Инпсихо | Медиа Московского Института Психоанализа

😀 «Бей, беги, замри» и еще 2 реакции, о которых мало говорят «Бей, беги, замри» — это три базовые автоматические реакции нервной системы на воспринимаемую угрозу. Это не характер, а быстрый защитный механизм, который срабатывает до того, как мы успеваем подумать. В рабочих отношениях эти реакции чаще всего запускаются на фоне критики и оценки, конфликтов интересов, несправедливой коммуникации и ощущения небезопасности. «Бей» проявляется как спор, резкие ответы и попытка доминировать; «беги» — как избегание сложных разговоров, уход в тень, перенос решений или отказ обсуждать; «замри» — как молчание, формальность, согласие “на автомате” и потеря инициативы. В таких состояниях человек может действовать быстро, но качество решений и переговоров нередко падает. 😀 Существуют дополнительные реакции, которые часто описывают как стратегии социального выживания:

😀 «Прислуживай» связывают с попыткой снизить риск через угождение: человек чрезмерно уступает, заранее соглашается, много извиняется, берет лишнее и скрывает несогласие, чтобы не вызвать критику или отвержение. В корпоративной жизни это выглядит как постоянное “да”, избегание неудобных вопросов и высокая толерантность к перегрузке. 😀 И ещё одна реакция — «отключись». Человек внешне делает задачи, но эмоционально и по смыслу «отсоединяется». На работе это проявляется как формализм, апатия, снижение качества и вовлеченности, механическое выполнение рутины и выпадение из обсуждений. Иногда такая стратегия помогает пережить давление без яркого конфликта, но она мешает достигать целей: падают эффективность, концентрация и видимость в команде.

Изучая, какой именно защитный механизм включается у клиента, коучи могут перевести работу с личностью на работу с паттерном реакции. Они понимают триггеры и слабые места клиента, выбирают подходящую технику и делают терапию более прогнозируемой. 😀 Карьерное консультирование и коучинг

В психологии разные направления предлагают свой ответ на вопрос: «Почему человек страдает?» Каждая школа предлагает свой ракурс взгляда на человека:

🟧 Психоанализ и психодинамический подход фокусируются на бессознательном. 🟧 Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) основывается на идее о том, что наши чувства и действия зависят от того, как мы мыслим. 🟧 Гуманистическое и экзистенциальное направления (включая гештальт-терапию) ставят во главу угла личность клиента, его чувства «здесь и сейчас» и поиск самоактуализации.

Есть 3 способа понять, какое направление вам ближе: 1️⃣ Почитайте классиков каждого направления и посмотрите, чей язык вам понятнее. 2️⃣ Пройдите личную терапию в разных подходах. 3️⃣ Перейдите в бот, который расскажет про каждое направление @mip_for_psy_bot и наглядно покажет отличия. Какой бы «язык» вы ни выбрали в будущем для разговора с клиентом, важнее всего для терапевта искренняя включенность, уважение и желание помочь. ❤️ Инпсихо Медиа

🌟🌟 Помните вайб летнего школьного лагеря? Когда приходишь в школу в летнее время, и там так странно находиться без уроков. А еще игры, конкурсы, прогулки, любимые друзья рядом. Как часто хочется, чтобы ваши дети тоже это прожили? ☀️ МИП открыл набор на 2х недельный лагерь, где дети могут провести время весело и полезно. Летний городской клуб: Лето с пользой Там будут и физические активности, и экскурсии, прогулки — все как в вашем детстве, но самое главное — интеллектуальное развитие. Каждый участник выбирает направление по интересам и в течение смены погружается в него через проекты, общение с экспертами и практические задания:

🌟 Культура и искусство 🌟 Нейробиология 🌟 Психология 🌟 Театр и актерское мастерство

Так мы создаем пространство развития мышления, коммуникации и самопознания. Больше подробностей на сайте 🌟

