Доктор Макаева

Я тут на днях опубликовала пост в ВК на тему «Что делать, если ребёнок не ест мясо» И знаете, что произошло? 😄 В комментариях набежали вегетарианцы и стали рассказывать, что их дети вообще без мяса прекрасно живут, здоровее всех остальных и, кажется, мясо нам вообще не нужно 🫠 Я с этим не соглашусь И не потому, что мясо обязательно должен есть каждый ребёнок Нет, хотя должен в моем мире Я прекрасно понимаю, что семья может выбирать вегетарианский рацион по своим убеждениям, но ребёнку недостаточно просто убрать мясо из тарелки. Важно понимать, какие нутриенты мы при этом убираем из рациона и откуда ребёнок будет получать их в дальнейшем? Железо, витамин B12, цинк, белок, омега-3 и другие нутриенты выполняют свои функции в организме. И если каких-то продуктов в рационе нет, нужно грамотно продумать, чем их заменить, чтобы рацион оставался полноценным. Поэтому я не за категоричность, а за разнообразный и полноценный рацион ребёнка, независимо от того, есть в нём мясо или нет. И именно поэтому я сделала пособие «Рацион детей, которые не едят мясо». В нём я собрала самое важное: на что обращать внимание, какие продукты использовать в рационе и как сделать питание ребёнка полноценным без мяса. Если ваш ребёнок не ест мясо или вы осознанно выбрали вегетарианский рацион для семьи это пособие как раз для вас ❤️ Ну а если ваш ребёнок просто так не ест мясо, по своему желанию — проверьте железодефицит, об этом у меня есть другое пособие (ссылка в описании профиля)

Я тут немного пропала 🙈 Кто заметил тот молодец 😂 Последние недели у меня была вообще не про блог. Я готовила Ралину к школе и, кажется, сама переживала по этому поводу больше неё 🙈 Форма, канцтовары, всё собрать, всё подписать, сто раз проверить, ничего ли не забыли… Ну и, конечно, морально подготовить ребёнка к тому, что теперь жизнь будет немного по-другому. И вот первая неделя школы уже прошла ❤️ И самое главное🥹 ей нравится! Ходит довольная, утром собирается нормально, приходит и рассказывает, что было-я прямо выдохнула) Понятно, что пока всё новое и интересное, поэтому посмотрим, как будет дальше 😅 Но начало мне очень нравится. С режимом тоже пока только постепенно вливаемся. Летом у нас всё-таки был совершенно другой график, поэтому резко превращать ребёнка в школьника с подъёмом ровно в 5:00 я не стала. Потихоньку раньше ложимся, раньше встаём, привыкаем к школьному расписанию. И я, кстати, за такой постепенный переход. А вообще я соскучилась по своему обычному ритму. Так что я возвращаюсь. Теперь буду рассказывать, как у нас проходит эта новая школьная жизнь, ну и потихоньку возвращаться к нашим педиатрическим темам) А то за это время у меня уже накопилась целая коллекция историй с консультаций 😅

