настюша на пути к успеху (закрыт)

#обзор протеиновый пинтой йогурт «ваниль» ___________________ на вкус: мне не очень понравилось, сахара там нету и это имба, но тупо ваниль не чувствуется а просто какой-то молочный немного и смешанный а еще по запаху тоже, но тут на любителя, мне больше пудинг нравится, я бы вам не советовала

а вы такой пробовали? как вам?

ОБЕД #обед 🍴-13:06 на обед у меня: • бутер с сыром и куриной ветчиной, кетчуп • свекла и помидорка ___________________

всем доброго дня! как ваши дела? фухх я так устала ужас просто, но зато погуляла, и время провела, было довольно весело, с друзьями встретилась, буду крутая хахаха, такс нечего новенького, по быстрому чет сварганила так как время на готовку не было

а вы чем обедали? что вкусного ели? что больше нравится рюкзак или же сумка?

#обзор вот такое вот все, я так рада и чехол новый и все, теперь крутая к школе готова, но хочется еще вхвхв, может куплю что-нибудь) щас бегу обедать и отдыхать

урааа я себе полно всего купмлааа, ждите обзорчик ребяткиии

ЗАВТРАК #завтрак 🍴-8:10 на завтрак у меня: • греча с маслом, шинка куриная, салатик __________________

всем доброе утро! как вам спалось? мне отлично, сегодня еду за посылкой и еще что-нибудь себе куплю сюда, охх как же ужасно по поводу отписок, я думаю вести тгк это не мое, и скоро нн смогу так как учеба, времени мало будет, я постараюсь, но не обещаю, а щас побежала собираться дальше

ПЛАНЫ - шаги - порисовать - почитать а вы чем завтракали? что вкусного ели? в какой класс/колледж переходите?

ПРОСТИТЕ НЕ ОТПРАВИЛОСЬ

#итог

такой вот такой день к меня, решила съесть 3 много мне кажется, но надеюсь пофиг, завтра заберу посылку урааа а еще #мысли появилась мысль о том что бы взять на дольше рест так как щас столько проблем я не могу, не вывожу.. всегда переживаю на нервах, и до тгк щас времени ВООБЩЕ нет, но я вас не согу оставить, любимых, присмотрю что и как будет

__________________ АКТИВНОСТЬ 11,445 шагов, а вам желаю спокойной ночки! 💕 а у вас какие итоги? что вкусного ели? как день провели? видео в тт 🌸 ютуб

#ужин 17:40 на ужин у меня: макарошки с творогом 5%,сыр, салатик и кунжут, + немного кока колы за кадром ____________________

боже я так вкусно спала, я так устала ужас, завтра возвращаюсь в режим, и буду вести тгк, щас очень много проблем, что я вообще не знаю как все этт будет, поэтому попрошу без отписок(

а вы чем ужинали? скидывайте!

#обед 12:17 без завтрака сегодня, я так устала столько нерв на это все, я уже не знаю еще и в среду ехать надо, ужасно просто, ну макарошки вкусные с этим, щас через час ехать наверное домой а приедем тоже довольно поздно, я не знаю ужас просто(

боже ребятки я уже так устала не завтракала пила только капучино на кокосовом молоке, и не знсю когда есть буду

похудела на 10кг за полгода до веса 34 и теперь планирую восстанавливаться всем привет,нездоровым дефицитом калорий я добилась веса 34.но сейчас я осознаю,что в будущем хочу жить без подсчета калорий и при этом сохранить свою фигуру. в моем тгк вы увидите моё питание и борьбу с триггерами. кому интересен мой путь,заходите!!

новое видео в тт я уже в городе хз когда завтракать буду

#рацион

не доела мармеладки, и не хотелось оставила на завтра, такой вот день, был движ, но не долго бвла так как завтра в 4 утра вставать я не знаю, я уже устала, но нечего потерплю, такс день вышел насыщенный, и очень хороший, конечно с папой мало увидела ну и пофиг, он иногда не очень хороший отец а многда да…

___________________ АКТИВНОСТЬ 7,969 шагов, треня на кор, а вам желаю спокойной ночки!💕 а у вас какие итоги? что вкусного ели? как день провели?

ужин: вот такой ужин немного поздний я уже дома) наконец-то, завтра начинается обратно все как обычно, а еще завтра еду по делам в колендж поэтому тоже может странное питание быть, но да ладно, такс щас буду отдыхать а вечером гулятььь

#обед 11:54 обедом я сделалс булочки с сыром и ветчиной, раньше обедала так как и завтракала а еще плюс ехать мне долго, и будет тошнить, лучше так) щас еду потом как приеду отдохну и пойду на улицу гулять, будет движ поэтому буду веселиться и гулять дольше, надеюсь нечего страшного(

Привет !!! Меня зовут Торти🐢 (псевдоним), мне 14 лет. Я занимаюсь каратэ🥋, люблю рисовать✏️, читать📖 и фотографировать📷 разные моменты и кадры из моей жизни❤️. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Здесь я делюсь своим творчеством🌷, красивыми фотками🖼 и уютной атмосферой🎀. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Вп 0+ подписчиков с подпиской . Без подписки 130+ . Сутки держу, после удаляю. Делаю вп на любую тематику. t.me/toptoise

ЗАВТРАК #завтрак 🍴-7:?? на завтрак у меня: • рис с куриным бедром, салатик • протеиновый йогурт __________________

всем доброе утро! как вам спалось? мне отлично, сегодня опять же насыщенный день обедом уезжаем маловато конечно, ну как есть, еще надеюсь смогу забрать посылку будет обзорчикккк, а еще буду гулять урааа, кароче имбуля

ПЛАНЫ - гулять - тренировка - отдых а вы чем завтракали? что вкусного ели? какие планы на день?

#ужин очень поздний ужин, без итогов, вернусь уже в понедельник режим, боже это все так жирно, я уже не знаю чтт делать не хочу на много поправиться💔💔

без красоты никак🥰