〰 Креативность — это девиация? В нейронауках «норма» — это статистически усредненный диапазон структурных и функциональных показателей. Девиация — выход за эти пределы, причем она может быть как дезадаптивной (расстройство), так и адаптивной (одаренность, особый талант). 〰 Исследование Мартиндейла (1999) показало, что креативный мозг в процессе работы отличается «диффузным» вниманием и низким латентным торможением — плохой фильтрацией «лишней» информации 〰 Согласно данным Карлсон и Хиггинс (2003), такая неспособность отсеивать фоновые стимулы роднит творцов с людьми, имеющими психотические наклонности. Однако при высоком IQ эта девиация становится преимуществом, превращая информационный шум в необычные идеи. Нейропсихология склоняется к тому, что креативность — это функциональная девиация, служащая эволюционной норме. Это отклонение от статистической средней работы мозга (в сторону меньшей фильтрации и лабильности нейронных связей), которое необходимо виду для поиска новых стратегий выживания. Таким образом, это «здоровая аномалия», при которой мозг работает на грани между строгим контролем и хаотическим потоком ассоциаций. 🤔 Но отличается ли мозг креативщика от мозга обычного человека? Ответ на этот вопрос дала Татьяна Григорьевна Визель — доктор психологических наук, профессор кафедры специального дефектологического образования МИП ⛓️‍💥 〰 А если вы тоже интересуетесь работой мозга и где проходит граница нормы и патологии, то вам точно подходит специализация нейропсихолога. ❤️ Инпсихо Медиа

〰〰〰 - 〰 способа разобраться в будущем В МИП больше 50 программ магистратуры, 23 программы бакалавриата, 9 программ аспирантуры, а еще колледж, интегрированные треки и дополнительное образование... А у вас только одно желание — получить качественное образование в нужном направлении. Разобраться куда и за каким образованием идти сложно, поэтому мы подготовили 3 рабочих варианта, чтобы не запутаться в направлениях, выбирайте удобный:

✔️ Поговорить с человеком Да, из «первых» уст иногда услышать проще, чем 100 раз прочитать. Чтобы лучше понять, как устроен процесс обучения, какие перспективы вы себе откроете, приходите на очный День открытых дверей 4 июля. Там будут руководители приемной комиссии, которые знают все программы и помогут определиться с выбором. ➡️ Регистрация

✔️ Посмотреть видео Для каждой магистерской программы сняли ролик по 15-20 минут, где академический руководитель рассказывает: кому стоит идти на программу, какие компетенции вы там получите, куда сможете устроиться работать, какую практику пройдете. Вы можете ознакомиться так с каждой программой, которая приглянулась и выбрать траекторию точнее. ➡️ Посмотреть можно на марафоне магистерских программ

✔️ Изучить самостоятельно Если вы пока не готовы ни к кому обращаться, можно использовать наш удобный бот — Помощник абитуриента 24/7. Там есть ответы на все популярные вопросы, есть объяснение содержания всех программ. Вам нужно только ответить на вопрос и нажать на кнопку. ➡️ Переходите в бота

Какой способ ваш? ❤️ Инпсихо Медиа

🤝 Изменения не происходят в одиночку Когда человек пытается измениться в одиночку, он сам себе ставит вопросы и сам же от них уходит. Сам формулирует цель и сам размывает ее при первой сложности. Мозг в этот момент сопротивляется, потому что его работа защищать привычное. 😀 В таких ситуациях коуч это человек, который создает те самые 😀 условия извне. Он меняет контекст разговора — и это уже среда. Он задает вопрос, от которого нельзя уйти — и это точка разрыва. Он возвращает человеку его же слова в другой формулировке — и это новый язык. ⭐️⭐️ Если хотите стать настоящим ⭐️⭐️ коучем, а не мотивационным ⭐️⭐️ спикером, вот обучение, с которого можно начать:

😀 😀😀 Карьерный коучинг: 😀 методики и инструменты 😀 Для тех, кто хочет помогать людям в профессиональных переходах: смена роли, поиск призвания, карьерный тупик. Инструменты от диагностики до сопровождения.

😀 😀😀 Коучинг первых лиц и команд 😀 в транзактном анализе 😀 Работа с руководителями и командами через язык транзактного анализа. Для тех, кому важно понимать, что происходит между людьми — не только внутри них.

😀 😀😀 Спортивный коучинг 😀 Для тренеров и спортивных специалистов: как выстраивать контакт со спортсменом, родителями и командой так, чтобы это работало на результат.

😀 😀😀 НЛП в психологическом 😀 консультировании 😀 Набор конкретных техник для работы с убеждениями, языком и поведенческими паттернами клиента. Подходит тем, кто ищет структурированный прикладной инструментарий.

