⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩 "🤩🤩🤩🤩🤩🤩"✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты ⤵️ для нижнего слоя

▫️аллюлоза – 30 гр

▫️вода – 20 мл

◽агар-агар – 3 гр

▫️яичные белки – 2 шт

▫️сгущёнка бс – 20 гр

◽сахзам и ванилин

для верхнего слоя

▫️какао – 5 гр

▫️вода – 15 мл

◽агар-агар – 1 гр

▫️сахзам по вкусу (побольше)

приготовление ⤵️ 1️⃣ сначала делаем сироп. смешиваем аллюлозу, воду и агар-агар, переливаем в кастрюлю и ставим на средний огонь 2️⃣ пока что 2 белка взбиваем с щепоткой соли без сахзама с помощью миксера ≈3 минуты, до пиков 3️⃣ когда сироп закипит снимаем его с огня и, не переставая взбивать белки, тонкой струйкой вливаем к ним сироп, взбиваем ещё ≈3 минуты 4️⃣ добавляем к белкам сгущёнку, аккуратно перемешиваем чтобы они не осели, перекладываем всё в форму и ставим в холодильник на ≈10 минут 5️⃣ пока что смешиваем какао, агар, сахзам и воду, перемешиваем, ставим в микроволновку на 15-20 секунд 6️⃣ из холодильника достаём форму с немного застывшим нижним слоем, покрываем его сверху слоем с какао, опять отправляем в холодильник, в этот раз на несколько часов/на ночь 7️⃣ после холодильника достаём, украшаем по желанию и готово! можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё: 75/9,67/0,77/5,10🌟

🖼👌 🌟Всем привет, меня зовут Алина, я помогаю выкупать из Китая разные товары 🌟 Вы можете найти по низким ценам кроссовки, канцелярию, одежду, бытовые товары и многое другое, а я помогу доставить это до вас 🌟🌟 Выкупаю товары с таких приложений как Poizon, Taobao, 1688, pindoudou Вам нужно просто скинуть мне ссылку на нужные товары, если есть вопросы обязательно можете написать, на все с радостью отвечу 🌟 Если заинтересовало, заходите на мой канал 🌟 https://t.me/ChinesemarketAl

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 17：07🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓

▫️творожный боул из творога 5%, рикотты, банана, сырка с какао, кешью, печеньки пушин, мёда, шоколадной рикотты, печеньки мария, кокосовой стружки, арахисовой пасты, белых звёздочек (посыпки)

▫️суфле "птичка"

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 любимая творожная мешанина 🤍 хотела с ванильным сырком, но не нашла его в магазинах ☁️ суфле кстати без желатина, творога и йогурта 😍 и офигеть вкусное, шоколадный слой даже не горчит как у меня было в прошлый раз, если будут оставаться белки – сделаю снова 🤍 давайте вы мне реакций, а я вам рецепт уже сегодня ?? 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 в магазине была за ингредиентами для торта, оказалось большинство продуктов у меня есть уже, только мягкий творог и йогурт купила 🤍 вечером сделаю, а завтра уже увидите эту красоту 🐰 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими ужинами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩 с курицей и грибами✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты ⤵️

▫️макароны – 55 гр

▫️куриное филе – 90 гр

▫️шампиньоны – 70 гр

◽рикотта/творожный сыр – 35 гр

◽соль и специи по вкусу

приготовление ⤵️ 1️⃣ макароны варим в кипящей воде по инструкции ≈8 минут, по истечению времени сливаем воду 2️⃣ филе и грибы нарезаем, обжариваем на а/п сковороде на среднем огне ≈5 минут со специями 3️⃣ уменьшаем огонь до минимума, добавляем в сковороду отваренные макароны и творожный сыр/рикотту (можно добавить немного воды если сыр слишком густой), тщательно перемешиваем и снимаем с огня 4️⃣ перекладываем на тарелку и готово! можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё: 345/32,03/5,59/41,23🌟

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 14：23 🤩 #𝒔𝒏𝒂𝒄𝒌

▫️вафля без сахара "coconut & almond" snaq fabriq

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 ЭТО РАФАЭЛЛО 1 В 1 ПРОСТО。。。 ☁️ я офигела, мне очень понравилось и я теперь хочу коробку таких (от чикалаб только, там такие же, но двойные) нереально рекомендую !! ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 мама приехала, привезла как всегда овощей с огорода, мне кажется надо только ими питаться чтобы справиться с таким количеством 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими перекусами в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：24 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️рис, слабосоленая кета, брокколи, цветная капуста, огурец, помидоры черри, черный перец

