قرارمون رشت، میدونِ شهرداری؟
Open in Telegram
-من اشک آرزو میکنم برات؛ نه تو غم، تو اوجِ خنده . -نمیدانم، شاید یک روزی، شاید هیچوقت . -صدام کن فیفی . ' زنزندگیآزادی ' چنلِ تبلیغات: @maybeemptynote
Show moreIran79 424The category is not specified
1 804
Subscribers
-124 hours
-37 days
-9430 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+49
in 7 channels
August '26
+210
in 42 channels
Get PRO
July '26
+743
in 49 channels
Get PRO
June '26
+149
in 38 channels
Get PRO
May '26
+142
in 30 channels
Get PRO
April '26
+3
in 0 channels
Get PRO
March '260
in 0 channels
Get PRO
February '26
+248
in 56 channels
Get PRO
January '26
+118
in 39 channels
Get PRO
December '25
+544
in 100 channels
Get PRO
November '25
+1 343
in 59 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | +4 | |||
| 06 September | +13 | |||
| 05 September | +8 | |||
| 04 September | +17 | |||
| 03 September | +4 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | +3 |
Channel Posts
| 2 | بخونش نگی نگفتیا . | 124 |
| 3 | مرامنامه و قوانینِ «تیمِ مبارزه با پتو و شکم»
قانون شماره ۱: ارائهی مدارکِ جُرم (عکس از صحنهی بیداری)
گزارشِ ساعت ۵ صبح، مدرک میخواد! فرستادنِ اسکرینشاتِ ساعت ۱۲ ظهر به عنوان «من خیلی سحرخیزم» پیگرد قانونی (و البته تمسخر شدیدِ اعضا) داره. عکس از ساعتِ روی گوشی کنارِ یه استکان چای یا قیافهی لِه شده اولِ صبح، تنها سندِ معتبره .
❌غیبتِ غیرموجه ممنوع!
کسی که تا ساعت ۷ صبح گزارش نده، رسماً از زندگان سلبِ حیات شده و بقیه موظفن با استیکرهایِ «خوابالو» و «کجاست این آدمِ تنبل؟» زیرپوستی تحقیرش کنن. عذر و بهانه مثل «ساعت رو گوشیم زنگ نخورد» یا «پتو روم سنگینی میکرد» به هیچ وجه پذیرفته نیست!
قانونِ شماره ۲: «چرتِ ممنوعه» (ظهرها)
اگر ظهرها ۳ ساعت بخوابی، معلومه که شب ساعت ۱۰ خوابت نمیبره!
قانون: اگه خیلی خستهای، حداکثر ۳۰ دقیقه (اونم نه بعد از ساعت ۴ بعدازظهر) چرت بزن. بیشتر از اون، یعنی شب بیداری و دوباره فردا صبحِ ۵ نمیتونی بیدار بشی .
قانون شماره ۳: ورزش، حتی در حد غلطیدن روی زمین!
ورزش کردن قرار نیست حتماً شبیه آرنولد باشه. بلند کردن کتابهای سنگینِ کنکور، دویدن دنبالِ آلارمِ گوشی، یا حتی حرکات کششی در حالی که هنوز نیمهخوابی، همگی ورزش حساب میشن! ولی فرستادنِ یه عکس از کفشِ کتونی یا دمبلِ خاکخورده زیر تخت، برای اثبات اینکه «حداقل تکون خوردید»، الزامیه .
قانون شماره ۴: فستینگِ دلی، نه شکمپرستیِ پنهانی!
فستینگ یعنی فستینگ؛ نه اینکه نصفهشب به بهانهی «افت قند کنکور» بپرید سراغِ تهدیگِ مامان و بعد تو گروه بگید «من داشتم فستینگ میکردم ولی ناخودآگاه قورتش دادم!». اعتراف به خیانت از بارِ گناهتون کم میکنه .
قانون شماره ۵: پروتکلِ آب» (هیدراتاسیونِ مغزی):
شاید خندهدار به نظر بیاد، ولی مغزی که آبِ کافی نداره، قدرتِ پردازشش نصف میشه، مثلا خیلی از خستگیهایِ وسطِ درس خوندن، از تشنگیه نه از درس خوندن .
همیشه یه بطریِ آبِ بزرگ کنارت باشه. هر بار که یه کار یا مبحثِ درس رو تموم میکنی، باید جرعهای آب بخوری .