😀 😀😀 Трансперсональный коучинг 😀 Коучинг на стыке психологии, философии и работы с глубинными смыслами. Для тех, чьи клиенты приходят не с задачами, а с вопросами о себе.

❤️ Инпсихо Медиа

🤩 Когда изменение все-таки происходит? Если соблюдены эти 😀 фактора.

Вы прочитали их, кивнули, сохранили пост и продолжили жить по-старому.

Потому что знать не значит мочь. И вот тут мы подошли к 😀 фактору изменений, которого нет в карточках. 50 Фрейдов❤️ и публикуем

🙏 Обещает «я изменюсь» — и не меняется. Почему так? Почти каждый человек хотя бы раз в жизни хотел измениться сам или слышал это от кого-то близкого. Но даже после твердого решения все остается по старому. Дело в том, как устроен мозг. Когда мы принимаем решение измениться — мы работаем с префронтальной корой. Это зона осознанного мышления, планирования, намерений. Именно она говорит: «с понедельника — новая жизнь». Но поведение живет не там. Привычки, реакции, автоматические паттерны — это территория базальных ганглиев и лимбической системы. Структур, которые работают быстро, без участия сознания и потребляют в разы меньше энергии. Мозг их обожает именно за это. 🫠 Когда возникает стресс, усталость, привычный контекст, происходит сброс настроек до базовых, выученных. Префронтальная кора отключается первой. И человек «срывается» не потому что не хотел, а потому что в нужный момент хотение перестало иметь значение.

Но это только часть истории. Есть менее очевидные механизмы. Они объясняют, почему одни люди все-таки меняются, а другие годами не могут даже при одинаковой мотивации и количестве попыток.

😀 Об этом расскажем ниже 😀

🐚Дайджест программ ДПО 🐚 🐚Создали для вас удобный рубрикатор, чтобы проще было ориентироваться в курсах. Выбирайте свой на карточках и переходите по ссылке ниже! ТОП самых актуальных 🔥:

🐚 Нейропсихология 🐚 Основы психологической науки и практики 🐚 Клинико-психологическая диагностика и психотерапия 🐚 Клиническая психология 🐚 Психология детско-юношеского спорта

Для тех кто хочет улучшить навыки:

🐚 Психотерапия психосоматических расстройств 🐚 Суггестивная психология 🐚 Доказательное консультирование в психологической практике 🐚 Клиент-центрированная психотерапия: консультирование и практика 🐚 Трансперсональное консультирование и психотерапия

Для тех, кто планирует работу в мед. учреждениях:

🐚 Клинико-психологическая диагностика и психотерапия 🐚 Клиническая психология 🐚 Практикум по подготовке к первичной специализированной аккредитации медицинских психологов

Для тех, кто работает с детьми:

🐚 Лечебная педагогика: современные подходы, методы и инструменты 🐚 Нейропсихологические технологии в коррекционной работе с детьми 🐚 Современные технологии реализации особых образовательных потребностей детей с задержкой психического развития 🐚 Коррекционная психолого-педагогическая поддержка детей раннего возраста, имеющих нарушения в развитии

❤️ Инпсихо Медиа

😨 Как не путать тревогу и интуицию? Бывает такое, что внутри некий голос шепчет «чувствую сейчас что-то будет», но всегда ли надо к нему прислушиваться? Может, это тревога под заботливым прикрытием интуиции стремится выбить нас из колеи? 🎙️Это мы спросили у Кирилла Ефимова — клинического психолога, старшего преподавателя ❤️❤️❤️ Читайте его ответ в цитате:

