مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام

🔹 ۵ نشانه ای که باید برای هشدار ضعیف شدن ریه ها جدی گرفته شوند 👇 💋 تنگی نفس؛خس خس مداوم؛سرفه؛زود خسته شدن در هنگام فعالیت؛کبود شدن رنگ پوست و یا لبها 💋 دارای سیب سلامت بهداشت 💋 جهت سفارش محصول، عدد 1 را به 3000515  پیامک بزنید 👇 فرطب، سایت خرید محصولات فران⬇️ 😍 farteb.com 👇 نتایج مصرف کنندگان در کانال فرطب ⬇️ 😍 @farteb

سردرد صبحگاهی همیشه ساده نیست. از کم‌آبی بدن و بدخوابی تا استرس و افت قند خون، این ۷ دلیل می‌توانند پشت این مشکل باشند. 💫 اگر این حالت برایتان تکرار می‌شود، بهتر است علت را جدی‌تر بررسی کنید.

۷ توصیه ساده برای پیشگیری از بوی بد عرق

🍅🍓 *میوه و سبزی‌های قرمز را جدی بگیرید!* #تغذیه_سالم #سبک_زندگی_سالم خوراکی‌هایی مثل گوجه، انار، توت‌فرنگی و فلفل قرمز سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین C هستند و می‌توانند به سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی و کمک به کنترل فشار خون کمک کنند. ❤️ یادتان باشد؛ سلامتی نتیجه‌ی *سبک زندگی سالم و تغذیه متعادل* است.

⭕️⭕️ ‌ ‌ ‌ ‌⭕️⭕️ ‌ ‌ ‌ ‌ ⭕️⭕️ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌پـولـدار شـدن آرزو نیسـت! ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ تصمیــمش بــا خــودتــه!🔝 شاید دیدن این ویدیو زندگیت رو تغییر بده! پس روی این لینک ضربه بزن 📱 کـانـال تـلـگـرام 👇👇👇 🆔 @Kingofdarkesm 🚨💝 مـشـاوره و ثـبـت سـفـارش ✅ 👩🏻‍💻@BlackpnatherXm2

🚨◀️ 👧 از این پیام، ساده رد نشو !!

شاید تنها فرصت طلایی

⏳

زندگیت باشه !

❌در موارد زیر آب مصرف نکنید 📍بعد از مصرف شیر 📍در زمان افت فشارخون 📍بعد از دویدن بسیار شدید 📍بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین 📍در حین غذا خوردن

🚨سه راه برای دوبرابر کردن درآمدت تو این شرایط جنگی🚨 ۱.گوشی معمولی ۲.داشتن اکانت تلگرام ۳.عضو شدن در کانال زیر تو کانال زیر آموزش رایگان وجود داره که میتونه درآمدت رو حداقل دو برابر کنه کانال درآمد ۲ برابری کانال درآمد ۲ برابری کانال درآمد ۲ برابری

🍃« پای مــرغ» با وجود ظاهر ناخوشایندش، یکی ازغنی‌ترین منابع کلسیم و ویتامین D و سرشار از ژلاتین است و برای درمان پوکی استخوان، آرتروز، روماتیسم، شکستگی استخوان وبه شدت توصیه میشود👌

🌿 طلعت سال‌هاست با بیماری زندگی می‌کند… 🔆او همراه پسر خردسالش در یک باغ متروک زندگی می‌کند و به دلیل فقر، درمان بسیاری از بیماری‌هایش را ناتمام گذاشته است. 💔 پنجشنبه مهرورزی این هفته را به حمایت از مادران بیماری اختصاص داده‌ایم که در کنار مشکلات معیشتی، با بیماری نیز دست‌وپنجه نرم می‌کنند 🌱 💳6037991199529904 💳6037991199506100 💳6037991199500038 🔖IR 710170000000216780692009 📞*780*35260# 🔻پرداخت مستقیم Mehrafarincharity.com 🔹 اگر مایلید به‌صورت مستقیم به طلعت کمک کنید، در واتساپ یا تلگرام به شماره زیر پیام بگذارید: 📲 +989101785282 👨‍💻mehrafarinorg.com ⭐️بیائید مهرآفرین باشیم |اینستاگرام| وب سایت | پرداخت آنلاین| ❤️ @mehrafarincharity

