0Kkal - Низкокалорийные рецепты
Canal cerrado
РКН 4956260716 0 КАЛОРИЙ - это Вкусные и Низкокалорийные Рецепты Каждый День! Ешь и при этом худей💃🏼! Ссылка на канал https://t.me/+Q--izgody-RguPFE Реклама - @Doctorinsta_Tg
Mostrar más
Red:📈 Análisis del canal de Telegram 0Kkal - Низкокалорийные рецепты
El canal 0Kkal - Низкокалорийные рецепты en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 186 057 suscriptores, ocupando la posición 82 en la categoría Comida y Bebidas y el puesto 2 421 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 186 057 suscriptores.
Según los últimos datos del 05 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -1 038, y en las últimas 24 horas de -19, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 4.18%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 1.39% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 7 780 visualizaciones. En el primer día suele acumular 2 596 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 41.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como кбжу, творог, перец, лаваш, фарш.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“РКН 4956260716
0 КАЛОРИЙ - это Вкусные и Низкокалорийные Рецепты Каждый День! Ешь и при этом худей💃🏼! Ссылка на канал https://t.me/+Q--izgody-RguPFE
Реклама - @Doctorinsta_Tg”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 06 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Comida y Bebidas.
186 057
Suscriptores
-1924 horas
-2587 días
-1 03830 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Sin datos
¿Algún problema? Por favor, actualice la página o contacte a nuestro gerente de soporte.
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '260
en 1 canales
agosto '26
+2
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+30
en 2 canales
Get PRO
junio '26
+8
en 1 canales
Get PRO
mayo '26
+1
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+1
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+5
en 3 canales
Get PRO
febrero '26
+1
en 3 canales
Get PRO
enero '26
+1
en 1 canales
Get PRO
diciembre '250
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+7
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+9
en 2 canales
Get PRO
septiembre '25
+4
en 2 canales
Get PRO
agosto '25
+10
en 2 canales
Get PRO
julio '25
+7
en 1 canales
Get PRO
junio '25
+8
en 2 canales
Get PRO
mayo '25
+3
en 2 canales
Get PRO
abril '25
+86
en 2 canales
Get PRO
marzo '25
+11
en 1 canales
Get PRO
febrero '25
+18
en 2 canales
Get PRO
enero '25
+5
en 1 canales
Get PRO
diciembre '24
+5
en 2 canales
Get PRO
noviembre '24
+3
en 2 canales
Get PRO
octubre '24
+186
en 1 canales
Get PRO
septiembre '24
+109
en 1 canales
Get PRO
agosto '24
+323
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+139
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+52
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+117
en 3 canales
Get PRO
abril '24
+384
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+712
en 1 canales
Get PRO
febrero '24
+1 187
en 3 canales
Get PRO
enero '24
+173
en 0 canales
Get PRO
diciembre '23
+1
en 1 canales
Get PRO
noviembre '230
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+1 941
en 2 canales
Get PRO
septiembre '23
+5 374
en 1 canales
Get PRO
agosto '23
+3 082
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+3 623
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+7 487
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+5 575
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+5 631
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+9 562
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+10 369
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+10 294
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+5 088
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+5 699
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+7 281
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+5 015
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+16 275
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+4 679
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+336
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+327
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+515
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+23 749
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+4 183
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+3 738
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+2 377
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+6 633
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+6 926
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+6 883
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+7 580
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+5 633
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+7 043
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+3 983
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+6 803
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+7 415
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+16 817
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+9 314
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+157 308
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 06 septiembre | 0 | |||
| 05 septiembre | 0 | |||
| 04 septiembre | 0 | |||
| 03 septiembre | 0 | |||
| 02 septiembre | 0 | |||
| 01 septiembre | 0 |
Publicaciones del Canal
АРАХИСОВАЯ ПАСТА БЕЗ САХАРА 🥜
✅ КБЖУ - 596/24/46/10,5
🔹Арахис сырой - 200 гр.
🔸Какао(с низким жир.) - 10 гр.
Промываем арахис, обжариваем на сковородке примерно 15-20мин., не забывайте его перемешивать.
Жарим так, чтобы центр ореха стал золотистым, потом отправляем в блендер, измельчаем пока не станет мелкой крошкой.
Добавляем какао и блендерим до состояния когда выделится масло.
#0Kkal_десерт
❤️Приятного Аппетита❤️
| 2 |  🍫 БРАУНИ БЕЗ ДУХОВКИ.
