Марина Корпан Официальный канал
الذهاب إلى القناة على Telegram
Я - тренер по дыханию для похудения Марина Корпан (Marina Korpan)! Это канал для тех, кто хочет похудеть, стать моложе и здоровее! @Marina_Korpan служба поддержки @Korpan_shop служба поддержки Корпан Food №4954609123 Оф.сайт - https://korpanmarina.ru/
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Марина Корпан Официальный канал
تُعد قناة Марина Корпан Официальный канал (@korpan) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 40 879 مشتركاً، محتلاً المرتبة 415 في فئة نمط حياة صحي والمرتبة 15 592 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 40 879 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 14 يوليو, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 81، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 2، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 13.09%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 4.83% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 5 350 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 975 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 43.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل дыхание, мышца, корпан, белок, гормон.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Я - тренер по дыханию для похудения Марина Корпан (Marina Korpan)!
Это канал для тех, кто хочет похудеть, стать моложе и здоровее!
@Marina_Korpan служба поддержки
@Korpan_shop служба поддержки Корпан Food
№4954609123
Оф.сайт - https://korpanmarina.r...”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 15 يوليو, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة نمط حياة صحي.
40 879
المشتركون
+224 ساعات
+47 أيام
+8130 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
يوليو '26
يوليو '26
+95
في 1 قنوات
يونيو '26
+476
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+196
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+43
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+116
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+327
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '26
+755
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+3 085
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+274
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+151
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+1 080
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+239
في 4 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+185
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+1 102
في 3 قنوات
Get PRO
مايو '25
+4 031
في 2 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+348
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '25
+669
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+705
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '25
+290
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+4 777
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+572
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+217
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+308
في 3 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+258
في 1 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+264
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+228
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '24
+503
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+768
في 2 قنوات
Get PRO
مارس '24
+1 383
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+809
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+516
في 2 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+596
في 1 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+741
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+873
في 1 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+242
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+754
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+1 030
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+373
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+554
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+784
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+1 469
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+1 667
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+3 529
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+1 162
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+460
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+616
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+790
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+668
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '22
+18 824
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 15 يوليو | 0 | |||
| 14 يوليو | +5 | |||
| 13 يوليو | +4 | |||
| 12 يوليو | +5 | |||
| 11 يوليو | +10 | |||
| 10 يوليو | +8 | |||
| 09 يوليو | +4 | |||
| 08 يوليو | +6 | |||
| 07 يوليو | +2 | |||
| 06 يوليو | +6 | |||
| 05 يوليو | +3 | |||
| 04 يوليو | +5 | |||
| 03 يوليو | +18 | |||
| 02 يوليو | +12 | |||
| 01 يوليو | +7 |
منشورات القناة
Часто ли вы ловите себя на мысли, что стройность - это удел тех, у кого есть личный тренер, шеф-повар и 5 свободных часов в день?
25 лет я доказываю обратное! Тело - не результат жестких диет, а продуманная система «тихих» привычек, которые не отнимают силы, а наоборот - добавляют энергии.
Мы привыкли думать, что похудение - это война с самим собой. Но что, если я скажу вам, что можно худеть... лениво? Без одышки на тренировках и чувства вины за съеденный кусочек?
16 июля в 19:30 по московскому времени я распахну двери своего личного дневника привычек и проведу бесплатный эфир, где не просто расскажу, а покажет ту самую механику тела, которая позволяет оставаться подтянутой даже в плотном ежедневном графике дел.
🎁 Бонусы только для зрителей: Каждый участник эфира получит гайд «10 привычек Марины Корпан» в подарок, а также уникальную возможность забрать курс «Пресс-Экспресс 3.0» абсолютно бесплатно!!!
Кому это нужно? Тем, кто устал худееть «на износ» и хочет, наконец, подружиться со своим телом через комфорт и понимание физиологии.