🧈 *تشخیص کیفیت کره* #ترفند #سلامتی برخلاف آنچه در فضای مجازی گفته می‌شود، سوزاندن کره روی کاغذ روش علمی برای تشخیص کیفیت آن نیست. ✅ کره باکیفیت: بوی ملایم و خامه‌ای، رنگ یکنواخت و طعم طبیعی دارد. ❌ کره خراب: بوی تند، طعم تلخ یا ترش و تغییر رنگ دارد. آگاهی غذایی = سلامت خانواده 💛

تب دنگی؛ هشدار جدی در شمال کشور پشه آئدس می‌تواند ناقل تب دنگی باشد و در آب‌های راکد کوچک تخم‌گذاری می‌کند. پیشگیری را جدی بگیرید و در صورت تب و بدن‌درد، سریع به پزشک مراجعه کنید. 🦟 #تب_دنگی #سلامت برای آگاهی بیشتر و کمک به پیشگیری از شیوع بیماری، این پست را برای دیگران هم بفرستید. 🦟

❣️‍ ‌میگو بخورید! چرا که یک از موثرترین خوراکى در افزایش قدرت جنسی بانوان ضد فشار خون و ضد کم خونی منبع پروتئین و کلسترول خوب می باشد .

من خودم میگیرم ازشون اصلا قطعی نداره سرعتشم بالاس⚡️ تضمین کردن تو جنگ هم وصل میمونه✔️

کانفیگ پرسرعت⚡️ | قیمت مناسب🔹 همراه با لینک ساب💿 | پینگ زیر ۱۸۰🟢 مناسب همه نت ها📶🛜📶🛜🛜 هر گیگ فقط و فقط ۴ 💸 اول تست 🆓 بگیر و با خیال راحت خرید کن 📡متصل حتی در زمان جنگ و اختلال اینترنت📡 پشتیبانی: @connectstore_support 🔤 ربات خرید آنی: @connect_storebot 🔤

اگر زخم معده دارین، صبح‌ها شیر نخورین ! 🔹شیر به علت داشتن کلسیم، محرک اسید معده است و باعث رفلاکس و سوزش معده شما میشود

💚تغذیه ی دوران کودکی تاثیر مستقیم در طول عمر دارد💚 ✅از علل پیری زودرس ، تغذیه ی بد است، بچه ها را عادت به خوردن مواد طبیعی بدهید تا مواد صنعتی.

⛔️ واقعا این انگشتر چیه که بعضیا هیچ وقت از خودش جدا نمیکنن!!! فکر میکنی زنان و مردان معروف و پولدار این همه شانس میارن اتفاقیه؟ نه اون ها سنگ مخصوص اسم خودشون رو دارن 😎 ✨️اگه میخوای بدونی سنگ مخصوص اسم تو برای جذب شانس و خواسته های مالی و عاطفی چیه کافیه اسمت و ماه تولدت رو بفرستی به آیدی زیر تا بصورت رایگان سنگ اختصاصی که برای تو معجزه میکنه رو بهت بگم ✨️کافیه سنگی که برات مشخص میکنیم همراهت باشه 😎 ❌️ آیدی سنگ و انگشتر سید سجاد ( اسمت و ماه تولدت رو بفرست )👇 @seyedsajad1343 ☎️شماره تماس👇 09024069937 کانال انگشتر کده👇 https://t.me/angoshtarkadeh13 ❌ سنگ جذب سنگ شانس سنگ آرزو👆

🔴راهکارهای کارآمد برای تقویت ریه ها 🔹مقادیر زیادی آب بنوشید 🔹تمرین کنید تا صحیح بنشینید(مطالعات نشان داده اند که بد نشستن، باعث می شود ریه های شما فشرده شده و یک فضای تنفس کم عمق ایجاد شود در نتیجه بدن با کمبود انرژی مواجه شده و شما احساس خستگی و بی حالی خواهید کرد) 🔹ورزش کنید 🔹شنا کنید 🔹بخور اکالیپتوس 🔹نفس عمیق بکشید 🔹استعمال دخانیات ممنوع