Марина Корпан Официальный канал
31 462
Suscriptores
+2124 horas
+347 días
+1030 días
- Suscriptores
- Cobertura postal
- ER - ratio de compromiso
Carga de datos en curso...
Tasa de crecimiento de suscriptores
Carga de datos en curso...
04:19
Video unavailableShow in Telegram
На закрытии Международной выставки-форума «Россия» на ВДНХ меня пригласили выступить на тему «Социальное и культурное предпринимательство, благотворительность и меценатство - новая общественная норма».
Участие в Форуме приняли Президент России Владимир Путин и Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко.
А теперь и я - как Главный Тренер России по дыхательным гимнастикам для похудения - с итогами 4-летней работы Всероссийского благотворительного проекта Корпан-AIR
Выступление прошло в телевизионном прямом эфире!
84.53 MB
❤ 82👍 45🔥 17🥰 5🤔 2😱 1
05:49
Video unavailableShow in Telegram
💤 Хочется спать, а заснуть никак не можете...
🕰 Крутитесь часами в кровати и ...
📣 вспоминаете дневной разговор с подружкой...
📣 придумываете варианты того, как надо было ответить кассиру в магазине; тому, кто нахамил на парковке; соседке по подъезду...
🍴 думаете, что будете завтра готовить...
👎 вспоминаете развесили ли вещи после стирки
💜 думаете о том, что надо не забыть поздравить кого-то с днём рождения...
📌 расстраиваетесь, что новая юбка почему-то стала меньше и не застегнулась...
✅ решительно намерены поймать того, кто ушивает Ваши вещи по ночам
☕ настраиваетесь на то, что впереди диета, а значит - "прощай сладкое и жареное, здравствуй брокколи... "
⛔️ СТОП ⛔️ СТОП ⛔️ СТОП ⛔️ СТОП ⛔️
❌ВАТИТ!
🖥 Лучше посмотрите новое видео и научитесь засыпать быстро и легко!
💤 Ведь без здорового, крепкого сна не видать Вам стройного тела, как своих ушей!!
15.49 MB
👍 74❤ 22🔥 13
Photo unavailableShow in Telegram
😁 🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠😁
✨У нас ВЕЛИКОЛЕПНАЯ НОВОСТЬ!✨
🔥 Уже СЕГОДНЯ на нашем сайте www.laminaria.shop Вы можете найти АКЦИЮ МЕСЯЦА:
🛍При покупке 2-месячного курса (8 банок геля) Корпан FOOD Брусника + Корпан FOOD Лимон ВЫ ПОЛУЧИТЕ набор профессиональной, уходовой линейки KORPAN SPA в ПОДАРОК!
💬 Клинические исследования и отзывы Корпан Леди доказали, что гель из ламинарии Angustata Корпан FOOD способствует улучшению состояния здоровья:
✨ Профилактика онкологии:
🔴разрушает раковые клетки
🟡предотвращает развитие образований и распространение метастазов
🔵 помогает при восстановлении после терапии
✨ Профилактика болезней щитовидной железы:
🔵восстанавливает нормальный уровень йода
🔴устраняет последствия йододефицита
🟡 нормализует работу эндокринной системы
✨ Профилактика сахарного диабета:
🔵снижает уровень сахара в крови
🔴нормализует количество инсулина в крови
🟡уменьшает инсулинорезистентность
🔵обладает антиоксидантной и противовоспалительной активностью
✨ Профилактика варикозного расширения вен:
🔴способствует устранению отеков
🟡 нормализует лимфоток в конечностях
🔵улучшает тонус вен за счет сокращения гладких мышечных волокон
🔴 оказывает венотонизирующее действие на организм
🔴 Корпан Food - это не БАД и не лекарство!
😀 Это супер полезная и натуральная еда, которая доступна каждому!
😁 Это лето обязательно станет особенным - ярким, солнечным и позитивным!
🔥 А с гелями и капсулами Корпан FOOD и набором Корпан SPA ещё и лёгким, и красивым!
📎 Для заказа нажимайте на кнопку ➡️ 🎁 ПОДАРОК
👀 Официальная группа во ВКонтакте магазина Посейдон SHOP
👀 Официальный ТГ-канал магазина Посейдон SHOP
👍 25🔥 6❤ 4
Photo unavailableShow in Telegram
🍎Вы все еще грезите о «🍎 кубиках», тогда записывайте, без чего Вам не обойтись:
🍎 Дыхание
Без диафрагмального дыхания, встроенного в комплексы упражнений, мышцы кора не включатся в работу. А если Вы дышите неправильно, то не удивляйтесь, почему у Вас постоянная боль в шее и спине.
