внимание, обучение и память, чем сопоставимые позитивные. Именно поэтому одно критическое замечание нередко запоминается лучше, чем десятки слов благодарности.
А с точки зрения нейробиологии эмоционально значимые события чаще вовлекают амигдалу, которая усиливает процессы консолидации памяти через взаимодействие с гиппокампом (McGaugh, 2004).
💡 Что можно попробовать?
Если вы замечаете, что какая-то неудача никак не отпускает, попробуйте задать себе два вопроса.
- Что именно в этой ситуации оказалось для меня таким болезненным?
- Если бы то же самое произошло с другим человеком, оценил(а) бы я эту ситуацию так же?
И тогда может оказаться, что мы запоминаем не только сами события, но и тот смысл, который они приобретают именно для нас.
💬 А как вы думаете, что чаще определяет силу таких воспоминаний: особенности работы внимания или личный смысл, который человек придаёт событию? | 305 |
| 5 |  ❓ Почему мы не сможем перестать думать о «розовом слоне»?
Коллеги, на этой неделе мы решили сфокусироваться на привычных психологических явлениях с позиции вопроса «Почему?»
Иногда за тем, что кажется странным или нелогичным, стоят вполне объяснимые психологические закономерности. А порой — сразу несколько разных точек зрения.
Начнём с одного из самых известных психологических парадоксов:
✨ Попробуйте прямо сейчас не думать о розовом слоне.
Скорее всего, именно он и появился в вашем воображении.
Этот эффект хорошо известен в психологии и получил название парадокса подавления мыслей.
Исследования показывают: когда мы намеренно запрещаем себе думать о чём-то, мозгу приходится постоянно проверять, удалось ли выполнить эту задачу. А значит снова и снова возвращаться к той самой мысли.
➡️ Но в психологии существуют и другие способы посмотреть на этот феномен.
Некоторые подходы предлагают задать другой вопрос: почему именно эта мысль так настойчиво возвращается?
Иногда повторяющиеся мысли могут быть связаны не только с попыткой их подавить, но и с тем, что за ними стоит что-то эмоционально значимое. В таком случае внимание уделяется уже не борьбе с мыслью, а попытке понять, о чём она может говорить именно для этого человека.
Получается любопытная картина: один и тот же феномен можно рассматривать под разными углами, и каждый из них помогает увидеть что-то своё.
💙 А если вы ловите себя на попытке любой ценой избавиться от какой-то мысли, попробуйте на минуту отказаться от борьбы с ней.
Иногда полезнее не спрашивать себя: «Как перестать об этом думать?», а поинтересоваться: «Почему именно эта мысль сейчас требует столько моего внимания?»
Даже если ответ не появится сразу, сам вопрос нередко меняет отношение к происходящему.
💬 А какой взгляд кажется ближе вам? И сталкивались ли вы с этим эффектом в своей практике или собственной жизни? | 324 |
| 6 |  +6"А вдруг?.." - какие истории рассказывает клиенту тревога
Коллеги, кажется, если бы тревога писала сценарии, они всегда начинались бы одинаково:
«А вдруг...»
Мы собрали несколько таких «сценариев» — попробуйте узнать их в карточках ⬆️
Конечно, мы немного утрировали ситуации, но иногда тревога действительно очень убедительна.
🔵 Она умеет превращать молчание в отказ.
🔵 Неопределенность — в угрозу.
🔵 Обычную ошибку — в катастрофу.
Именно поэтому в работе психолога так важно научиться замечать не только то, что говорит клиент, но и то, какую историю в этот момент рассказывает ему тревога.
👇 А какие фразы или «сюжеты» тревоги вы чаще всего встречаете в практике?
📌 Уже завтра стартует практический интенсив «Тревога и паника».
Будем разбираться, как распознавать эти сценарии, понимать, почему они возникают, и помогать клиенту постепенно выходить из тревожного круга.
👉 Подробнее — по ссылке. | 372 |
| 7 |  Почему тревога клиента иногда становится тревогой психолога?
Коллеги, всю эту неделю мы говорили о тревоге клиента, но сегодня хочется ненадолго перевести внимание на нас самих.
Бывало ли у вас так, что:
🔵 Во время консультации вы вдруг замечаете, что сами начинаете говорить быстрее?
🔵 Или ловите себя на мысли: «Нужно срочно что-то сделать, чтобы ему стало легче»?