А ваш педиатр осматривал половые органы вашего ребёнка? «Ильнура Ильгисовна, а что это у неё там?..» - мама смотрит на меня с таким лицом, будто я сейчас сообщу что-то страшное. Я только что закончила осмотр и говорю: «Синехии…сращение малых половых губ. Вы такое слышали?» Она качает головой… И я каждый раз расстраиваюсь, как много мам слышат это слово впервые. Причём я не нахожу синехии «на всякий случай», я осматриваю половые органы ребёнка практически на каждом приёме. Это не дополнительные манипуляции, это базовая часть осмотра, как оценить состояние кожи везде. Физиологию наружных половых органов нужно оценивать обязательно. Не «если мама заметила», не «если есть жалобы», а на каждом осмотре. Потому что синехии часто не видны родителям. Потому что бывают другие находки. Потому что мама не знает, как выглядит норма, и это нормально (она же не врач). Именно поэтому я всегда спрашиваю: «Вашу дочь всё устраивает? Мочится нормально? Не тужится? Не плачет? А опорожняется как? Ежедневно? Мягко?» И только после этого объясняю, что вижу и почему тревожиться не о чем. Синехии - сращение малых половых губ встречается у многих девочек от нескольких месяцев до 7-8 лет. Не от плохой гигиены и не потому что вы что-то не так делали, а потому что эстрогена у маленькой девочки мало и ❗️это физиологическая норма. ✅ Кожа в этой зоне тонкая, чувствительная, и при любом раздражении (подгузник, трение, лёгкое воспаление) края могут склеиваться Пик примерно от 3 месяцев до 3 лет, после, по мере роста, синехии часто расходятся сами, потому что гормонов становится больше, кожа плотнее, сращение уходит. Вот и физиология) Что делать дома? Подмывать спереди назад, тёплой водой. Без мыла каждый раз - мыло сушит и раздражает ещё больше. Хлопковые трусики, воздух, поменьше времени в мокром подгузнике. После подмывания - барьерный крем (вазелин, цинк, эмолент) как защита, не как ❗️лечение сращения❗️ И главное - не мыть до скрипа - агрессивная гигиена хуже мягкой, ведь таким образом кожу можно пересушить так, что сращений станет только больше( А когда реально нужно лечить? По международным гайдлайнам (AAP, EAU) - лечить нужно только если есть симптомы ☝️ 🔻Затруднённое мочеиспускание (тонкая струйка, напряжение, задержка мочи) 🔻Рецидивирующие инфекции мочевых путей 🔻Дискомфорт или боль ❗️Если ничего из этого нет 😊 наблюдаем и не трогаем и не разделяем и конечно же не оперируем «на всякий случай». Если симптомы есть, то первая линия: местный эстроген курсом 2-6 недель. Работает хорошо, рецидивы бывают и это нормально, кожа тонкая, эстрогена мало, логика та же. Хирургическое разделение - только при выраженной обструкции мочевыводящих путей, под адекватным обезболиванием. Не потому что «не разошлись», а потому что моча не проходит, когда острый процесс и нужно быстро решить Что я говорю маме после осмотра: Синехии это не болезнь вашей дочери, это с возрастом пройдёт, а пока мягкая гигиена, воздух и спокойствие, а на следующем приёме я гляну, не нужно ли что-то изменить. ❓ А вашего ребёнка осматривали на приёме полностью, включая половые органы? Или обычно только горло и лёгкие слушают? ⬇️ Напишите, обсудим⬇️ ❤️ — если было полезно

Сегодня была на родительском собрании перед 1 классом и узнала много нового 😅 В том числе нам рассказали про дополнительные занятия для первоклассников: 8 занятий за 960 ₽🙈 Называются они, насколько я поняла, «Пентаграмма», и в программе есть мнемотехники, метод Цицерона и др. упражнения на память и развитие когнитивных навыков. И вот тут мне стало интересно 🤔 Как мама и как педиатр я, конечно, начала разбираться: а насколько вообще такие занятия нужны первокласснику? Что из этого действительно имеет доказанную пользу, а где уже начинается красивый маркетинг? Сами мнемотехники мне кажутся вполне интересным инструментом. Ребёнка действительно можно научить использовать образы, ассоциации и различные стратегии для запоминания информации. Но когда звучит что-то вроде «развитие интеллекта», «активация обоих полушарий», «создание новых нейронных связей» хочется остановиться и посмотреть, что за этим реально стоит. Поэтому решила спросить у вас 👇 Кто-нибудь уже сталкивался с такими занятиями? Расскажите пожалуйста 🙏 — ходили ли ваши дети? — понравилось ли им? — был ли какой-то заметный результат? — стоит ли, на ваш взгляд, этих денег и времени? Особенно буду благодарна тем, у кого дети уже прошли весь курс. Хочу собрать ваши реальные отзывы и понять, отдавать ли на них свою первоклассницу или можно спокойно обойтись без этого ❤️

Чек-лист: как понять, что ребенок растет нормально? 💥Ребенок растет не менее чем на 5–7 см в год в дошкольном возрасте (после 4 лет и до начала пубертата). 💥Его рост находится в пределах возрастной нормы на графиках роста. 💥За последний год ребенок не "упал" резко вниз на несколько процентилей. 💥Рост соответствует семейному потенциалу (росту мамы и папы). 💥Масса тела увеличивается пропорционально росту. 💥Размер одежды и обуви постепенно меняется. 💥У ребенка нет длительных хронических заболеваний, которые могут тормозить рост. 💥Питание полноценное: достаточно белка, энергии, витаминов и минералов. 💥Сон соответствует возрасту, нет хронического недосыпания. 💥Половое развитие началось в обычные сроки: • у девочек — с 8–13 лет; • у мальчиков — с 9–14 лет. Стоит обратиться к детскому эндокринологу, если: ❗ Ребенок вырос менее чем на 4 см за год (после 4 лет до пубертата). ❗ Он заметно ниже большинства сверстников. ❗ Рост перестал увеличиваться без понятной причины. ❗ За последние годы ребенок начал "отставать" по росту относительно своих прежних показателей. ❗ Половое развитие началось слишком рано или, наоборот, отсутствует в ожидаемом возрасте.