🍎 Дыхание
Без диафрагмального дыхания Вы не сможете запустить лимфодренажную систему. Если диафрагма не включатся в работу, не толкает лимфу, то и она, и вода стоят. При этом вместе с ней стоят и Ваши объёмы.
🍎 Дыхание
Запомните, постоянная втяжка живота, а также узкие, утягивающие вещи и корсеты ограничивают движение ребер. Из-за этого Ваши мышцы не могут двигаться свободно, утрачивают способность хоть что-то накачивать. У Вас 100% появится сутулость, боли в шее, а также пояснице.
🍎 Дыхание 3Д
Помните, что брюшная стенка - многослойная структура, в которую входит не только живот, но и передняя, боковая и задняя поверхности. Если нет 3Д дыхания - дыхания в ребра в 3 стороны, плоского живота не будет!
🍎 Как видите, без дыхания - НИКУДА!
👍🎊😳
🍎 Я напоминаю, что 🍎🌹🍎🍎🍎🍎🍎 ДОСРОЧНО, в связи с ограниченным количеством мест, В 🍎🍎:🍎🍎закроются продажи марафона “Красотка на Миллион💃”, нажимайте на кнопку 🍎 Я КРАСОТКА и успейте пройти регистрацию!
🔥 24👍 16❤ 5
01:52
Video unavailableShow in Telegram
🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠
😍 Как похудеть на 33 килограмма на марафоне “Красотка на Миллион” по системе Оксисайз?
📎 Вам не помогут ни хирурги, ни диеты, ни изнуряющий фитнес...
😺😺 ТОЛЬКО ДЫХАНИЕ! 😺✨
🥰 Худеть можно и нужно только с помощью дыхания, потому что именно благодаря правильно настроенному паттерны дыхания и наш организм начинает работать правильно и не откладывать лишнее про запас!
🔥Мои МАРАФОНЦЫ СКИДЫВАЮТ ПО 10, 15, 20, 30 И БОЛЕЕ КИЛОГРАММОВ. Идут из марафона в марафон и КОМФОРТНО прощаются с лишним весом. Обратного билета у жира, кстати, нет!
💭 Что происходит на марафоне?
✨ Я объясняю, как работает дыхание. Рассказываю о том, что за счет дыхания у нас ускоряется обмен веществ, сходят отеки, происходит массаж внутренних органов и точечное жиросжигание.
😺Жир мы выдыхаем - запомните!😺По таким правилам работает хим.завод внутри нашего организма!
✨ В каждом марафоне есть комплексы упражнений на все группы мышц.
⭐️Поверьте, их может сделать каждый вне зависимости от возраста и физической подготовки. Я не заставлю Вас бежать марафон или отжиматься по 100 раз. Мои марафонцы - не профессиональные спортсмены, а обычные люди, которые хотят худеть с умом, не насилуя себя.
💬 ВАЖНО: работать нужно будет каждый день по полчаса, но уже через неделю Вы увидите свои результаты и вставать будет веселее.
🌼ДОРОГИЕ МОИ, ОСТАЛСЯ ВСЕГО 1 ДЕНЬ!
🔠.🔠🔠 в 23:59 ПРОДАЖИ ЗАКРОЮТСЯ!
✨ Это ваш шанс, билет, возможность распрощаться с лишним и пойти по жизни налегке ❤️
👀 Нажимайте на КНОПКУ ⬇️ Я КРАСОТКА и пусть "подружки" лопнут от зависти!!!
140.79 MB
👍 44❤ 8🔥 3😱 1
01:52
Video unavailableShow in Telegram
🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠
😍 Как похудеть на 33 килограмма на марафоне “Красотка на Миллион” по системе Оксисайз?
📎 Вам не помогут ни хирурги, ни диеты, ни изнуряющий фитнес...
😺😺 ТОЛЬКО ДЫХАНИЕ! 😺✨
🥰 Худеть можно и нужно только с помощью дыхания, потому что именно благодаря правильно настроенному паттерны дыхания и наш организм начинает работать правильно и не откладывать лишнее прозапас!
🔥Так, НАШИ МАРАФОНЦЫ СКИДЫВАЮТ ПО 10, 15, 20, 30 И БОЛЕЕ КИЛОГРАММОВ. Идут из марафона в марафон и КОМФОРТНО прощаются с лишним весом. Обратного билета у жира, кстати, нет!
💭 Что происходит на марафоне?