🔵 Или после встречи еще долго мысленно возвращаетесь к разговору?
Это не всегда говорит о том, что психолог сделал что-то неправильно.
Иногда мы действительно начинаем откликаться на состояние клиента — эмоционально и даже телесно.
И здесь важно заметить один момент:
Когда тревога клиента становится нашей собственной тревогой, внимание незаметно смещается.
Вместо вопроса: «Что сейчас происходит с клиентом?», появляется другой: «Как сделать так, чтобы это быстрее закончилось?»
И именно в этот момент легко потерять профессиональную позицию.
Что может помочь вернуть себе опору?
🔹 На несколько секунд замедлиться и обратить внимание на собственное состояние.
🔹 Сделать спокойный выдох чуть длиннее вдоха.
🔹 Мысленно напомнить себе: «Я сейчас чувствую тревогу, но это не значит, что ситуация вышла из-под контроля».
Иногда этих нескольких секунд достаточно, чтобы снова увидеть не только эмоции клиента, но и сам процесс работы.
📌 На практическом интенсиве «Тревога и паника» мы будем говорить не только о том, как помогать клиентам с тревожными состояниями, но и о том, как психологу сохранять собственную устойчивость во время таких консультаций.
Потому что работа с тревогой — это всегда встреча двух людей. И чем спокойнее специалист удерживает профессиональную опору, тем безопаснее становится пространство для клиента.
💙 А замечали ли вы когда-нибудь, что после особенно эмоциональной консультации вам самим требовалось время, чтобы "вернуться в себя"? | 390 |
| 8 |  Жалобы же одинаковые: почему в работе с тревогой не бывает универсальных техник
Коллеги, мы постепенно знакомимся с тревогой поближе: в понедельник говорили о том, что она умеет маскироваться, а вчера — о том, почему рациональные объяснения иногда не всегда помогают.
И вот здесь появляется еще один важный вопрос:
Даже если мы понимаем, что перед нами действительно тревожное состояние, означает ли это, что работать с ним всегда нужно одинаково?
Скорее наоборот.
Представьте четырех клиентов:
🔵 Один тревожится перед важными событиями.
🔵 Другой переживает панические атаки.
🔵 Третий живет в постоянном ожидании опасности.
🔵 А у четвертого за похожими жалобами может скрываться состояние, которое требует консультации врача.
При этом внешне их рассказы могут звучать очень похоже:
🔵 Клиент жалуется на сердцебиение.
🔵 Тяжело дышать.
🔵 Появляется напряжение в теле.
🔵 Страшно выходить из дома.
Но за схожими симптомами могут стоять совершенно разные процессы, и стратегия помощи будет различаться.
➡️ Именно поэтому работа с тревожными состояниями начинается не с выбора техники, а с понимания того, какой процесс стоит за симптомами конкретного клиента.
Чем точнее психолог понимает происходящее, тем спокойнее чувствует себя в работе и легче выбирает действительно уместную стратегию помощи.
📌 Этому будет посвящена одна из важных тем практического интенсива «Тревога и паника».
Мы поговорим о том, как различать тревожные состояния, какие признаки помогают выстраивать профессиональные гипотезы, в каких случаях особенно важно помнить о дифференциальной диагностике и почему грамотная работа с тревогой начинается не с выбора техники, а с понимания процессов, которые стоят за симптомами.
Если вам хочется чувствовать себя увереннее в работе с такими запросами — будем рады видеть вас на интенсиве.
👉 Подробности — по ссылке. | 399 |
| 9 |  "Мне все равно тревожно": когда нервная система громче логики
Коллеги, вчера мы говорили о том, что тревога далеко не всегда говорит о себе прямо.
Иногда она прячется за фразами:
💬 «Я не люблю сюрпризы»
💬 «Мне сложно расслабиться.»
💬 «Я люблю всё планировать заранее»
Предположим, психолог замечает:
«Похоже, за этим действительно может стоять тревога».
❓ Но что дальше?
Первый естественный порыв — помочь человеку посмотреть на ситуацию иначе.
🔵 Объяснить, что опасности нет.
🔵 Разобрать его мысли.
🔵 Предложить другую точку зрения.
Но порой клиент соглашается практически со всем: «Да, я понимаю», «Это звучит логично».
И... всё равно продолжает тревожиться.
Потому что в состоянии сильной тревоги первой реагирует не логика, а нервная система.
