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Ilan Stephani is a somatic mystic and cutting-edge researcher. She focuses on health, embodiment, sexuality, collective trauma and mysticism, and gained nation-wide attention with her bestselling book. ✨ https://www.ilanstephani.com/

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Nackt statt erleuchtet: Lass die Masken fallen! 💥 ...und gerne teilen 🌈 🎁 https://www.youtube.com/shorts/-HZpDCOCIQw

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🌍Bettelst Du um Käfigstäbe? 🦅 https://www.youtube.com/shorts/gYDs9wCDhk8 🌹

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Das Geheimnis hinter jedem Durchbruch 🔥 ✨✨✨ Hallo Tigerin, hallo Tiger, was lieben wir eigentlich so sehr an unseren Sternstunden? An den Durchbrüchen... An den Momenten tiefer Liebe oder plötzlicher Freiheit... Dass es uns endlich mal gutgeht? Dass wir eine Pause vom Alltag kriegen? Ja. Auch. Aber das ist der kleinere Teil. Denn was unsere Sternstunden SCHÖN macht, ist NICHT, dass sie "schön" sind. Ist auch nicht, dass sie sich gut anfühlen. Das Eigentliche, die Ekstase unserer Sternstunden ist, dass sie WAHR sind! Jawohl, wir lieben unsere Höhenflüge nicht, weil sie Ausnahmen wären - - sondern weil wir in ihnen erkennen, dass sie die Regel sind! - weil wir eigentlich, unter all unserem menschlichen Kram, gebettet sind in ein Universum, welches immer atmet in Kohärenz. Welches uns immer und ewig umarmt und durchströmt als Zärtlichkeit. Welches uns unentrinnbar liebt und will und leuchten lässt. DESHALB ist es so wichtig, so wirklich wichtig, Durchbrüche "zu integrieren". Das ist keine brave Hausaufgabe nach der Therapiestunde. Das ist vielmehr das fokussierte Erinnern daran - wieder und wieder - dass wir erstaunliche, großartige Leuchtkugeln der Schöpfung sind. Dass pures Leben in uns leben will. Und dass der Moment, in dem wir unsere kleine Identität voller Verwicklung und Verwirrung opfern, uns mit sich reißt in den atemberaubenden Raum kosmicher Lebendigkeit. Kommt, Tigerinnen und Tiger, wir - WIR - sind dieser Jubelschrei der Schöpfung! Und es ist nicht dreist und nicht vermessen, sondern demütig, schlicht und logisch, dass wir das erleben: EKSTASE. Du willst mehr von diesem Pochen hinter dem Alltag? Du willst durch die Schleier der Routine brechen und eine Existenz in dir finden, die Sternstunden öffnet? Dann sind diese Live-Events und neuen Projekte von mir DEIN DING! THE COSMIC ANIMAL - für Alle ORGASM OF PEACE - für Frauen EKSTASE DER PRÄSENZ - für Männer YES BABE - für Paare und Ex-Paare EKSTASE - Silvester Celebration - für Alle WELCOME :-) 🐅

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Iss Deine Dämonen zum Frühstück 🍯 Bitte teilen 🎁💥 🌈 https://www.youtube.com/shorts/HFEMw5eXJas

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💥 Proaktiv rein ins Desaster! 💪 🎉https://www.youtube.com/watch?v=OjruUoYUTSg

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Mistrust in intimate relationships 💥 🦋 https://youtu.be/39X7V9JJQ7c 🌍