Одна из самых дорогих ошибок родителей — лечить анализы, а не ребёнка.

Идеальные цифры в бланке не всегда означают «здоров» И наоборот 🔄 небольшие отклонения далеко не всегда требуют лечения ☝️☝️☝️ ➡️Хороший врач сначала смотрит на ребёнка и клинические проявления, а уже потом на результаты анализов

Есть одна фраза, после которой я как педиатр всегда настораживаюсь. Она звучит так: «Доктор, это у него просто такая особенность…» Иногда это действительно так. Все дети разные. Кто-то начинает ходить в 10 мес, а кто-то в1.5 года. Кто-то мало говорит, но при этом прекрасно понимает обращенную речь и активно общается жестами, но иногда за словом «особенность» родители годами пытаются объяснить то, что требует внимания. Объясняя это так, например: — «Он просто ленится говорить» — «У нас все мальчики поздно заговорили» — «Он не любит других детей, такой у него характер» — «Он очень избирателен в еде, зато никогда не голодный» — «Он всегда был бледным» К сожалению, иногда за такими фразами могут скрываться состояния, при которых время имеет значение. Это может быть нарушение слуха, железодефицит, расстройство аутистического спектра, задержка речевого развития, нарушения питания и другие причины, которые требуют оценки специалиста. И здесь очень важно понимать одну вещь. Не каждая особенность — это болезнь. Но и не каждую особенность стоит игнорировать. Именно поэтому на приеме я задаю так много вопросов. Меня интересует не только то, что происходит сейчас, но и как ребенок развивается, играет, общается, ест, спит, реагирует на окружающих. Иногда именно из этих мелочей складывается общая картина. ☝️Поэтому я всегда говорю родителям: Если вас что-то беспокоит — не ждите, пока ребенок «перерастет», только потому, что так сказали знакомые или написали в интернете. Лучше прийти на осмотр и убедиться, что все хорошо. Самая приятная консультация для меня та, после которой я могу сказать: «Да, это действительно индивидуальная особенность. Ваш ребенок здоров» А если проблема все-таки есть, то чем раньше мы ее заметим, тем больше возможностей помочь ребенку.

Рвота у ребёнка началась в самый неподходящий момент и рука сама тянется к аптечке, чтобы дать «хоть что-то». Стоп 🛑 Именно в этот момент чаще всего и совершаются ошибки, которые затягивают болезнь. В этой памятке 4 пункта, которые при кишечной инфекции делать нельзя (даже если «раньше так лечили») и то, что реально спасает: правильное выпаивание и правило одной ложки. Плюс красные флаги, при которых нужно не выпаивать, а срочно ехать к врачу. ✅ Сохраните себе перед отпуском и перешлите маме, которая собирается с детьми на море

Я часто рассказываю о здоровье детей как педиатр, но чем старше становится Ралина, тем больше понимаю:

здоровье — это не только про анализы, питание и вакцинацию, а еще и про эмоциональное благополучие ребенка.

Если честно, когда я сама была ребенком, мне очень не хватало уверенности… я боялась лишний раз задать вопрос, переживала из-за чужого мнения, долго училась говорить о своих чувствах. И многие вещи приходили уже во взрослом возрасте, через собственный опыт, ошибки и работу с психологом. Сейчас у современных родителей есть возможность помочь детям освоить эти навыки гораздо раньше, поэтому хочу поделиться бесплатным онлайн-семинаром Академии Ukids — школы, которая помогает детям развивать так называемые «мягкие навыки» (soft skills): это уверенность в себе, самостоятельность, умение общаться, понимать свои эмоции и строить здоровые отношения с окружающими. Семинар проводит Дарья Кулумбегова — психолог, специалист по детско-родительским отношениям, сооснователь Академии Ukids и мама двоих детей. На семинаре разберут очень важные темы: ☑️ как выстроить и сохранить доверительные отношения с ребенком ☑️ какие действия родителей вызывают агрессию и обиды, а какие помогают ребенку раскрыться ☑️ почему дети часто выбирают гаджеты вместо любых других занятий ☑️ какие навыки уже сегодня помогут ребенку легче адаптироваться к школе и в будущем чувствовать себя увереннее☝️ Мне нравится подход Ukids, потому что здесь не пугают родителей и не обещают «идеального ребенка», а дают понятные и применимые инструменты для общения с детьми. Если тема вам откликается, переходите по моей ссылке, выбирайте удобное время и регистрируйтесь на бесплатный семинар. Даже если вы вынесете для себя всего одну полезную мысль🔥 это уже может изменить общение с ребенком к лучшему!