✅ КБЖУ - 152🔻6,2🔻6,1🔻18🔻
🤎 Ингредиенты:
Молоко - 120 мл (у меня 1,5%)
Мука овсяная - 80 гр
Яйцо - 2 шт
Разрыхлитель - 10 гр
Сах.зам - 6 гр⠀
🥣 Глазурь:
Молоко - 150 мл
Сах зам - 4 гр
Кукурузный крахмал - 5 гр
Какао - 10 гр
🟤 Приготовление:
1. Смешиваем яйца, молоко, сметану и подсластитель, добавляем сухие ингредиенты, получаем густое однородное тесто.
2. Выпекаем на очень хорошо прогретой сухой сковороде под крышкой, огонь чуть выше минимального.
3. Снимаем с огня с помощью тарелки (переворачивая) или с помощью широкой лопатки.
4. Для глазури все ингредиенты смешать, отправить на медленный огонь, помешивая ждём загустения и снимаем с огня.
5. Поливаем корж глазурью, украшаем по желанию. Можно добавить 20 гр фундука.
6. Очень шоколадный десерт готов.
#0Kkal_десерт | 3 627 |
| 3 |  А этот Канал про БАДы и Здоровье становится всё интереснее👍🏼👍🏼👍🏼
🔄 Усталость. 🔄 Отёки. 🔄 Сыпь. 🔄 Лишний вес, который "залип". 🔄 Выпадение волос. 🔄 Срыв после диеты. 🔄 Судороги. 🔄 Бессонница. 🔄 Боли в суставах. 🔄 Жор на сладкое. 🔄 Раздражительность. 🔄 Нет сил даже утром. 🔄 Плохое пищеварение и вздутие. 🔄 Никакой мотивации и апатия. 🔄 Постоянный ПМС и гормональные качели.
🔄 И просто — “что-то не так”...
Смотрите то, что вас интересует и не забывайте❤️ Во всём поможем разобраться🤗
🙎♀️5 БАДов для женщин 40+ https://t.me/ProMolodosti/146
🧘♀️Магний. Зачем и когда? https://t.me/ProMolodosti/147
🧃3 напитка восполнить минералы https://t.me/ProMolodosti/149
☘️Мягкие растительные Слабительные средства https://t.me/ProMolodosti/151
🔥L-Carnitin жиросжигатель или нет? https://t.me/ProMolodosti/153
🤕Как облегчить Похмелье https://t.me/ProMolodosti/154
😴Для хорошего Сна https://t.me/ProMolodosti/156
🔋5 добавок для Энергии https://t.me/ProMolodosti/157
💊А что попить когда... https://t.me/ProMolodosti/161
☀️🔥 5 БАДов, которые необходимы в жару https://t.me/ProMolodosti/162
🧘♀️Какую форму Магния выбрать https://t.me/ProMolodosti/164
☕️3 натуральных чая от Отеков https://t.me/ProMolodosti/166
💦Как убрать отеки и разогнать лимфу https://t.me/ProMolodosti/168
🧪Лимфомиозот, что это когда нужен https://t.me/ProMolodosti/171
💇♀️Сыпятся волосы! Что проверить ? https://t.me/ProMolodosti/172
👀Польза для глаз https://t.me/ProMolodosti/174
🩸Железо ( 1 часть). Какие анализы сдать и что они показывают https://t.me/ProMolodosti/175
🩸Как поднять железо и почему оно может не усваиваться https://t.me/ProMolodosti/181
⏰ Какие БАДы и в какое время принимать https://t.me/ProMolodosti/186
👱♀️10 добавок для молодости которые реально работают https://t.me/ProMolodosti/190
🧬Коллаген, зачем, для чего, как https://t.me/ProMolodosti/191
⚒️Цинк - твой антивирус https://t.me/ProMolodosti/205
🏃♀️Суставы хрустят, болят, скрипят https://t.me/ProMolodosti/215
☕️Кофе и кофеин. Когда помогает. С чем не совмещать. https://t.me/ProMolodosti/21
🧬Коллаген по типам https://t.me/ProMolodosti/221
☀️Все про витамин D https://t.me/ProMolodosti/224
🪷Ароматерапия + БАДы . 5 лучших комбинаций https://t.me/ProMolodosti/226
🤸Еще один спасатель Суставов когда уже болит https://t.me/ProMolodosti/235
