¡Ya disponible! Investigación de Telegram 2025 — los principales insights del año 
•هاردوبر•
Ir al canal en Telegram
933
Suscriptores
Sin datos24 horas
+17 días
-1530 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+5
en 0 canales
junio '26
+13
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+15
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+4
en 0 canales
Get PRO
marzo '260
en 0 canales
Get PRO
febrero '26
+13
en 1 canales
Get PRO
enero '26
+6
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+20
en 4 canales
Get PRO
noviembre '25
+26
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+6
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+14
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+15
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+74
en 2 canales
Get PRO
junio '25
+29
en 1 canales
Get PRO
mayo '25
+24
en 2 canales
Get PRO
abril '25
+11
en 0 canales
Get PRO
marzo '25
+34
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+44
en 5 canales
Get PRO
enero '25
+33
en 3 canales
Get PRO
diciembre '24
+51
en 5 canales
Get PRO
noviembre '24
+100
en 5 canales
Get PRO
octubre '24
+63
en 2 canales
Get PRO
septiembre '24
+19
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+24
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+18
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+11
en 1 canales
Get PRO
mayo '24
+11
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+6
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+11
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+12
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+13
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+20
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+13
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+16
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+17
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+26
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+36
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+26
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+16
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+10
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+16
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+18
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+22
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+14
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+33
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+13
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+15
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+22
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+24
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+22
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+41
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+27
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+11
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+4
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+6
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+7
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+9
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+13
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+15
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+24
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+20
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+19
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+25
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+16
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+25
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+25
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+30
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+1 402
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 06 julio | 0 | |||
| 05 julio | 0 | |||
| 04 julio | +4 | |||
| 03 julio | 0 | |||
| 02 julio | +1 | |||
| 01 julio | 0 |
Publicaciones del Canal
| 2 | کلا نقطه ی اتمامی نداره هیچیز
همش پروسه هست | 46 |
| 3 | همین امروزو دریاب فقططط | 48 |
| 4 | چرا انقدر واسه همه چی عجله دارید:) | 48 |
| 5 | سریع که | 48 |
| 6 |  Mensaje de video | 48 |
| 7 | رایا حس میکنم زندگیم کلا تلف شده واقعا نیاز دارم سریع heal شم رفتم تو یه دنیای تاریک
پیشنهادت چیه | 51 |
| 8 | رابطه تموم بشه یکم طول میکشه ادم بهتره بشه،ولی واقعا رابطه ای که تموم شده رو سعی نکنید بر گردونید،بخدا ادم خوب ریخته،تازه کمتر از شش سالم طول میکشه تا تکلیفشون مشخص بشه🤣 | 51 |
| 9 | عشقم اگه شش سال خوشبختت نکرده پس یعنی نمیتونه🤣 | 52 |
| 10 | رایا ۴/۵ روزه رابطه ۶ سالم تموم شده و از طرف اکسم تموم شد برگشت گفت من نمیتونم خوشبختت کنم ازین حرفایی که باور کسی نمیشه
خیلی بیحال و کلافم
غرورمم اجازه نداد ازش بخوام چیزیو توضیح بده نظرت چیه🫠 | 51 |
| 11 |  منو دِیزی رو دریابید | 49 |
| 12 | اقا این سوالاتو از چت جی بی تی بپرسید | 47 |
| 13 | اگه هوازیت بیشتر باشه
بدنت شل میشه
میشی یه لاغره بد فرم🤣 | 47 |
| 14 | شدیدی وجود نداره،فقط صبره
اصلا کل پروسه صبره😅
بعد یه چیزی،با دمبل گنده بشی؟
اگه انقدر گنده شدن راحت بود که الان همه ی ما غول بودیم
میدونی ساخت عضله و پرورشش چقققققدر سخته؟
و یه نکته ی دیگه
شما با دمبل عضلاتتو داری پرورش میدی
و همزمان داری چربی میسوزونی
اولش یکم ممکنه باد کنه بدنت ولی نگران نشو
فیکس میشه
چربی هات میره
جاش عضله میاد
ببین الان من هم اسکینی هستم
هم بدنم فرم داره
و این فقط با باشگاه امکان پذیره
بر خلاف تصوراتت ،هوازی خالی اونقدر لاغرت نمیکنه،من دوسال میدویدم ، و تغییری که توی شش ماه با باشگاه کردم با دویدن و کلاس یوگا نکردم | 50 |
| 15 | مرسی عزیزم
طبق تجربه خودت
نخوردن چه چیزی باعث کاهش وزن شدید میشه
و اینکه برای ورزش ، من استقامتی با دمبل و اینا کار کنم کافیه؟ یا هوازی بیشتری بزنم؟
مربیم بهم گفته روزی ۲۰ الی ۳۰ دقیقه تردمیل خیلی کمک کنندست
اینکه میگن عضله سازی باعث چربی سوزی میشه درسته؟
من اگه با دستگاه کار کنم و عضله سازی کنم چربی سوزی هم میکنم؟
میگم نکنه گنده بشم | 54 |
| 16 | قلبم من خیلی راجب این موضوع صحبت کردم،مهم ترینشم اینه که استمرار داشته باشی و عجله نکنی و حتما با یه متخصص یا مربی اینکارو کنی | 111 |
| 17 | رایا خوشگل خانوم
شبت بخیر
میشه ایدیتو بدی ، خواستم درمورد کاهش وزن باهات صحبت کنم
چون توش موفق بودی
خیلی دلم میخواد درموردش باهات حرف بزنم تجربه هاتو بهم بگی و نکته ازت بپرسم 🩷 | 112 |
| 18 | 914847 2.mp3 | 128 |
| 19 | قشنگی از چشماته | 138 |
| 20 | @hardobar | 46 |
