Тренировки WISEFIT
Ir al canal en Telegram
Готовые фитнес тренировки для дома, зала, отпуска, офиса. Наши товары на Wildberries: https://www.wildberries.ru/brands/2683143-wisefit Связь: @gkyfyid По рекламе: @guseyniuss Биржа: https://telega.in/c/WF_training Заявление РКН: 4777487748
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram Тренировки WISEFIT
El canal Тренировки WISEFIT (@wf_training) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 16 026 suscriptores, ocupando la posición 1 340 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 40 886 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 16 026 suscriptores.
Según los últimos datos del 11 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -225, y en las últimas 24 horas de -12, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 5.00%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.66% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 802 visualizaciones. En el primer día suele acumular 427 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 8.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como белок, кбжу, мышца, холестерин, порция.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“Готовые фитнес тренировки для дома, зала, отпуска, офиса.
Наши товары на Wildberries:
https://www.wildberries.ru/brands/2683143-wisefit
Связь: @gkyfyid
По рекламе: @guseyniuss
Биржа: https://telega.in/c/WF_training
Заявление РКН: 4777487748”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 12 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.
16 026
Suscriptores
-1224 horas
-677 días
-22530 días
Archivo de publicaciones
16 026
Не нужно ссориться с подругой, если ей не хватает внимания! 😁❤️
Лучше приводите её в наш телеграм-канал и занимайтесь тренировками вместе с WISEFIT!
Хотите, мы сделаем одним постом топ-5 тренировок силового и мягкого фитнеса? Если да — ставьте ❤️
16 026
+5
Мы часто приходим в йогу за гибкостью или сильным телом, но остаёмся — за чем-то гораздо более важным 🩵
Это не про идеальные позы и не про гонку. Это про умение вовремя остановиться, услышать своё тело и бережно вернуться к себе. Йога — это не про контроль, а про доверие. Не про тишину в голове, а про честное наблюдение за своими мыслями без осуждения. Это путь внутрь, где нет правильных ответов, но есть вы — настоящие 💭
А что для вас йога? Спорт, философия или тихая встреча с самим собой? Поделитесь в комментариях 👇
🔗 WISEFIT | Мы в MAX | ВК
16 026
16 026
+1
Два лёгких рецепта на каждый день! 🍲🐟
Суп из кабачков с плавленым сыром — нежный, сливочный и сытный. Готовится просто и быстро.
Стейк форели в фольге с помидорами, оливками и розмарином — сочный и ароматный. Подойдёт и для ужина, и для праздника.
Оба блюда полезные, вкусные и аппетитные! ❤️
🔗 WISEFIT | Мы в MAX | ВК
16 026
+6
Отзывы наших покупателей ❤️🔥
Благодарим всех за обратную связь! Мы стараемся усовершенствовать наш продукт для Ваших комфортных тренировок и нам очень приятно, когда вы оставляете положительные отзывы! 🫂
А для тех, кто ещё не знаком с продуктом WISEFIT — это латексные фитнес-резинки для тренировок 🏋️♀️
• нагрузка от 4 до 23 кг
• быстрое снижение веса: тело мечты за 30 минут в день
• идеально для фитнеса, йоги, пилатеса и растяжки
• премиальное качество
Заказывай на WB прямо сейчас! 🔥
Ссылка на магазин: https://www.wildberries.ru/brands/2683143-WISEFIT
16 026
+9
Когда тревога накрывает с головой, а мысли идут по кругу, важно иметь под рукой инструменты, которые действительно работают 💭
Мы собрали 9 простых и быстрых способов помочь себе прийти в норму — без долгих медитаций и сложных ритуалов 🙌
Дыхание, движение, работа с телом и вниманием: выбирайте то, что подходит именно вам в этот момент 🫂
Подробнее — смотрите в карточках ⬆️
🔗 WISEFIT | Мы в MAX | ВК
16 026
+4
Красивая осанка — это не просто привычка «держать спину прямо» ☝️
Это результат здорового, сильного и, что важнее, подвижного тела. В карточках выше мы разобрали главные заблуждения.
Тренировки, которые
возвращают осанке легкость:
· Здоровая спина
· Пилатес
· Растяжка (динамика)
· Функциональные тренировки
Упражнения для спины вы сможете найти в нашем телеграм канале ❤️
Ставьте ❤️, если хотите больше видео-упражнений для осанки! ✨
🔗 WISEFIT | Мы в MAX | ВК
16 026
16 026
Представьте многодетную семью.