Необходимо помнить, что тревога почти всегда громко кричит о катастрофическом будущем и требует немедленных действий, чтобы избавиться от дискомфорта. Интуиция же говорит тихо, спокойно и опирается на настоящий момент. Не стоит забывать, что атмосфера тревоги всегда навязчивая, даже драматичная. А внутренний голос интуиции тихий. Само озарение приходит быстро, не мучает нас. 😀 Это также проявляется и в телесных реакциях. При тревожности наше дыхание учащается, порой мы испытываем ком в горле, когда пытаемся что-то сказать, да и вообще напряжение всех мышц. Когда интуиция включается, мы скорее чувствуем расслабление во всем теле. Очень важным аспектом разделения этих двух ощущений становится временнОе восприятие переживания. К примеру, при тревоге мы больше сконцентрированы на будущем событии. Интуиция — это скорее про здесь и сейчас. Помните, что тревога истощает и сужает выбор. Интуиция, в свою очередь, дает спокойное облегчение, даже если предупреждает об опасности. Чтобы понять разницу, задайте себе вопрос — это факт или моя фантазия? Именно тревога подсовывает пугающие фантазии, пока интуиция опирается на реально подмеченную деталь. 😀 Есть ещё один способ понять разницу. Достаточно представить самое страшное последствие любого действия. Тревога раскрутит драму, пока интуиция останется спокойной. Доверяйте тому, что звучит без спешки. В итоге, тревога громко требует «а что, если…» и вызывает телесное напряжение, а интуиция тихая, не создающая паники. Она не требует немедленных доказательств и ощущается как легкая ясность, а не внутренний крик.

#экспертное_мнение_МИП ❤️ Инпсихо Медиа

😀 Продолжаем знакомить вас со спикерами Инпсихо Фест 2026 Представляем новый пул экспертов лаборатории «Практика» — пространства, где знания превращаются в реальные навыки (зона доступна только для обладателей ВИП билета). Здесь пройдут мастер-классы, практические разборы и профессиональные кейсы, которые помогут по-новому взглянуть на свою работу, отношения и внутренние процессы. 😀 В новом пуле: темы о современных отношениях, работе с сильными эмоциями, гипнозе без внушения, непростых ситуациях в практике психолога и упражнениях, которые позволяют не только узнать что-то новое, но и прожить этот опыт.

😀 Татьяна Попова — кандидат психологических наук, арт-терапевт 😀 Марина Пономарева — клинический и аналитический психолог 😀 Денис Булидоров — семейный и клинический психолог, провокативный гипнотерапевт 😀 Евгений Головинов — психолог-консультант, гипнолог, гипнотерапевт

Листайте карточки, знакомьтесь со спикерами и сохраняйте темы, которые особенно откликаются 😀

❤️ День, чтобы познакомиться с МИП Мы проводим большой день открытых дверей, чтобы показать, как прийти от первых шагов в профессии к научной степени. Там можно будет напрямую пообщаться с преподавателями и представителям приемной комиссии. В ❤️❤️❤️ есть 5 ступеней образования, и если вы сомневаетесь, с какой начать и чем продолжить, вам точно стоит послушать про наши образовательные треки.

Например, в МИП есть интегрированный трек «Академическая магистратура — аспирантура»: можно пройти путь от поступления до защиты с одним научным руководителем за 4 года и меньше (вместо полных 5 лет).

Об этой и других возможностях специального и высшего образования расскажем: ❤️ 04.07 ❤️ Очно и онлайн ❤️ По предварительной регистрации

😱 Гештальты не обязательно закрывать Оказывается, «закрытие гештальта» — один из самых распространенных мифов. На самом деле далеко не всегда у терапевта стоит задача завершить болезненную историю клиента. Об этом и еще 5 распространенных мифов о гештальт-терапии читайте в карточках ⛓️‍💥 ❤️ Инпсихо Медиа

Когда организация «вытесняет» сотрудника

Именно об этом начала говорить Анна Молокостова, специалист по социальной психологии, автор статьи в карточках ⛓️‍💥 Мы поясним ее рассуждения об этом интересном процессе вытеснения научными исследованиями.

Джудит Бардвик еще в 1986 году описала феномен организационного плато: структурное (нет позиций для роста), содержательное (работа стала рутиной) и личностное (человек сам перестал развиваться). Когда сотрудник застревает на плато, организация постепенно начинает воспринимать его как балласт. Дальше запускается то, что исследователи называют маргинализацией. Тебя чуть реже зовут на встречи. Чуть меньше информируют. Зона ответственности как будто сама по себе сужается. Левинсон писал об этом как о «застревании в сезоне» — когда человек объективно уже перешагнул один этап карьеры, но еще не двинулся в следующий. Организация это чувствует раньше, чем осознает сам человек.

Самое важное здесь то, что организация редко делает это осознанно и злонамеренно, чаще это системный процесс, почти автоматический. Руководители начинают меньше вкладываться в человека, коллеги это считывают, и запускается цепная реакция исключения. Человек, который умеет читать эти сигналы и уходит сам и вовремя. Тот, кто игнорирует сигналы, рискует пройти через болезненное принудительное вытеснение.