Переходите по ссылке и Регистрируйтесь, чтобы не пропустить 🫡 https://kabinet.korpanmarina.ru/lenivoye_pokhudeniye_2026?utm_source=tg_open
| 2 |  Войти в медитацию за 1 минуту
Когда внутри хаос, мозг не выключить уговорами — но можно через дыхание.
В новом выпуске Ольга Цой показала простую технику: вдох на 4, задержка на 4, выдох на 8, пауза на 4 — и парасимпатика включает спокойствие. А ещё — почему в стрессе мы дышим поверхностно, и как это превращается в замкнутый круг с гормонами стресса. Марина Корпан добавляет взгляд тренера по дыханию. Минимум теории — максимум того, что можно попробовать прямо сейчас.
Смотрите на всех платформах.
Ютуб
https://youtu.be/fZWbpUvhO_8
Рутуб https://rutube.ru/video/e9407b6953de041ed19bbc8c978c79f0/
ВкВидео https://vkvideo.ru/video-238362671_456239052
С теплом,
Команда «Вдох решает» | 2 800 |
| 3 |  💕💕💕💕💕 💕💕💕💕💕💕💕для стройнеющих ▫️
▫️Друзья, делюсь с вами небольшим видел, ставьте ▫️, если было полезно)
👑 Итак, отвечаю на вопрос, что делать, чтобы стройнеть и видеть результаты:
💕Дышать носом и закрывать рот
💕Заклеивать рот на ночь тейпом
💕Выполнять силовые упражнения
💕Использовать медленное дыхание
💕Выполнять задержки дыхания ежедневно
Согласитесь, небольшая цена за стройное, здоровое и подтянутое тело! | 3 256 |
| 4 |  😄😆😌😋✔️🥰🥹😜😀🥹😘
Вы когда-нибудь ловили себя на странном ощущении: внешняя картинка безупречна, дела идут, планы исполняются, а где-то в груди — глухая стена? Та самая «бабочка», о которой пишут в романах, давно не трепещет, а лежит на дне души сухим экспонатом, за которым никто не приходит смотреть.
Мы привыкли измерять жизнь деньгами, статусами и чек-листами достижений. Но самая дефицитная валюта сегодня — это не золото и не время. Это способность *чувствовать* себя живым, когда все алгоритмы успеха уже выполнены.
Именно этот разрыв — между «есть» и «ощущаю» — мы вскрываем в новом выпуске подкаста «Вдох решает».
Наш гость — Ольга Цой. Женщина, которая прошла путь от убеждённого материалиста («главное — бизнес, остальное — декорация») до психолога, работающего с дыханием и нейрофизиологией. Её история — это не про внезапное озарение, а про медленный, болезненный крах собственных железобетонных убеждений. Когда рухнул её «успешный успех», опоры не оказалось ни в цифрах, ни в активах. Пришлось искать её там, где она меньше всего хотела смотреть, — в собственном выдохе, в паузе между мыслями, в том, что невозможно купить или запланировать.
И здесь мы подходим к главному обману эпохи — магии готовых решений. Мы так отчаянно хотим кнопку «быть счастливым», что готовы повторять аффирмации, как мантры, нырять в медитации без страховки и верить в гипноз как в панацею. Но Ольга в этом выпуске снимает с этих инструментов блестящую упаковку и показывает их изнанку.
Этот разговор - не инструкция «как стать успешным». Это приглашение остановиться и спросить себя: а что я чувствую на самом деле, когда заканчивается деловая встреча и гаснут экраны? Ответ может оказаться сложнее, чем вы ожидали, но именно там начинается настоящая свобода.
Смотрите на всех платформах.
Ютуб
https://youtu.be/fZWbpUvhO_8
Рутуб https://rutube.ru/video/e9407b6953de041ed19bbc8c978c79f0/
ВкВидео https://vkvideo.ru/video-238362671_456239052
С теплом,
Команда «Вдох решает» | 3 707 |
| 5 |  БЫЛА СКЕПТИКОМ - пока не случилось ЭТО
Она была жёстким скептиком: «кроме денег и бизнеса — ничего не нужно». А потом — выгорание, рассыпавшаяся жизнь и… опыты, которым у неё не было объяснения.
