es
Feedback
Граф: С нуля до 🍋$

Граф: С нуля до 🍋$

Ir al canal en Telegram

Ежедневный отчёт на пути к 🍋$. Как я соберу самое сильное сообщество в истории СНГ!

Mostrar más
2 625
Suscriptores
-324 horas
-57 días
+3230 días
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+5
en 0 canales
junio '26
+89
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+12
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+10
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+81
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+58
en 2 canales
Get PRO
enero '26
+22
en 2 canales
Get PRO
diciembre '25
+28
en 1 canales
Get PRO
noviembre '25
+67
en 1 canales
Get PRO
octubre '25
+473
en 0 canales
Get PRO
septiembre '25
+49
en 0 canales
Get PRO
agosto '25
+61
en 1 canales
Get PRO
julio '25
+28
en 0 canales
Get PRO
junio '25
+43
en 0 canales
Get PRO
mayo '25
+57
en 0 canales
Get PRO
abril '25
+43
en 2 canales
Get PRO
marzo '25
+67
en 0 canales
Get PRO
febrero '25
+39
en 0 canales
Get PRO
enero '25
+69
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+32
en 0 canales
Get PRO
noviembre '24
+59
en 0 canales
Get PRO
octubre '24
+39
en 0 canales
Get PRO
septiembre '24
+25
en 0 canales
Get PRO
agosto '24
+25
en 0 canales
Get PRO
julio '24
+40
en 1 canales
Get PRO
junio '24
+30
en 0 canales
Get PRO
mayo '24
+63
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+60
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+30
en 0 canales
Get PRO
febrero '24
+67
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+32
en 1 canales
Get PRO
diciembre '23
+41
en 0 canales
Get PRO
noviembre '23
+61
en 0 canales
Get PRO
octubre '23
+97
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+226
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+370
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+324
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+180
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+155
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+184
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+70
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+330
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+102
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+161
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+112
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+283
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+79
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+64
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+39
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+45
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+55
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+32
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+308
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+30
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+235
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+270
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+82
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+35
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+98
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+93
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+44
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+18
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+65
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+80
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+271
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+93
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+33
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+2 563
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
09 julio0
08 julio0
07 julio0
06 julio0
05 julio+1
04 julio0
03 julio+2
02 julio+2
01 julio0
Publicaciones del Canal
У меня было 4 000 подписчиков, и они продолжали отписываться — 3 600, потом 3 400. Представляете это чувство: снимаешь неделю, две недели, три недели — и только отписки. Чудо произошло на 29-й день. Как ни парадоксально — за один день до конца моего челленджа у меня стреляет ролик. Но не тот, который я выложил на 29-й день, а какой-то там, посередине между ними. И у меня суммарно аккаунт набирает плюс 12 000 подписчиков. Просто сходу. Один ролик — и по сути процесс запустился. Второй раз я запустил этот челлендж — и снова покатилось вниз: 15 000, 14 600, 13 000, 12 000. В этот раз я разрешил своим подписчикам, кто хочет, проходить челлендж вместе со мной. У них уже было +5 в день. А у меня — снова только отписки. Но я это уже проходил, поэтому относился спокойно. Я знал, что так будет. И опять-таки на 30-й день у меня стрельнуло — сразу до 36 000. Третий раз — у меня было уже 36 000 подписчиков. Так же отписки, почти 20 дней. А потом начинается резкий набор — и я дорастил до 70 000. А потом снова пошли отписки. И это нормальный процесс. Поэтому мы делаем челлендж с вами на 30 дней. Я знаю, что это минимальное время, которое нужно, чтобы успеть раскачать аккаунт. Присоединяйтесь → wearefree.club/mesto

2
Я проводил такой эксперимент. Я решил 30 дней снимать видео. Просто не останавливаться и выдавать контент каждый день. Первое+4
Я проводил такой эксперимент. Я решил 30 дней снимать видео. Просто не останавливаться и выдавать контент каждый день. Первое, что начинается — отписки.
