مـجـلـه سلامتی دکتـر گرام

🤔🤔   بلغم چیست ؟🤔🤔 بلغم مایع سفید رنگی است که از غده لنفاوی ترشح میشه و اگر مقدارش در بدن زیاد بشه مشکلات زیادی تو بدن ایجاد می‌کنه از حمله : تئروئیدکم کار ؛یبوست؛کسلی و بی‌حالی ؛میل به شیرینی جات؛اضافه وزن به ویژه بالاته ؛درد مفاصل و ....😰 برای اینکه بدونید بلغمی هستید یا خیر🤔 وارد لینک زیر بشید و تست بلغم شناسی را خیلی سریع و در کمتر از ۵ دقیقه انجام بدید .😊👇👇 https://formafzar.com/form/hemwr https://formafzar.com/form/hemwr

چند ترفند خونگی که باید بلد باشی👌🏻

⭕️⭕️ ‌ ‌ ‌ ‌🔹 🔹 ‌ ‌ ‌ ‌ ⭕️⭕️ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ از بی پولی خسته شدی؟ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ دنبال درآمد بالا ⬆️🔝⬆️ هستی؟ شاید دیدن این ویدیو زندگیت رو تغییر بده! پس روی این لینک ضربه بزن 📱 کـانـال تـلـگـرام 👇👇👇 🆔 @Kingofdarkesm 🚨💝 مـشـاوره و ثـبـت سـفـارش ✅ 👩🏻‍💻@BlackpnatherXm2

🔹 😘 از این پیام، ساده رد نشو !!

شاید تنها فرصت طلایی

❤️

زندگیت باشه !

🚨🚨 🩸🩸🩸 🚨🚨

دانه چیا ⬅️ لاغر کننده ✅اینم چند دستور عالی برای استفاده از دانه چیا 📌روی تخم مرغ آب‌پز بریز و استفاده کن 📌داخل مواد پنکیک بریز و نوش جان کن 📌روی گوشت آب‌پز بریز و بخور 📌مقداری دانه چیا با ماست میوه ای مخلوط کن 📌پودینگ چیا درست کن و به عنوان میان وعده مصرف کن

تمرین جدید برای بهبود عملکرد مغز 🔹این تمرین برای هماهنگی عصب و عضله‌ی شما بی‌نهایت عالی است.

زیاد خوابیدن موجب ابتلا به آلزایمر می‌شود ! ▫️محققان تأکید می‌کنند، افرادی که ۹ ساعت در شبانه روز می‌خوابند به میزان قابل توجهی در خطر هستند. به نظر می‌رسد بی‌خوابی و خواب طولانی مدت باعث کاهش عملکرد عصبی شناختی می‌شود که می‌تواند زمینه‌ساز بیماری آلزایمر یا دمانس باشد. ▫️به گفته دانشمندان، بهترین میزان خواب ۷ تا ۸ ساعت است که هم به سلامتی افراد کمک می‌کند، هم مانع آسیب به سلامتی می‌شود. پس بهتره است به اندازه بخوابید.

🔹🔹 ‌ ‌ ‌‌ 📰 📰 ‌ ‌ ‌ 🔹🔹 ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌پـولـدار شـدن آرزو نیسـت! ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ تصمیــمش بــا خــودتــه!🔝 شاید دیدن این ویدیو زندگیت رو تغییر بده! پس روی این لینک ضربه بزن 📱 کـانـال تـلـگـرام 👇👇👇 🆔 @Kingofdarkesm 🚨💝 مـشـاوره و ثـبـت سـفـارش ✅ 👩🏻‍💻@BlackpnatherXm2

⚠️ 👧🏻 از این پیام، ساده رد نشو !!

شاید تنها فرصت طلایی

💢

زندگیت باشه !

⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️⚡️

اینترنتت دوباره کند شد؟ ما برای همین روزها آماده‌ایم.

✨ تست رایگان ۲۴ ساعته

📡 اتصال پایدار روی همه اپراتورها

🛡️ پشتیبانی واقعی شبانه‌روزی

🔄 تعویض رایگان بدون قید و شرط

اول امتحان کن، بعد تصمیم بگیر. دریافت تست: @Godie_fast کانال تلگرام: @fast_irvpn

با این چند حرکت ساده، بالاتنه جذاب بسازید.

📹در برخی محله‌های مازندران، کودکانی به‌دلیل تبعیض و محرومیت‌های اجتماعی، خیلی زود از تحصیل و کودکی فاصله می‌گیرند. 🏠خانه‌ای ۵۰۰ متری ، به یاد زنده‌یادان سید کریم قریشی و لیلا همتی در اختیار مهرآفرین قرار گرفته تا پس از بازسازی و تجهیز، به خانه‌ای امن برای دختران ۷ تا ۱۲ ساله از همین جامعه تبدیل شود. 🌿 این هفته در «پنجشنبه مهرورزی»، در ساخت بیست‌وهشتمین خانه امن مهرآفرین سهیم شویم. 💳 6037991199529904 💳 6037991199506100 💳 6037991199500038 🔖 IR710170000000216780692009 📞*780*35260# 🔻پرداخت مستقیم Mehrafarincharity.com ⭐️ مهرآفرین باشیم |اینستاگرام| وب سایت | پرداخت آنلاین| ❤️ @mehrafarincharity

قدرتمندهای دنیا صبحانه‌ی خاص خودشون رو دارن🍳 🥦

بدون قرعه کشی، 50 دلار برنده شو🎉 ۵۰ تتر سرمایه معاملاتی، ویژه همراهان کانال💸 🔻فقط کافیه ثبت نامت رو تکمیل کنی و به صورت آنی، 50 تتر رو دریافت کنی 🔸بدون قرعه‌کشی 🔸بدون واریز اولیه همین الان ثبت نام کن و از 50 دلارت استفاده کن👇 🔗 ثبت نام در 5 دقیقه 🆔 https://t.me/versland_io 🆔 https://t.me/versland_io

بدون قرعه کشی، 50 دلار برنده شو🎉 ۵۰ تتر سرمایه معاملاتی، ویژه همراهان کانال💸 🔻فقط کافیه ثبت نامت رو تکمیل کنی و به صورت آنی، 50 تتر رو دریافت کنی 🔸بدون قرعه‌کشی 🔸بدون واریز اولیه همین الان ثبت نام کن و از 50 دلارت استفاده کن👇 🔗 ثبت نام در 5 دقیقه 🆔 https://t.me/versland_io 🆔 https://t.me/versland_io

سگ ها سرطان را بو میکشند !🐶 ▫️جالبه بدونید سگ ها قادر به تشخیص سرطان هستند، سرطان بوی خاصی دارد که سگ ها میتوانند آن بو را ردیابی کنند و از بو کردن نفس بیمار تشخیص دهند.نتایج نشان داد سگ ها قادر به تشخیص سلول های سرطان با دقت 97 درصد هستند. + ۲۶ اوت روز جهانی سگ است

زمان هایی که ترازو به شما دروغ میگوید ! 👈🏻وزن کردن در اولین هفته رژیم 👈🏻درست پس از خوردن غذا 👈🏻پس از نوشیدن مایعات زیاد 👈🏻بلافاصله پس از ورزش 👈🏻قبل از خواب شبانه 👈🏻زمان قاعدگی