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Ist Gewohnheit dein größtes Gefängnis? 🔥 ✨✨✨ 🐅 Hallo Tigerin, hallo Tiger, wir wissen alle, dass Reisen unseren Horizont erweitern. Sich neuen Erfahrungen auszusetzen - Sich dem Strom unbekannter und unplanbarer Situationen zu überlassen - Eine echte PAUSE zu machen von so vielem, in dem wir uns eingerichtet haben - All das bereichert uns auf unendlich vielen Ebenen. Und wie gesagt: Das wissen wir auch. Dieses Prinzip, in neue Räume zu reisen, gilt jedoch auch innerlich, und zwar in jedem Moment! Zu ALLEM in unserem Leben können wir uns in einer Weise verhalten, die Neues in uns öffnet. Die unseren Horizont aufspannt weit über das Gewohnte hinaus - und die uns mehr Lebendigkeit, mehr Atem, Freiheit und Neugierde schenkt! Ein ganz konkretes Beispiel dafür ist BEWEGUNG. Nicht als Sport, nicht als Methode, Workout oder Tanz, sondern als lebendige, verkörperte Freiheit in jeder Situation unseres Alltags. Wie wir den Müll rausbringen. Wie wir ins Auto steigen. Wie wir spazieren gehen, uns die Zähne putzen oder einen Pullover anziehen. All das erstickt in unserer Kultur in Gewohnheit - - und birgt gleichzeitig das Potential, uns an eine unendlich sprudelnde Quelle der Kreativität und Spielfreude anzuschließen! Wie viele Möglichkeiten gibt es, diese Treppe hoch zu gehen? Wie viele Wege finde ich, um in mein Auto zu... krabbeln... oder so? Denn während hier ein milliardenschweres Zeitalter schlecht gelaunt, erschöpft und verängstigt durch seinen Alltag schlurft, ist der menschliche Körper MEHR ALS JEDER ANDERE KÖRPER DER WELT (!) ausgelegt auf VIELFALT in der Bewegung! Jawohl, KEIN anderes Tier ist vielfältiger begabt für Bewegung als der Mensch! Manche Tiere sind schneller, andere tauchen länger oder springen höher, aber kein Körper der Welt KANN MEHR verschiedene Bewegungsformen als der Mensch! Und wenn wir Menschen auch nur ANFANGEN damit, diese Vielfalt auszukosten - Diese unendlichen inneren Talente zu entfalten - Unseren Alltag dem Alltag zu entreißen - Uns innerlich auf eine Reise durch das Spektrum zu begeben, wie wir uns in unserem Leben bewegen können - Dann sind Stress und Mühsal NICHT MEHR MÖGLICH.* *Gerne widersprechen. Aber bitte erst, nachdem du in 20 verschiedenen Versionen in dein Auto gekrabbelt oder eine Treppe herunter geturnt bist. Ende der Fußnote. Kommt, ihr Tigerinnen, Tiger, Tigerwesen - Lasst uns innerlich AUFBRECHEN - raus aus den alten Räumen der ewigen UNTERWÄLTIGUNG und rein in die abenteuerlichen Landschaften aus freier Bewegung, innen wie außen! Du willst MEHR von diesem maßlosen, schamlosen Raum der Freiheit? Du willst ausloten, auskosten, feiern, was dein Körper und Leben eigentlich drauf haben? Dann sind diese Live-Events genau dein Ding! THE COSMIC ANIMAL - für Alle ORGASM OF PEACE - für Frauen EKSTASE DER PRÄSENZ - für Männer YES BABE - für Paare und Ex-Paare EKSTASE - Silvester Celebration - für Alle Welcome! 🌊🌊🌊

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Vom Schatten ins Licht - Von der Selbstsabotage in die Freiheit! Gerne Teilen! 🏄🏼‍♀️🌊 https://www.youtube.com/shorts/1VQP7jF_QJQ

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GUIDED PRACTICE: 🌈 🎉 Awaken your genitals 🎁 https://youtu.be/BBl3NBl2kD4