Младший ребенок учится только в 6-м классе, средний — заканчивает 9-й, а старший — готовится поступать в вуз. Мама хочет найти своё дело и работать так, чтобы не отвлекаться от воспитания и дома. Папа мечтает открыть бизнес и больше зарабатывать.Знакомая ситуация? Кажется, что у каждого члена семьи — свои задачи и своя дорога. И чтобы всем помочь, нужно облазать десятки сайтов курсов, колледжей и вузов. А что если все необходимое уже собрано в одном месте? 👉 Как выстроить образовательную траекторию для всей семьи — разбираем здесь.
16 026
+6
Шпаргалка по витаминам, которые поддержат организм в межсезонье 🍂
Коротко о главном: чем заменить солнце, как укрепить иммунитет и не просыпаться уставшим — с конкретными продуктами и лайфхаками по усвоению.
Подробности и список «где искать» — в карточках.
Сохраняйте, чтобы не потерять! 🍁
🔗 WISEFIT | Мы в MAX | ВК
16 026
+6
Всего 10 минут в день — и твой опорно-двигательный аппарат будет как у спортсмена! 🫶
Собрали 5 простых упражнений, которые укрепляют ягодицы, голени, корпус и учат колени работать правильно. Никакой магии — только база для бега без травм.
Вся информация с техникой и подходами — в карточках 🖱
Сохраняй, чтобы не потерять, и ставь «+» в комментариях, если хочешь бегать долго и без боли!
🔗 WISEFIT | Мы в MAX | ВК
16 026
16 026
Комплекс для красивой осанки ❤️
Тренеровкадля здоровой спины! Достаём лёгкую фитнес-резинку — и вперёд 🫶
Наша главная цель сегодня — мягко снять напряжение с зоны между лопаток и расслабить плечевой отдел. Всего пара упражнений с резинкой, и вы почувствуете, как уходит тяжесть, а королевская осанка возвращается на место!
Попробуйте и поделитесь ощущениями в комментариях ✨
🔗 WISEFIT | Мы в MAX | ВК
16 026
16 026
+6
Какая ты тренировка по знаку зодиака? Часть 2!
Ищите себя и отправляйте друзьям ❤️
Нашли сходства с реальностью? 😁
16 026
16 026
Ранее под постом вы в комментариях просили нас показать упражнения, и мы показываем! ❤️
3 упражнения для спины! Можно использовать инвентарь от WISEFIT:
• длинный жгут
• фитнес-резинки
Выполняйте тренировку в темпе вместе с нами, не забудьте сделать разминку!
Спасибо, что оставляете нам комментарии 👍
Так вы помогаете нам делать контент лучше 🫂
🔗 WISEFIT | Мы в MAX | ВК
16 026
16 026
16 026
🚨 Не пейте витамины, пока не узнаете эти 7 ошибок!
Магний. Железо. Витамин D. Коллаген. Омега. Мультивитамины…
💸 Можно потратить тысячи рублей на добавки и всё равно не получить ожидаемого эффекта, если не понимать, что, когда и с чем принимать.
🔥 Именно этому посвящён бесплатный вебинар Алёны Глинкиной 27 августа:
«ТОП-7 ошибок с БАДами и витаминами: восполняем дефициты грамотно»
Вы узнаете:
✅ Почему одни нутрицевтики могут мешать усвоению других
✅ Как сочетать добавки
✅ Как разобраться с дозировками
✅ Сколько должен длиться приём
✅ Как понять, работает ли выбранная тактика
✅ Когда имеет смысл использовать мультивитаминные комплексы
🎁 Зарегистрируйтесь — и сразу получите «Самодиагностику дефицитов».
🎁 Придите на эфир — получите «Разбор анализов и нутритивная поддержка».
⚡ Не покупайте следующую баночку наугад. Сначала узнайте 7 ошибок, из-за которых приём БАДов может не давать ожидаемого результата.
👉 Регистрируйтесь на бесплатный вебинар прямо сейчас: https:диет-эксперт.рф
Реклама. ООО «Диет-эксперт» ИНН: 6320061437 Erid: 2VtzqvjfKas