✨ Я объясняю, как работает дыхание. Рассказываю о том, что за счет дыхания у нас ускоряется обмен веществ, сходят отеки, происходит массаж внутренних органов и точечное жиросжигание.
😺Жир мы выдыхаем - запомните!😺По таким правилам работает хим.завод внутри нашего организма!
✨ В каждом марафоне есть комплексы упражнений на все группы мышц.
⭐️Поверьте, их может сделать каждый вне зависимости от возраста и физической подготовки. Я не заставлю Вас бежать марафон или отжиматься по 100 раз. Мои марафонцы - не профессиональные спортсмены, а обычные люди, которые хотят худеть с умом, не насилуя себя.
💬 ВАЖНО: работать нужно будет каждый день по полчаса, но уже через неделю Вы увидите свои результаты и вставать будет веселее.
🌼ДОРОГИЕ МОИ, ДО МАРАФОНА ОСТАЛСЯ ВСЕГО 1 ДЕНЬ!
🔠.🔠🔠 в 23:59 ПРОДАЖИ ЗАКРОЮТСЯ!
✨ Это ваш шанс, билет, возможность распрощаться с лишним и пойти по жизни налегке ❤️
👀 Нажимайте на КНОПКУ ⬇️ Я КРАСОТКА и пусть "подружки" лопнут от зависти!!!
140.79 MB
Photo unavailableShow in Telegram
💜 Что делать, если живот никак не хочет становиться плоским?
⚡Перестаньте совершать одни и теже ошибки: планки, скручивания, качание пресса. Всё это не имеет отношения к глубоким мышцам кора. К которым относятся:
• поперечная мышца живота,
• мышцы тазового дна,
• многораздельные мышцы спины,
• диафрагма.
🖥 Меняйте подход к тренировкам и сами программы: плоский живот без внимания и работы с диафрагмой и мобилизацией грудного отдела не появится. Это как собираясь в лес за грибами, надеть штаны, футболку, дождевик, взять нож, но при этом надеть каблуки и взять сумочку Louis Vuitton.
🍽️ Сформируйте баланс в питании по соотношению белков, жиров, ведь если в Вашем рационе всё от каши на завтрак до пирожков на ужин, Ваши см и кг не сдвинутся с места. Лишний жир и точка.
⭕ Если Ваш ЖИВОТ НЕ ХОЧЕТ УХОДИТЬ и становиться подтянутым и плоским, ЗАПОМНИТЕ, Вам не хватает:
📣 дыхательных техник для активации грудо-брюшной диафрагмы
📣 МФР
📣 упражнений в статодинамике
🎈Регистрируйтесь на марафон "Красотка на Миллион” и будет Вам не только стройное, но и :
✨ отсутствие отеков
✨ стабильная поясница
✨ здоровые тазобедренные суставы
✨ красивая походка
✨ здоровое либидо
💙 Чтобы попасть на курс "КРАСОТКА на МИЛЛИОН" и нажимайте на КНОПКУ ➡️
КРАСОТКА
👍 34❤ 12🔥 1
Photo unavailableShow in Telegram
Здравствуйте, хочу сказать вам большое спасибо. Я прошла “КРАСОТКУ НА МИЛЛИОН”, я так долго решалась на покупку, но НЕ ПОЖАЛЕЛА НИ НА СЕКУНДУ. Я начала себя любить, появилась уверенность, все вокруг говорят, что постройнела. Я не взвешиваюсь, не замеряюсь..... Просто дышу и наслаждаюсь… У меня началась новая жизнь, все перевернулось и пошло, как надо мне, СПАСИБО, СПАСИБО, СПАСИБО!!! ❤️Девочки, вот такие отзывы я получаю от наших Корпан Леди! ⭐️Поэтому Марафон “Красотка на миллион” для тех, кто: 😀Не хочет ездить и тренироваться в зал, но хочет Тело Мечты! 😀Не можете отказаться от булочек, сладкого, жирного, но хочет Тело Мечты! 😀Недавно родили, вес предательски стоит на месте, но так хочет Тело Мечты! 😀 Не можете активно заниматься спортом, но готова дать бой лишнему весу, ведь хочется Тело Мечты! ⚡️⚡️ Всего за 4️⃣5️⃣ дней на марафоне Вы: 💥Потеряете от 1️⃣-2️⃣ размера в одежде! 💥Забудете про отеки и застои жидкости! 💥Сформируете красивый рельеф! 💥Избавитесь от постоянных ограничений! 💥Забудете про неуверенность, апатию и нехватку сил! 💥Восстановите работу сердечно-сосудистой, нервной и гормональной систем! 💻 Чтобы попасть на курс "КРАСОТКА на МИЛЛИОН" и нажимайте на КНОПКУ 👉 КРАСОТКА
🔥 24👍 11❤ 10🤔 1
👧👧
👧👧
👧👧💖🔠🔠🔠🔠🔠🔠💖
📣 Напоминаю!