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Warum Krisen der schönste Raum fürs Erwachen sind! ✨✨✨ Hallo Tigerin, hallo Tiger, oh, wir kennen sie alle, die magischen Momente, wenn die Schleier des Alltags zerfallen... ... und unsere Wahrnehmung eintaucht in die atemberaubende Schönheit des Lebens an sich... Das sind Momente, von denen wir unendlich lang zehren können - - die uns wieder und wieder erinnern an das köstliche Abenteuer der Existenz, auch wenn es unter unseren Mustern und Zweifeln verschüttet sein kann. Was aber ist, wenn wir diese Schönheit des Lebens NICHT nur erhaschen wollen in unseren Sternstunden - - sondern wenn sie bitte unser ALLTAG werden möge? Wir neigen dazu, dafür die Umstände ändern zu wollen: - weniger Trigger, weniger Stress - mehr Ausruhen, mehr Gemeinschaft - mehr Urlaub, mehr Geld, und so weiter. Schönheit - diese magische Schönheit des puren Lebens an sich - ist aber nicht nur etwas, das wir SEHEN lernen wollen, sondern auch etwas, das wir AKTIV KREIEREN können! Und zwar - nach meinem besten Dschungel-Rezept - am besten MITTEN IN DER KRISE! Hier kommt meine Einladung: Das nächste Mal, wenn dir das Leben wüst und grob auf die Füße fällt - Das nächste Mal, wenn du fluchst und schwankst zwischen Zusammenbruch, Selbstmitleid und Wutanfall: GENAU DANN wage es, die Situation zu verwandeln, indem du alles, ALLES eintauchst in Genuss, Verkörperung, Bewegung, Atmung und Präsenz! Als würde die Katastrophe einen unbedingten TANZ in dir entfesseln! Als würde das Desaster wilde rücksichtslose INTIMITÄT mit jedem Moment in dir öffnen... Hier sind wir nicht mehr nur die Liebhaber*innen der Schönheit, zu leben, sondern ihre aktiven Schöpfer*innen! Kommt, ihr Tigerinnen und Tiger, lasst uns unsere Krisen und Pechsträhnen, unsere Rückschläge und Schreckmomente nutzen, um in einem unverfrorenen Racheakt das Leben JETZT ERST RECHT zu feiern! Kaum etwas hat mehr Empowerment, als wenn wir angesichts eines Triggers über uns hinauswachsen und wild und mutig dem Leben in die offenen Arme stürmen... DANKE dafür, dass du Teil von diesem Abenteuer bist! Und wenn du Lust darauf hast, daraus dein neues NORMAL zu machen - - und dein Leben zu entzünden als eine Spur aus Licht und Wirbeln mitten im Alltag... ... dann sind diese Live-Events genau dein Ding :-) THE COSMIC ANIMAL - für Alle ORGASM OF PEACE - für Frauen EKSTASE DER PRÄSENZ - für Männer YES BABE - für Paare und Ex-Paare EKSTASE - Silvester Celebration - für Alle Welcome! 🎉🎉🎉

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Keine Quick Fixes in der Liebe 💥 Yes! Gerne teilen! 💥 https://www.youtube.com/shorts/u5CioMEbBrA

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LIVE RETREAT für alle Geschlechter: THE COSMIC ANIMAL - URVERTRAUEN LEBEN 12. – 16. August 2026 LOCATION: 🌊 In einem wunderschönen Seminarhaus am See in Chorin, ca. 40 Minuten von Berlin entfernt. (Early Bird Preis noch bis zum 12. Juli) ✨✨✨ Die meisten von uns schleppen Schichten unbewusster Angst mit sich herum. Wir atmen weit weniger, als wir könnten - Wir bewegen uns kleinlauter, wir sind höflicher, vernünftiger und angepasster, als eigentlich gut für uns wäre... Und obwohl wir das wissen und ausbrechen wollen aus diesem KÄFIG DER KULTUR... ... finden wir den Ausweg nicht. Was ist da los? Wir haben unser instinktives URVERTRAUEN IN UNS SELBST verloren. Wir haben das direkte, natürliche Erleben, vom Leben nicht getrennt zu sein, vergessen und verdrängt. 🎉 THE COSMIC ANIMAL öffnet den Raum, all das zu erinnern, was du eigentlich bist: Ein schimmernder Raum voller Intimität, eingeschmolzen in einen großen, atmenden Kosmos, der vibriert und leuchtet und pulsiert. Dieses Erinnern schenkt uns tiefe, tiefe Entlastung. Echte Regeneration. Zum ersten Mal ein Ausruhen, welches bedingungslos ist... In THE COSMIC ANIMAL lösen wir den Pakt mit der Außenwelt auf, als würden wir irgendjemandem etwas schulden oder als seien wir "nicht gut genug"... Hier versammeln wir uns, um die kollektive Angst vor der Hingabe aus uns rauszuwaschen… … und was wir darunter entdecken, ist verwegen, kühn und abenteuerlich! 💥 ✨✨✨ !! Der Early Bird läuft noch bis zum 12. Juli !! 🦅 https://ilanstephani.com/de/thecosmicanimal