И пока организм продолжает воспринимать ситуацию как угрозу, даже самые правильные слова могут не дать того эффекта, на который мы рассчитываем.
➡️ Именно поэтому в работе с тревожными состояниями важно понимать не только что сказать, но и когда это действительно поможет.
📌 На практическом интенсиве «Тревога и паника» будем подробно разбирать, как определить, в каком состоянии сейчас находится клиент, почему одинаковые интервенции работают по-разному и как выстраивать помощь так, чтобы она соответствовала этапу, на котором находится человек.
👉 Подробности — по ссылке. | 401 |
| 10 |  +7❓ Как звучит тревога, когда клиент о ней молчит
Коллеги, когда мы слышим слово «тревога», то часто представляем клиента, который прямо говорит:
💬 «Мне тревожно»
Но в реальной практике так бывает далеко не всегда.
Иногда тревога прячется за привычными фразами, особенностями поведения или теми объяснениями, которые на первый взгляд совсем не кажутся связанными с тревожным состоянием.
➡️Конечно, одной реплики недостаточно, чтобы делать выводы. Но именно такие фразы нередко становятся поводом остановиться и подумать:
«А что еще может стоять за этим запросом?»
⬆️В карточках мы собрали несколько примеров, которые психологи нередко слышат в своей практике.
А какие неоднозначные фразы слышали вы? Делитесь в комментариях ⬇️ | 443 |
| 11 |  +3🔍 Вчера мы собирали маленькие "грани" профессии, сегодня же предлагаем вам заглянуть в профессиональный “поисковик”.
Коллеги, вам не кажется, что если бы существовала общая история поиска психологов, она бы выглядела примерно как на карточках? ⬆️😄
Некоторые вопросы появляются еще во время обучения, другие же с первыми клиентами. А некоторые, кажется, время от времени возвращаются даже спустя годы практики.
Узнали свои запросы? 😊
👇 Расскажите в комментариях, какой вопрос вы точно хотя бы раз задавали поисковой системе, или какой мы забыли добавить?
Заботливо напоминаем: большинство из этих вопросов мы будем разбирать во вторник, 21 июля, на бесплатном вебинаре «От хаоса к структуре: как КПТ помогает выстроить уверенную практику».
Зарегистрироваться можно по ссылке: https://vshp.pro/event/psiholog-s-ogrankoj-czikl-vebinarov-po-stanovleniyu-kpt-speczialista/?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=18%2F07 | 468 |
| 12 |  +8Коллеги, всю неделю мы говорили о серьезных вещах, а сегодня решили посмотреть на профессию чуть теплее.
➡️ Согласитесь, что когда мы только начинаем путь в профессии, кажется, что психолога формируют большие вещи: диплом, обучение, первая практика.
✨ Но если присмотреться, оказывается, что профессиональный путь складывается из десятков маленьких моментов, которые почти никогда не замечаешь.
Мы попробовали собрать некоторые из них в карточках ⬆️
💙 Возможно, часть покажется знакомой, и вы улыбнетесь, подумав: «Да, это точно про меня».
👇 Интересно, сколько совпадений получилось у вас? И какую «грань» вы бы добавили?
P.S. На самом деле, все эти милые привычки — от бесконечных закладок до вечных сомнений «а всё ли я учёл» — говорят о главном: нам очень важно быть бережными к клиентам и делать свою работу хорошо, результативно. Именно поэтому мы так жадно копим знания.
Но иногда знаний становится настолько много, что из них вырастает огромная гора теории.
Если вам близко это состояние и хочется добавить в свою практику чуть больше понятных, пошаговых алгоритмов — приглашаем вас во вторник, 21 июля, на наш бесплатный вебинар «От хаоса к структуре: как КПТ помогает выстроить уверенную практику».
Будем говорить о том, как методы КПТ помогают разложить накопленный багаж знаний по полочкам и чувствовать себя уверенно на каждой консультации.
Ссылка для регистрации, как всегда, здесь: https://vshp.pro/event/psiholog-s-ogrankoj-czikl-vebinarov-po-stanovleniyu-kpt-speczialista/?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=17%2F07 | 416 |
| 13 |  Мы бы очень хотели, чтобы настал момент, когда мы перестанем сомневаться в своей компетентности...
Коллеги, как вам кажется, существует ли вообще такой день, когда психолог просыпается с мыслью:
«Ну всё! Теперь я точно всё знаю и ни в чем больше не сомневаюсь»? 😄
Когда он настанет?