🕰 СЕГОДНЯ В 🔠🔠:🔠🔠сгорает супер крутой и эффективный МЕГА БОНУС
😺ПЛОСКИЙ ЖИВОТ✨
📣 ПОСМОТРИТЕ и ПОЧИТАЙТЕ отзывы наших Корпан Леди 🎈
📣 Чтобы попасть на курс "Красотка на Миллион" и забрать бонус "ПЛОСКИЙ ЖИВОТ", 💙нажмите на КНОПКУ ➡️ КРАСОТКА
❤️ Ваша Марина Корпан ❤️
👍 20❤ 5🔥 3
Photo unavailableShow in Telegram
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸
⭐️
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 🌸🌸🌸🌸
🌸 Друзья, если у Вас
🌸проблемы с деснами
🌸бессонница
🌸апноэ
🌸 лишний вес
... то Вам самое время прочитать статью о дыхании ртом во время сна!
✅ Давайте разберёмся, что происходит с Вашим весом, гормонами и внешним видом, если мы плохо спим и не высыпаемся?
🍐 Нарушается синтез гормона сна – мелатонина!
🍐 Происходит дисбаланс гормонов сытости и голода – страдают лептин и грелин!
🌸 Снижается выработка гормона роста – соматотропина!
🌹 Повышается уровень гормона стресса – кортизола!
🍐 Даже если Вы хоть немного дышите ртом во сне, то ПРОСЫПАЕТЕСЬ УЖЕ РАЗБИТЫМИ И УСТАВШИМИ. Это происходит из-за того, что поверхностная фаза сна не дает организму полноценно восстановиться.
🌸 Отсюда возникают ...
🌸 хроническая усталость
🌸 плохая концентрация внимания
🌸 снижается уровень усваиваемости материала
🌸 появляется раздражительность
✅ Запомните, если Вы дышите ртом вместо носа, то у Вас резко снижается выработка оксида азота, который вырабатывается в носовых пазухах. А это снижает потребление кислорода мозгом на 😈💙%.
💙 Именно дыхание - один из главных инструментов для восстановления качества сна, т.к оно целиком влияет на биохимию всего организма. Старайтесь спать на боку, а не на спине.
🌸 Итак, Вы уже понимаете, что важно контролировать своё дыхание даже во сне!
🌸 Находясь очень часто в поездках, я вижу, что, например, в самолёте львиная доля людей спят с открытым ртом и дышат именно ртом. При этом, сами они уверены, что это не так….
🍐 Поэтому, для того, чтобы взять дыхание под контроль, можно для начала попробовать заклеивать рот на ночь тейпом!
🍐 Если Вы панически боитесь, что задохнетесь ночью с заклеенным ртом, то в первую очередь это говорит о том, что у вас расшатанная нервная система!
🌸 Но не стоит бояться и для привыкания Вы можете попробовать носить тейп по 💙💙 минут днем.
🌸 Запомните, дыхание ртом не только препятствует насыщению мозга кислородом, но и провоцирует возникновение аденоидов и неправильного прикуса.
🍎 Помимо всего прочего, из-за дыхания ртом, в том числе ночью, Вашими спутниками станут...
🌸 хроническая усталость
🌸 ухудшение памяти
🌸 снижение иммунитета
🍐 проблемы с инсулинорезистентностью
🌸 истончение мышечной массы
🌸 ожирение
✅ А я напоминаю, что остались ПОСЛЕДНИЕ ДНИ для того, чтобы попасть на марафон "КРАСОТКА НА МИЛЛИОН 💣", а УЖЕ ЗАВТРА 30 ИЮНЯ СГОРИТ ОДИН ИЗ БОНУСОВ!!!
🌸 Чтобы попасть на курс "КРАСОТКА на МИЛЛИОН 💣" и забрать бонус "ПЛОСКИЙ ЖИВОТ", нажмите на КНОПКУ 🌸 КРАСОТКА
👍 59❤ 17🔥 4👏 3
Elige un Plan Diferente
Tu plan actual sólo permite el análisis de 5 canales. Para obtener más, elige otro plan.