56
3
Все знают, как худеть: меньше есть, больше двигаться. Знание есть у всех, а худых — единицы. С контентом та же история. Ты и
Все знают, как худеть: меньше есть, больше двигаться. Знание есть у всех, а худых — единицы. С контентом та же история. Ты и так знаешь, что надо снимать регулярно, что надо говорить о своём, что нужно просто начать. Вопрос не в знаниях. Вопрос в том, что ты будешь делать завтра, когда никто не смотрит. В прошлый раз мы запускали такую игру. Правила жёсткие: не выложил сегодня — программа тебя удаляет. Всё, выбыл. Мы там никого не учили, не было ни одного урока, вообще ноль контента с нашей стороны, потому что мы делали её для себя. Только правило и страх быть выкинутым. И вот на одном этом люди прокачали аккаунты: кто-то плюс сто подписчиков, кто-то плюс двести, плюс пятьсот, один человек разогнался на плюс три тысячи. Без обучения. Просто появились обстоятельства, при которых слиться дороже, чем сделать. Я называю это синдромом тренажёрного зала. Сам по себе зал не делает тебя сильным, он даёт пространство, где заниматься проще, чем не заниматься. Дома у тебя тоже есть пол и гантели, но дома ты почему-то лежишь. 13 июля мы возвращаем эту игру, теперь открыто, и назвали её «Место притяжения». Мы с Сашей сами садимся снимать тридцать дней подряд, свои аккаунты, своими руками, вместе со всеми. Не наставники с горы, а игроки за тем же столом. Если у тебя есть запрос за лето раскачать аккаунт, а в одиночку ты уже три раза начинал и три раза сливался, то заходи. Вместе легче не потому, что это красивые слова. А потому, что когда рядом люди выкладывают каждый день, не выложить становится стыднее, чем выложить неидеально. Игра началась. Я иду — кто со мной? Запись эфира, можно просмотреть здесь и узнать, какие тренда сейчас на продвижение. Регистрация на марафон 13 июля → ТУТ
77
4
Mensaje de video
42
5
30 мин. Вход в вебинарную комнату. И заряжаемся энергушкой на рост, чтобы сделать крутой результат до конца лета. https://wearefree.club/webinar-room/mesto-web
47
6
Снимать контент ннннадо? Давайте вместе. Снова запускаем челлендж. В прошлый раз мы собрали группу и вместе целый месяц снима+2
Снимать контент ннннадо? Давайте вместе. Снова запускаем челлендж. В прошлый раз мы собрали группу и вместе целый месяц снимали контент. Поддерживали друг друга. С тех пор прошло пол года. Мы возвращаемся. С понедельника старт. Снова 30 дней… только в этот раз мы еще добавляем вам знания и инструменты… Мы начали собирать целые инструкции за счет чего можно рассказать маленькие аккаунт и получить продажи. Сегодня в 18.00 мы на эфире покажем пару этих фишек и расскажем, как будет устроен поход, который стартует в понедельник. Не пропустите. Регистрация на эфир -
104
7
Сегодня встречаемся… все помнят? https://t.me/igor_graf/9276
Сегодня встречаемся… все помнят? https://t.me/igor_graf/9276
83
8
Как начать создавать контент, набрать первые 5 000 подписчиков за месяц и не выгореть? Ну что, ребят, приглашаю вас на завтрашний эфир по контенту! Я подготовил для вас достаточно большую презентацию. Что разберём: ⏺ Расскажу, что я использовал и как двигался, чтобы с нулевого аккаунта набрать 5 000 целевых подписчиков с помощью экспертного контента — без всяких трендовых штук, и как перевёл этих подписчиков в клиентов. ⏺ За счёт чего моя жена-психолог набрала клиентов, забила частную практику и сформировала группы. ⏺ В реальном времени разберем, что сейчас мешает вам проявляться и создавать контент. Найдем те паттерны и установки, которые пока не дают решить этот вопрос. ⏺ Разберем, почему у многих экспертов, которые регулярно выкладывают контент, не получается набирать просмотры и подписчиков, и тем более переводить их в клиентов и деньги. Эфир планируется на полтора-два часа. Слайды я уже почти закончил, так что очень рекомендую не пропускать. Это знания, которые вы сможете внедрить прямо сейчас — ну, или по крайней мере перестать допускать типовые ошибки. Начинаем завтра в 18:00 по Москве. Особенно рекомендую быть лично. Так как это зум-формат, вы сможете задать свой персональный вопрос конкретно по вашему аккаунту: что делать именно вам, чтобы получать необходимый результат. Мы с Игорем дадим развернутый ответ, и это точно изменит ваш путь в создании контента. Вперед! Ссылка на регистрацию
113
9
Что выбираете?