❓После первой консультации?
❓После сотой?
❓После нового диплома?
❓Или, может быть, после покупки еще одной книги по психологии? 📚
Почему-то нам часто кажется, что однажды обязательно наступит момент, когда все станет окончательно понятно. Но профессиональный путь обычно развивается иначе.
Вместе с опытом становится больше не только уверенности, но и вопросов. Появляются новые случаи, задачи и идеи.
💙 И это, пожалуй, не признак того, что мы чего-то не знаем, а скорее того, что продолжаем развиваться.
Конечно, сомнения сами по себе не делают психолога менее профессиональным.
Гораздо важнее другое: на что мы опираемся в моменты этих сомнений?
✨ Одно дело — сомневаться в своей гипотезе, но понимать, каким может быть следующий шаг. И совсем другое — сомневаться и одновременно пытаться придумать, что делать дальше, прямо во время консультации.
Именно поэтому профессиональная опора рождается не из отсутствия сомнений, а из понимания логики своей работы. Когда есть система, сомнения не исчезают полностью, но перестают управлять консультацией и мешать двигаться дальше.
📌 Уже 21 июля в 19:00 на бесплатном вебинаре «От хаоса к структуре: как КПТ помогает выстроить уверенную практику» поговорим о том, как перестать каждый раз начинать консультацию «с чистого листа» и постепенно выстроить систему, которая помогает чувствовать себя увереннее в работе.
Вебинар откроет цикл «Психолог с огранкой», посвященный профессиональному становлению КПТ-специалиста.
👉 Если вы еще не зарегистрировались — будем рады видеть вас на вебинаре. Подробности по ссылке. | 391 |
| 14 |  «Кажется, я недостаточно хороший специалист»: почему эта мысль преследует даже тех, кто постоянно учится
Коллеги, последние два дня мы обсуждали ситуации, с которыми сталкиваются многие психологи:
➡️ говорили о том, почему после обучения иногда становится сложнее;
➡️ обсуждали чувство растерянности, когда консультация развивается совсем не так, как ожидалось.
И, кажется, эти ситуации объединяет одна причина:
Мы часто пытаемся быть идеальными психологами, еще не успев выстроить для себя понятную систему работы.
🔵Хочется ничего не забыть
🔵Сразу понять, в чем проблема
🔵Подобрать правильную технику
🔵Не растеряться
🔵Обязательно помочь
Если всё это постоянно держать в голове, неудивительно, что тревога начинает подсказывать:
«Кажется, я недостаточно хороший специалист…»
Но, возможно, дело вовсе не в недостатке знаний, а в отсутствии понятного алгоритма, который помогает не теряться даже в сложных ситуациях.
✨ Когда появляется структура, постепенно меняется и ощущение собственной компетентности, потому что уже не нужно судорожно искать решение прямо во время консультации.
Шаг за шагом выстраивается логика, которая помогает понимать, что происходит с клиентом и каким может быть следующее решение.
📌 21 июля, в 19:00 (МСК) состоится бесплатный вебинар «От хаоса к структуре: как КПТ помогает выстроить уверенную практику».
Это первая встреча цикла «Психолог с огранкой», на которой мы вместе разберем семь самых частых трудностей, с которыми сталкиваются начинающие специалисты:
🔵страх брать клиентов;
🔵ощущение «не знаю, что делать»;
🔵растерянность при сильных эмоциях клиента;
🔵страх не помочь;
🔵тревогу перед сложными случаями;
🔵ощущение, что знаний всё еще недостаточно;
🔵и ситуацию, когда практика словно перестает развиваться.
И главное — поговорим о том, как когнитивно-поведенческий подход помогает превратить разрозненные знания в понятную систему, на которую действительно можно опереться в работе.
Спикер: Людмила Настоящая - клинический психолог, коуч, специализация в когнитивно-поведенческом направлении, супервизор и методист психологических образовательных программ
👉 Зарегистрироваться можно по ссылке. | 406 |
| 15 |  Сессия пошла не по плану: что часто выручает опытных психологов в такие моменты
Коллеги, согласитесь, наверное, многим из нас хотя бы раз приходила мысль:
«Если бы я был(а) более опытным психологом, я бы точно знал(а), что сейчас делать».
Нам часто кажется, будто с опытом исчезают сложные моменты, но на деле оказывается иначе.