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 рис плохо у меня разваривается, тут грамм 80 в сухом виде ☁️ ещё сюда идеально подошла бы кукуруза, но у меня не было консервированной, только с дачи не варёная (а варится она полчаса где-то) 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 продолжаю дома сидеть ничего не делать, можно сходить погулять в целом, погода хорошая 🤍 так что я пошлаа 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими обедами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖 ваши тарелочки с утра уже как традиция 🤍

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：28 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ ванильные сырники, творожок даниссимо "тирамису", яблоко, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка)

◽ сгущёнка, рисовые звёздочки бс, яблоко, белые звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 люблю этот вкус тирамису, но нам его редко и не всегда завозят в магазины, в городе покупала ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️25000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

▫️приготовить торт

◽отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 мама скоро на дачу поедет, брат вечером уедет в другой город скорее всего (без понятия на сколько дней), угадайте кто будет один сидеть ☁️ иии я вам придумала очередной тортик, ждите 🍪 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 16。08。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️25981 шаг

▫️пилатес на ноги

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 всё у нас хорошо, мама 10 раз извинилась за то, что не купила мне нужные продукты, да и я забила ☁️ уже очень хочу опять в город 😍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 по поводу второй попытки сделать печенье савоярди, у меня получилось в разы лучше!! 🤍 скорее всего сделаю ещё одну версию тирамису на днях 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩 без сахара✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты ⤵️

▫️ягодное/фруктовое пюре – 100 гр ( у меня уже готовое, можно пробить фрукты/ягоды блендером и протереть через сито)

▫️агар-агар – 6 гр

▫️яичный белок – 1 шт

◽аллюлоза/эритрит – 35 гр

▫️ванилин (обязательно, он нейтрализует яичный привкус)

приготовление ⤵️ 1️⃣ белок взбиваем до пиков с помощью миксера, в два этапа вводим сахзам, ещё ≈5 минут взбиваем на максимальной мощности 2️⃣ в кастрюлю наливаем пюре, добавляем агар и ставим всё на средний огонь, увариваем до полного растворения агара 3️⃣ теперь во взбитый белок добавляем пюре, последний раз взбиваем, перекладываем массу в кондитерский мешок и отсаживаем из него зефир на пергамент 4️⃣ готово! осталось подождать ≈10 минут для застывания и можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё: 79/4,68/0,00/13,56🌟

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 17：13🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓

▫️рикоттники, сметана 15% + греческий йогурт, черничный джем бс, сгущёнка, кокосовая стружка, яблоко, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка), голубика

▫️яблочный зефир без сахара

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 очень похожи на мои обычные сырники, но ещё нежнее 😍 (а мне только повод дай что-то творожное приготовить) вообще не думала что получится этот зефир, но всё шикарно!! 🤍 выглядит не прям вау, но получилось и это главное, хочу попробовать его заморозить 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 с мамой смотрели фотки с их поездки, я тоже с ними буду когда кухню на новой квартире в городе доделают 🤍 (я же не могу без готовки, ага??) 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими ужинами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты ⤵️

▫️печенье савоярди – 8 шт ≈ 40 гр (можно сделать по этому рецепту)

▫️эспрессо – 1 шот/ 5 гр растворимого кофе + 25 мл кипятка

▫️яичный желток – 1 шт

◽мягкий творог – 120 гр

▫️рикотта/творожный сыр/маскарпоне – 30 гр

▫️сахзам по вкусу

▫️какао – 1 гр

приготовление ⤵️ 1️⃣ желток отделяем от белка, смешиваем его в одной миске с сахзамом, перемешиваем венчиком 2️⃣ в маленькой кастрюле (подходящей, чтобы поставить на неё миску) кипятим воду на сильном огне, ставим на неё миску, постоянно мешая даём белку побелеть и увеличиться в объеме на водяной бане, мешаем ≈4 минуты, снимаем с кастрюли 3️⃣ к желтку добавляем мягкий творог, рикотту/творожный сыр/маскарпоне и сахзам, перемешиваем 4️⃣ теперь собираем тирамису. 4 печеньки пропитываем в кофе и укладываем их в форму, поверх половина крема, снова слой из пропитанного печенья, закончите кремом и оставьте в холодильнике на несколько часов/на ночь для стабилизации 5️⃣ после холодильника достаём, посыпаем какао с помощью сита, украшаем по желанию и готово! можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё: 245/23,31/9,35/15,94🌟