Уже скоро — большой разговор Марины Корпан с психологом Ольгой Цой. Без эзотерического тумана разбираем то, что пробовал каждый второй и у большинства «не сработало»: аффирмации, медитации и гипноз. Почему аффирмации не работают именно у вас? Какие медитации опасно делать самому? И можно ли загипнотизировать человека против воли?
Подпишитесь, чтобы не пропустить выпуск:
🎬 YouTube https://www.youtube.com/@MarinaKorpanMedia
🎬 RuTube https://rutube.ru/channel/78044275/
🎬 ВКонтакте https://vkvideo.ru/@marinakorpanmedia/ | 4 053 |
| 6 |  8 июля "День семьи, любви и верности" - самый тихий и важный праздник
Сегодня тот редкий день, когда сами собой вспоминаются самые простые и оттого самые главные слова: семья, любовь, верность. Они не кричат о себе, они просто есть — как воздух, как стены родного дома, как тишина между двумя людьми, которые понимают друг друга без объяснений. Этот праздник - не про громкие тосты, а про умение остановиться в бесконечной гонке и почувствовать: мы есть друг у друга. Мы слышим, мы верим, мы не опускаем руки, даже когда ветер дует в лицо.
Для нашей семьи этот день окрашен особенно нежным светом. Смотрю на свою дочку Милану и сердце наполняется благодарностью и легким удивлением. Она стоит на пороге взрослой жизни, и этот шаг она делает красиво: школа позади, серебряная медаль, экзамены ЕГЭ сданы, впереди — университет. Но знаете, за всеми этими цифрами и баллами я вижу другое. Вижу, как она, моя девочка, покоряет языки - русский, китайский, английский, испанский... Это не просто упорство, это ее способ смотреть на мир широко открытыми глазами. Но что для меня бесценно - она не потеряла той внутренней мягкости, той чуткости, которая делает человека настоящим. Ее доброе сердце - вот моя главная гордость, перед которой меркнут любые награды.
Я всегда считала, что семейные ценности - это не высокие слова из книг. Это умение разделить чужую боль как свою, искренне радоваться победам близких и просто молча сидеть рядом, когда слова излишни. Именно этого - простого и великого я от всей души желаю каждой семье в этот летний день.
Пусть у каждого ребенка на свете будет шанс быть не только успешным и счастливым, но и обязательно - сохранить в душе ту доброту, которая делает нас людьми. Пусть они любят без оглядки, верят в свои силы и никогда не боятся загадывать самые смелые мечты. А нам, родителям, я желаю той спокойной мудрости, чтобы вовремя отпускать и всегда быть тем причалом, куда хочется возвращаться. И пусть наша радость за детей будет светлой, без тревог.
С праздником вас, дорогие. Пусть в вашем доме всегда будет тот особенный уют, когда тепло исходит не от батарей, а от сердец.
На этом фото - мы с Миланой в ее выпускной вечер. Я храню этот кадр, как напоминание о том, что жизнь прекрасна в своих главных мгновениях. | 4 108 |
| 7 |  Дорогие друзья!
Приглашаем вас принять участие в съе как подкаст-шоу "ВДОХ РЕШАЕТ" с Мариной Корпан в качестве гостей в студии.
Съемки пройдут 9 июля с 10:00 до 14:00 с двумя героями:
Андрей Геннадиевич Жиляев.
Доктор медицинских наук, заведующий кафедрой клинической, нейро- и патопсихологии Института психологии имени Л.С. Выготского РГГУ. Врач-психиатр, психотерапевт, нарколог с 40-летним стажем.
И второй гость - Екатерина Исааковна Миркина. Врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории, заведующая акушерским отделением патологии беременности родильного дома.
