настюша на пути к успеху (закрыт)

новое видео в тт я уже в городе хз когда завтракать буду

#рацион

не доела мармеладки, и не хотелось оставила на завтра, такой вот день, был движ, но не долго бвла так как завтра в 4 утра вставать я не знаю, я уже устала, но нечего потерплю, такс день вышел насыщенный, и очень хороший, конечно с папой мало увидела ну и пофиг, он иногда не очень хороший отец а многда да…

___________________ АКТИВНОСТЬ 7,969 шагов, треня на кор, а вам желаю спокойной ночки!💕 а у вас какие итоги? что вкусного ели? как день провели?

ужин: вот такой ужин немного поздний я уже дома) наконец-то, завтра начинается обратно все как обычно, а еще завтра еду по делам в колендж поэтому тоже может странное питание быть, но да ладно, такс щас буду отдыхать а вечером гулятььь

#обед 11:54 обедом я сделалс булочки с сыром и ветчиной, раньше обедала так как и завтракала а еще плюс ехать мне долго, и будет тошнить, лучше так) щас еду потом как приеду отдохну и пойду на улицу гулять, будет движ поэтому буду веселиться и гулять дольше, надеюсь нечего страшного(

Привет !!! Меня зовут Торти🐢 (псевдоним), мне 14 лет. Я занимаюсь каратэ🥋, люблю рисовать✏️, читать📖 и фотографировать📷 разные моменты и кадры из моей жизни❤️. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Здесь я делюсь своим творчеством🌷, красивыми фотками🖼 и уютной атмосферой🎀. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Вп 0+ подписчиков с подпиской . Без подписки 130+ . Сутки держу, после удаляю. Делаю вп на любую тематику. t.me/toptoise

ЗАВТРАК #завтрак 🍴-7:?? на завтрак у меня: • рис с куриным бедром, салатик • протеиновый йогурт __________________

всем доброе утро! как вам спалось? мне отлично, сегодня опять же насыщенный день обедом уезжаем маловато конечно, ну как есть, еще надеюсь смогу забрать посылку будет обзорчикккк, а еще буду гулять урааа, кароче имбуля

ПЛАНЫ - гулять - тренировка - отдых а вы чем завтракали? что вкусного ели? какие планы на день?

#ужин очень поздний ужин, без итогов, вернусь уже в понедельник режим, боже это все так жирно, я уже не знаю чтт делать не хочу на много поправиться💔💔

без красоты никак🥰

как ваш вечер проходит? я уже завтра уезжаю(

простите без завтраков, я гуляю целый день(

собираемся гулять

ㅤ          ㅤ ㅤ  ㅤ🍼привет 😀 🤩         🤍🤍🤍🤍🤍🤩🤍🤍🤍🤍🤍 🐾  я 🥹ксивуша, мне 17 лет, я из украины, самая обычная девочка рппшница которая зависима от милой посуды и протеинок 🐀 страдаю нервной анорексией с 12 лет (диагноз поставлен психиатром)  после набора веса на нейролептиках пробила максималку из-за чего словила мощнейший рецидив и около полугода питалась до 400кк в день при этом изнуряя себя тренировками и огромным количеством шагов ежедневно, в результате чего сбросила практически 20 кг похудев до критических параметров 35/170 и имт 12, столкнулась с огромный количеством как физических, так и ментальных  последствий но сейчас это в прошлом ! теперь я пытаюсь выйти в рекавери, повысить каллораж и привести в порядок свою больную голову, а моя главная цель 🔤наладить отношения с едой 🦢 ㅤ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

🤩 now  : 35,30 max : 54 height : 170 🤩             

🎶 этот канал что-то на подобии моего личного дневника что бы не сойти с ума и не уйти в откаты, здесь вы увидите мои рационы, отзывы и обзоры на покупки, лоукк рецепты и находки, личные переживания, а так же многое другое 💟 🥹 приглашаю вас пройти этот непростой путь восстановления вместе со мной, буду рада видеть здесь всех и каждого  🌟🌟 ㅤ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

