آشپزی که چاقو نداشت؛

استاد بهداد خطاب به کسایی که ساکت بودن گفتن اگر اضطرابت باعث می‌شه صحبت نکنی بدون بزرگترین دشمنت خودتی.

برای آدم‌های معمولی‌ای که هیچوقت امتیاز و آوانتاژ خاصی در زندگی نداشتن، «تلاش کردن» بزرگترین لوکس و داراییشون به حساب میاد.

اینکه بدونی یه نفر هست که می‌فهمتت بزرگترین دل‌گرمیه.

ترس از صمیمیت؟ بله می‌ترسم تو هم بهم آسیب بزنی؛ می‌خوام که دوست داشته باشم اما زخمام قوی‌تر از احساساتم عمل می‌کنن.

ترس از صمیمیت یعنی: می‌خوام نزدیکت بشم، ولی نزدیک شدن منو می‌ترسونه. می‌خوام دوستت داشته باشم، اما یاد گرفتم که عشق یعنی رنج و درد.

پشت هر کودکِ مضطربی، فردی وجود دارد که بیش از اندازه از او حمایت ‌می‌کند.

مسیر رسیدن به احساس اصیل ارزشمندیِ خود به ناچار از سرزمین شرم می‌گذرد. جوزف برگو-

آدم وقتی دچار شرم مزمنه، موفقیت‌هاش هم براش بی‌ارزش می‌شن. چون ذهنش باور نداره که شایسته‌ی تحسینه.

فرد Productive بودن اصلا به معنی انجامِ کار‌های بزرگ نیست؛ تماما بستگی به عادت‌ها و کار‌های روزانه ما داره.

تو این روزای جامعه با هر یه قدمِ درست، هزار قدم جلو‌تر می‌افتی؛ این حرفمو چندسال دیگه درک می‌کنی.

هیچی نمی‌‌تونه جلوی کسی که خودش به تنهایی واسه التیام خودش تلاش کرده رو بگیره.

تو زندگیم به فصلِ جمع‌ کردنِ کلکسیون خودکار‌های خالی رسیدم. آخر هر ترم میام بهتون می‌گم چند تا خودکار تموم کردم.

بترس و ادامه بده.

بعضی روز‌ها فکر می‌کردم دیگه بیشتر از این نمی‌تونم جلو برم و ادامه بدم ولی تونستم دووم بیارم و به این نقطه‌ای که الان توش واستادم برسم.

زور بدنم از من بیشتر بود؛ اون تصمیم گرفته بود سوگواری کنه و من دیگه نمی‌تونستم جلوشو بگیرم. از گریه های وقت و بی‌وقت، خواب‌های روزانه بالای ۱۲ ساعت گرفته تا امتناع از رسیدگی به پیش و پا افتاده ترین کارهای روزانه؛ اما حالا از اون دوره در حال عبورم و به کسی تبدیل شدم که قبل از این هیچوقت نبوده؛ واضحا حس می‌کنم که تغییر کردم و تاب آوری روانیم بیشتر شده.

نمی‌دونید چقدر این پیاماتون خوشحالم می‌کنه. قلبم آب می‌شه قشنگ. :)

پیامی که چند دقیقه پیش داخل چنل گذاشتی رو با عمق وجودم میفهمم و یجورایی انگار دچارشم کلا متن هات روح آدمو نوازش میکنه

راکد شدن هم بخشی از مسیره.

تنها جنس لذتی که جاش خالیه، لذت رشد و پیشرفته. این رو کلا ندارم این روزها.

تفاوت هوش اجتماعی با هوش هیجانی اینه که هوش هیجانی رو مدیریت احساسات خود فرد تمرکز داره در حالی که در هوش اجتماعی درک دیگران و تعاملات اجتماعی و روابط با اطرافیان موردِ اهمیته.