Адрес студии: Москва, Большой Саввинский переулок 9с3
Проходная: «Машинноаппарат»
Вход по документам: Паспорт либо права. Проходим к лифтам по прямой
Студия: “The creator” - 6ой этаж
Выходим из лифта налево, последняя дверь в правом ряду.
Табличка “VibeCast”
Если вы хотите принять участие, свяжитесь, пожалуйста с Альбиной Курилиной @AlbinaKurilina либо по номеру +79031366131 | 4 313 |
| 8 |  Друзья, вышел новый номер журнала «Экспертное Мнение» (июнь–июль 2026). Угадайте, кто на обложке?))
Внутри вы найдете мое интервью про осознанное дыхание.
Для меня это не просто разговор, а возможность ещё раз подчеркнуть главное:
«Моя цель - внедрить дыхательную грамотность, как базовый навык человека XXI века»
В интервью я рассказываю, почему «дышать» и «дышать правильно» - это два совершенно разных понятия.
Затрагиваю тему нейрофизиологии и даю практические советы, которые помогут в борьбе с лишним весом.
В этом номере также много интересной информации и советов от врачей: кардиолога, нефролога, нейрохирурга и других экспертов. Приятного прочтения!
📖 Вы легко сможете найти выпуск журнала «Экспертное мнение» №3 (2026) на любом маркетплейсе. | 6 180 |
| 9 |  Панические атаки
Что делать, чтобы уметь справляться с тревожными состояниями и паническими атаками.
⚡️В XX веке учеными был проведен ряд экспериментов, где они выяснили, что повышение концентрации углекислого газа в организме помогает людям справиться с паническими атаками.
Поначалу они не могли понять, как это может быть связано?
Тем более, что возник интересный парадокс: с одной стороны, когда мы не дышим, то чувствуем удушье, которое перерастает в панику.
С другой стороны, задержка помогает с этими проявлениями справиться, как же так?
Ответ кроется в хеморецепторах – это особые нервные клетки, которые включаются и посылают в мозг сигнал тревоги, когда в организме возникает переизбыток углекислого газа.
У некоторых людей работа хеморецепторов нарушена – они включаются тогда, когда не должны, в этом и кроется причина их панических атак.
✔️Во время задержки дыхания вы тренируете ваши хеморецепторы, за счет чего они регулируют свою работу и функционируют правильно.
По крайней мере, такой вывод сделал известный американский психиатр Дональд Кляйн. | 7 444 |
| 10 |  Как прошли ваши выходные? У меня они вышли насыщенными: между съёмками и тренировками была на ВДНХ на праздновании дня рождения космического парка «Орион» 🚀
Тема космоса мне сейчас очень близка после съёмок в Звёздном городке в Центре подготовки космонавтов и интервью с космонавтом Олегом Скрипочкой.
Парк аттракционов «Орион» - настоящая космическая одиссея. Я прокатилась на космическом трамвае. Ух, дух захватывает! — и дала интервью для пресс-центра ВДНХ о своих впечатлениях.
Праздничные мероприятия в парке продлятся до 31 августа, так что у вас ещё есть время окунуться в эту атмосферу.
А если вам интересно, как Олег Скрипочка выходил в открытый космос, - смотрите наше интервью. Первая часть уже в эфире:
🎬 YouTube — https://youtu.be/WhmOR0ymH3g
🎬 RuTube — https://rutube.ru/video/db23c91697885758f0f0a4918ef465b3/
🎬 VK Видео — https://vkvideo.ru/video-238362671_456239026
Приятного просмотра и отличных каникул! | 6 116 |
| 11 |  ⁉️Марина Корпан сидит в ледяной ванне! Что происходит?!
Мы живем в не самое спокойное время, каждый день сталкиваясь со стрессом в повседневной жизни: в быту, семье, на работе, читая новости о происходящем в стране и мире.
В связи с этим я решила записать подкаст на САМУЮ ЗЛОБОДНЕВНУЮ ТЕМУ: стресс, страхи и панические атаки.