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 14：35 🤩 #𝒔𝒏𝒂𝒄𝒌

▫️вафля без сахара "hazelnut" snaq fabriq

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 тоже вкусная, но вчерашняя с кешью мне больше понравилась ☁️ вообще у чикалаб есть такие же вафли, но двойные, ассорти с ними хочу 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 мама в гости ушла и нагрузила меня делами, вот сейчас быстро пишу пост и бегу всё делать 🐰 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими перекусами в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：31 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️паста с курицей и шампиньонами в сливочном соусе, чёрный перец

▫️микс салатов, огурец, помидорки черри

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 почему-то я ещё не делала пасту с грибами, исправляюсь ☁️ там ещё рикотта в соусе, ну прям офигенно, рецепт на днях будет обязательно 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 я немного в печали, мама с братом из города вернулись, мама мне купила всего что угодно, только не то, что я просила (я писала что если не будет, то вообще лучше ничего не покупать) ☁️ единственное что мне понравилось это филе кеты (хоть я и не просила опять же), может рыбные пельмени сделать?? ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими обедами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖 вы уже знаете, чему посвящён этот пост。。。 (вашим тарелочкам) ☁️

если вы что-то готовили по моим рецептам – скидывайте в коммы или в анон !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：15 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ ванильные сырники, йогурт exponenta "черника-малина", яблоко, джемы бс из черники и малины, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка)

◽ сгущёнка, рисовые звёздочки бс, яблоко, белые звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 последний вкус йогуртов от экспоненты, который я не пробовала 😍 вкусный, наверное даже один из лучших, ещё мне нравятся очень вишня-пломбир и классический 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️25000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

◽отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 мама звонила, сказала что часов через 5 они уже будут выезжать обратно, скинула ей что мне надо ещё купить, надеюсь сайт магазина не залагал и у них действительно всё есть в наличии 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 15。08。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️25209 шагов

▫️пилатес на руки

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 день крутой, кайфово одной сидеть дома ☕ только к нам непонятно откуда в квартиру комары налетели, а у меня даже нет никакого спрея против них, в итоге сейчас сижу и слушаю это жужжание 🐰 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 завтра хочу снова попробовать сделать печенье савоярди, а то у меня в итоге осели белки и тесто вышло не таким густым 🐰 куплю силиконовую лопатку с помощью неё буду вмешивать 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты ⤵️

▫️яйцо – 1 шт + белок без желтка

▫️аллюлоза/эритрит – 35 гр

▫️мука – 40 гр

◽кукурузный крахмал – 10 гр

▫️ванилин по вкусу

приготовление ⤵️ 1️⃣ белки отделяем от желтков и взбиваем их с сахзамом и щепоткой соли 5-7 минут до устойчивой меренги 2️⃣ к белкам добавляем желток, снова перемешиваем, постепенно вводим сухие ингредиенты, перекладываем тесто в кондитерский мешок 3️⃣ с помощью кондитерского мешка отсаживаем тесто на силиконизированный пергамент/на силиконовую форму для выпекания, запекаем в духовке при 200° 5-7 минут 4️⃣ по истечению времени достаём из духовки, остужаем, снимаем с пергамента и готово! можно кушать ☁️ (или использовать для десертов) 🌟примерные кбжу на всё: 243/14,76/4,86/33,14🌟

✨✨✨✨✨✨🧦🧦✨ ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ||Это мой канал,и тут я показываю своё питание и в принципе жизнь,стараюсь выйти из не очень хорошего расстройства,также тут вас будет ждать:

Рецепты Посты Моя жизнь Розыгрыши Ваши красивые тарелочки Обзоры Рубрики

И много чего другого!! ✨🧦✨✨✨🧦✨✨✨✨

#завтрак #обед #ужин #рецепт #обзор #розыгрыш #триггер #рубрика #покупки #итоги

✨✨✨✨✨✨✨ ✨✨✨🧦

Max:158/43 Min:158/36 Now:163/37

Моя мечта это 1000 подписчиков,а на каждые 500 подписчиков делаю розыгрыш,заходи если интересно!! ☆｡･:*:･ﾟ’☆ ✨✨✨✨ https://t.me/rochaa_meow

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 17：03🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓

▫️пп тирамису

▫️печенька пушин, рисовые звёздочки бс, рисовые шарики в шоколаде

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 ЭТО ОФИГЕТЬ КАК ВКУСНО БЫЛО ☁️ (за кадром ещё доела оставшиеся печеньки савоярди) кстати, рецепт на эти печеньки для тирамису сегодня будет, на сам тирамису завтра с утра постараюсь, либо после обеда, (но это вы уже своим количеством реакций решаете) ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 погуляла, сейчас надо быстро голову помыть и прибраться на кухне хотя бы немного, а то придёт тётя ☁️ так что быстро дописываю вам пост и уже бегуу 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими ужинами в комментариях!!