تو یه گیاهی! گیاهی که آب نخوره، خشک میشه. نمیخوام مثلِ یه گیاهِ پژمرده به زندگی ادامه بدی .
قانونِ شماره ۶: «میزِ کار، پنجرهیِ ذهن»:
منظرهیِ میزت، منظرهیِ ذهنته. اگه میزت پر از خردهریز، کاغذِ باطله، ماگِ خالی و سیمِ شارژره، مغزت هم موقع تست زدن همینقدر آشفتهست.
قانون: آخرِ شب، قبل از اینکه بری بخوابی، باید میزت رو برق بندازی. انگار که قراره فردا صبح یه آدمِ غریبه بیاد بازرسی کنه.
قانونِ شماره ۷: «تایم اسکرین گوشیت»
تایم اسکرین گوشیِ هر کس که طی روز بیشتر باشه، بازندهاس، و هر کی کمتر برنده«بزرگترین رقیبت خودتی»
قانونِ شماره ۸: «غروبِ دیجیتال» (ساعتِ ۲۱:۳۰)
یک ساعت قبل از خواب (یعنی ساعت ۹ شب)، باید گوشی رو «تبعید» کنی. نورِ آبیِ گوشی به مغزت دروغ میگه که هنوز روزه و نباید هورمونِ خواب (ملاتونین) ترشح کنه.
روشِ جایگزین: به جاش چند صفحه کتابِ غیردرسی بخون یا فقط یه موزیکِ بیکلام گوش بده.
اگر بعد از ساعت ۱۰ شب، داری توی گوشی چرخ میزنی، داری عملاً تیشه به ریشهیِ آیندهت میزنی. گوشی رو بذار تو شارژ، خودت هم برو توی شارژ!
قانونِ شماره ۹ : مهندسیِ معکوس (ریاضیاتِ خواب)
برای اینکه ۵ صبح سرحال باشی، مغزت حداقل به ۷ ساعت خواب باکیفیت نیاز داره (کمتر از اون، یعنی حافظهت درست کار نمیکنه و اون همه تست زدنت باد هوا میشه).
فرمول: بیداری ساعت ۵ صبح = خوابیدنِ نهایتاً ساعت ۱۰ شب . | 125 |
| 4 | https://t.me/paashobbinamdire | 120 |
| 5 | https://t.me/paashobbinamdire | 1 |
| 6 | اجازه بدید لینک بذارم«لطفا اگه واقعا شرکت میکنید جوین شید» | 146 |
| 7 | بچهها علی دوستِ جدیدمه، انقد نازه خودش و چنلش که به نظرم باید ممبراش بیشتر از این حرفا باشه، پاشید برید پیشش هم من خوشحال شم هم علی . | 276 |
| 8 |  اینجا مینویسم، میگریم، میخندم و اینجا خودمم.
اینجا از هر چیزی که توی ذهنم میگذره مینویسم؛
از روزای خوب و بد، از فکرای نصفهشب، از چیزایی که دوستشون دارم و چیزایی که شاید فقط خودم بفهممشون.
یه گوشهی کوچیک از من،
که شاید تو هم یه تیکه از خودتو توش پیدا کنی.
https://t.me/Notebook1_5 | 276 |
| 9 | بچههاجونم اگه پیویتون رو سین نزدم به خاطر اینه که از اون اکانتم در اومدم😭🙏🏽 | 160 |
| 10 | پز نیست سبک زندگیمه، ده دقیقه با مامانم حرف میزنم هزار بار دعوا میکنیم🙏🏽 | 334 |
| 11 |  Video message | 406 |
| 12 |  Video message | 1 |
| 13 | شب لینکو میذارم وای به حالمون شروع نکنیم🙏🏽. | 5 |
| 14 | وای ارهههه پایه اممسممسمس | 1 |
| 15 | ارههه | 1 |
| 16 | چارلی موافقه | 1 |
| 17 | چون من واقعا دیگه این زندگیِ بلاتکلیفو نمیتونم . | 420 |
| 18 | پایهاید یه چنل بزنیم هر روز گزارش صبح بیداری، ورزش، فستینگ یا هرچیز دیگهای که پیشنهاد بدینو داشته باشیم؟ | 471 |
| 19 |  No text... | 552 |
| 20 | چقد زود بزرگ شدی بچه . | 232 |