В новом выпуске подкаст-шоу «ВДОХ решает» в гостях у Марины Ирина Никулина — врач-терапевт, и первая в России женщина-инструктор метода Вима Хофа.
В подкасте говорим:
🔹 ️почему мы почти все дышим неправильно
🔹 ️зачем телу углекислый газ
🔹 ️ГЛАВНОЕ - как холод и дыхание помогают при стрессе, болях, бессилии и ПАНИЧЕСКИХ АТАКАХ
Смотрите свежий выпуск и узнаете, как вернуть себе спокойствие за пару минут.
А для наглядности эксперимента Марина впервые садится в ЛЕДЯНУЮ ВАННУ прямо в кадре.
Посмотрите там, где вам удобнее 🔽
📺 YouTube → https://youtu.be/htHZIr0ELlg
📺 Rutube → https://rutube.ru/video/210e147b61658a5f56b0e9ff83bc90e8/
🎬 VK видео →https://vkvideo.ru/video-238362671_456239038 | 7 065 |
| 12 |  Сегодня Распродажа заканчивается в 23:59 по мск!
Я скажу страшную вещь: 90% диет проваливаются не потому, что вы слабовольные, а потому, что вы пытаетесь починить двигатель, не заглядывая под капот. Тело - система, и чтобы скинуть вес без возврата, нужно закрыть 5 окон.
Вот мои 5 правил, которые работают даже тогда, когда вам лень:
1. Движение ≠ «Умереть в зале» 🏃♂️
Если вы ходите в зал через «не могу» - организм включает режим выживания и копит жир на стрессовый случай. Ваша задача - найти активность, от которой кайфуете.
Например, один из марафонов из летней распродажи или набор курсов "Экспресс-решения" Регулярность (каждый день по чуть-чуть) важнее, чем один «убойный» понедельник.
2. Секретное оружие - Диафрагма
Парадокс: когда мы напряжены, мы дышим грудью - поверхностно. Мозг получает сигнал тревоги и блокирует расщепление жира. Учитесь дышать правильно. Неглубокий вдох носом, выдох ртом длинек, чем вдох. Это массаж внутренних органов и сигнал нервной системе: «Нам ничего не угрожает, жги жир!». А также запускает лимфодренаж. Как и набор из распродажи "Тело без отеков".
3. Еда - топливо, а не враг.
Не исключайте жиры и углеводы полностью, иначе сорветесь через 3 дня. Правило «Тарелки»: ½ овощей, ¼ белка, ¼ сложных углеводов. И главное - жуйте медленно. Инсулин не любит спешки, а ваш мозг должен успеть получить сигнал о сытости за 20 минут. А больше 35 рецептов уже приготовлены для Вас в наборе "Ешь и худей".
4. Спокойствие - ваш главный жиросжигатель
Звучит странно? Кортизол (гормон стресса) приказывает телу залипать жир именно на животе и бедрах. Пока вы боитесь, что у вас не получится, корите себя за съеденную булку — вы саботируете результат. Работа с внутренними страхами (страх быть толстым, страх похудеть и измениться) важнее подсчета калорий. Дайте себе разрешение ошибаться. Если вам это знакомо - не раздумывая приобретайте набор "Работа с подсознанием".
5. Сон решает всё.
Если вы спите меньше 7 часов, даже идеальное питание бессильно. Во сне вырабатывается гормон роста и лептин (гормон сытости). Недосып = голодный зверь утром. Ложитесь до 23:00, выключив гаджеты за час до.
Переходите на сайт и выбирайте марафоны, наборы и курсы для стройности https://kabinet.korpanmarina.ru/summer-sale-2026?utm_source=tg_open | 4 067 |
| 13 |  Встретились как-то на кухне тренер, шеф-повар и врач-гастроэнтеролог... Нет, это не начало шутки - это съемки нового выпуска моего авторского подкаст-шоу "Вдох решает")))
На этот раз обсуждали работу ЖКТ, диеты, рпп и, конечно, любимые блюда! Свежий выпуск совсем скоро выйдет на каналах))
А ведь тема питания - камень преткновения для всех стройнеющих и поверьте, вы будете удивлены результатами новых исследований и списком продуктов, которые, оказывается, можно даже тем, кто отказывает себе во всем во славу стройности!
