𝑣𝑣𝑎𝑠𝑞𝑤𝑤🐜
Open in Telegram
привет,я ася!💪🏻 акробатка из твери,снимаю о спорте, делюсь советами,и много чего ещё!) лс:@vasenkaaaaa06
Show moreThe country is not specifiedThe category is not specified
761
Subscribers
+724 hours
-137 days
+1430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+50
in 4 channels
August '26
+88
in 2 channels
Get PRO
July '26
+2
in 0 channels
Get PRO
June '26
+4
in 0 channels
Get PRO
May '26
+4
in 0 channels
Get PRO
April '26
+2
in 0 channels
Get PRO
March '26
+226
in 5 channels
Get PRO
February '26
+1 009
in 19 channels
Get PRO
January '26
+65
in 22 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 09 September | +25 | |||
| 08 September | +7 | |||
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | +1 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | +1 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | +1 | |||
| 01 September | +14 |
Channel Posts
| 2 |  +3коротко по сегодняшнему дню: держусь после дня ног 🥳
сделала белковый десерт, думаю стоит снять рецептик,да? | 245 |
| 3 |  +5Катя не понаслышке знает, что такое РПП - похудела на 14кг, но впоследствии набрала мышечную массу с небольшим %жира🤩
Когда-то я боялась еды
Сейчас я ем, тренируюсь и строю тело, которое мне нравится
И именно этому я хочу учить других
В онлайн-ведении помогаю построить сильное и красивое тело и не бояться еды
У меня вы найдете:
🍂 Ежедневный рацион
🍂разбор интересующих тем, полезные посты, находки с бжу
🍂Множество полезных и вкусных рецептов, на набор/дефицит
🍂Тренировки, мотивацию
🥹
💕Инст
https://t.me/regymfocs | 193 |
| 4 |  +3УТРА🌟
сегодня воздушная овсянка🤌🪩
по планам школа-акро) | 264 |
| 5 |  +2🔡🔡🔡🔡🔡🔡😶
сегодня овсяноблинчик с а.п/бс🤩;🍑;🍌
собираюсь сейчас в школу, и в зал
погодка сегодня не очень😠 | 279 |
| 6 | +2 🔡🔡🔡🔡🔡🔡😶
сегодня овсяноблинчик с а.п/бс🤩;🍑;🍌
собираюсь сейчас в школу, и в зал
погодка сегодня не очень😠 | 2 |
| 7 |  +1заканчиваю денечек, дописываю последнее по учебе, и спать😴 | 226 |
| 8 |  +3💗💗💗💗
сегодня успела выйти на улицу, сейчас ливень начинается,знак заняться уроками🙂
завтра сижу 8 уроков, и в зал😊 | 265 |
| 9 |  +1☀️☀️☀️☀️😏 | 278 |
| 10 |  +3оооооч круто покачалась сегодня🤩 | 238 |
| 11 | отзывы можно посмотреть тут👉
https://t.me/otzivivasena06 | 214 |
| 12 | 🐉оброе утречко🩶
🐉решила на осень сделать прайс дешевле,как ₽/⭐️
(вз реклама;конкурс о вашем канале,реклама;и тд) | 208 |
| 13 |  Video message | 224 |
| 14 |  Video message | 2 |
| 15 |  Video message | 1 |
| 16 |  ✨✨✨✨💋💋✨💋
💋творожных,соленых галет💋
тесто💋
💋творог любой 180-200г
💋яйцо🥚
💋мука любая (я сделала 40г)
💋разрыхлитель 1/2 пакетика
💋специи по вкусу
начинка💋
💋я брала 20г спелого авакадо,и разминала до состояния соуса,намазываем на тесто🥑
💋помидорки🍅
💋сыр🧀
так я сделала две штуки, можно взять больше сыра, авакадо и тд💋
💋💋💋💋💋💋💋 | 212 |
| 17 | Рост 165-166, акро с 5 лет занимаюсь | 75 |
| 18 | 💬 У тебя новое анонимное сообщение!
Какой у тебя рост, если не секрет? Как давно занимаешся акробатикой?
⬅️ Свайпни для ответа. | 73 |
| 19 | Начни получать анонимные сообщения прямо сейчас 🚀
Твоя ссылка 👇
t.me/anonaskbot?start=b12nqpo
Размести эту ссылку ☝️ в описании профиля 🌐/🌐/🌐, чтобы начать получать анонимные сообщения 💬 | 74 |
| 20 |  +1уже отучилась,еду на акро🤩
сегодня грустно,немного, ставлю себе цель постараться к новому году хотя бы +3кг мыщц, а то я до сих пор даже не 40.0
думаю что ещё новенького снять?скидывайте идеи в анон❤️ | 240 |