👩🍼БАДы для Мам https://t.me/ProMolodosti/236
🙌Быстрая помощь Кишечнику - натурально и эффективно https://t.me/ProMolodosti/237
🔥 3 БАДА, которые реально помогают снизить аппетит https://t.me/ProMolodosti/245
☘️ Детокс-БАДы https://t.me/ProMolodosti/258
🟢 Жидкий Хлорофил, как работает и нужен ли https://t.me/ProMolodosti/264
💃 БАД который помогает ХУДЕТЬ https://t.me/ProMolodosti/267
✅ Какую ОМЕГУ выбрать https://t.me/ProMolodosti/267
🩺 БАДы при Варикозе: что реально может помочь Венам https://t.me/ProMolodosti/274
💊Берберин vs Пиколинат хрома: что выбрать для похудения https://t.me/ProMolodosti/280
💪🏼 БАД если у тебя тренировки https://t.me/ProMolodosti/282
😉 Боль и тяжесть в мышцах?! Поправимо👌🏼 https://t.me/ProMolodosti/284
👨⚕️4 показателя которые надо проверить https://t.me/ProMolodosti/288
🧴Льняное масло натощак, надо ли https://t.me/ProMolodosti/292
🛡️Лецитин, когда особенно нужен https://t.me/ProMolodosti/293
🌡️ Главный БАД для лета https://t.me/ProMolodosti/299
✈️ Чек-лист БАДов для перелёта https://t.me/ProMolodosti/300
🥺 Я почти ничего не ела, а утром плюс килограмм https://t.me/ProMolodosti/305
☀️Список анализов которые стоит проверить летом https://t.me/ProMolodosti/312
🔋Что такое Электролиты и когда они вам нужны https://t.me/ProMolodosti/315
🧫 Мультивитамины, как ним относиться и почему https://t.me/ProMolodosti/321
🎯 Коэнзим Q10 то, что нужно когда тебе 35+ https://t.me/ProMolodosti/327
🚰 Пить или мазать https://t.me/ProMolodosti/328
👄 Запах изо рта, что делать https://t.me/ProMolodosti/329
🫶❤️🔥ЭТО ПРОСТО КЛАД | 4 079 |
| 4 |  Идея для завтрака🍳
Добавляем в формочки любимую начинку, заливаем смесью из яиц и молока, и не забудьте про ароматные специи😉👌🏼
Сверху немного сыра, и в разогретую до 180° духовку на 25-30 мин, до золотистой корочки.
Такие омлетики удобно брать с собой, даже в холодном виде они великолепны.
#0Kkal_завтрак, #0Kkal_перекус | 3 698 |
| 5 |  🧀🫓СЫРНЫЕ ЛЕПЁШКИ С ЗЕЛЕНЬЮ🍀
✅ КБЖУ - 187.03 /13.34/ 8.2/ 14.09
🔍 Ингредиенты:
- творог (в брикете) -200 г
- яйцо-3 шт
- молоко-100 мл
- кукурузная мука-6 ст.л.
- сыр-80 г
- укроп
- соль
Приготовление:
🔸1. Творог с яйцами размять вилкой, можно пробить блендером. Добавить молоко, муку,соль и перемешать венчиком.
🔸2. Натереть сыр на терке, мелко нарезать укроп, добавить к тесту и перемешать.
🔸3. Прогреть сковороду (можно смазать слегка маслом) и выложить лепешки. Я обжаривала 2 минуты под крышкой, перевернула и жарила еще 1 минуту.
🔸4. Подавать можете со сметаной.
#0kkal_перекус #0Kkal_завтрак
❤️Приятного аппетита!❤️ | 4 584 |
| 6 |  ⚫️ «БРАУНИ» ИЗ 3 ИНГРЕДИЕНТОВ😍
✅ КБЖУ - 108🔻7.4🔻5.7🔻7🔻
〽️ Ингредиенты:
Бананы спелые 3 шт.
Арахисовая паста 120 гр.
Какао 30 гр.
🔆 Всё смешали и в духовку на 25 минут при 180 градусах.
#0Kkal_выпечка | 5 723 |
| 7 |  🥮 КИШ С СЁМГОЙ ДЛЯ ВКУСНОГО И ПОЛЕЗНОГО ОБЕДА.
✅ КБЖУ - 215🔻12🔻14🔻12
🧡Ингредиенты:
– Мука 250 г
– Щепотка соли
– Сливочное масло 100 г
– Яйца 4 шт
– Соль, черный перец 0,5 ч.л
– Сливки 20% 300 мл
– Брокколи 300 г
– Семга 300 г
– Сыр 150 г
♨️♨️♨️ Выпекать 40-45 минут, при 180 градусах.