〰 Слышать людей, видеть скрытые процессы в организациях, понимать, что стоит за поведением — это не интуиция, этому учат на курсе «Психологическое бизнес-консультирование. Профессиональный коучинг». ❤️ Инпсихо Медиа

Трансляция с презентацией книги Ирвина Ялома уже идет! 😀 https://vkvideo.ru/video-11290126_456241652

Что делать родителю, чтобы ребенок нашел друга? 😀 Перестать тревожиться. Когда родитель демонстрирует тревогу по поводу социальной жизни ребенка, ребенок усваивает не заботу, а сигнал «со мной что-то не так». Это запускает избегание и усиливает изоляцию. Родительская тревога буквально заразна — это доказано в ряде исследований по трансмиссии тревожности внутри семьи. Задача родителя стать «надежной базой»: местом, откуда можно безопасно исследовать мир и куда можно вернуться без оценок. 😀 Создать среду по интересам. Теория самодетерминации Деси и Райана выделяет три базовые психологические потребности: автономия, компетентность и — принадлежность. Но принадлежность приходит не там, где «надо общаться», а там, где человек чувствует себя компетентным и вовлеченным. Проще говоря — в среде по интересам, где есть общее дело.

Как найти ту самую среду? Только через понимание увлечений и сильных сторон ребенка. Как раз об этом поговорим на вебинаре с Екатериной Покатаевой «Интересы, способности, профессия: как помочь ребенку найти свой путь». ✔️ Получите конкретный алгоритм действий, который поможет поддержать ребенка в поиске личного пути и сферы интересов.

😀 Не ограничивать ребенка в способах социализации. Если хочет в летний лагерь, пусть едет, если хочет пробовать разные хобби, дайте ему волю проявиться. Не ради широкого круга общения, а ради хотя бы одной взаимной, доверительной дружбы — вот что определяет социальное и эмоциональное здоровье ребенка (по исследованиям Уильяма Хартапа). ❤️ Инпсихо Медиа

Почему «у него нет друзей» — одна из самых болезненных вещей, которые родитель может увидеть? У этого есть объяснение. Нейробиолог Наоми Айзенбергер с помощью фМРТ показала: социальное исключение активирует дорсальную переднюю поясную кору — тот же участок мозга, что отвечает за физическую боль. Буквально: одиночество — это больно в нейробиологическом смысле. Когда родитель видит это в ребенке, срабатывает сразу два механизма: 😀 Первый — эмпатия: мы зеркалим чужую боль через те же нейронные цепи. 😀 Второй — идентификация: часть нашего «я» живет в ребенке, и его изоляция считывается как наша собственная. А поверх этого культурная установка: умение дружить = результат воспитания. Значит, если у ребенка нет друзей — я что-то сделал не так.

Именно этот коктейль из эмпатии и вины делает тему такой тяжелой для самого родителя. Но Рой Баумейстер и Марк Лири еще в 1995 году показали: потребность в принадлежности — это базовая потребность, такая же фундаментальная, как голод. Ее нельзя «вырастить» в ребенке силой воли, зато можно создать для нее правильные условия.

50 ❤️ — И расскажем, что делать родителю, чтобы ребенок нашел друга ❤️ Инпсихо Медиа

👼 То, о чем думает каждый родитель Сегодня поговорим о взрослении, а точнее, с какими трудностями справляются дети, и какую позицию занимает родитель. У нас есть 2 темы для обсуждения, предлагаем вам выбрать ту, что наиболее близка прямо сейчас. В следующем посте раскроем тему, которая наберет больше голосов. 😀 У моего ребенка нет или очень мало друзей 😀 Мой ребенок не может определиться с будущим

👼 То, о чем думает каждый родитель Сегодня поговорим о взрослении, а точнее, с какими трудностями справляются дети, и какую позицию занимает родитель. У нас есть 2 темы для обсуждения, предлагаем вам выбрать ту, что наиболее близка прямо сейчас. В следующем посте раскроем тему, которая наберет больше голосов. 😀 У моего ребенка нет или очень мало друзей 😀 Мой ребенок не может определиться с будущим