108
10
Отец заплакал один раз в жизни Я стоял у входной двери минут двадцать, прижавшись к стене, и слушал, работает ли замок на пло
Отец заплакал один раз в жизни Я стоял у входной двери минут двадцать, прижавшись к стене, и слушал, работает ли замок на площадке. Портфель с дневником и двойкой держал двумя руками. Молился, лишь бы отец задержался на работе подольше. Военная дисциплина: за двойку, за уроненную вилку — наказание. Его правило звучало так: _«Пока болит жопа, будешь помнить»_. Он заплакал при мне один раз в жизни. Мне понадобилась вся взрослая жизнь, чтобы разрешить себе то же самое, а до этого — три бизнеса, тысячи учеников и один декабрьский вечер, когда меня прорвало из-за собственного клуба. ⠀ Броня, которая помогает добежать до первого миллиона, потом мешает управлять живыми людьми. В статье — как отличить настоящую устойчивость от натренированной брони, и четыре вопроса, которые снимают с человека один слой за раз. Читать: https://igorgraf.life/blog/otec-plakal-odin-raz?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=otec-plakal-odin-raz&utm_content=post #игорьграф #лидерство
151
11
Сколько раз ты говорил себе «завтра точно начну снимать»? Полгода назад. Год назад. Может, и дольше. А контента как не было, так и нет. Или он есть, но не растёт — выкладываешь в пустоту, не понимаешь почему, сравниваешь себя с блогерами на 100k и сразу сливаешься. 13 июля мы запускаем «Место притяжения» — 4-недельный челлендж, чтобы контент наконец стал привычкой, а не разовым подвигом раз в квартал. Не курс «посмотри и вдохнови». Каждый день: снял — отчитался — увидел цифры своего роста. Мест на первый поток будет ограниченное количество. Регистрацию открываем на этой неделе — расскажем, как только будет готово.
152
12
Дальше — цикл самозванца. При столкновении с новой задачей человек либо готовится до потери пульса, считая, что только титанические усилия скроют его бездарность, либо прокрастинирует, боясь, что невыполнение задачи покажет его некомпетентность. Каждый новый успех становится угрозой. Он увеличивает дистанцию между тем, кто вы есть на самом деле, и тем образом эксперта, который видит общество. И чтобы избежать риска быть разоблачённым в будущем — человек начинает бессознательно саботировать свой рост. Постоянное чувство незаслуженного успеха ведёт к выгоранию и мешает претендовать на новый результат. Вы будете обесценивать даже возможность получить больше дохода, более высокую зарплату, признание. Что с этим делать. Первое — вести дневник успеха. Письменная фиксация фактов вашего успеха, чтобы переключаться с эмоций на логику. Второе — отказ от перфекционизма. Фокус на завершении задачи как факта, а не на её идеальном исполнении. Третье — изменение внутреннего диалога. Замена самокритики на самосострадание. Не «я мог бы лучше», а «я сделал всё, что мог». И четвёртое — самое эффективное. Честный разговор. С другими, с наставником. Открытое проявление этой слабости помогает осознать: многие другие успешные люди испытывают то же самое. Это нормально. Более того — чем выше успех у человека, тем чаще у него есть этот синдром. Это нормально.