Блюдо шикарное, пробуйте обязательно❤️
Оцените рецепт любой реакцией❤️ | 6 721 |
| 8 |  Индейка с чесночком😉
Ингредиенты:
✔️голень индейки на кости - 1 шт.
✔️5-6 зубчиков чеснока.
✔️специи.
✔️оливковое масло.
✔️картофель 5-6 шт.
Чеснок режем пластинками.
С голени убираем шкуру, делаем надрезы и нашпиговываем чесноком.
Натираем специями. Поливаем маслом. Оставляем минут на 15-20.
Нарезаем картофель пластинками.
Выкладываем в форму к индейке. Я ещё картошку сдобрила маслом и специями😉
Накрываем фольгой. Ставим в разогретую до 220 градусов духовку на 50 минут. Через 50 минут понижаем температуру до 200 и оставляем ещё минут на 10-15. Готовность проверяем вилкой. Снимем фольгу, даём подрумяниться ещё 20 минут.
Готово✅
Доступно. Просто. Вкусно❤️ | 8 030 |
| 9 |  ТВОРОЖНАЯ ЛОДОЧКА🥯
✅ КБЖУ на 100 гр.: 131/18,4/2,1/9,3
ДЛЯ ОСНОВЫ:
🔹Творог в брикете - 210 гр.
🔸Яйцо - 1 шт.
🔹Мука - 30 гр.
🔸Подсластитель - по вкусу
ДЛЯ НАЧИНКИ:
🔹Мягкий творог - 130 гр.
🔸Подсластитель - по вкусу
🔹Ягоды (например, голубика) - 100 гр.
1️⃣ Яйцо, муку и творог смешиваем
2️⃣ Добавляем подсластитель и перемешиваем (тесто должно держать форму, если нет - добавьте больше муки)
3️⃣ Далее формируем на силиконовом коврике лодочку с небольшими бортиками
4️⃣ Выкладываем туда начинку: мягкий творог + подсластитель
5️⃣ Убираем в духовку при 180 градусах на 25-30 минут (до румяной корочки)
#0Kkal_выпечка
❤️Приятного аппетита!❤️ | 7 658 |
| 10 |  ВКУСНЫЙ ХЛЕБУШЕК ЗА 5 МИНУТ🥖🔥
✅ КБЖУ - 94,66/10.49/4.61/2.19
Ингредиенты:
✅ Творог мягкий - 125 гр.
✅ Яйца - 2 шт.
✅ Клетчатка - 4 ст.л.
✅ Сода - 1/2 ч.л.
✅ Соль
📹 Процесс на видео👌🏼
#0Kkal_выпечка
👩🏻🍳Приятного Аппетита🧡 | 8 296 |
| 11 |  🧀 ДОМАШНИЙ СЫР.
✅ КБЖУ - 128.3🔻9.8🔻8.2🔻3.4🔻
🔆 Потребуются:
1 Молоко - 1 литр
2 Соль - 1 ст. л
3 Сметана -200 гр
4 Яйца - 3 шт
5 Вяленые помидоры - 100 гр
6 Базилик - 1 ст. л
♨️ Приготовление на видео.
#0Kkal_закуска | 8 223 |
| 12 |  😁😁😁 #0kkal_юмор | 7 124 |
| 13 |  🔆ПП-ХАЧАПУРИ🔆
✴️ КБЖУ - 193🔻15.5🔻10.2🔻9.5🔻
🟡 Ингредиенты:
Творог 5% – 220 гр.
Мука рисовая – 50 гр.
Яйцо – 2 шт.
Разрыхлитель – 0,5 ч.л.
Сыр (у меня сулугуни) – 100 гр.
Масло оливковое – 0,5 ч.л.
Соль по вкусу
♨️ В разогретой духовке пр 190гр на 10-15 минут.
#0Kkal_выпечка | 7 979 |
| 14 |  🥗🍆ТЁПЛЫЙ САЛАТ.
✅ КБЖУ - 88🔻5🔻6🔻3🔻
🟢 Ингредиенты:
Грудка куриная варёная или копченая - 200 г
Баклажан - 2 шт.
Перец болгарский - 2 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Орехи грецкие - 100 г
Гранат (зёрна) - 50 гр
Кинза - 50 г
Чеснок - 2 зубчика
Соль,Перец молотый - по вкусу
Хмели-сунели - 1 ч/л
Аджика - 1 ч/л.
Уксус винный красный или бальзамический - 3 ст. л.
Перец острый (свежий) - по вкусу
Масло оливковое - 1 ст. л.