Запомните, стройность ≠ ограничения/диеты/дефицит!!!!
Для тех, кто не хочет листать кулинарные блоги, подаренные книги, но любит вкусно поесть и мечтает о стройном теле, я подготовила крутой набор "Едим и Худеем"
Что внутри:
1. 15 видео-рецептов «Готовим с Корпан» (новинка 2026)
Вкусные и простые блюда для похудения, которые легко приготовить дома из доступных продуктов. Эти рецепты я готовлю для себя и своей семьи. Они помогут разнообразить меню и сделать процесс снижения веса комфортным и приятным.
2. Лекция по нутригенетике «Anti-age добавки для сохранения молодости»
Вы узнаете, какие витамины и микроэлементы особенно важны после 35 лет, как поддерживать молодость, энергию и обмен веществ, а также как грамотно выбирать добавки и не переплачивать за лишнее.
3. Гайд «Метод тарелки» + 20 рецептов. Кстати об этом методе мы говорили в интервью.
Пошаговая система составления рациона для снижения веса без подсчета калорий. В гайде вы найдете правила сбалансированного питания, удобную схему формирования каждого приема пищи, список разрешенных продуктов и 20 готовых рецептов для похудения.
Набор «Едим и Худеем» — это не временная диета, а изменение подхода к питанию на всю жизнь. Вы наконец перестанете воевать с едой и начнете получать от нее удовольствие и пользу.
Узнать подробнее и приобрести набор «Едим и Худеем» можно на официальном сайте: https://kabinet.korpanmarina.ru/summer-sale-2026?utm_source=tg_open | 3 750 |
| 14 |  АКЦИЯ ПРОДОЛЖАЕТСЯ
Девочки, мои хорошие...
Я вчера весь вечер сидела и читала ваши сообщения. В службе заботы, на почте, в личных сообщениях - лавина. И знаете, что меня поразило? Не количество, а одинаковость ваших просьб.
«Девочки, можно продлить возможность оплаты? Зарплата будет только послезавтра».
«Можно выписать заказ, а оплачу через пару дней?».
«Переведите, пожалуйста, оплату, пенсия придет через несколько дней».
Я читаю это и вижу не просто строчки. Я вижу ваши глаза. Я вижу, как вы планируете бюджет, как откладываете «на себя» до последнего. И как сильно вы хотите быть в проекте, участвовать, развиваться, но при этом держать баланс с домашними делами и финансами.
Знаете, я ведь каждый курс, каждый набор пишу и записываю лично для вас. Я вкладываю туда душу не для галочки, а чтобы изменить вашу жизнь к лучшему.
И когда я вижу ваши просьбы об отсрочке, я не думаю: «О, опять эти проблемы». Я думаю: «Она хочет быть со мной. Она ищет возможность. Она верит в себя и в этот проект, несмотря ни на что».
Поэтому я приняла решение. Официально, от всей души.
Мы продлеваем возможность выписать заказы с летней распродажи и оплатить их до 25 июня 23:59 включительно - https://kabinet.korpanmarina.ru/summer-sale-2026?utm_source=tg_open
Я не хочу, чтобы вы нервничали и переживали, что опоздали. Я хочу, чтобы вы успели.
Если у вас есть вопросы по курсам, составам наборов, оплате или доступам — пишите. Мы разберем всё. Моя техслужба и служба заботы всегда на связи, и я лично слежу за тем, чтобы никто не остался без ответа.
Вы - главная причина, почему я просыпаюсь утром и иду записывать новые уроки. И я сделаю всё, чтобы путь к знаниям для вас был легким и без лишнего стресса.
Обнимаю вас.