160
13
Синдром самозванца — слышали этот термин? Разберём как есть. Для меня самого это было открытием. Я начал копать, откуда он вообще взялся — и оказалось, что всё, что мы про него знаем, это немного искажённая версия современного инстаграма. И то, что вы думаете, что у вас синдром самозванца, — у большинства его нет. Какой он на самом деле, сейчас увидите. Термин ввела психолог Полин Кленс в 1978 году. Протестировала группу из ста пятидесяти женщин — и там результаты вопреки достижениям: люди считали себя недостойными этих достижений. Психическое состояние, при котором человек, несмотря на объективные доказательства своей компетентности, не может внутренне принять свой успех и скидывает ответственность на внешние факторы. Карта легла — то есть результат есть, но это не моя заслуга. Вот что это значит на практике. Если я считаю, что запустил бизнес и это случайно получилось, — что произойдёт дальше? Я не смогу повторить этот результат, и весь мир узнает, что я шарлатан, что мой успех незаслужен. Вот что такое синдром самозванца. Это не про то, что вы просто не верите в себя, — это другая модель. Низкая самооценка без ценности собственных результатов. Откуда он берётся — из двух прошлых опытов. Первое: если ты находился в группе «неудачников» — тебя постоянно сравнивали с идеальным сиблингом, братом или сестрой, которые были на порядок лучше. У нас это называется «сын маминой подруги». Если ребёнок постоянно это слышит — у него возникает ощущение, что он никогда не достоин. И даже если появляется случайный результат — его надо автоматически обесценить, потому что «ну он же не может быть таким хорошим». Второе: если ты был в группе «гениев» — тебя хвалили за всё подряд, независимо от приложенных усилий. И вырастая, такой человек чувствует, что его способности переоценены, потому что видит других, более талантливых, и боится не соответствовать этой планке.
133
14
Sin texto...
1
15
ЛЕНИ НЕ СУЩЕСТВУЕТ Пятьдесят раз в четырёх странах я задаю залам один и тот же вопрос: почему у вас в прошлом году не получилось то, что вы планировали. Причины каждый раз разные, а слово, которое звучит первым, всегда одно. Лень. ТОЛЬКО ЛЕНИ НЕТ. Есть флажок, сигнальная система тела и мозга. Она поднимается в одной из трёх ситуаций: то, что вы делаете, не ведёт к результату, вы не знаете свою настоящую цель, или мозг не видит связь между действием и целью. В статье — история клиента, который семь раз подряд не смог ответить на вопрос «зачем», и три вопроса, которые я даю на каждом тренинге вместо дисциплины. Читать: https://igorgraf.life/blog/leni-ne-sushchestvuet?utm_source=telegram&utm_medium=social&utm_campaign=leni-ne-sushchestvuet&utm_content=post
146
16
Знаете, какой совет меня прям бесит? «Просто дисциплинируй себя». Из всех мифов про результат — про команду, про сложные воронки, про «вкалывай» — этот самый тупой. Людей, которым модель дисциплины реально подходит, не более 5%. Остальных она убивает. Если тебе приходится себя заставлять, у тебя проблема не с силой воли, у тебя проблема с пониманием «кто ты», «где ты» и «зачем ты». Смотри, как это работает. У тебя есть две морковки: морковка сзади — это стимул, морковка спереди — это мотивация. Когда ты садишься готовиться к экзамену? Правильно, когда морковка сзади уже догоняет. Потому что ни один человек в истории не смог объяснить себе, на хрена ему этот экзамен. А теперь вспомни, как ты встаёшь, когда в семь утра вылет на Мальдивы. В пять. Сам. Без будильника, без дисциплины, без правила 21 дня. Куда делась твоя «лень»? Вот именно. Лени не существует. Я называю её сигнальной системой: флажок поднимается, когда ты тащишь себя не туда. И отвечает этот флажок всегда на один из трёх вопросов. Проверь себя: 1. Действие не ведёт к результату. Пашешь месяцами, цифры стоят. Мозг увидел это раньше тебя и отключил энергию, он не дурак кормить бессмысленное. Меняй не усилие, меняй действие. 2. Цель не твоя. Звучит красиво, внутри пусто. Лекарство простое: спроси «зачем?» семь раз подряд, письменно. Приходил ко мне на разбор Миша, хотел 30 миллионов на трассу Формулы-1. Зачем? Ещё раз зачем? На седьмом «зачем» вылезло: чтобы сказали, что Миша молодец. Человек чуть не потратил тридцать лет жизни на то, что лечится работой с самооценкой. Лень его, кстати, всё это время честно останавливала. Спасибо ей. 3. Мозг не видит связи между сегодня и целью. Цель есть, а сегодняшний день на неё не похож. Тогда заправки: Ferrari не доедет из Одессы до Москвы на одном баке, какой бы крутой она ни была. Поставь награду на каждые две недели пути, а не одну в конце. Лень уходит, когда видна следующая заправка. И по-честному: если все три пункта в порядке, а энергии ноль неделями — это уже не лень. Это гормоны, дефициты, выгорание. Это к врачу, а не к наставнику. Всё, что я пишу — про здорового человека, у которого просадка, а не болезнь. Так что перестань себя дрессировать. Ты не собака, и лень твоя — не враг, а самый честный советник, который у тебя есть. Просто научись читать, что она говорит. На какой из трёх вопросов твоя лень отвечает прямо сейчас — 1, 2 или 3?