Даже опытные психологи иногда сталкиваются с ситуациями, когда клиент говорит совсем не то, что ожидалось, молчит, плачет, задает сложный вопрос или приносит тему, к которой невозможно подготовиться заранее.
В такие моменты вполне естественно на секунду растеряться, но возможно, профессиональный опыт проявляется совсем не в этом.
Опытный психолог отличается не тем, что быстрее находит ответ, а скорее тем, что не пугается, если ответа пока нет.
Он может позволить себе заполнять паузу первым пришедшим в голову объяснением и не торопится искать «идеальную» технику только потому, что стало тревожно.
Иногда самым профессиональным решением становится сначала немного замедлиться:
🔹 сделать паузу;
🔹 задать еще один вопрос;
🔹 попробовать лучше понять, что происходит с клиентом.
Но пауза — это только первая ступень.
Потому что через несколько секунд возникает следующий вопрос:
❓А что делать дальше?
❓Как вернуть разговор в рабочее русло?
❓На что опереться, если клиент плачет, злится или молчит?
Именно здесь становится особенно важной не только интуиция, но и понятная логика работы — когда есть система, которая помогает не искать решение на ходу, а понимать, какой следующий шаг действительно уместен в этой ситуации.
💙 А как вы обычно справляетесь с такими моментами? Пытаетесь подобрать технику прямо во время консультации или предпочитаете опираться на определенную структуру работы? | 447 |
| 16 |  Почему после обучения иногда становится... сложнее?
Коллеги, замечали ли вы когда-нибудь, что после нового курса, книги или вебинара кажется, что должно стать легче, но иногда происходит наоборот?
Информации становится больше, а уверенности почему-то меньше.
Появляются новые техники, новые подходы, новые модели. И вместе с ними — новые вопросы.
💭 А что использовать именно сейчас?
💭 А если этот метод здесь не подойдет?
💭 Как вообще всё это соединить между собой?
И постепенно вместо ощущения «теперь я знаю больше» появляется другое:
«Кажется, я запутался(ась) еще сильнее».
И это совершенно нормально.
Потому что дело не в количестве знаний, а чаще всего не хватает другого — системы, которая помогает превращать отдельные знания в последовательные профессиональные решения.
Когда появляется такая система, становится проще:
✅ понимать, что происходит с клиентом;
✅ видеть, с чего начать работу;
✅ не перебирать в голове десятки техник, а выбирать подходящий инструмент осознанно;
✅ опираться не только на отдельные знания, но и на логику своей работы.
Именно поэтому со временем многие специалисты перестают искать очередную технику и начинают искать то, что помогает связывать уже имеющиеся знания в единую картину.
💙 А вам знакомо ощущение, что после очередного обучения вопросов стало даже больше, чем ответов? | 465 |
| 17 |  Доброго субботнего утра! ☀️
Есть один "собеседник", которому невозможно угодить...
Друзья, и мы уверены, что вы его знаете.
Посмотрите ролик до конца и посчитайте, сколько его фраз окажутся вам знакомы.
💙 А если захочется разобраться, откуда появляется внутренний критик, и как постепенно заменить его голос поддержкой, будем ждать вас на бесплатном практикуме клинического психолога Алексея Коваленко.
📅 16 июля (четверг) в 19:00 (МСК)
💻 Онлайн в Zoom
🎁 Участие бесплатное
👉 Ссылка для регистрации - https://vshp.pro/event/praktikum-dlya-budushhih-psihologov-chto-delat-esli-muchaet-vnutrennij-kritik/?utm_source=tg&utm_medium=post&utm_campaign=11%2F07 | 483 |
| 18 |  Интеграция клинического гипноза в практику, чтобы закрыть разрыв между осознанностью клиента и реальными изменениями
“Понимание не равно изменение”
Коллеги, когда в работе есть осознанность и мотивация, логично ожидать, что это приведёт к изменениям.
Однако проблема здесь в том, что понимание и автоматическая реакция — не одно и то же.
✨ Разговор помогает осознавать, тогда как сама реакция формируется раньше, чем становится мыслью.
Из этого напрямую возникают знакомые в практике ситуации:
➡️ клиент всё объясняет, но продолжает жить в том же паттерне
➡️ уходит в рационализацию и остаётся недосягаемым для более глубокой работы
➡️ «выключается» через тело: спазм, тремор, невозможность говорить, провал в ощущения
➡️ в тяжёлом состоянии теряет контакт: замирает, стекленеет взгляд, выпадает из реальности
В этих точках именно гипноз может стать способом закрыть разрыв между пониманием и автоматизмом.