♨️ Приготовление блюда такое:
1). Баклажаны и перцы выложить на застеленный противень, протыкаем ножом и запекаем целыми в духовке при 210 °C 30-35 мин. Очищаем остывшие овощи.
2). Репчатый лук очистить, нарезать тонкими полукольцами.
В салатнике смешать с аджикой и винным уксусом.
3). Варёную куриную грудку порвать руками на волокна и добавить к луку.
4). Орехи измельчить
5). Чеснок мелко порубить.
6). Зелень нарезать.
7). Добавить измельчённый чеснок, зелень, хмели-сунели.
8). Запечённый сладкий перец и баклажаны чистить и нарезать полосками.
9). Заправить оливковым маслом, посолить по вкусу и посыпать зернами граната.
#0Kkal_салат | 9 426 |
| 15 |  🍎🥧 ЯБЛОЧНО-СЛИВОЧНЫЙ ПИРОГ.
✅ КБЖУ - 110🔻10🔻7🔻10🔻
Ингредиенты:
– Яйца 2 шт
– Щепотка соли
– Сахара 50гр
– Ванилин 1 гр
– 100 мл сливок 10 %
– Мука рисовая 80 гр
– 1 ч.л. разрыхлителя
– 400 г очищенных яблок
– Лимонный сок для сбрызгивания
– Орехи и корица для обсыпки
♨️ 50 минут, на 180 градусах.
#0Kkal_выпечка | 9 103 |
| 16 |  32 грамм белка ☺️
Шоколадный овсяноблин для идеального и сбалансированного завтрака/перекуса, сохраняй рецепт 🥰
Ингредиенты:
✅ 40 гр овсянки
✅ 1 яйцо
✅ 50 мл молока
✅ 1 ч л какао
Для начинки: ореховая паста+ банан
Готовим:
Смешать все ингредиенты, пробить погружным блендером, обжарить на сухой сковороде с двух сторон по 2 минутки.
Выложить начинку и готово
Приятного аппетита!😋 | 9 623 |
| 17 |  🥞🧀 СЫРНЫЕ ПАНКЕЙКИ.
✅ КБЖУ на 100гр - 298🔻14🔻13🔻28🔻
🔆 Ингредиенты на 3 штуки:
Яйца - 1 шт
Cыр - 50 гр
Молоко - 30 гр
Соль по вкусу
🟡 Приготовление: ⠀
1. К яйцам добавить сметану и хорошо взбить венчиком или с помощью вилки.
2. Сыр натереть на крупной терке, добавить к яично-сметанной смеси и перемешать.
3. Добавить муку, молоко, соль и хорошо перемешать.
4. Сковороду разогреть, выложить тесто, накрыть крышкой и жарить до золотистой корочки, затем перевернуть и жарить до готовности.
Можно сделать большие панкейки, можно маленькие, ориентируйтесь на свой вкус.
5. Такие панкейки/вафли идеально сочетаются с яйцом пашот или просто глазуньей.
#0Kkal_завтрак, #0Kkal_перекус | 9 327 |
| 18 |  ГОТОВИМ ЯПОНСКИЕ КАБАЧКИ🏮
✅ КБЖУ - 38🔻2🔻1🔻4🔻
🟢 Ингредиенты:
– 500 г кабачка на мелкой тёрке, отжать
– 5 яиц
– Сыр пармезан 40 г
– Сливочный сыр и Сёмга с/с по 200 г
♨️ Приготовим как на видео👆🏻
😍 Вкус нежный, блюдо сочное, Идеально после холодильника подержать в при комнатной температуре 5-7 минут, так они максимально вкусны🌟 | 8 843 |
| 19 |  🥛ВСЯ ПРАВДА О ПРОТЕИНЕ ЗА 5 минут.
- Какой протеин бывает?
- Сколько усваивается каждый тип протеина?
- Какой выбрать?
- Когда и сколько нужно принимать?
- Как выбрать качественный протеин?
👉🏼👉🏼👉🏼 О протеине подробно и понятно в нашем канале о БАДах👍🏼❤️ https://t.me/ProMolodosti/337 | 7 970 |
| 20 |  ⚪️ ТВОРОЖНО-МОЛОЧНОЕ СУФЛЕ.
✅ КБЖУ - 101♦️9.17♦️4.9♦️4.6
🔸 Ингредиенты:
- творог 5% - 250 гр
- молоко - 150 гр
- клубника - 200 гр
- подсластитель - по вкусу
- желатин - 10 гр
- ванилин - по вкусу
#0Kkal_десерт | 8 080 |