Ваша Марина Корпан ❤️ | 4 074 |
| 15 |  🟧РАСПРОДАЖА ЗАКОНЧИТСЯ СЕГОДНЯ в 23:59 по мск
🟧 Лето - время лёгкости. Когда хочется скинуть не только тяжёлые куртки, но и тот самый груз усталости, напряжения и лишних сантиметров, которые накопились за зиму.
🟧И прямо сейчас у вас есть уникальная возможность сделать это без скучных диет, изнурительных тренировок и чувства вины.
🟧Главная летняя распродажа - ваш шанс начать новую жизнь в новом теле. Без насилия над собой. Без «понедельников». Просто взять и сделать. И сделать это с кайфом!
🟧 Что вас ждёт?
🟧 Интенсивные марафоны для тех, кто готов к серьёзной трансформации:
«Корпанетик» — единственная система, где в одной тренировке объединены два типа дыхания: динамичное силовое и дыхание с задержками. Это глубокая мышечная работа, включение мозга, гипоксия для жиросжигания и мощный тренировочный отклик. Без изнуряющих кардио и травм.
«Костный импульс» — техника, которая работает не только с жиром и рельефом, но и на уровне костной системы, давая максимальный и длительный результат.
«Оксисайз» — скорая помощь для создания Тела Мечты. Сверхскоростное избавление от лишнего жира и отёков, формирование красивого рельефа. Лучшая программа для восстановления после беременности и родов, главное оружие в борьбе с диастазом!
🟧Готовые решения для стройности
А если вы хотите подойти к вопросу комплексно, для вас собраны наборы курсов по питанию на все случаи жизни.
🟧«Плоский Живот»: ТОП упражнений из легендарных курсов «Пресс-Экспресс», усиленный комплексом «Спецэффекты». Активно сжигает жир в области живота и боков, уменьшает висцеральный жир и стягивает диастаз.
🟧«Тело без воды»: Легендарные курсы самомассажа, которые мягко запускают лимфу и помогают телу убрать отёки от 1,5 до 5 литров лишней жидкости.
🟧«Подсознание и Вес»: Перепрошивка мышления на стройность и лёгкость. Психосоматика лишнего веса, диагностика и работа с глубинными программами.
🟧«Минус 10 лет»: Нейрокурс по омоложению лица и тейпированию. Подтянутое лицо и чёткий овал без уколов.
🟧«Экспресс похудение»: Быстрый старт для снижения веса дома. Курс «Худеем на диване» (всего по 7 минут в день!) и «Худеем всей семьей».
🟧Система распродажи: Чем больше берёте, тем выгоднее! Чем больше курсов вы выбираете, тем больше ваша экономия и дольше доступ к материалам: 🟧 Супер-предложение! ВСЕ 9 КУРСОВ можно получить за 29 250 ₽ вместо 97 500 ₽! Вы получаете полный доступ ко всем марафонам и наборам на целый год!
🟧 Почему это работает?
Мои Системы - не просто тренировки. Это комплексная работа с телом, дыханием, мышцами, лимфой, обменом веществ и внутренними причинами лишнего веса.
🟧За 25 лет более 1000 000 женщин и мужчинуже похудели по этой системе. И теперь ваша очередь!
🟧Ваше новое тело начинается с одного решения - принять его сегодня.
🟧 Переходите по ссылке, выбирайте свои курсы и начинайте меняться прямо сейчас 🟧 https://kabinet.korpanmarina.ru/summer-sale-2026?utm_source=tg_open | 4 106 |
| 16 |  Всем мои стройнеющим девочкам посвящается ▫️
И сомневающимся тоже 🩷 | 6 202 |
| 17 |  💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕
▫️ Дорогие друзья, ЗАВТРА ЗАКОНЧИТСЯ ЛЕТНЯЯ РАСПРОДАЖА!
▫️ Хочу в очередной раз поделиться с вами результатами моих прекрасных девочек!
▫️ Хочу каждой из вас сказать: Я ГОРЖУСЬ ВАМИ И ВАШИМИ РЕЗУЛЬТАТАМИ!