✨ Предлагаем вам пройти короткий тест. Он подсветит, с каким сопротивлением вы сталкиваетесь чаще всего, и даст ценные инсайты о том:
📌 в какие моменты вашей личной практики сможет гармонично и эффективно встроиться гипноз,
📌 на каком этапе вашей работы он станет тем самым недостающим пазлом, органично дополняющим ваш метод.
↖️ Доступ к тесту здесь: https://clck.ru/3UToKU | 472 |
| 19 |  Гипноз как функциональное расширение практики: 4 клинических маркера ✏️
Коллеги, пока клиент находится в окне толерантности, выдерживает контакт и способен переводить инсайты в реальные действия — базовой разговорной стратегии обычно достаточно.
Однако на практике мы регулярно сталкиваемся с ситуациями, где словесные интервенции упираются в свой предел.
Это происходит, когда клиент: ⤵️
1️⃣ Уходит в интеллектуализацию: блестяще всё анализирует, но жалуется: «Головой понимаю, а сделать ничего не могу» (рассинхрон когнитивного понимания и автоматических реакций).
2️⃣ Сталкивается с соматическим блоком: теряет контакт с телом при приближении к травме или, наоборот, выдает резкий телесный спазм, тремор и ком в горле.
3️⃣ Диссоциирует: регулярно «выпадает» из контакта на фоне высокого внутреннего напряжения, из-за чего вербальная коммуникация обрывается.
4️⃣ Демонстрирует жесткие паттерны: сталкивается с реакциями, которые вообще не поддаются когнитивной коррекции.
В этих точках продолжать апеллировать к логике — значит лишь усиливать сопротивление. Алгоритм работы «от осознания к телу» здесь исчерпывает свой ресурс.
И тогда перед психологом встает задача: как экологично вывести процесс работы с клиентом из стагнации?
Ответ кроется в смене вектора работы и подключении точечного эмпирического инструментария.
В Библиотеке клинического гипноза подготовили подробный разбор того, почему в таких ситуациях психологу необходимо менять стратегию, и как клинический гипноз закрывает эти слепые зоны – в подкасте «Интервенции «снизу-вверх»: https://clck.ru/3UTo7B 🔊 | 470 |
| 20 |  Гипноз и профессиональная идентичность: придется ли ломать свой привычный стиль работы?
Коллеги, давайте поговорим о том, что происходит внутри нас, когда мы задумываемся об изучении новых, более глубоких методов.
Когда мы завершаем обучение в своей базовой модальности (будь то КПТ, гештальт или ЭОТ), мы точно знаем, как строить диалог, как поддерживать клиента, где наши границы и в чем заключается наша профессиональная этика. Мы обретаем свой уникальный терапевтический почерк.
И когда речь заходит о гипнозе, у многих этичных специалистов возникает закономерный внутренний конфликт:
❓ «Если я начну это использовать, останусь ли я тем самым бережным и поддерживающим терапевтом?»
❓ «Не разрушит ли это наше равноправное партнерство с клиентом?»
Нам часто кажется, что внедрение трансовых техник потребует от нас «переодеться» в кого-то другого. Перестать идти за клиентом и превратиться в авторитарного ведущего. Нам кажется, что придется выбирать: либо ты сохраняешь свой безопасный, диалоговый подход, либо уходишь в жесткое управление состояниями.
Но что, если это ложный выбор?
Что, если для работы с глубокими блоками вам вообще не нужно менять свою идентичность, ломать привычный ход сессии и отказываться от сотрудничества?
➡️ Мы представляем вам библиотеку материалов по работе с гипнозом, где вышел новый, очень важный для понимания метода текст: «Почему интерес к гипнозу не противоречит профессиональной зрелости психолога».
В нем мы разбираем:
🔹 Что в реальности происходит между психологом и клиентом во время транса?
🔹 Куда девается (и девается ли?) совместная работа и договоренности?
🔹 И почему гипноз — это не замена вашей школы, а лишь фрагмент встречи, который бережно встраивается в то, что вы уже делаете.
Если вы давно присматриваетесь к работе с бессознательным, но боитесь потерять свой подход и нарушить привычный альянс с клиентом — этот материал расставит всё по своим местам.
↖️ Текст уже доступен в боте. Переходите по ссылке и читайте: https://clck.ru/3UTnvC | 426 |