⬆️⬆️⬆️⬆️ Я очень нуждаюсь в ваших советах, мамы уже второклашек☺️😅

Кажется, я официально стала мамой первоклассницы🥹 Ралину взяли в первый класс без каких-либо проблем … И знаете, оказалось, что я переживала гораздо больше, чем нужно. Наверное, потому что за последний год успела наслушаться самых разных историй от мам из сада. Про сложности с поступлением, про какие-то огромные суммы, которые якобы «нужно» платить, чтобы попасть в школу. В какой-то момент и сама начала накручивать себя, но в нашем случае всё прошло спокойно. Про благотворительный фонд действительно упомянули, но именно как добровольную возможность помочь школе, а не как обязательное условие и это, если честно, очень порадовало 🫠 А теперь начинается самая приятная часть🥹❤️ Подготовить её комнату к новому этапу жизни, выбрать удобный письменный стол, стул, организовать место, где она будет делать уроки) И, конечно же, самое трепетное для нас обеих — выбирать школьную форму, рюкзак, пенал, тетрадки, карандаши. Кажется, я жду этого не меньше самой Ралины😅 До сих пор не верится, что моя маленькая девочка совсем скоро сядет за школьную парту. Мамы школьников, поделитесь опытом, пожалуйста 🙏 что оказалось самой бесполезной покупкой к первому классу, а что, наоборот, стало настоящим спасением? Очень хочу собрать ваши советы, пока не накупила лишнего😂на радостях)

Вчера моей Ралиночке исполнилось 7 лет 🥹❤️ Семь! Я до сих пор не могу привыкнуть к этой цифре.. Кажется, совсем недавно я впервые услышала её плач, боялась взять на руки такую крошечную девочку, училась быть мамой… А сегодня рядом со мной уже маленький человек со своим характером, мечтами, шутками и бесконечными вопросами о жизни. Иногда мне очень хочется остановить время. Чтобы ещё немного подержать её за маленькую ладошку, чтобы ещё немного побыть той мамой, которая нужна каждую минуту, потому что дети растут гораздо быстрее, чем мы успеваем это осознать. Вчера весь день я смотрела на неё и ловила себя на мысли: самое большое счастье в моей жизни это видеть её счастливой 🥹 А вечером, перед сном, она тихо сказала: «Мама, это был мой самый лучший день рождения» И, наверное, именно ради таких моментов мы и живём. Хочется сохранить их в памяти навсегда, потому что однажды именно они станут её воспоминаниями о детстве и оооочень хочется, чтобы она вспоминала его с улыбкой. С днём рождения, моя кызымочка❤️ Спасибо, что однажды выбрала меня своей мамой❤️🥹

— Мам, можно воды? Вы замечали, что летом дети чаще всего начинают просить пить... именно вечером? Хотя весь день носились по улице и будто бы совсем не вспоминали о воде. Многие родители в этот момент начинают переживать: «Это нормально?» Да. И вот почему. Жажда, которую вы видите вечером, на самом деле накапливается весь день. Пока ребёнок бегает, прыгает, катается на велосипеде и играет на жаре, организм постоянно охлаждает себя. Для этого выделяется пот. А вместе с потом незаметно теряется вода. Не стакан сразу. По чуть-чуть. Но много часов подряд. Почему же ребёнок не просит пить днём? Потому что игра сейчас интереснее. Мозг буквально «откладывает» менее важные сигналы, пока ребёнок увлечён. Когда игры заканчиваются и организм наконец «выдыхает», сигнал жажды становится громче. Именно поэтому вечером ребёнок может выпить сразу несколько стаканов воды. Это не значит, что он внезапно обезвожен. Это значит, что организм весь день компенсировал потери жидкости и теперь просит восполнить их. ❗️Но есть исключения. Если ребёнок много пьёт не только вечером, а постоянно, часто мочится, худеет или просыпается ночью исключительно из-за жажды — это повод обратиться к врачу. Во всех остальных случаях летом достаточно самого простого: пусть у ребёнка всегда будет доступ к обычной воде. Организм здорового ребёнка обычно очень хорошо знает, когда пора пить.