ㅤ          ㅤ ㅤ  ㅤ🍼привет 😀 🤩         🤍🤍🤍🤍🤍🤩🤍🤍🤍🤍🤍 🐾  я 🥹ксивуша, мне 17 лет, я из украины, самая обычная девочка рппшница которая зависима от милой посуды и протеинок 🐀 страдаю нервной анорексией с 12 лет (диагноз поставлен психиатром)  после набора веса на нейролептиках пробила максималку из-за чего словила мощнейший рецидив и около полугода питалась до 400кк в день при этом изнуряя себя тренировками и огромным количеством шагов ежедневно, в результате чего сбросила практически 20 кг похудев до критических параметров 35/170 и имт 12, столкнулась с огромный количеством как физических, так и ментальных  последствий но сейчас это в прошлом ! теперь я пытаюсь выйти в рекавери, повысить каллораж и привести в порядок свою больную голову, а моя главная цель 🔤наладить отношения с едой 🦢 ㅤ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

🤩 now  : 35,30 max : 54 height : 170 🤩             

🎶 этот канал что-то на подобии моего личного дневника что бы не сойти с ума и не уйти в откаты, здесь вы увидите мои рационы, отзывы и обзоры на покупки, лоукк рецепты и находки, личные переживания, а так же многое другое 💟 🥹 приглашаю вас пройти этот непростой путь восстановления вместе со мной, буду рада видеть здесь всех и каждого  🌟🌟 ㅤ 🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

࿔˚⋆─────────୨ৎ───────────⋆࿔         ᴨᴩиʙᴇᴛ, ϶ᴛо днᴇʙниᴋ хоɯи ⲃ 11 ᥈ᥱⲧ ᥴⲧ𐔖᥈ⲕⲏ𐔤᥈ᥲᥴь ᥴ ρᥒᥒ υ ᥲⲏ𐔖, ᥲ ⲧᥱᥒᥱρь ⲭ𐔖ɥᥱⲧ ⲃ𐔖ᥴᥴⲧᥲⲏ𐔖ⲃυⲧᥴя, ⲏ𐔖 ⲏᥲⲃяⳅɥυⲃыᥱ ⲙыᥴ᥈υ ⲃᥴᥱ ρᥲⲃⲏ𐔖 ⲏᥱ ᥒ𐔖ⲕυⲇᥲюⲧ ᥱᥱ ᥴⲙ𐔖ⲿᥱⲧ ᥈υ 𐔖ⲏᥲ ⲃ𐔖ᥴᥴⲧᥲⲏ𐔖ⲃυⲧᥴя? ᥒ𐔖ⳝ𐔖ρυⲧ ᥈υ ᥴⲃ𐔖υ ᥴⲧρᥲⲭυ? ⲃᥴᥱ ⲉⲧ𐔖 ⲧы ⲙ𐔖ⲿᥱɯь 𐔤ⳅⲏᥲⲧь ⳅⲇᥱᥴь

#обед

ранний обед, так как мы дальше час ехать будем на квартиру, поэтому так, я наелесь и буду покупочки открывать дома и примерять хорошо) мне кажется я за это время до завтра наберу много, но стараюсь не думать так как потом в режим вернусь немного скину)

а вы чем обедали? как ваши дела? какой ваш стиль? или же какой нравится?)

#перекус решили зайти в кафе и вот такой перекус, это очень вкусно, щас еще гулять будемс ура

📨 Получено сообщение! ⁨#анонимка

привет. я больше не могу справляться с этой проблемой, поэтому пишу тебе. у тебя был/есть пищевой шум?? как ты с этим справляешься?? я больше не могу так жить, это так давит..⁩

привет, да было, на данный момент нет, это случается как я поняла иза ограничений или голодания, и это нормально, продолжать есть и не запрещать себе и это должно пройти за 1-2 месяца)

уже едемс