144
17
Sin texto...
144
18
Я хочу стать предпринимателем, однако не уверен, какой вид бизнеса выбрать, есть ли у вас какие-либо рекомендации? Это очень
Я хочу стать предпринимателем, однако не уверен, какой вид бизнеса выбрать, есть ли у вас какие-либо рекомендации? Это очень распространенная ошибка… крайне опасный вопрос! Если вы собираете идеи в интернете, это прямой путь к катастрофе! Почему? Потому что вы пытаетесь найти идею, а затем подстроить себя под нее. Что я имею в виду? У всех нас есть уникальные способности. У ваших партнеров есть особые способности. Ваша задача — исследовать эти удивительные дары и извлечь из них максимум пользы. Позвольте объяснить на примере аналогии: Представьте, что вы акула. Вы созданы для плавания. Ваши естественные способности настолько уникальны и мощны, что вы легко можете поймать любую добычу, плавающую в вашей территории. «Но подождите, мистер Акула, — пишет пользователь вк, Твитера или телеги, — я видел удивительные возможности на суше. У вас будет изобилие животных для пропитания! Это просто. Всё, что вам нужно сделать, — это научиться бегать, как гепард!» Разве это не абсурдно? В ответ на ваш вопрос: если вы мечтаете стать предпринимателем и стремитесь найти перспективную бизнес-возможность, начните с себя. Каковы ваши сильные и слабые стороны? В чём заключается ваша страсть? Какова ваша цель? Какой у вас бюджет? Где вы находитесь? Каковы ваши технические навыки? Кто ваши партнёры и так далее? Вывод: если вы «акула», охотьтесь на добычу, которая плавает, и, пожалуйста, не совершайте ошибку, пытаясь стать «гепардом»!
172
19
Это то, к чему я стремлюсь. Когда наши курсы бьют не просто по качеству, но еще и ценностью. Бесплатно давать больше, чем мно+2
Это то, к чему я стремлюсь. Когда наши курсы бьют не просто по качеству, но еще и ценностью. Бесплатно давать больше, чем многие платные. А платно давать настолько мощные продукты, чтобы после нас любой другой тренинг казался «не то»… Вот зашел случайно почитать свежие отзывы… Приятно
169
20
Когда журналист спросил Джеки Чана, доволен ли он своей жизнью, он ответил этими мудрыми словами: «Как вы знаете, я однажды у
Когда журналист спросил Джеки Чана, доволен ли он своей жизнью, он ответил этими мудрыми словами: «Как вы знаете, я однажды услышал очень мудрую пословицу». Ваш тяжелый труд — это мечта всех безработных. Ваш беспокойный ребенок — это мечта всех, у кого нет детей. Ваш маленький дом — это мечта каждого бездомного. Ваше ухудшающееся здоровье — это мечта каждого пациента с неизлечимым заболеванием. Ваш мир, спокойный сон и доступ к пище — это мечты всех людей в стране, охваченной войной. Вы должны быть благодарны за все, что у вас есть. В конце концов, никто не знает, что принесет завтрашний день.
161