▫️ И очень хочу, чтобы ваших отзывов и результатов становилось ещё больше!!!
▫️ Ссылка на распродажу ▫️ https://kabinet.korpanmarina.ru/summer-sale-2026?utm_source=tg_open | 3 831 |
| 18 |  Сегодня День медицинского работника! 👐
🛡 Как член Ассоциации заслуженных врачей и наставников РФ , я особенно остро чувствую связь дыхательных практик с доказательной медициной.
🫁 Дыхание - это фундамент здоровья . Именно поэтому мы с профессурой и врачами постоянно изучаем новые исследования. Наука не стоит на месте, и вместе мы внедряем самые эффективные методики .
🦻 Поздравляю всех причастных с праздником! И приглашаю посмотреть наше интервью с профессором Симоновой и другими экспертами в программе «ВДОХ РЕШАЕТ»🔬 https://youtu.be/rfAWldyD2VQ
💡Узнайте, как дыхание меняет качество жизни! | 6 144 |
| 19 |  🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧🟧
Друзья, напоминаю через 2 дня заканчивается наша летняя распродажа и большую часть курсов, марафонов и наборов вы уже никогда не сможете приобрести (тем более по таким ценам).
Сегодня напомню вам, что представлено в распродаже и начнем мы с Набора курсов для живота «Плоский Живот»
Это набор самых эффективных упражнений из легендарного курса «Пресс-Экспресс» 1.0, 2.0 и 3.0, усиленный комплексом на живот “Спецэффекты”🟧 https://kabinet.korpanmarina.ru/summer-sale-2026?utm_source=tg_open!
🟧Что делает этот Набор с телом:
🟧Активно сжигает жир в области живота и боков
🟧Уменьшает висцеральный жир
🟧Стягивает диастаз, возвращая тонус мышцам
🟧Укрепляет мышцы пресса и спины
🟧Нормализует работу ЖКТ
🟧Приводит кожу живота в порядок, уменьшает проявления целлюлита
Состав набора:
🟧🟧ТОП 10 упражнений из курсов “Пресс-Экспресс”
🟧🟧Комплекс Спецэффекты | 3 736 |
| 20 |  Дорогие друзья!
🔥23 июня в 23:59 ЗАКОНЧИТСЯ ЛЕТНЯЯ РАСПРОДАЖА!
Согласитесь, если тело можно прикрыть воздушным платьем или худи, то с лицом дела обстоят иначе.
Лица не скрыть... и любой женщине хочется выглядеть молодо и свежо - без отеков и уж точно без поплывшего овала лица и брылей.
⚜️Именно поэтому в летней распродаже участвует набор курсов для лица «Минус 10 лет»
✅️ Нейро курс “Омоложение Лица” - новинка 2026
Система упражнений, которая восстанавливает красоту и молодость лица через нейрофизиологические тренировки.
✔️️ Упражнения для активации лицевых нейронов, для симметрии и четкости овала
✔️️ Техники снятия отечности через работу с нервной системой
✔️️ Практики расслабления глубоких мышц челюсти, шеи и висков, накапливающих хроническое напряжение
✔️️ Пошаговый протокол ежедневной нейро-гимнастики, дающий видимый результат уже в первые недели
💯 Вернем молодость лицу — уберете асимметрию, подтянете овал, избавитесь от отеков при помощи нейро упражнений!
✅️ Курс профессионального тейпирования лица
Тейпы работают как невидимый лифтинг: подтягивают кожу, поддерживают овал, убирают отеки, разглаживают морщины.
✔️ Курс — это пошаговое обучение: какие тейпы использовать, как их нарезать, куда наклеивать, как комбинировать схемы для разных проблем лица (заломы на лбу, поплывший овал лица, отечность и "гусиные лапки", брыли и второй подбородок).
Начало курса: сразу после оплаты ➡️ https://kabinet.korpanmarina.ru/summer-sale-2026?utm_source=tg_open | 3 851 |