🍓 Сезон ягод — отличный повод провести время всей семьёй! Если вы давно хотели устроить семейную прогулку, то в эту субботу есть хороший повод. 4 июля в Ягодной Слободе пройдёт фестиваль «Жиләкле: ягодные встречи» Как педиатр, я всегда радуюсь таким мероприятиям.

Лето — лучшее время знакомить детей с сезонными ягодами, пробовать разные вкусы и просто проводить больше времени на свежем воздухе.

Напомню несколько простых правил: ✔️ ягоды лучше хорошо промыть перед едой ✔️ малышам, которые пробуют новый продукт впервые, не стоит сразу съедать целую миску — начните с небольшого количества ✔️ разнообразие ягод гораздо полезнее, чем большие порции одного вида. На фестивале можно будет попробовать клубнику, чернику, голубику, малину, смородину, вишню, крыжовник, ежевику и другие сезонные ягоды. Будут детские активности, музыка, угощения, домашнее варенье, мороженое с ягодами и даже саженцы для тех, кто мечтает о собственном ягодном уголке. 📅 4 июля 🕙 10:00–17:00 📍 ул. Краснококшайская, 123 (у ресторана «Дача») Если будете там, желаю вам вкусных находок, хорошего настроения и ярких летних впечатлений! ☺️😍

«Это всего лишь ветрянка, все болеют»

Наверное, каждый родитель хотя бы раз слышал эту фразу Но проблема в том, что ветряная оспа заканчивается не всегда вместе с выздоровлением… После болезни вирус не покидает организм, он остаётся в нервных ганглиях на всю жизнь и спустя годы или даже десятилетия может снова активироваться в виде опоясывающего лишая. Недавно я столкнулась с этим заболеванием у близкого человека (у моей тёти): сыпь постепенно проходит, а боль сохраняется уже несколько недель и требует отдельного лечения. Недавно вспомнила, что и у меня ведь во время ГВ был (фото в архиве нашла), был зуд, жжение и неприятные ощущения при прикосновении к коже. Вирус поражает нервные волокна, поэтому боль и дискомфорт могут сохраняться ещё долго после исчезновения сыпи. Я вакцинировала Ралину 2 дозами и рекомендую всем своим пациентам. По рекомендациям CDC и AAP детям рекомендована вакцинация именно двумя дозами: ✔️первая доза — в 12–15 месяцев ✔️ вторая доза не ранее чем через 6 недель после первой В ряде стран вторая доза традиционно проводится в возрасте 4–6 лет, завершить вакцинацию можно и раньше, соблюдая минимальный интервал между дозами В России для профилактики ветряной оспы доступна вакцина Варилрикс (на сегодняшний день дефицит, по крайне мере в Казани, ищите у себя в городе уже сейчас) Когда ребёнок вакцинируется, риск заболеть ветрянкой значительно снижается. А если заболевание всё же возникает, оно обычно протекает легче. ➡️Кроме того, данные показывают, что риск опоясывающего лишая после вакцинации ниже, чем после перенесённой естественной инфекции. А для взрослых старшего возраста во многих странах уже используется вакцина против опоясывающего лишая — Shingrix, ее рекомендуют для профилактики заболевания и постгерпетической невралгии у людей старше 50 лет и у некоторых групп риска. К сожалению, в России эта вакцина пока недоступна. Но разработка и внедрение подобных программ профилактики показывает, насколько серьёзной проблемой считается опоясывающий лишай во всём мире. Теперь вы понимаете, что ветряная оспа это не только про несколько дней температуры и сыпи в детстве, а ещё и про риск столкнуться спустя десятилетия с заболеванием, которое может сопровождаться месяцами или даже годами боли. Пишу и жутко😣 А вы болели ветрянкой в детстве? Или уже успели привить своих детей? Если поделитесь с информацией о наличии вакцины в вашем городе будет вообще супер 🔥

Сегодня заглянула на репетицию Сабантуя и могу сказать, что атмосфера праздника уже чувствуется вовсю! На площадке последние приготовления: отрабатывают концертные номера, настраивают звук, готовят развлечения для гостей. Видно, сколько труда и души вложено в организацию этого большого праздника. Уже завтра Сабантуй распахнёт свои двери для всех желающих в 9:00 Гостей ждут национальные традиции, музыка, танцы, спортивные состязания (приз а-автомообиль!), вкусные угощения и, конечно, тёплая дружеская атмосфера 🤗 Будет ярко, весело и по-настоящему душевно! 🌿 До встречи на Сабантуе!