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Der beste Trick, um Grenzen zu setzen. 🔥 ✨✨✨ Hallo Tigerin, hallo Tiger, natürlich wollen wir, dass die Außenwelt unsere Grenzen respektiert. Und wir tun dafür auch alles, was wir können: Wir lernen, klarer zu kommunizieren. Wir üben, SCHNELLER, nicht erst im Nachhinein, unsere Grenzen zu spüren... und so weiter. Es gibt hier aber einen weiteren wichtigen Aspekt, und der wird oft übersehen: Wenn wir wollen, dass unsere Grenzen respektiert werden, dann müssen wir anfangen, uns selbst so zu behandeln, als seien wir wertvoll. Ob wir Selbstliebe FÜHLEN können hin oder her - - es hilft nix, wir müssen anfangen, konsequent so zu handeln, als hätten wir uns gern. Denn wenn wir uns Tag für Tag verschleißen - - durch eine Welt schleppen, die aus Tod-Dos und Routinen besteht, dann werden unsere Grenzen sowieso schon überschritten, und zwar vom SetUp unseres Lebens an sich. Dann wird das, was ein menschliches Leben eigentlich ist, sowieso schon verschwiegen, verdreht und verdrängt - - und wir können das Thema, dass unser Leben mit Würde und Respekt behandelt wird, unmöglich an der Wurzel lösen. Jedoch - hier kommen GOOD NEWS: Unsere Grenzen WIRKLICH wiederfinden - und unser Leben WIRKLICH wieder LEBEN lassen ist absolut möglich! Unsere Körperchen WARTEN nur darauf, uns an der Pfote zu nehmen und uns zurück nach Hause zu entführen! In den Raum, in dem der Mensch ein glitzerndes Geschöpf der Freiheit ist, ein weiches KOSMISCHES TIER, in dem die ganze Existenz pulsiert, mit jedem Herzschlag. Denn wir - wir SIND diese Schöpfung, und wir waren nie getrennt... Wenn du die kleine Identität des Alltags eintauschen willst gegen den großen Raum der Schöpfung... Wenn du Angst und Grübeln loslassen willst, um deine Existenz als kosmisches Abenteuer zu feiern... Dann ist THE COSMIC ANIMAL DEIN Event :-) Und auch sonst geht im Dschungel die Post ab: ORGASM OF PEACE - für Frauen EKSTASE DER PRÄSENZ - für Männer YES BABE - für Paare und Ex-Paare LET´S GO! 🎉🎉🎉

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🕸 Die lebensgefährliche Freiheit von Männern 🦋💪 🌍 https://youtu.be/smnr9_e0_og 🐅

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🎉 YEAH - noch bis MORGEN, 03. Juli, Mitternacht sind die Flügeltüren zu meinem Online Studio der Ekstase #KalisKuss geöffnet für neue Tiger*innen! 🐅 Wenn du monatlich neue Live-Calls, eine knallbunte Shaking-Community und einen riesigen Fundus aus Inspiration und Praxis feiern willst, ist dieser Raum genau dein Ding! 💫 #KalisKuss - mein ONLINE STUDIO DER EKSTASE 🦋 Der #KalisKuss Online Salon ist ein kontinuierlicher Praxisraum für deine neue Lebendigkeit, Kraft und Selbstsicherheit! 🎁🎁🎁

