733
Subscribers
No data24 hours
-87 days
-2130 days
Data loading in progress...
Similar Channels
No data
Any problems? Please refresh the page or contact our support manager.
Tags Cloud
Incoming and Outgoing Mentions
---
---
---
---
---
---
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+1
in 0 channels
August '26
+13
in 0 channels
Get PRO
July '26
+9
in 0 channels
Get PRO
June '26
+10
in 0 channels
Get PRO
May '26
+20
in 0 channels
Get PRO
April '26
+19
in 0 channels
Get PRO
March '26
+148
in 3 channels
Get PRO
February '26
+43
in 1 channels
Get PRO
January '26
+56
in 2 channels
Get PRO
December '25
+16
in 0 channels
Get PRO
November '25
+288
in 7 channels
Get PRO
October '25
+64
in 0 channels
Get PRO
September '25
+218
in 3 channels
Get PRO
August '25
+144
in 2 channels
Get PRO
July '25
+54
in 0 channels
Get PRO
June '250
in 0 channels
Get PRO
May '25
+1
in 0 channels
Get PRO
April '250
in 0 channels
Get PRO
March '25
+154
in 1 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 07 September | 0 | |||
| 06 September | 0 | |||
| 05 September | +1 | |||
| 04 September | 0 | |||
| 03 September | 0 | |||
| 02 September | 0 | |||
| 01 September | 0 |
Channel Posts
ВОТ НАСКОЛЬКО ЖЕ ДОХУЯ ДОЛБОЕБОВ В МИРЕ.
Отупение мозга происходит.
"Пептиды неизученны" — пептиды изучают десятилетия.
"ПРИВЕЛ ИССЛЕДОВАНИЯ"
Разница между значениями лептина в сыворотке крови и общим количеством жира в организме в ответ на пероральный прием стимулятора секреции гормона роста MK-677
Почему мне приводия исследования по вреду пептидов, а тут исследования о том, что МК677 не вредит нашим гармонам.
Я ЕБАЛ РОТ ФРИКОВ ИЗ ТИК ТОКА
| 2 |  +2Бля, вот вы не представляете насколько ахуенно гулять в лесу, там пиздец спокойно, ахуенный воздух. После тяжелой недели, цнс полностью восстанавливается | 188 |
| 3 |  Вот такой камбек | 187 |
| 4 | Voice message | 284 |
| 5 | Смена формата канала, теперь тут будет все | 279 |
| 6 | Пост про гхк будет завтра-послезавтра | 592 |
| 7 | Делать пост про Ghk-cu? Там фулл подробный гайд + рассказ о личном использовании | 537 |
| 8 | По поводу реты писать
@LoveMyselfandYou | 590 |
| 9 | 📌Онлайн ведение 📌
📝Направления📝
•Пауэрлифтинг
•Бодибилдинг
•Помощь в том, чтобы вернуться в строй дел(после травмы)
⏳Что я даю⏳
— Очень быстрые ответы
— Составление тренировочных программ
—Помощь в составлении планов питания
—Ответы на вопросы по спорту
—Рекомендации по бадам
—Помощь в реабилитации
Цена ведения:
2000₽
Оплата принемается всеми возможными способами, из всех возможных точек мира
Так же цена может быть меньше, подробнее в лс
Поиск результататов подопечных по хэштегам #подопечные
#результаты
По поводу ведения — @LoveMyselfandYou | 559 |
| 10 |  Ретатрутид(рета)
Для начала разберёмся, что рета из себя представляет🌟
Ретатрутид — это экспериментальный препарат следующего поколения для лечения ожирения и диабета 2тип. В отличие от Оземпика или Тирзы, он не двойной, а тройной агонист.
Свойства тройного агониста:
🌟Рецептор GLP-1 (аналог семаглутида): замедляет опорожнение желудка, усиливает чувство сытости, снижает аппетит.
🌟Рецептор GIP (есть в тирзепатиде): усиливает чувство насыщения и положительно влияет на метаболизм жиров.
👍Рецептор глюкагона (уникальная особенность): увеличивает расход энергии, ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жира.
Доказательная база:
За 68 недель приёма ретатрутида, участники исследования потеряли около 30% веса, что соизмеримо 32.3кг, в группе с плацебо, люди потеряли 2,8%.
У пациентов с диабетом 2 типа препарат снижал уровень HbA1c (показатель сахара за 3 месяца) до 2% (с исходных 7.9%), что является выдающимся результатом.
Для сравнения, средняя потеря веса на семе — 15%
На тирзе — 21%
🌟 Побочные эффекты:
Основные побочные эффекты: Тошнота, рвота, диарея, запор, снижение аппетита. Это ожидаемые для данного класса препаратов эффекты.