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Von der Sehnsucht nach Heilung und der Angst vor dem Leben... ✨✨✨ Hallo Tigerin, hallo Tiger, die meisten von uns kennen Fantasien darüber, wie unser Leben aussehen wird, wenn wir eines Tages "ganz geheilt" sind. Wie wir dann keine Angst mehr haben vor Beziehungen und Intimität. Wie wir beruflich durchstarten, weil wir absolut kein Problem mehr haben mit Fülle. Wie wir locker und easy unsere Gefühle fühlen - wobei natürlich nur noch die schönen Gefühle übrig sind... und so weiter. Und während wir vermutlich alle diese Fantasien kennen, ist uns klar, dass wir hier in die Zukunft projizieren - - und dass genau dieser gesegnete Tag, ab dem dann "alles immer gut sein wird", nie kommt. Tatsächlich zeigt sich in dieser fixen Idee von einer Zeit, ab der dann alles geklärt und geheilt ist, aber noch mehr: nämlich unsere fundamentale ANGST vor dem LEBEN an sich. "Ganz geheilt" sein zu wollen ist immer noch das Hoffen auf Starre. Ist immer noch der Glaube an eine Form von Stillstand (es ist "alles immer gut"). An zwar eine positive Starre - sozusagen das Stillhalten in der Lösung statt im Problem - - aber dennoch ist das Wesen dieser Unbeweglichkeit lebensfeindlich statt lebendig! Denn das Leben selbst IST ein ewiger, flutender Raum der Veränderung - unendlich viel reicher und tiefer als jede Idee von Kontrolle! Wir KÖNNEN nur wirklich leben, indem wir unsere Ideen von Heilung, von Lösung und Antwort opfern und uns rücksichtslos wild dem Moment in die Arme werfen! Und genau diese WILDHEIT - Moment für Moment - ist der große Auftritt unserer Körper! Wenn wir körperlich werden, bekommt unser Leben wieder Juice und Abenteuer. Wenn wir körperlich werden, versinken unsere Fragen im Wirbel der Empfindungen - - unsere Sinne und Poren öffnen sich weit und groß in den Raum hinein - - und ein Alltag, der uns grau und langweilig erschien, beginnt zu leuchten und zu glitzern! Du willst MEHR von diesem täglichen Sprung in die Freiheit? Du willst wissen, was du körperlich tun kannst, um Intensität statt Routine zu erleben? JUHU - dann ist mein Online Salon #KalisKuss genau dein Ding !! Und wenn du ganz tief einsteigen willst, dann kommen hier die coolsten Live-Events des Jahres! THE COSMIC ANIMAL - für Alle ORGASM OF PEACE - für Frauen YES BABE - für Paare und Ex-Paare EKSTASE DER PRÄSENZ - für Männer Welcome :-)

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EKSTASE tolerieren lernen 🔥🔥🔥 Und hey: Gerne teilen 💥 🎉 https://www.youtube.com/shorts/Qg1pcwDtO20

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Warum die mutigsten Menschen ständig scheitern... ✨✨✨ Hallo Tigerin, hallo Tiger, körperlich statt verkopft zu sein bedeutet ein Leben im existentiellen Ungehorsam. Denn es gibt hier keine Vereinbarkeit - - zwischen wohlerzogen und wahrhaftig. - zwischen erwachsen und wach. - zwischen Smalltalk und Wildnis. Und obwohl wir das alle wissen, erlebe ich doch wieder und wieder, dass wir heimlich weiterhin nach genau dieser Vereinbarkeit suchen. "Ich will ja gern lebendig werden - aber nicht so, dass mein Freundeskreis es mitkriegt." "Ich will ja gerne Abenteuer statt Alltag - aber bitte ohne die Angst vor dem Neuen..." Und so weiter. Ich könnte viel dazu sagen - um diesen Newsletter nicht zu sprengen, mag ich hier nur einen Punkt betonen: Was wäre, wenn unsere Kultur nicht "das Richtige" zum Kult erhoben hätte - sondern DAS NEUE? Was wäre, wenn wir nicht gelernt hätten, zu funktionieren - sondern ZU HINTERFRAGEN? Und was wäre, wenn ich nicht gefeiert würde für das, was ich auswändig gelernt habe - - sondern für das, wo ich ZU SCHEITERN WAGTE, weil mir die Wildnis wichtiger ist als die Routine? Kommt, Tigerinnen und Tiger, lasst uns nicht kleinlaut werden und nicht müde: Auch jede Blessur und jeder Fehler, der dir passiert in deinem Neuland, ist EIN TRIUMPH! Das Leben, welches in uns pocht, kennt keine Zensuren und keine Strafe. Es will dich und mich bebend und atmend mit weit geöffneten Poren! Es will dir und mir jeden Moment schenken als einen Wirbelstrom, der durch den Körper fließt und glitzert, wie er nur in der Landschaft genau des eigenen Nervensystems glitzern kann! Und hier, in diesem Glitzern, sind wir HINGABE und SCHÖPFUNG zugleich! Genau in diesem Tanz, in diesem existentiellen Ungehorsam der Außenwelt gegenüber, feiern wir dieses Jahr noch wenige, einzigartige Live-Events - - und du bist von Herzen willkommen :-) THE COSMIC ANIMAL - für Alle EKSTASE DER PRÄSENZ - für Männer ORGASM OF PEACE - für Frauen YES BABE - für Paare und Ex-Paare

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🙈 Overcoming the secret addiction to stress 💥 Please share with your friends 🎉 🎁 https://youtu.be/mLX7NY5SHGY

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Selbstvertrauen und echte Spiritualität 🦋✨ 🌈 https://youtu.be/RWUhwCyiO30