Отзывы людей
@heavyrainstuggers
Рету посоветовал друг бодибилдер, темка ахуенная, сбросил за месяц 6кг на ней, колол по 4мг. комбинировал с мотс-с, если тренироваться на таком стаке то ахуенно будет, я лично просто со своим весом занимался, и все равно резы явные
@omgtosha
Я ставил в живот по 2мг ретатрутида в неделю, поочередно меняя стороны и отступая от пупка на 5 см. Я превысил дозу: я ел всего 700 калорий в день и даже не набирал свою норму белка. У меня начался гастропарез - еда задерживалась в желудке очень долго. Поэтому я не рекомендую вводить большие дозы реты, если хотите сохранить мышцы. Подбирайте дозу так, чтобы создать дефицит примерно в 700 калорий и быть в состоянии наесть 200 грамм белка, тогда вы сохраните мышцы. Сразу предупрежу, что тяжелую пищу вы не сможете есть, так как она будет вызывать боль в животе. Она будет задерживаться в желудке еще дольше, чем любой творог, греческий йогурт, протеин etc | 498 |
| 11 | Пост написал, теперь осталось собрать истории людей | 399 |
| 12 | Делать подробный пост про рету? | 427 |
| 13 |  Что топикально принимать для улучшения кожи?
Дапален(адапален)
синтетический ретиноид третьего поколения, производное нафтойной кислоты. В отличие от третиноина и изотретиноина, адапален обладает селективностью к ядерным рецепторам RAR-β и RAR-γ, что обеспечивает высокую терапевтическую эффективность при меньшем раздражающем потенциале.
Механизмы действия:
1. Нормализация креатинизации
2. Комедонолитический эффект
3. Противовоспалительное действие
Адапален не является антибиотиком и не влияет на бактериальную резистентность, что позволяет использовать его в длительной терапии без риска селекции устойчивых штаммов.
Как принимать? Советую принимать 2-3 раза в неделю, нельзя применять каждый день, принимав препарат 3 дня подряд, мое лицо так покраснело и болело при контакте со всем, что мне пришлось пить болеутоляющее.
Препарат выдавляем в качестве капли размером с горошину, держим некоторое расстояние от губ и глаз.
Так же принимаем на ночь, час лицо не трогаем + юзаем spf(30-50). | 458 |
| 14 | Ну вот кароче и закончился мой отдых😔
Попробую на днях даже видос записать, вы кидайте что произошло за последнее время к коч комьюнити | 557 |
| 15 |  Очень долго мы пытались найти подход, при котором мы сможем много прибавлять в жиме, потому что все подходы давали 0-2.5+ кг к жиму за 8+ недель. И вот, на 1.5 месяца мы решили попробовать тренировки жима с 80%+(все). Две тренировки были с 80+% процентами и одна лёгенькая тренировка 60-65%. В итоге за 1.5 месяца 90-100 жим. Свой вес 66 | 712 |
| 16 | https://t.me/psyxomiro канал где будут совету по улучшению здоровья + луксмаксинг + фан | 188 |
| 17 |  Новый q/a
Вопросы в комменты | 527 |
| 18 | Q/a СУПЕР интересный вопрос.
"Вопрос по совмещению кардио и фулбади на сушке. У меня малообъемный, но интенсивный фулбади 3 раза в неделю (всего по 2 рабочих подхода на группу с RIR 0–2, ноги работают каждую тренировку). Дополнительно я каждый вечер кручу дома велик в легком разговорном темпе на высоком каденсе.
Насколько оправдан такой ежедневный легкий велик при 3 дневном фулбади? Не пойдет ли вред для восстановления ног, или при таком низком силовом объеме это сработает только в плюс как активное восстановление?"
Блин, это же наоборот круто, что ты делаешь ежедневно кардио. Если ты делаешь "лёгкий велик" это вообще не вредно, та же самая ходьба + ты делаешь это ежедневно, крепатуры нет вреда тоже, только плюс. + Увлечение капиллярных сетей на ногах 🌟 | 460 |
| 19 | Q/a
"Важность проходок на 1ПМ"
Вообще, проходки делать то необязательно, вы можете делать контрольные точки.
По типу 90%*Макс кол-во повторений с рпе 8.
Но в проходках ничего плохого не вижу, хотите — делайте, только осознавайте, надо ли оно вам. | 392 |
| 20 | Q/a
"Как организовывать разгрузку в силовом тренинге? когда она оправдана, а когда ей можно пренебречь?"
Как организовать разгрузку😮💨
Естественно при так называемых разгрузках мы понимаем "тяжесть нашей работы" если мы не хотим разгрузиться.
Например делать 55% от ПМ 5*5 в движении.
Если речь идёт о разгрузке перед соревнованиями, то поступать надо немного иначе. Нам нужно чтобы атлет не "заржавел", но при этом мы не должны тренироваться слишком легко.
Она оправдана в случаях когда ваши сила кончаются, иногда нужно сделать шаг назад, чтобы сделать 2 шага вперёд.
А так же разгрузку желательно делать между циклами, ибо вы 100% будете работать тяжело, а это будет нагружать ваш организм. | 392 |
